對(duì)大學(xué)生公正世界信念培養(yǎng)的建議

李霞

【摘要】有研究表明，大學(xué)生公正世界信念總分與完美主義存在顯著負(fù)相關(guān)，弱化大學(xué)生的完美主義心理，有助于幫助其樹(shù)立正確的公正世界信念。為此，需要社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人的共同努力。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理；培養(yǎng)

從國(guó)家層面來(lái)說(shuō)，國(guó)家應(yīng)該更加努力致力于和諧社會(huì)的建設(shè)。要致力于社會(huì)的公平和正義，特別是要盡力縮小城鄉(xiāng)差距，提高人們的生活滿意度，解決各種社會(huì)不公平不公正問(wèn)題尤其是教育公平問(wèn)題，諸如農(nóng)民工子女上學(xué)問(wèn)題，農(nóng)村留守兒童教育問(wèn)題，農(nóng)村教育資源與城市平等化問(wèn)題，使大學(xué)生特別是農(nóng)村生源的大學(xué)生更多地感受到社會(huì)的公正，形成較高的公正世界信念。

從學(xué)校層面來(lái)說(shuō)，學(xué)校應(yīng)該適當(dāng)增加心理講座，開(kāi)設(shè)心理課程，完善心理咨詢室，讓更多的學(xué)生根據(jù)自身的心理狀況接受心理教育。一方面提高他們的心理素質(zhì)，另一方面培養(yǎng)教師掌握大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)的能力，同時(shí)還要重視他們自身素質(zhì)的提高。要使大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)社會(huì)，不要因?yàn)樯鐣?huì)現(xiàn)實(shí)中的一些不公正而心理不平衡，乃至產(chǎn)生一定的心理和行為問(wèn)題。同時(shí)他們也不會(huì)苛待自己和他人，不會(huì)形成極端的唯美主義。

從教師層面來(lái)看，教師必須公平地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不能因?yàn)閷W(xué)生家庭文化、經(jīng)濟(jì)、政治等背景以及學(xué)生自身智力、性格、情趣等方面的差異而對(duì)他們有所不同或者是歧視。一個(gè)有修養(yǎng)，有素質(zhì)的教師，他能尊重和寬容每個(gè)學(xué)生，平等公平地對(duì)待所有的學(xué)生，不管學(xué)生是無(wú)知的還是明智的，乖巧的還是頑劣的，學(xué)生感受到自己都會(huì)和其他同學(xué)一樣同等地受到教師的關(guān)注，得到教師的關(guān)切，會(huì)促進(jìn)學(xué)生在方方面面全面發(fā)展。這樣他們才可以對(duì)世界有正確的理解，在生活中獲得正確的價(jià)值觀。教育者可以結(jié)合積極心理學(xué)和學(xué)習(xí)心理學(xué)的內(nèi)容，從課程的設(shè)置方面做出規(guī)劃和調(diào)整，采用多種多樣教學(xué)方式，激發(fā)正常完美主義作為積極人格品質(zhì)的作用，更好地幫助大學(xué)生度過(guò)大學(xué)階段。

從家庭層面來(lái)看，在日常生活中，父母的言行對(duì)子女穩(wěn)定的人格特質(zhì)的形成具有潛移默化的影響。影響主要來(lái)自子女與父母的互動(dòng)習(xí)得中，因此父母自身如果有極端完美主義心理傾向，應(yīng)盡量減少對(duì)其子女的影響，用合理、科學(xué)的方式教育子女，不要對(duì)子女過(guò)度的干涉或關(guān)愛(ài)，培養(yǎng)子女的獨(dú)立性和承受錯(cuò)誤失敗的心理能力。在子女的教養(yǎng)中母親往往比父親參與更多，因此母親的文化程度對(duì)子女的成長(zhǎng)有很大影響，因此一個(gè)好的母親首先要加強(qiáng)自身文化素質(zhì)的提高，用科學(xué)的、合理的方式與子女做好溝通；對(duì)于本身文化程度較高的母親，同樣要多抽時(shí)間關(guān)心自己子女的成長(zhǎng)，尤其是心理上要多溝通多關(guān)心，不要因?yàn)槭聵I(yè)繁忙而忽視與子女相處的時(shí)間或把自己在事業(yè)上的“權(quán)威性”用在對(duì)子女的教育中。

從大學(xué)生自身層面來(lái)看，完美主義者可以通過(guò)自我干預(yù)的方式克服完美主義傾向。首先，有選擇地、有目標(biāo)地追求完美。完美主義者可以要求他在一、兩件重要的事情上追求完美，而不是所做的一切都是完美的。這樣一個(gè)完美主義者的心理負(fù)擔(dān)將大大降低。例如，一個(gè)想在工作中做出完美成績(jī)的人，自己其他活動(dòng)上就不必過(guò)于要求也更加完美。其次，為自己設(shè)定切合實(shí)際的、理智的目標(biāo)。很多完美主義者認(rèn)為給自己制定極高的目標(biāo)就可以充分發(fā)揮自己潛力，但實(shí)際上是給自己設(shè)置了障礙。因?yàn)槟繕?biāo)的不切實(shí)際，完美主義者非但沒(méi)有充分發(fā)揮自己潛力，反而是不斷猶豫和拖延，在目標(biāo)面前躊躇不前。制定切合實(shí)際的目標(biāo)，甚至是略低于自己能力的目標(biāo)，是治療完美主義的一劑良藥。再次，培養(yǎng)一、兩個(gè)無(wú)需追求完美的愛(ài)好。保持心靈的游戲狀態(tài)，放棄做得“好”還是“壞”的評(píng)判，不去擔(dān)心進(jìn)度、質(zhì)量、效果、結(jié)果等等功利主義。對(duì)于完美主義者而言，最好的放松是“游戲”。最后，學(xué)會(huì)欣賞錯(cuò)誤。完美主義者常常把錯(cuò)誤都當(dāng)成不完美而深惡痛絕，卻不知道許多錯(cuò)誤是無(wú)害的、可愛(ài)的，甚至是有益的?？茖W(xué)家由于失誤的操作察覺(jué)到新物質(zhì)，在失誤中藝術(shù)家發(fā)現(xiàn)了新的藝術(shù)方向，這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。當(dāng)錯(cuò)誤發(fā)生時(shí)，遺憾和后悔是最沒(méi)有用處的，應(yīng)該想到，這個(gè)錯(cuò)誤可能帶給你一個(gè)更好的結(jié)果。

完美主義、公正世界信念雖然容易導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生一些心理問(wèn)題，但如果能做到“揚(yáng)長(zhǎng)避短”，多發(fā)展其中有利的因素，抑制不利因素，也是可以利于個(gè)體心理發(fā)展的。所以在我們的教育工作或心理輔導(dǎo)中，我們要幫助并指導(dǎo)大學(xué)生形成科學(xué)的公正世界信念，發(fā)掘適度的完美主義心理的正面影響，而不是一味歧視或壓制完美主義心理。這樣，既幫助個(gè)體減少心理困擾，又幫助個(gè)體取得更好的發(fā)展。