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    淺談運(yùn)動(dòng)員心理教育與疏導(dǎo)

    2016-11-22 04:02:12高靜
    儷人·教師版 2016年15期
    關(guān)鍵詞:教練員隊(duì)員學(xué)會(huì)

    高靜

    淺談青少年運(yùn)動(dòng)員心里教育與疏導(dǎo)

    青少年時(shí)期是人生發(fā)展階段中的一個(gè)非常重要階段,是人長知識(shí)、長身體,形成完善人格的關(guān)鍵時(shí)期。在這一時(shí)期,存在著生理上的逐漸成熟與心里心理發(fā)展滯后之間的矛盾。運(yùn)動(dòng)員的心理、認(rèn)知能力和自控能力的有限與他們不斷夸大的各類需要之間的矛盾,使這一時(shí)期青少年存在許多心理問題。體校運(yùn)動(dòng)員性格開朗、外向,心理問題容易被忽視,其實(shí)也存在較為嚴(yán)重的心理問題,表現(xiàn)的更集中、更突出。教練員是掌握學(xué)生情緒的第一人。作為教練了解隊(duì)員心理狀態(tài),掌握必要心理學(xué)知識(shí)至關(guān)重要。這就要求教練員要了解隊(duì)員心理狀態(tài),學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)幫助隊(duì)員重塑自我。通過近十年的教練員經(jīng)歷,我認(rèn)為隊(duì)員的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

    第一、任性。現(xiàn)在的隊(duì)員大多數(shù)是家里的獨(dú)生子女,雖然已經(jīng)進(jìn)入初中學(xué)習(xí)、訓(xùn)練生活,但一直以來學(xué)生的“任性”仍舊存在 。表現(xiàn)為不顧別人,我行我素,想干什么就干什么,不能很好地適應(yīng)學(xué)校集體生活。例如:有的隊(duì)員在與教練交往中口氣過于生硬、沒有禮貌;在與同學(xué)交往時(shí)總是想自己說了算,想“把尖”。

    第二、自卑。原因來自學(xué)習(xí)成績較差,而且跟不上當(dāng)時(shí)所在學(xué)校的教學(xué)進(jìn)度越落越多;行為上與學(xué)校要求有一定距離。消極的心理狀態(tài),對(duì)于個(gè)體發(fā)展具有一定危險(xiǎn)性,它使人意志消沉,喪失信心,造成心里不穩(wěn)定。同時(shí),自卑會(huì)使人不能正常認(rèn)識(shí)自己,不能面對(duì)自己的失敗。

    第三、焦慮。原因在于訓(xùn)練的壓力、比賽前的焦慮等等。所以有的隊(duì)員在比賽前、訓(xùn)練前是吃不好、睡不好,總擔(dān)心自己在比賽中會(huì)怎么樣焦慮是一種情緒狀態(tài)。隨著社會(huì)飛速發(fā)展,早熟的隊(duì)員越來越多,他們想處理好與家長、教練、老師、同學(xué)的關(guān)系,也想以良好的訓(xùn)練成績、學(xué)習(xí)成績來回報(bào)父母。然而,主觀愿望一旦落空,心理負(fù)擔(dān)則愈加沉重,過分的焦慮會(huì)是人身心發(fā)生許多變化。如神經(jīng)過敏、思維遲鈍和反應(yīng)能力下降;如不加以控制就會(huì)出現(xiàn)心煩、多疑、失眠等不良反應(yīng),以至于無法正常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神疾病。

    第四、厭學(xué)。隊(duì)員們之所以厭學(xué),是因?yàn)橛?xùn)練壓力大、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、認(rèn)知水平底等因素。同時(shí)隨著物質(zhì)條件的日益豐富,一些學(xué)生在充分享受物質(zhì)豐富的同時(shí),感到體校學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)也很繁重,承受著巨大精神壓力。當(dāng)隊(duì)員在學(xué)習(xí)過程中學(xué)不會(huì)就無法體會(huì)到快樂,物質(zhì)生活的豐富與精神生活的匱乏就會(huì)是學(xué)生心靈世界倒向物質(zhì)享受,于是對(duì)厭學(xué)情緒就會(huì)在心中滋生蔓延,最終導(dǎo)致厭學(xué)。

    對(duì)于學(xué)生存在的主要心理問題。我嘗試采用幾種方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)與教育,是他們健康快樂的成長。

    一、學(xué)會(huì)傾聽。

    教練員在管理隊(duì)員是應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽他們的述說,做他們的知心朋友。當(dāng)一些隊(duì)員在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練生活中遇到一些困難,產(chǎn)生了交往障礙時(shí),當(dāng)他人對(duì)自己產(chǎn)生誤解使,迫切需要向他人述說,這時(shí)教練員就應(yīng)該耐心去聽,聽完幫助作出判斷。要知道有的時(shí)候隊(duì)員把事情說完,要比講“大道理”還要有效果,所以教練員要做最好的聽眾。

    二、學(xué)會(huì)欣賞。

    隊(duì)員是鮮活的、發(fā)展中的個(gè)體,每一個(gè)生命在成長過程中都會(huì)綻放艷麗的色彩。如果教練員使用欣賞的眼光、用愛心看待隊(duì)員的閃光點(diǎn),善于捕捉任何一次轉(zhuǎn)瞬即逝的教育契機(jī),不失時(shí)機(jī)地給予鼓勵(lì),讓每個(gè)隊(duì)員更自信。因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都需要鼓勵(lì),渴望得到賞識(shí)。例如:我隊(duì)的隊(duì)員在訓(xùn)練中有長進(jìn)了,很希望也很在意得到教練員的認(rèn)可,這時(shí)我就及時(shí)表揚(yáng)、鼓勵(lì),帶給學(xué)生希望與自信,他認(rèn)為自己會(huì)做得更好,以點(diǎn)帶面,以此契機(jī)讓他在各方面有所發(fā)展,爭取進(jìn)步。

    三、學(xué)會(huì)暗示。

    現(xiàn)在的隊(duì)員對(duì)于正面的道德“說教”有明顯的抵觸情緒,逆反心理比較強(qiáng),如果此時(shí)“說教”由“明示”轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍凳尽?,?huì)收到事半功倍的效果。這個(gè)學(xué)期,有的隊(duì)員掌握學(xué)校、班級(jí)一些規(guī)律,所以就放松對(duì)自己的要求,諸如遲到、早退、曠課、不講衛(wèi)生等不守紀(jì)律現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,此時(shí),根據(jù)她們的特點(diǎn),采用“暗示”方法來提醒隊(duì)員,用一個(gè)微笑;一個(gè)眼神;一個(gè)手勢等,通過這些暗示,學(xué)生判斷出自己行為的對(duì)與錯(cuò),也就達(dá)到了教育的效果。

    四、學(xué)會(huì)放棄。

    教育的最高境界是享受教育,享受教育是求真的教育、向善的教育。享受教育意味著一個(gè)處在自發(fā)狀態(tài)的人,逐漸成為激烈一個(gè)在教育上達(dá)到自由自覺的人。而要實(shí)現(xiàn)這一目的,作為教練員要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆艞?。?duì)員因異性交往過密而焦慮時(shí),教練員首先要尊重學(xué)生的情感發(fā)展而放棄說教;當(dāng)學(xué)生為了自尊而說謊時(shí),教練員要理解學(xué)生的心理需求而放棄對(duì)其誠信教育,這樣的教育會(huì)因選擇而艷麗,會(huì)因放棄而精彩!

    總之,教練員面對(duì)的是成長的個(gè)體,一個(gè)鮮活的個(gè)體。在其成長和發(fā)展過程中他的煩惱和憂愁會(huì)隨處可見,層出不窮,花樣翻新,這樣就要求我們處理問題的方式具有人性化、科學(xué)化,這也是時(shí)代賦予我們的新使命。

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