警察工作壓力對身心健康的影響及其對策

哈森高娃

[摘 ?要]隨著時代的進步，社會的發(fā)展，人們的生活水平越來越高，我國社會經濟的發(fā)展越來越迅猛，與此同時，我國人民警察工作越來越受到國家政府和社會各界的重視，人民警察工作有他自己的管理和發(fā)展特色，這必須是經過不斷嘗試和實踐完善出來的建設管理方案，國家政府投資了大量人力物力以及財力來推動人民警察為人民服務工作的良好進行和有效性實踐，但是，由于多方面的因素，導致人民警察服務工作的推進過程中還存在很多問題和不足，這些問題直接影響著警察工作的正常進行，我們應該采取有效的措施解決其中的問題，并且強化人民警察為人民服務工作的有效推進和實踐。由于人們對于人民警察提出的過高要求，使得人民警察出現(xiàn)的壓力越來越大。本文就我國人民警察工作壓力對身心健康的影響進行了簡要分析，并且就此提出了具體的解決對策措施，希望對加強我國人民警察為人民服務工作的良好推進能夠有所幫助。

[關鍵詞]警察 ?工作壓力 ?身心健康 ?影響 對策

中圖分類號：TV51 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2016）24-0070-01

隨著社會發(fā)展格局的不斷變化，警察工作的工作結構和重點也在不斷發(fā)生著變化，很多傳統(tǒng)的管理和建設方案已經不能適應時代發(fā)展的腳步，對此，我們應該用長遠的眼光和明智的思維來看待人民警察工作的實踐和發(fā)展，認真分析人警察工作的工作現(xiàn)狀，從而根據實際情況和時代發(fā)展的特征，制定完善的發(fā)展方案進行有效的推進和實踐。由于人民警察是我們國家的行政機構，它的使命就是為人民服務，為社會主義建設服務。但是，警察工作是一個具有特殊性質的工作，它需要處理很多危險案件、糾紛，這就使得公安警察心力交瘁，他們的心理壓力一般比較大。因此，本文將針對當前人民警察出現(xiàn)心理壓力的原因進行簡要分析并提出有關對策。

一、警察工作壓力對心理健康產生的影響

（一）客觀因素對民警心理壓力形成的影響

一是警務工作帶來的心理壓力。隨著社會的發(fā)展，人們受到的教育水平越來越高，那么相應的人們的法制觀念和維權意識也越來越強，這種現(xiàn)象的產生它可以說好，但是也有一定的不好。對于人們來說，一旦發(fā)生糾紛就會立刻報案，找警察，不管事情是大還是小，這就使得人民警察來回奔波，為了小事也得進行處理，疲憊不堪。因為對于警察來說，他們不僅僅要處理民眾簡單的糾紛問題，他們還得偵破重大刑事案件，但是平時瑣碎的民事讓公安警察疲憊不堪。還有就是警局內部也有定期的評比活動，要求警務人員必須干實事，不然就會被剔除，這也給警務人員帶來很大的壓力，他們來回奔波為人民服務最后卻還要參加不和實際的評比，讓他們產生心理壓力。

二是因家庭生活帶來的心理壓力。對于警察來說，他們要處理民事、刑事等各種問題，民事問題還好說，相對安全，而刑事案件就帶有一定的危險，他們需要24小時待命，一旦出現(xiàn)重大安全事件，他們必須馬上沖鋒陷陣，有時還會面臨武力解決的問題。這對于警察的家庭成員來說是十分不好的，他們只是普通老百姓，卻每天得為自己的警察親人擔驚受怕。除此之外，有一個當警察的配偶，那么家庭當中的另一方就得承擔家里所有的事務。因為警察無法幫助分擔家庭工作，也沒有時間陪伴、照顧家人，這給警察的家庭成員帶來了很多的困擾，很大程度上也會導致警察家庭的不和諧。特別是在基層所隊工作的民警，24小時在單位值班備勤，每年只能輪休回家一次。離多聚少，與家屬缺少勾通，容易引發(fā)婚姻危機。最后最重要的一點是警察的薪資水平整體不高，他們也不能享受很多的社會福利，有的年收入僅有三四萬，這就使得警察家庭收入拮據，家境貧寒，這也會給警察帶來很大的心理壓力。據統(tǒng)計，高血壓、糖尿病、胃病、結石病、頸椎腰椎病等疾病在警察隊伍中大量存在，這些疾病嚴重損害了民警身體健康，嚴重影響了民警的工作、學習和生活.

（二）主觀因素對民警心理壓力形成的影響。

一是民警的世界觀發(fā)生偏差帶來的心理壓力。社會在發(fā)展，人們生活水平在不斷提高，對于人民警察來說，他們的社會觀念當然也會發(fā)生一定的變化。當前是一個物欲橫流的社會，人們的物質概念越來越強大，這使得部分警察也會受影響，他們會理所當然的想自己每天工作時間那么長，工作強度那么大，但是享受到的物質水平卻比一般人低很多，這種觀念會讓他們覺得社會不公平，就會對自己的工作產生消極態(tài)度，工作熱情降低，不求有功但求無過，工作中敷衍了事、得過且過。由于警察自己的世界觀念出現(xiàn)了偏差，心理產生嚴重不平衡，那么既給自已增加了心理壓力，又給工作造成巨大損失。

二是民警的綜合素質跟不上形勢變化而帶來心理壓力。社會在進步，那么公安機關對于內部人員的管理模式也在不斷變化，對于警察的個人素質要求越來越高，這就出現(xiàn)了很多基層民警原有的知識和技能難以適應形勢的需要。因此，要做好一個好的警察工作，他們必須不斷地學習新知識，不斷強化自己的體能，才能適應時代要求。然而，在現(xiàn)實中許多民警出現(xiàn)的問題就是他們缺乏學習的動力，一般很難去接受新的社會知識，這就使得警察為人民服務的工作水平一直停滯不前，讓人擔憂。那么警察在工作上不見成效，事業(yè)上難有成就，以致產生本領恐慌和知識恐慌，進而產生沉重的心理壓力。

二、有效解決警察工作心理壓力產生影響的對策

我個人認為一個公安民警要想培養(yǎng)和保持良好的心理素質，除了要具備較高的政治思想、道德品格、公安專業(yè)和群眾工作能力等基本素質外還應從以下四個方面調整自己的心態(tài)。

（一）、找準自身定位

所謂的警察需要找準定位也就是說對于警察來說，他們首先要明確自己從事該工作真正的目的，他們是真正熱愛這份工作還是迫于無奈的選擇，這是他們每個人要明確的。對于選擇這份工作的人來說，他們既然作出了選擇就證明他們必須要學會奉獻，學會為人民服務。 從穿上了警服的那一天起，就必須找準定位--當警察就是為人民服務。從這個高度來定位，那么很多警察心里就會多些平衡，失落感就會降低很多;他們的感恩之心也會多一些，他們發(fā)的牢騷也會逐漸減少，他們就更能正確履職、直面挑戰(zhàn)。

一要滿腔熱情地履行職責。二要滿腔熱情地迎戰(zhàn)困難。三要滿腔熱情地扎實苦干。

（二）、保持良好心態(tài)

一個人的心態(tài)對一個人的影響是很大的，公安民警要以一種良好的心態(tài)積極主動地開展工作。首先他們要對自己有信心，不管在工作過程中遇到了什么樣的挫折他們都不能灰心，都要努力堅持，都要始終堅信自己的努力一定會有回報。第二個就是他們一定要有誠心，要真心實意的對待人民群眾，努力為人民群眾辦實事，從而過得人民群眾的擁護。第三個就是警察每個人都要有一顆感恩的心，每個人在這個社會上安身立命都不容易。我們只有對生活懂得感恩，才會真正懂得尊重，領會責任，我們的內心才會多一份和諧和溫暖，擯棄自私和貪婪。

（三）、理性對待非議

警察工作從他本質上來說是一個有著很大非議的工作，因為它是直接與人民群眾相聯(lián)系的工作，因此他們就必須理性對待人民群眾對他們的正面回應，不管是對的還是錯的。在警察為人民服務過程中，很多人會出現(xiàn)工作干了很多，而有時卻受到非議，甚至被某些人的誣告陷害、遭到群眾的誤解以及個別媒體不實的負面報道，使得公安機關面臨巨大壓力，使部分人民警察身心疲憊。對此，一定要保持高度的理性，從容應對。

（四）、坦然面對得失

警察本身的定位就是為人民服務，他們單位整體的薪資水平就比較低，這一點從事警察工作的那一刻起人們就應該有了解。因此，每一個警察都要有好的得失心，明確自己從事這份工作的目的，這樣他們才會產生職業(yè)認同感，才不會有很大的心理壓力。

三、結語

對于從事警察工作的人，我們每個民眾應該做到的就是尊重，只有這樣才能給予他們自信，只有這樣才能讓他們更好的為人民服務。

參考文獻：

[1] 靳建輝;警察工作壓力對身心健康的影響及其對策，遼寧警專學報，2003年05期.