愛(ài)運(yùn)動(dòng)記憶力更好

荊晶

荷蘭奈梅亨大學(xué)醫(yī)學(xué)中心找來(lái)72名志愿者，讓他們用40分鐘時(shí)間記住90張圖片。然后研究人員把這些人隨機(jī)分成三組，一組不運(yùn)動(dòng)，一組馬上運(yùn)動(dòng)，一組4小時(shí)后運(yùn)動(dòng)。兩天后再測(cè)試，4小時(shí)后運(yùn)動(dòng)的志愿者記憶更精準(zhǔn)，不運(yùn)動(dòng)或立即運(yùn)動(dòng)者的記憶力則沒(méi)有這么好。

負(fù)責(zé)研究的吉揚(yáng)·費(fèi)爾南德斯說(shuō)，目前還不清楚運(yùn)動(dòng)為何有加深記憶的效果。研究人員推測(cè)，大腦在記住新事物時(shí)需要多巴胺、去甲腎上腺素以及腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子的輔助，若沒(méi)有這些物質(zhì)，記憶會(huì)很快消退。最近有研究顯示，運(yùn)動(dòng)可以刺激人體產(chǎn)生這些物質(zhì)，因此或許這就是關(guān)鍵所在。