高職體育教改中如何培養(yǎng)學(xué)生的終身意識(shí)

剛良

摘 要：體育教育改革如今正在如火如荼的開(kāi)展中，如何培養(yǎng)學(xué)生們的終身體育意識(shí)成為了老師們心目中的難題。學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，在這個(gè)時(shí)期，身體狀況的發(fā)育情況將關(guān)系著學(xué)生們的一生，所以，學(xué)校體育教育是終身教育中一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)。高職院校教育改革需要重視終生體育意識(shí)的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立起積極科學(xué)的終身體育意識(shí)，這是目前體育教學(xué)的重中之重。

關(guān)鍵詞：高職體育 教育改革 終身體育

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2016）02（b）-0102-02

“終生體育”這個(gè)概念產(chǎn)生于20世紀(jì)60年代，它是與“終身教育”這個(gè)概念同時(shí)出現(xiàn)的，或者說(shuō)“終身體育”是由“終身教育”的產(chǎn)生而衍生出來(lái)的。隨著如今社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活水平和文化程度都在不斷地提高，大家越發(fā)的察覺(jué)到體育活動(dòng)在他們的生活中起著相當(dāng)重要的作用。而且，隨著人們平均壽命的延長(zhǎng)，經(jīng)濟(jì)收入的增加，物質(zhì)生活的改善，使他們不在滿(mǎn)足于物質(zhì)的追求，而是他們?cè)絹?lái)越追求精神需要的滿(mǎn)足，那么體育就成為了他們追求精神滿(mǎn)足的一個(gè)方法。

“終身體育”有著它自己特殊的研究領(lǐng)域，它所創(chuàng)造的人生價(jià)值，是從生命的開(kāi)始到結(jié)束的過(guò)程。保爾·朗格朗曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“必須拋棄那種認(rèn)為體育只是在一生的一個(gè)短暫的時(shí)期內(nèi)進(jìn)行的觀點(diǎn)”。他還說(shuō)過(guò)“應(yīng)當(dāng)更好地使體育和整個(gè)終身教育結(jié)合起來(lái)，把它從單純的肌肉作用、從它與文化隔離的狀態(tài)中解放出來(lái)，把它與智力的、道德的、藝術(shù)的、社交的和公民的生活等更緊密地結(jié)合起來(lái)?！彼?，為了自身身心健康的發(fā)展，為了社會(huì)的發(fā)展，應(yīng)該要擁有終身體育意識(shí)，不僅如此，還要積極地培養(yǎng)孩子們的終身體育意識(shí)。這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，但是筆者相信只要我們一直努力，這個(gè)目標(biāo)是可以實(shí)現(xiàn)的。

1 終身體育的理論依據(jù)

1.1 人體的健康發(fā)展離不開(kāi)終身體育

體育鍛煉能夠促進(jìn)幼兒、兒童和青少年的正常發(fā)育和健康成長(zhǎng)，可以使中年人保持旺盛的生命力和活力，使老年人延長(zhǎng)壽命。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，已經(jīng)證實(shí)了人類(lèi)參加體育活動(dòng)可以促進(jìn)人體的新陳代謝，新陳代謝是通過(guò)身體鍛煉，增強(qiáng)身體健康，增強(qiáng)自身體質(zhì)的理論基礎(chǔ)。想要有一個(gè)健康的身體就要有持之以恒的覺(jué)悟，有一個(gè)成語(yǔ)叫做“用進(jìn)廢退”，這同樣的適用于人體的身體健康中。如果堅(jiān)持鍛煉，可以促進(jìn)新陳代謝，就可以使鍛煉者的骨骼發(fā)展強(qiáng)壯，韌帶堅(jiān)韌，肺活量明顯增加，鍛煉者的心臟等器官功能也會(huì)隨之加強(qiáng)。反之，如果長(zhǎng)時(shí)間的不鍛煉，那么身體器官的各項(xiàng)功能也會(huì)逐漸的退化，慢慢減弱。所以，為了有一個(gè)健康的身體，我們就應(yīng)該要有終身體育意識(shí)。

1.2 終身體育是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需求

由于如今社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生的現(xiàn)代生產(chǎn)方式和生活方式的改變，人們的健康狀況發(fā)生了不利的影響。由于體力活動(dòng)的減少，又因?yàn)楝F(xiàn)代快節(jié)奏的生活，使得大家減少了體育活動(dòng)，但是日常生活中熱量的攝取總是多過(guò)于消耗，就造成了多種疾病的產(chǎn)生，例如：冠心病、心臟病、肥胖癥等。這些疾病嚴(yán)重影響了人們的健康和生命，這也給社會(huì)的安定造成了部分影響。而且曾在1960年時(shí)，在加拿大的蒙特利爾召開(kāi)了一場(chǎng)關(guān)于“國(guó)際成人教育會(huì)議”，在此次的會(huì)議上就提出了有關(guān)“終身教育”的問(wèn)題。在1965年時(shí)在巴黎又一次召開(kāi)的國(guó)際成人教育促進(jìn)委員會(huì)會(huì)議，教育專(zhuān)家朗格朗使“終身教育”成為了成人教育的重要議題。所以，終身體育意識(shí)是現(xiàn)代人必須具備。

2 如何培養(yǎng)終身體育意識(shí)

2.1 學(xué)校體育可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣

既然終身體育意識(shí)很重要，那么首先我們就要從小開(kāi)始培養(yǎng)。首當(dāng)其沖的就是在校的學(xué)生們。從小學(xué)到大學(xué)，不論是哪個(gè)學(xué)校，體育課是必備的一門(mén)基本課程。隨著越來(lái)越多的校園猝死案例的發(fā)生，國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人及學(xué)校各方面對(duì)于學(xué)生的身體健康狀況也越來(lái)越重視。他們不在僅僅只是督促學(xué)生們文化課的學(xué)習(xí)，而是更加注重體育的培養(yǎng)。而要讓學(xué)生們積極地參與到體育活動(dòng)中去，首先就要提高學(xué)生們對(duì)于體育活動(dòng)的興趣，有了興趣才能促進(jìn)他們產(chǎn)生終身體育的意識(shí)思想。

2.2 學(xué)校體育可以教育學(xué)生體育技能

學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。處在學(xué)校體育中的學(xué)生主要處在7～20多歲的年齡段，從小學(xué)就開(kāi)始體育教學(xué)也是有科學(xué)依據(jù)的，這個(gè)年齡階段的學(xué)生是生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，如果可以有計(jì)劃的、系統(tǒng)性的去教育學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，可以促進(jìn)他們身心的健康，在校期間老師可以教導(dǎo)督促學(xué)生們掌握體育的基本技能和理論知識(shí)等，也可以幫助學(xué)生們成長(zhǎng)為一個(gè)身心健康的人才，為以后的社會(huì)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。學(xué)校體育可以在教導(dǎo)學(xué)生體育基礎(chǔ)的時(shí)候又能使學(xué)生們打好身體基礎(chǔ)。從人體本身來(lái)看，青少年時(shí)期正是打好身體基礎(chǔ)的重要階段。這個(gè)時(shí)期如果堅(jiān)持鍛煉，打好基礎(chǔ)，那么在以后身體鍛煉中能起到事半功倍的作用。

2.3 使學(xué)生的體育活動(dòng)成為習(xí)慣

在學(xué)校，很多學(xué)生，特別是女生，雖然會(huì)礙著老師在場(chǎng)而參與到體育活動(dòng)中去，但是一回到家里，就會(huì)不想運(yùn)動(dòng)，而且由于現(xiàn)階段科技的發(fā)展，使學(xué)生們?cè)絹?lái)越依賴(lài)于科技產(chǎn)品，特別是手機(jī)、平板這類(lèi)的。相對(duì)于體育活動(dòng)，他們更傾向于去使用科技產(chǎn)品。這個(gè)時(shí)候，學(xué)校老師就有義務(wù)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。 之前也說(shuō)過(guò)，社會(huì)上發(fā)生過(guò)很多學(xué)生在體育課或是體育考試中猝死的情況，這就是老師平時(shí)督促力度不夠造成的結(jié)果。筆者認(rèn)為學(xué)校的老師應(yīng)該與學(xué)生的家長(zhǎng)聯(lián)合起來(lái)，督促學(xué)生體育鍛煉，由于老師的精力有限，并且不可能在學(xué)校放學(xué)后還去學(xué)生家里督促，所以，學(xué)生家長(zhǎng)也是有義務(wù)與老師合作，配合使自己的孩子養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，而且要多對(duì)學(xué)生講解體育鍛煉的好處，培養(yǎng)他們對(duì)于自我體育意識(shí)的培養(yǎng)，并且一直的堅(jiān)持下去，這樣就可以使得學(xué)生們擁有終身體育意識(shí)了。

總而言之要樹(shù)立正確的自我體育意識(shí)，首先就要培養(yǎng)起自己對(duì)于體育的興趣，在這基礎(chǔ)上多多在學(xué)校里跟教師學(xué)習(xí)體育的基本常識(shí)和基本技能，并且提高自身對(duì)體育的理性認(rèn)識(shí)。但也不要片面的追求對(duì)體育的直接興趣，甚至造成運(yùn)動(dòng)過(guò)量的事情的發(fā)生。學(xué)生們應(yīng)當(dāng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的目的、意義、發(fā)揮的作用、功能等有個(gè)全面地了解，再積極地自主的去鍛煉。當(dāng)被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)的時(shí)候，就可以發(fā)現(xiàn)其實(shí)體育鍛煉不僅可以使自己擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，還可以使自己擁有一個(gè)健康的心理狀況。使自己的心胸開(kāi)闊，可以積極額面對(duì)困難。

參考文獻(xiàn)

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