抱怨是一種慢性“病”

張彥英

偶然的機(jī)會(huì)，在網(wǎng)上看到廣東省精神衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)賈福軍講的那個(gè)故事：有個(gè)寺院的住持立下了一個(gè)特別的規(guī)矩，年底寺里的和尚都要對(duì)他說(shuō)兩個(gè)字。第一年，一位新和尚說(shuō)“床硬”，第二年，他又說(shuō)“食劣”，第三年，他沒(méi)等住持開(kāi)口就說(shuō)“告辭”。住持望著新和尚的背影自言自語(yǔ)地說(shuō)：“心中有魔，難成正果”。住持說(shuō)的“魔”，就是新和尚心中沒(méi)完沒(méi)了的抱怨。

生活中抱怨無(wú)處不在，隨時(shí)隨處可見(jiàn)。昨天傍晚，老公打電話讓我下班后去菜市場(chǎng)買(mǎi)一條魚(yú)帶回去，說(shuō)孩子想吃魚(yú)了。結(jié)果我買(mǎi)了魚(yú)回去，進(jìn)了廚房，他看著我手里的魚(yú)，問(wèn)：“怎么只買(mǎi)了魚(yú)？蔥姜蒜呢？”“你也沒(méi)說(shuō)讓我買(mǎi)蔥姜蒜??？”我無(wú)辜地答道?！昂冒?，事無(wú)巨細(xì)，什么事都要我交代？你不覺(jué)得自己太省心了嗎？”……魚(yú)沒(méi)有做成，老公的抱怨卻從晚飯時(shí)間一直持續(xù)到晚上睡覺(jué)，好好的一個(gè)周末變成了冷戰(zhàn)之夜。

有一次在公交車(chē)上，一位媽媽帶著孩子坐在我的旁邊，或許是孩子考試成績(jī)不理想，一路上，這位媽媽嘮叨不斷，抱怨孩子上課不認(rèn)真聽(tīng)講，做作業(yè)不用心，考試前不用功復(fù)習(xí)……結(jié)果孩子竟然哇哇地哭了起來(lái)?？吹胶⒆涌薜媚敲次?，那么傷心，我連忙勸了勸：“沒(méi)關(guān)系，孩子這次沒(méi)考好，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，下次努力，咱們大人有時(shí)候不也把工作做得一團(tuán)糟嗎？”這才把氣氛緩和下來(lái)。

生活絕不是抱怨一下就能好起來(lái)的。夫妻之間相互抱怨，哪有幸?？裳?？領(lǐng)導(dǎo)與員工之間相互抱怨，只能影響、阻礙工作的進(jìn)展；團(tuán)隊(duì)成員之間相互抱怨，恐怕最終會(huì)四分五裂；自己抱怨自己，患得患失，一事無(wú)成。無(wú)論是抱怨環(huán)境還是抱怨他人，抑或是抱怨自己，我覺(jué)得都是一種“病”，它不同于真正的疾病，而是一種負(fù)能量，幾乎所有的負(fù)能量都有不可低估的傳染性，抱怨也不例外。抱怨，是一種缺乏自省的表現(xiàn)。如果一個(gè)國(guó)家的年輕人整天抱怨這抱怨那，停下對(duì)進(jìn)步的追求、對(duì)成功的渴望、對(duì)夢(mèng)想的追逐，這是很可怕的。

誠(chéng)然，抱怨是一種慢性“病”，具有病程長(zhǎng)、病因復(fù)雜、患病人群多、健康受損和社會(huì)危害嚴(yán)重等特點(diǎn)，但不等于生活中不能有一丁點(diǎn)兒抱怨，抱怨要有度，至少是不經(jīng)常、不傷害他人、不傷害自己。當(dāng)意識(shí)到自己或他人在抱怨時(shí)，要及時(shí)將話題轉(zhuǎn)移到輕松的事情上，這樣可以幫助負(fù)面情緒的扭轉(zhuǎn)，化解抱怨帶來(lái)的傷害。