運(yùn)動(dòng)技術(shù)視角下蛙泳運(yùn)動(dòng)員軀體平衡穩(wěn)定對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響研究

侯文志

摘 要 以蛙泳技術(shù)為核心，利用文獻(xiàn)資料法、影像分析法、邏輯分析法的研究方法針對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的蛙泳技術(shù)進(jìn)行研究。對(duì)蛙泳運(yùn)動(dòng)員軀體平衡穩(wěn)定與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響進(jìn)行研究，為提高我國(guó)蛙泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，壯大蛙泳運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍提供助力。

關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)技術(shù) 軀體平衡穩(wěn)定 運(yùn)動(dòng)成績(jī)

中圖分類號(hào)：G861 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0前言

游泳運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有著非常悠久的歷史，其成為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目時(shí)間相對(duì)較早。游泳運(yùn)動(dòng)至今發(fā)展已經(jīng)相對(duì)成熟。我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)在近幾年發(fā)展迅速，泳壇涌現(xiàn)出像劉子歌、孫楊、焦劉洋、傅園慧、寧澤濤等優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。他們?cè)趭W運(yùn)會(huì)上為國(guó)爭(zhēng)光，奮發(fā)前進(jìn)的精神激勵(lì)著我國(guó)青少年兒童對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。為我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)后背人才儲(chǔ)備打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。但是良好的科研是確保運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高的基礎(chǔ)之一。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以2016年里約奧運(yùn)會(huì)4名100米蛙泳決賽運(yùn)動(dòng)員軀體平衡穩(wěn)定性對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響為研究對(duì)象。

1.2研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)查閱有關(guān)游泳運(yùn)動(dòng)相關(guān)資料，查閱蛙泳技術(shù)相關(guān)資料以及運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)資料。

（2）影像分析法：結(jié)合2016年里約奧運(yùn)會(huì)100米蛙泳決賽視頻以及運(yùn)動(dòng)員蛙泳技術(shù)穩(wěn)定性進(jìn)行研究。

2結(jié)果與分析

2.1運(yùn)動(dòng)員軀體平衡穩(wěn)定性與蛙泳技術(shù)聯(lián)系

蛙泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)屬于對(duì)稱性周期性技術(shù)類型。以運(yùn)動(dòng)員的矢狀軸為對(duì)稱，技術(shù)結(jié)構(gòu)時(shí)左右對(duì)稱且同步。為了利于本次研究，我們將蛙泳技術(shù)分為手臂抱水、蹬腿和漂浮三個(gè)階段。通過(guò)對(duì)4名運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻進(jìn)行觀察了解到，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的軀體縱向漂浮于水面時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的平衡穩(wěn)定性是最高的，即漂浮階段。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始抱水時(shí)，手臂由遠(yuǎn)端向軀體胸前抱水，軀體上身出水，重心提高，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員軀體穩(wěn)定平衡降低；當(dāng)手臂夾肘時(shí)，重心提升最高，軀體平衡穩(wěn)定性最低。當(dāng)手臂前伸時(shí)，蛙泳腿開(kāi)始蹬夾，重心開(kāi)始降低，平衡穩(wěn)定性開(kāi)始提高，直到軀體漂浮水面，平衡穩(wěn)定性達(dá)到最高。因而蛙泳技術(shù)的平衡穩(wěn)定性是在最低—提高—最高—降低的一個(gè)循環(huán)過(guò)程中，與蛙泳技術(shù)的節(jié)奏相吻合。

2.2運(yùn)動(dòng)員軀體平衡穩(wěn)定性對(duì)于運(yùn)動(dòng)成績(jī)的促進(jìn)

通過(guò)對(duì)2016年100米蛙泳決賽視頻觀察后我們了解到前四名運(yùn)動(dòng)員的基本信息情況如表1。

在抱水階段，運(yùn)動(dòng)員軀體平衡穩(wěn)定性降低，重心得到提高。運(yùn)動(dòng)員抱水能夠促使運(yùn)動(dòng)員速度得到提升，且軀體上身出水能夠有效進(jìn)行避阻，同時(shí)重心提高，增加勢(shì)能。在蹬腿階段，由于手臂前伸造成阻力增大，為了彌補(bǔ)蹬腿過(guò)程中由阻力造成的速度損耗，運(yùn)動(dòng)員可以利用軀體重心勢(shì)能對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)行補(bǔ)充。在蹬腿階段開(kāi)始時(shí)，運(yùn)動(dòng)員軀體平衡穩(wěn)定性最低，蹬腿結(jié)束后時(shí)運(yùn)動(dòng)員軀體平衡穩(wěn)定性到達(dá)最高。勢(shì)能有效轉(zhuǎn)化成動(dòng)能后軀體全身浸水，阻力增大。此時(shí)，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)提高軀體流線型保持穩(wěn)定以此來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

通過(guò)觀察，分段蛙泳周期數(shù)中皮蒂最少，科迪·米勒的肩關(guān)節(jié)起伏程度最大，但是重心利用率最高的屬于皮蒂。其技術(shù)特點(diǎn)在于抱蛙技術(shù)的高抱水技術(shù)利用肩關(guān)節(jié)以及頭部的主動(dòng)前伸使軀體的低平衡穩(wěn)定狀態(tài)創(chuàng)造了更高的前沖效果，重心回落以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。運(yùn)動(dòng)員在蛙泳技術(shù)中合理的運(yùn)用軀體平衡穩(wěn)定能夠有效提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

2.3影響蛙泳運(yùn)動(dòng)員軀體平衡穩(wěn)定性的因素

在研究中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員在比賽中的平衡穩(wěn)定性是時(shí)刻變化的。平衡穩(wěn)定性由環(huán)境對(duì)軀體支撐面、重心高度、穩(wěn)定角三個(gè)方面組成。比賽時(shí)，水面能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員軀體進(jìn)行全面支撐，穩(wěn)定性最高。抱水階段、蹬腿階段以及漂浮階段，運(yùn)動(dòng)員軀體形態(tài)發(fā)生變化，重心改變，軀體平衡穩(wěn)定性隨之發(fā)生變化。抱水階段，由于軀體上身出水，導(dǎo)致軀體重心提高，平衡穩(wěn)定性的兩大因素向不利方面偏移，導(dǎo)致軀體平衡穩(wěn)定性下降，但軀體重心抬高使運(yùn)動(dòng)員的重力勢(shì)能提高。在蹬腿階段，重心下降，支撐面變大，支撐角度變大，運(yùn)動(dòng)員軀體穩(wěn)定性得到有效提高。但是在這個(gè)階段中，由于軀體接觸水的面積變大，造成軀體前進(jìn)阻力變大，此時(shí)為了減少運(yùn)動(dòng)速度的損耗，運(yùn)動(dòng)員一般采用提高軀體流線形，減小阻力的方法來(lái)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

3總結(jié)

研究發(fā)現(xiàn)，蛙泳技術(shù)中，運(yùn)動(dòng)員的軀體平衡穩(wěn)定性跟隨蛙泳技術(shù)特征呈現(xiàn)周期性變化，即最高——變?nèi)酢钊酢岣摺罡摺Ｒ蚨谶\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練程中，教練要時(shí)刻把握住運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)與軀體平衡穩(wěn)定性之間的關(guān)系。同時(shí)要理性的認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)員的軀體平衡穩(wěn)定性降低對(duì)與蛙泳技術(shù)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)來(lái)講不是消極變化，在不利局面中會(huì)隱藏著更好的有力條件。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，提高運(yùn)動(dòng)員合理利用軀體平衡穩(wěn)定性的能力，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

參考文獻(xiàn)

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