如何培養(yǎng)高職學(xué)生良好的自我意識

王子環(huán)

摘要：正確的自我意識有利于高職學(xué)生確立合理的發(fā)展目標(biāo)、激發(fā)學(xué)生行為的積極性和提高學(xué)生的自我控制能力；高職學(xué)生自我意識具有強烈關(guān)注自己的現(xiàn)實和未來、自我評價能力趨于客觀、自我體驗的豐富性、波動性和深刻性自我控制能力提高以及自我意識水平存在年級差異等特點；高職學(xué)生常見的自我意識偏差主要包括：自傲、自卑、以自我為中心、從眾心理和逆反心理等；為此，培養(yǎng)他們良好的自我意識就要做到客觀地認識自我、積極地悅納自我、增強自我控制能力和不斷超越自我。

關(guān)鍵詞：自我意識；自我評價；自我控制

早在古希臘時期，哲人蘇格拉底就提出了“認識你自己”的口號，這標(biāo)志著人類自我意識的覺醒，人類開始關(guān)注現(xiàn)實人生，開始將目光從神的身上轉(zhuǎn)移到人類自身。特別是從20世紀80年代以后，對自我意識的研究有了突破性的進展，自我意識已成為心理學(xué)研究中的一個中心問題。培養(yǎng)正確的自我意識對高職學(xué)生來說意義重大。

一、正確的自我意識對高職學(xué)生的影響

1.有利于學(xué)生確立合理的發(fā)展目標(biāo)：個體自我發(fā)展的目標(biāo)應(yīng)建立在正確自我意識的基礎(chǔ)之上，個體只有了解自己，正確地評價自己的知識和能力，才能確定合理的發(fā)展目標(biāo)。如果缺乏自知之明，確立的發(fā)展目標(biāo)不切合實際，理想與現(xiàn)實之間距離過大，就會導(dǎo)致失敗，使個體陷入痛苦和自責(zé)之中，產(chǎn)生挫折感和失敗感，產(chǎn)生自卑心理。

2.有利于激發(fā)學(xué)生行為的積極性：自我體驗主要表現(xiàn)為自己對自己是否滿意，是肯定自己還是否定自己，不同的體驗對學(xué)生行為的積極性有著不同的影響。心理學(xué)研究表明，自尊、自愛、自信等自我肯定型體驗，有利于產(chǎn)生樂觀向上的情緒，有利于激發(fā)學(xué)生行為的積極性；而自卑、自輕、自賤等自我否定型體驗，會使個體產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致學(xué)生行為缺乏積極性。

3.有利于提高學(xué)生的自我控制能力：自我控制是自我意識發(fā)揮能動作用的一個重要方面，每個人都存在著惰性，都有享受的欲望，如果缺乏自我控制能力，在困難面前就會退縮，就會與成功失之交臂。

二、高職學(xué)生自我意識的特征

1.強烈關(guān)注自己的現(xiàn)實和未來：高職學(xué)生不像普通青年那樣直接進入社會，而是有三年的時間進行知識和技能的儲備。在這段時間里，他們一邊學(xué)習(xí)，一邊成長。他們不斷反省自己、認識自己、評價自己和探索自己。對現(xiàn)實非常關(guān)注，對未來充滿期待。

2.自我評價能力趨于客觀：由于知識的豐富，生活經(jīng)驗的增加，大學(xué)生的自我認識能力有了很大的提高，多數(shù)大學(xué)生對自己的分析、評價逐漸變得客觀、全面。他們對自己所具備的知識水平和實踐能力有正確的認識，并能夠在現(xiàn)實自我的基礎(chǔ)上，確定自己的理想目標(biāo)。

3.自我體驗的豐富性、波動性和深刻性：高職生豐富多彩的生活為他們豐富的自我體驗提供了有利條件。一般來說，大學(xué)生自我體驗的情緒、情感基本是積極的、健康的。他們的自我意識還處在發(fā)展之中，不夠成熟和穩(wěn)定，因此情感體驗表現(xiàn)出明顯的波動性，如可因一時的成功而興奮，也可因一事的失敗而煩惱。

4.自我控制能力提高：大學(xué)生的自覺性、堅持性、獨立性和穩(wěn)定性有了很大的提高，他們有強烈的自我設(shè)計和自我規(guī)劃的愿望。很多學(xué)生自入學(xué)之日起就開始規(guī)劃自己的人生。絕大部分同學(xué)奮發(fā)向上、力爭成才，并且根據(jù)自我設(shè)計目標(biāo)自覺調(diào)節(jié)行為。同時，強烈要求獨立和自治，希望擺脫依賴和管束。

5.自我意識水平存在年級差異：高職學(xué)生的自我意識水平從總體而言是比較高的，但不同年級的學(xué)生存在明顯差異，學(xué)生自我意識隨年級的升高而發(fā)展。一年級的學(xué)生沒有正確認識自己的知識和能力水平，這一時期是大學(xué)生自我意識發(fā)展的轉(zhuǎn)折時期。進入大二之后，學(xué)生的思想趨于穩(wěn)定，開始重新審視自己，客觀評價自己，逐漸形成正確的自我意識。

三、高職學(xué)生常見的自我意識偏差

高職學(xué)生在自我認識、自我評價方面漸趨全面和客觀，但由于多方面因素的影響，學(xué)生在自我意識方面還存在著一些偏差。

1.自傲：自傲者往往過高地估計自己，表現(xiàn)欲望強烈，常常是孤芳自賞。久而久之，自傲者就會在眾人面前失去了威信，陷入孤家寡人、孤獨苦悶的境地。

2.自卑：對自己強烈不滿，緊緊盯住自身的缺點、不足或失誤。有自卑感的人輕視自己，否定自己的長處或?qū)ψ约旱拈L處沒有足夠的認識，因而常表現(xiàn)出膽怯、畏懼、懷疑，擔(dān)心被人嫌棄和拒絕，經(jīng)常逃避現(xiàn)實。

3.以自我為中心：“以自我為中心”者在人際交往中主要表現(xiàn)為：強調(diào)評價標(biāo)準的自我性，注重自身目標(biāo)的實現(xiàn)。顯然，具有這種“自我中心主義”傾向的人，由于將自己置身于群體的對立面上，從而導(dǎo)致被群體拋棄，使自己從虛幻的寶座上跌落至挫折的深淵而難以自拔。

4.從眾心理：缺乏基本的分析，不作獨立思考，不顧是非曲直地一概服從多數(shù)，隨大流走。消極從眾，會抑制個性發(fā)展，束縛思維，扼殺創(chuàng)造力，使人變得無主見和墨守成規(guī)。

四、如何培養(yǎng)高職學(xué)生正確的自我意識

1.客觀地認識自我：客觀地認識自我就是要全面地了解自己的身體和自己的個性，包括自己的身材、相貌等生理特點，也包括自己的氣質(zhì)、性格、能力、興趣、愛好、意志等心理方面的特質(zhì)，還包括自己在群體中的位置、在人們心目中的形象等。

2.積極地悅納自我：悅納自我就是在接受自我的基礎(chǔ)上喜歡自己，相信天生我材必有用，相信只要勤奮努力，生活就一定會充滿愉快感、滿足感和成就感。

3.增強自我控制能力：自我控制是消除自我認知障礙的主要手段。自傲、虛榮的人如果總是以位高自居、以貌美自賞，對別人尖酸刻薄、出言不遜，自然會失去別人的尊重和信任。這種人應(yīng)當(dāng)有意識地控制自己，說話前讓舌頭多繞幾圈。自卑的人應(yīng)經(jīng)常進行自我鼓勵，掌控自己的情緒，相信事在人為。

4.不斷超越自我：加強自我修養(yǎng)，進行自我塑造，達到完善自我、超越自我的境界是健全自我意識的終極目標(biāo)。對大學(xué)生來說，超越自我要從點滴小事做起，從積極行動開始，知行并重，最大限度地發(fā)揮自己的能力，獲得成功。

人類在不斷地進步和發(fā)展，在人的一生中，也會出現(xiàn)各種變化，所以高職學(xué)生也要不斷地研究自己、了解自己、認識自己，并以此為基點來發(fā)展自己、成就自己。