高校畢業(yè)生就業(yè)心理輔導(dǎo)淺析

陳力行

摘要：在就業(yè)壓力不斷加劇的情況下，高校畢業(yè)生面對就業(yè)的心理表現(xiàn)也日益不穩(wěn)定，并表現(xiàn)出一些普遍性的心理問題。在情緒上心理狀態(tài)失衡，或焦慮不安或悲觀消沉；在認(rèn)知上出現(xiàn)偏差，盲目從眾，高估后果。因此，我們要在尊重大學(xué)生心理發(fā)展特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合大學(xué)生就業(yè)心理所表現(xiàn)出來的問題，探索畢業(yè)生就業(yè)心理輔導(dǎo)的有效途徑，促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)心理的改善與提高。

關(guān)鍵詞：高校畢業(yè)生：就業(yè)心理：輔導(dǎo)

當(dāng)下日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，使高校畢業(yè)生在大四這一年的就業(yè)過程中，心理壓力加大，心理沖突加劇，容易造成心理障礙，形成甚至發(fā)展成為心理危機(jī)。作為高校輔導(dǎo)員，應(yīng)密切關(guān)注畢業(yè)生就業(yè)心理狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生就業(yè)心理表現(xiàn)，及時高效地進(jìn)行預(yù)防發(fā)現(xiàn)干預(yù)，使畢業(yè)生不僅能排解舒緩就業(yè)壓力，克服就業(yè)難陰影，順利就業(yè)。更重要的是，通過就業(yè)擇業(yè)的過程讓他們能夠以更加健康積極的心態(tài)去面對人生發(fā)展道路上的不同挑戰(zhàn)。

一、大學(xué)生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)

1、情緒失衡

目前，在我國高校畢業(yè)生就業(yè)機(jī)制中，雙向選擇就業(yè)基本得到普遍確立。這種就業(yè)機(jī)制一方面加大了就業(yè)雙方的自主性，也提高了畢業(yè)生對就業(yè)市場的適應(yīng)能力，能夠促進(jìn)高校與社會進(jìn)一步對接。但反過來，也對畢業(yè)生的綜合素質(zhì)能力提出了更高的要求，并且在整個過程中，狀態(tài)不安定、方向不確定等特征有所加大。因此，應(yīng)屆畢業(yè)生在進(jìn)入求職階段，來自外界的巨大壓力會使部分學(xué)生情緒極不穩(wěn)定，情緒容易受就業(yè)因素影響而得不到正常抒發(fā)形成清晰障礙。具體可表現(xiàn)為以下兩個方面。

一方面是焦慮不安。畢業(yè)就業(yè)是大學(xué)生從高校走向社會的新階段，是他們未來人生道路上的新起點，他們急于渴望實現(xiàn)自己的就業(yè)愿望。但是社會經(jīng)驗不足的他們在面對形勢復(fù)雜，競爭激烈的就業(yè)形勢時又常常感覺到難以應(yīng)付。就業(yè)道路上的每一個困難、每一個選擇都會讓他們情緒波蕩，困惑焦慮。來自就業(yè)道路上的困難磨煉，以及真正要挑起自己人生重?fù)?dān)的壓力，使得緊張焦慮是應(yīng)屆畢業(yè)生普遍存在的問題。

另一個表現(xiàn)則是悲觀消沉，大學(xué)生在就業(yè)前的人生道路往往簡單通順，在他們的成長道路上沒有經(jīng)歷太多的挫折打擊。因此，當(dāng)他們進(jìn)入競爭激烈、挫折打擊是常態(tài)的就業(yè)市場時，部分學(xué)生會喪失前進(jìn)奮斗的勇氣，他們自怨自艾，得過且過，逐漸產(chǎn)生情感淡漠、意志麻木等不良情緒。嚴(yán)重的學(xué)生會一直沉浸在自卑的消沉情緒中，自暴自棄，封閉自我放棄融入社會。最終形成嚴(yán)重的心理疾病。

2、認(rèn)知偏差

首先，盲目從眾。由于對就業(yè)缺乏應(yīng)有的準(zhǔn)備，一些學(xué)生對自我沒有理性客觀的認(rèn)識判斷，往往隨波逐流，容易受他人和社會影響。當(dāng)就業(yè)壓力向應(yīng)屆畢業(yè)生襲來時，部分學(xué)生會盲目跟隨群眾而使主觀感受壓力減小。這種從眾使得他們進(jìn)一步丟失自我獨(dú)立認(rèn)知，而從認(rèn)知到行為等方面都與群體趨同。

其次，高估后果。大學(xué)生往往把初次就業(yè)看成他們?nèi)松A段新的基點，因此對求職就業(yè)寄予了巨大期望，把就業(yè)過程中的每一次嘗試和選擇看的無比重要，這無疑有利于促進(jìn)畢業(yè)生的就業(yè)動力。但反過來，一旦這種選擇和嘗試沒有到達(dá)預(yù)期理想，他們也會高估后果。有的學(xué)生在崗位、地域、單位類別等意向選擇時往往舉棋不定，覺得會影響自己一生，或者選擇好了以后也會患得患失，意志不堅定。

最后，認(rèn)知角度沒有及時擺正。應(yīng)屆就業(yè)是大學(xué)生從高校里被呵護(hù)關(guān)愛的學(xué)生轉(zhuǎn)向社會，成為在復(fù)雜現(xiàn)實里被評價被比較被選擇的求職者。在這個過程中，大學(xué)生要清醒的認(rèn)識到自身的真實地位和嚴(yán)酷的社會現(xiàn)實。然而部分學(xué)生還不能以社會人、求職者的角度去進(jìn)入社會、認(rèn)知社會、探索社會。因此，一旦碰壁往往帶來較大心理落差，甚至影響心理的健康發(fā)展。

二、畢業(yè)生就業(yè)心理輔導(dǎo)途徑。

畢業(yè)生業(yè)生的就業(yè)心理作為大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要組成部分，對其輔導(dǎo)當(dāng)然離不開學(xué)生整個大學(xué)階段心理狀態(tài)的發(fā)展和培養(yǎng)，因此我們不能只過重于強(qiáng)調(diào)畢業(yè)生的就業(yè)背景，而忽視大學(xué)生心理健康發(fā)展的本身規(guī)律。因此，我們要在尊重大學(xué)生心理發(fā)展特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合大學(xué)生就業(yè)心理所表現(xiàn)出來的問題，探索畢業(yè)生就業(yè)心理輔導(dǎo)的有效途徑，促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)心理的改善與提高

其一，建立完整長效的就業(yè)心理輔導(dǎo)機(jī)制。大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)是一項系統(tǒng)復(fù)雜的工作，光靠畢業(yè)生輔導(dǎo)員個人無法也無力完成。因此。要對大學(xué)生的就業(yè)心理問題做到及時預(yù)防、及早發(fā)現(xiàn)、有效干預(yù)，必須要高校聯(lián)動各方從專業(yè)隊伍到制度上都形成完整有效機(jī)制。就業(yè)心理輔導(dǎo)的隊伍構(gòu)成上除了心理咨詢?nèi)藛T、學(xué)生工作管理者外，就業(yè)指導(dǎo)工作人員、專業(yè)老師、家長、社會工作者都可以通過各類活動途徑有效參與進(jìn)來。此外，還可以通過校友，回流畢業(yè)生以朋輩的身份開展多種形式的就業(yè)心理教育工作。在就業(yè)心理輔導(dǎo)制度上，結(jié)合高校自身特點，建立預(yù)防教育、普查制度、危機(jī)預(yù)警、監(jiān)控方式等完善的干預(yù)制度。

其二，針對情緒障礙，進(jìn)行心理干預(yù)。前文所說，大學(xué)生由于自身的心理特點，在就業(yè)時情緒上容易出現(xiàn)焦慮、自卑等心理問題。那么就需要對學(xué)生的這種不良情緒進(jìn)行教育與咨詢輔導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生因為就業(yè)受挫遭受壓力焦慮不安時，可鼓勵學(xué)生進(jìn)行情緒宣泄，比如書信、比如自嘲、比如向輔導(dǎo)員、朋友進(jìn)行傾訴，通過適合自己的方式，把壓力以自我表達(dá)的方式排解出來。當(dāng)學(xué)生在就業(yè)過程中出現(xiàn)悲觀消沉心理時，引導(dǎo)學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移到其他方面有益身心調(diào)節(jié)的事情上去，避免學(xué)生一直沉浸在這種負(fù)面情緒中，同時要多給予學(xué)生積極暗示。此外，在與學(xué)生交流過程中，正面客觀評價學(xué)生的真實情緒，使學(xué)生能夠坦然面對就業(yè)壓力對心理沖擊，并能夠以坦然的心態(tài)養(yǎng)成心理壓力的自我排解調(diào)節(jié)。

其三，調(diào)整糾正學(xué)生就業(yè)認(rèn)知偏差。在整個大學(xué)期間，都需要培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知意識，幫助學(xué)生正確自我評價。在就業(yè)上則要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，并嚴(yán)格按照職業(yè)目標(biāo)提升自我職業(yè)能力。而作為大四應(yīng)屆畢業(yè)生，則需要對他們進(jìn)行職業(yè)形勢分析，培養(yǎng)風(fēng)險意識，讓他們擺正自身的求職者位置，了解認(rèn)識職業(yè)現(xiàn)象、職業(yè)道德，幫助學(xué)生建立合理的求職觀念。

參考文獻(xiàn)：

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