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    大學(xué)生“網(wǎng)癮和手機(jī)病”成因及應(yīng)對策略

    2016-12-19 20:09:51薛琨
    教育教學(xué)論壇 2016年46期
    關(guān)鍵詞:網(wǎng)癮防控對策大學(xué)生

    薛琨

    摘要:隨著網(wǎng)絡(luò)的廣泛普及與發(fā)展,大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活與網(wǎng)絡(luò)的聯(lián)系越來越密切。我院部分學(xué)生因“網(wǎng)癮”和“手機(jī)病”導(dǎo)致課堂紀(jì)律散漫、作息時間混亂、學(xué)業(yè)成績下降、人際關(guān)系緊張和夜不歸宿等問題。本文針對“網(wǎng)癮、網(wǎng)迷和手機(jī)病”的形成過程、心理變化和行為特點進(jìn)行了深入研究,認(rèn)識了其規(guī)律并提出了預(yù)防和戒除“大學(xué)生網(wǎng)癮和手機(jī)病”的有效辦法。

    關(guān)鍵詞:大學(xué)生;網(wǎng)癮;手機(jī)?。环揽貙Σ?/p>

    中圖分類號:G640 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號:1674-9324(2016)46-0038-02

    一、大學(xué)生網(wǎng)癮和手機(jī)病的形成

    大學(xué)生網(wǎng)癮和手機(jī)病的形成是一個復(fù)雜的過程,其因素是多方面的。

    1.主觀因素。(1)步入大學(xué)后的自我放松。大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活相對輕松和自由,一些對自我要求不高的大學(xué)生容易受到外界環(huán)境的影響,不能抵擋網(wǎng)絡(luò)世界的誘惑,嘗試通過網(wǎng)絡(luò)去接觸新鮮事物,彌補(bǔ)空虛的內(nèi)心世界,從而導(dǎo)致對網(wǎng)絡(luò)越來越依賴。(2)對醫(yī)學(xué)專業(yè)缺乏興趣。醫(yī)學(xué)生課業(yè)壓力很重,部分學(xué)生對醫(yī)學(xué)缺乏興趣,沒有學(xué)習(xí)的動力。為了逃避現(xiàn)實社會的壓力,他們會通過網(wǎng)絡(luò)尋求精神寄托,從中獲取快樂,長久以往,便深陷其中。(3)來自社會、家庭的精神壓力。隨著經(jīng)濟(jì)社會的快速發(fā)展,大學(xué)生承擔(dān)著越來越大的精神壓力,這些壓力來自于學(xué)業(yè)的競爭、就業(yè)的挑戰(zhàn)和家長的高期望值。面對多方面的競爭和壓力,一些性格比較內(nèi)向的學(xué)生,不能很好地進(jìn)行自我調(diào)整和排解,就會借助網(wǎng)絡(luò)來宣泄壓抑的情緒,緩解自身的壓力。

    2.客觀因素。(1)社會環(huán)境影響。在開放的社會環(huán)境中,人的思想會受到環(huán)境的影響,從而發(fā)生深刻的變化。大學(xué)生正處于思想日趨成熟的階段,一方面他們可以通過網(wǎng)絡(luò)獲取豐富的知識和資訊;另一方面他們也不可避免地接觸到很多消極、負(fù)面的信息,這些信息容易造成大學(xué)生認(rèn)識混亂、思維迷茫和價值觀扭曲。(2)家庭環(huán)境影響。很多患有“網(wǎng)癮”的學(xué)生,在幼年期大多有過家庭矛盾、遭父母打罵等經(jīng)歷。他們通過上網(wǎng)來緩解因家庭問題帶來的痛苦。家庭的影響主要表現(xiàn)在家庭的人際關(guān)系是否和諧,家庭教育是否得當(dāng),家長和孩子的溝通渠道是否順暢等方面。父母和孩子只有平等地溝通和交流,才會使孩子體會到親人的關(guān)懷和溫暖,教育才能產(chǎn)生良好的效果。(3)網(wǎng)絡(luò)本身的誘惑力。虛擬隱蔽的網(wǎng)絡(luò)世界在一定程度上可以滿足大學(xué)生好奇、冒險等心理。大學(xué)生可以在網(wǎng)絡(luò)世界塑造一個虛擬的“自我”,盡情地展示和宣泄內(nèi)心的一切。網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容豐富多彩,他們從網(wǎng)絡(luò)游戲中可以獲取成就感和滿足感;從不受地域和時空限制的網(wǎng)絡(luò)交友環(huán)境中,直接找到情投意合的朋友。網(wǎng)絡(luò)的這些特點對大學(xué)生會產(chǎn)生強(qiáng)大的吸引力和誘惑力,使他們得到在平時生活中得不到的愉悅體驗,從而對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴。(4)蘋果等智能手機(jī)的普及。與電腦上網(wǎng)相比,智能手機(jī)具有打電話、上網(wǎng)、照相、聊天、看電影、購物等多種用途,而且手機(jī)上網(wǎng)十分便捷,可以隨時隨地,不受時間和地點的限制,因而越來越受到大學(xué)生的青睞。目前,不少學(xué)生用手機(jī)上網(wǎng)占用了大量的時間,甚至一邊聽課,一邊上網(wǎng),嚴(yán)重影響聽課效率和學(xué)習(xí)效果。

    二、大學(xué)生“網(wǎng)癮和手機(jī)病”的成因

    長期迷戀于虛擬世界,必然會影響正常的認(rèn)知、情感和心理定位,非常不利于健康人格和正確人生觀的塑造,導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的原因主要在于:

    1.依賴心理。當(dāng)大學(xué)生陷入網(wǎng)絡(luò)世界之后,會不由自主地去依賴網(wǎng)絡(luò),而且依賴性越來越大,最后發(fā)展成一種強(qiáng)迫性的行為。

    2.逃避心理。面對復(fù)雜的社會環(huán)境,網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、開放性和匿名性滿足了大學(xué)生的內(nèi)心需求。在網(wǎng)絡(luò)中,大學(xué)生可以隱藏現(xiàn)實生活中的角色,隨心所欲地扮演自己想要的角色。

    3.焦慮心理?,F(xiàn)代社會的高要求使大學(xué)生需要通過宣泄來緩解壓抑情緒,而網(wǎng)絡(luò)正好滿足了他們的需要。一方面,網(wǎng)絡(luò)使大學(xué)生展現(xiàn)自己的真實一面,另一方面,網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生提供了一個廣闊的交流空間。另外,網(wǎng)絡(luò)還給他們營造了一個宣泄情緒、放飛思想的場所。

    4.好奇心理。大學(xué)生正處于青春期的末期,對各方面的信息和資訊都有極強(qiáng)的好奇心和求知欲,他們愿意接受新鮮事物,網(wǎng)絡(luò)中很多新奇的東西滿足了大學(xué)生的好奇心,對心理尚不成熟的大學(xué)生構(gòu)成誘惑。

    5.孤獨心理。性格孤僻的同學(xué)更容易形成網(wǎng)絡(luò)成癮,網(wǎng)絡(luò)提供了一個廣闊、自由的社交平臺和形式多樣的在線交流形式。性格內(nèi)向的同學(xué)容易被網(wǎng)絡(luò)所吸引,找到歸屬感、建立友誼和廣泛交流的機(jī)會。

    6.補(bǔ)償心理。當(dāng)在現(xiàn)實中與他人溝通受挫時,學(xué)生可以從網(wǎng)上獲得心理補(bǔ)償,彌補(bǔ)社會交往中的缺失,而且網(wǎng)絡(luò)世界里要比現(xiàn)實生活中更能發(fā)揮自己的潛能,更容易滿足期望值。

    三、大學(xué)生“網(wǎng)癮和手機(jī)病”的行為特點

    網(wǎng)癮是指人們由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致的明顯的社會、心理功能損害的一種現(xiàn)象。而手機(jī)病指的是人們對手機(jī)過于依賴以至成為一種病態(tài)的現(xiàn)象。它們的行為特點有:

    1.上網(wǎng)時間不斷增加。上網(wǎng)時間越來越長,每天超過4個小時。不上網(wǎng)就會感覺無聊、郁悶、煩躁等生理癥狀。

    2.容易出現(xiàn)自閉癥狀。減少與人交往的興趣,只希望通過上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實生活中的煩惱和情緒問題。

    3.過度上網(wǎng)給學(xué)習(xí)和生活造成了危害。經(jīng)常上網(wǎng)的學(xué)生會出現(xiàn)注意力不集中、喪失學(xué)習(xí)的信心和興趣,自制力差和睡眠為晝夜顛倒等問題。

    四、對大學(xué)生網(wǎng)癮和手機(jī)病的防控對策

    1.重視早期教育和引導(dǎo)。首先,對大學(xué)新生,要在入學(xué)后及時進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)知識和網(wǎng)絡(luò)道德教育,幫助他們樹立正確使用網(wǎng)絡(luò)的意識。其次,應(yīng)通過生動鮮活的案例來加強(qiáng)對新生網(wǎng)絡(luò)安全教育,讓新生深知網(wǎng)癮的危害,教育他們正確上網(wǎng),戒除網(wǎng)癮,合理利用網(wǎng)絡(luò)。

    2.加強(qiáng)日常監(jiān)管。學(xué)校除了教育和引導(dǎo)之外,還必須實施嚴(yán)格的監(jiān)管和預(yù)防。學(xué)生一旦有網(wǎng)癮傾向,必然會增加上網(wǎng)時間,出現(xiàn)曠課、說謊、精神萎靡等現(xiàn)象。輔導(dǎo)員應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生的日常管理,經(jīng)常抽查學(xué)生的課堂出勤情況,深入宿舍走訪,及時了解學(xué)生的思想動態(tài)和近況,把學(xué)生的“網(wǎng)癮”問題解決在萌芽狀態(tài)。同時應(yīng)充分發(fā)揮班干部的橋梁和紐帶作用,班干部察覺到一些上網(wǎng)同學(xué)的異常行為,就應(yīng)及時將這些情況上報給輔導(dǎo)員,就很可能把問題解決在萌芽狀態(tài),起到事半功倍的作用。

    3.挖掘?qū)W生潛力,培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。如何有效地挖掘?qū)W生潛力、培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣和增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力,是阻止和避免大學(xué)生網(wǎng)癮最為有效的途徑和辦法。重視新生的入學(xué)養(yǎng)成教育,幫助他們及時明確大學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo),制定合理的人生規(guī)劃。另外,要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,熱愛所學(xué)的專業(yè),這樣才會激發(fā)強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動力。除此之外,要創(chuàng)新教學(xué)方式方法,提高課堂教學(xué)效果,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

    4.充分借助學(xué)生家長的作用。學(xué)生家長對大學(xué)生網(wǎng)癮的預(yù)防、控制和疏導(dǎo)都起著非常重要的作用。家校應(yīng)當(dāng)密切配合,共同對學(xué)生開展教育,這將有效預(yù)防和控制大學(xué)生網(wǎng)癮。

    5.關(guān)注大學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)現(xiàn)象。手機(jī)上網(wǎng)吸引著越來越多大學(xué)生的注意力,已影響到了課堂紀(jì)律和聽課效果,必須引起學(xué)校和社會的高度重視,必須要采取必要措施進(jìn)行引導(dǎo)和干預(yù)。一方面,要提高教師的授課水平和吸引力,吸引學(xué)生的課堂注意力。另一方面,輔導(dǎo)員必要時要深入課堂,和任課教師一起共同做好課堂監(jiān)管工作。

    6.開展校園文化活動。如何使現(xiàn)實中的校園文化生活更加豐富,更具吸引力,將直接影響到大學(xué)生的健康成長。因此,學(xué)校應(yīng)該重視開展主題鮮明、形式多樣的校園文化活動,吸引更多的大學(xué)生參與其中,增進(jìn)學(xué)生之間的情感交流,豐富內(nèi)心世界,提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)和水平。

    7.加強(qiáng)心理咨詢中心建設(shè),努力打造專業(yè)化的“網(wǎng)癮”戒除隊伍。絕大部分有網(wǎng)癮傾向的大學(xué)生都存在不同程度的心理問題,因此要加強(qiáng)心理咨詢中心建設(shè),為學(xué)生提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。

    8.加大校園周邊網(wǎng)吧的監(jiān)管力度。校園周邊的網(wǎng)吧危害著學(xué)生們的健康成長,應(yīng)該引起全社會的高度重視。政府部門應(yīng)采取切實有效措施,加大監(jiān)管力度,嚴(yán)格限制和規(guī)范上網(wǎng)內(nèi)容,凈化網(wǎng)吧環(huán)境,減少大學(xué)生網(wǎng)癮的機(jī)會,降低大學(xué)生形成網(wǎng)癮的幾率。

    目前,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生生活的一個重要組成部分,良好的網(wǎng)絡(luò)文明和習(xí)慣可以促進(jìn)大學(xué)生身心的健康發(fā)展。針對“網(wǎng)癮、網(wǎng)迷和手機(jī)病”的形成過程、心理變化和行為特點,我們應(yīng)該采取有效手段預(yù)防和戒除大學(xué)生網(wǎng)癮和手機(jī)病,大力發(fā)展網(wǎng)絡(luò)的積極作用,讓網(wǎng)絡(luò)成為大學(xué)校園學(xué)習(xí)、生活的有力助手。

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