研究生樂(lè)觀與心理壓力、主觀幸福感的關(guān)系

孫財(cái)

【摘 要】為探討研究生樂(lè)觀狀況及其與心理壓力、主觀幸福感的關(guān)系，采用氣質(zhì)性樂(lè)觀問(wèn)卷、壓力問(wèn)卷、主觀幸福感問(wèn)卷對(duì)394名碩士研究生進(jìn)行調(diào)查分析。結(jié)果顯示：研究生樂(lè)觀水平在不同性別、年級(jí)上有顯著差異，不同學(xué)科研究生無(wú)顯著差異；樂(lè)觀、心理壓力、主觀幸福感呈現(xiàn)顯著相關(guān)，樂(lè)觀對(duì)心理壓力、主觀幸福感預(yù)測(cè)顯著。對(duì)此，增強(qiáng)研究生心理健康教育以提升研究生的樂(lè)觀水平，才能更好地減少壓力，提升他們的幸福感。

【關(guān)鍵詞】研究生 樂(lè)觀 心理壓力 主觀幸福感

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2016）06C-0103-03

樂(lè)觀是指對(duì)事情的發(fā)展結(jié)果持積極的態(tài)度，認(rèn)為事情會(huì)朝好的方向發(fā)展。樂(lè)觀主義作為一種積極的人格特征，有助于產(chǎn)生積極的情緒，避免抑郁等消極情緒，可以增加人的心理能量，提高健康水平。多數(shù)研究結(jié)果表明樂(lè)觀與個(gè)體的身體和心理健康之間密切相關(guān)。Schweizer等人研究結(jié)果表明，個(gè)人樂(lè)觀與生活滿意度呈顯著正相關(guān)，與抑郁呈顯著負(fù)相關(guān)。Christopher Peterson在《樂(lè)觀的未來(lái)》一文中提到，已有的樂(lè)觀研究中指出樂(lè)觀主義是一個(gè)高度有益的心理特征，與良好的情緒、持久力、成就和心理健康相關(guān)聯(lián)。隨著積極心理學(xué)的興起，國(guó)內(nèi)對(duì)主觀幸福感、樂(lè)觀、希望等心理特征的研究逐漸增多，對(duì)于樂(lè)觀的研究主要集中在樂(lè)觀的測(cè)量、樂(lè)觀的影響因素、樂(lè)觀的作用機(jī)制、樂(lè)觀研究展望等方面。樂(lè)觀與其他心理特征關(guān)系的研究較少，主要集中于樂(lè)觀與主觀幸福感、樂(lè)觀與抑郁的關(guān)系研究。研究生作為國(guó)家棟梁之才，面臨著來(lái)自學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、人際、婚戀等各方面的壓力，其心理健康狀況也備受關(guān)注。然而目前國(guó)內(nèi)對(duì)于研究生群體的樂(lè)觀狀況的研究還很欠缺，為進(jìn)一步拓展研究生心理健康狀況研究領(lǐng)域，以便更有效地開(kāi)展研究生心理健康教育、管理工作，本研究對(duì)研究生樂(lè)觀狀況及其與心理壓力、主觀幸福感的關(guān)系展開(kāi)調(diào)查研究。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本研究對(duì)廣西某師范類高校全日制在校碩士研究生采用定額抽樣的方法進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。發(fā)放問(wèn)卷500份，回收有效問(wèn)卷394份，男生170人，女生224人；研一191人，研二119人，研三84人；文科170人，理工科224人。

（二）研究方法

本研究采用問(wèn)卷調(diào)查的方法，由輔導(dǎo)員和研究人員發(fā)放并收回。問(wèn)卷包括：（1）被試信息表。（2）選用Scheier等于1994年修訂的量表，稱為生活定向測(cè)驗(yàn)-修訂版（LOT-R）。此量表是在有關(guān)氣質(zhì)性樂(lè)觀的研究中使用最多的問(wèn)卷之一，在不同的國(guó)家進(jìn)行了相關(guān)的研究，均表明它有較理想的信度。LOT-R由6道題目組成，采用Likert 5點(diǎn)計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)，1表示非常不同意，5表示非常同意。其中3、4、5題為反向評(píng)分，按1-5計(jì)分。（3）選用劉穎所編制的碩士研究生壓力源問(wèn)卷。該問(wèn)卷是根據(jù)碩士研究生特有的壓力源編制的，它由32個(gè)項(xiàng)目組成，確定了7個(gè)因子結(jié)構(gòu)，即學(xué)業(yè)、人際交往、就業(yè)和前途、家庭關(guān)系、婚姻愛(ài)情、經(jīng)濟(jì)、其他。該問(wèn)卷采用Likert 5點(diǎn)計(jì)分，1表示沒(méi)有，5表示很重。該問(wèn)卷驗(yàn)證性因素分析證明該量表的理論結(jié)構(gòu)模型擬合良好。量表的a系數(shù)和分半信度分別為0.9148，0.9496。（4）選用E.d Diener等人編制的《國(guó)際大學(xué)調(diào)查》（ICS）問(wèn)卷（分A卷和B卷）中的主觀幸福感測(cè)試問(wèn)卷，包括生活滿意度、積極情感、消極情感三個(gè)維度。除生活滿意度采用7分量表（統(tǒng)計(jì)時(shí)換算為9分量表的分?jǐn)?shù)）評(píng)定外，被試對(duì)各量表的項(xiàng)目都采用9點(diǎn)量表進(jìn)行作答：1表示最否定，9表示最肯定。國(guó)內(nèi)外已有的研究表明問(wèn)卷具有較好的信度和效度。

二、研究結(jié)果

（一）樂(lè)觀狀況分析

統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果表明，研究生樂(lè)觀因子（11.07±2.15）的得分高于悲觀因子（6.95±2.04）的得分。經(jīng)過(guò)相關(guān)樣本T檢驗(yàn)得知，樂(lè)觀因子得分顯著高于悲觀因子得分（P<0.001），表明研究生普遍具有樂(lè)觀傾向。

比較研究生不同性別、年級(jí)、學(xué)科樂(lè)觀狀況可以發(fā)現(xiàn)，男女研究生在悲觀因子和樂(lè)觀總分上呈現(xiàn)顯著差異（P<0.05），樂(lè)觀因子呈現(xiàn)邊緣顯著（P=0.061），表明總體上女生比男生更為樂(lè)觀。不同專業(yè)的研究生樂(lè)觀水平比較，各因子的差異沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），說(shuō)明不管各學(xué)科的研究生樂(lè)觀水平基本相當(dāng)。三個(gè)年級(jí)的學(xué)生比較顯示，研究生一年級(jí)的樂(lè)觀水平不及二、三年級(jí)，在樂(lè)觀總分上呈顯著差異（見(jiàn)表1）。

（二）樂(lè)觀和主觀幸福感及心理壓力的關(guān)系

采用Pearson相關(guān)分析探討樂(lè)觀與主觀幸福感、心理壓力之間的關(guān)系，結(jié)果如表2所示，氣質(zhì)性樂(lè)觀與心理壓力呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)，與主觀幸福感呈現(xiàn)顯著正相關(guān)，這三個(gè)變量之間有顯著的相關(guān)性。

為了檢驗(yàn)樂(lè)觀各維度對(duì)心理壓力主觀幸福感的影響，以樂(lè)觀因子、悲觀因子作為自變量，以心理壓力、主觀幸福感作為因變量進(jìn)行回歸分析（Stepwise法），考察樂(lè)觀因子、悲觀因子對(duì)心理壓力、主觀幸福感的預(yù)測(cè)力，結(jié)果見(jiàn)表3。

從表3可知，悲觀因子、樂(lè)觀因子都進(jìn)入回歸方程，悲觀因子可解釋心理壓力6.2%的變異。F檢驗(yàn)的結(jié)果顯示 P<0.001，表明悲觀因子對(duì)心理壓力有顯著的正向預(yù)測(cè)作用、樂(lè)觀因子對(duì)心理壓力有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用。樂(lè)觀因子、悲觀因子可解釋幸福感17.7%的變異，F(xiàn)檢驗(yàn)顯示P<0.001，說(shuō)明樂(lè)觀因子對(duì)主觀幸福感有顯著的正向預(yù)測(cè)效應(yīng)，悲觀因子對(duì)主觀幸福感具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)效應(yīng)。

三、討論

（一）碩士研究生樂(lè)觀狀況和特點(diǎn)

結(jié)果表明，研究生的樂(lè)觀因子分?jǐn)?shù)顯著高于悲觀因子分?jǐn)?shù)，可能是由于個(gè)體普遍具有樂(lè)觀傾向，泰格（Tiger）在他的著作《樂(lè)觀：希望的生物學(xué)》中明確指出，樂(lè)觀是我們這個(gè)物種的一種生物屬性，是人類在進(jìn)化過(guò)程中形成的一種機(jī)制，這種機(jī)制隨著人類認(rèn)知能力的提高和社會(huì)文化的進(jìn)步不斷發(fā)展。這也解釋了大多數(shù)人都能夠應(yīng)付日常生活中的各種壓力，維持基本的心理健康。

影響個(gè)體是否樂(lè)觀的因素比較復(fù)雜。根據(jù)已有的研究成果，這些因素概括起來(lái)主要有生物遺傳、個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、文化背景、及其他相關(guān)變量（如負(fù)性情感、社會(huì)支持等）。Ellen等對(duì)成人的縱向研究發(fā)現(xiàn)兒童早期的家庭環(huán)境，兒童中期的學(xué)習(xí)成就和成年早期的工作經(jīng)驗(yàn)對(duì)成年的樂(lè)觀主義水平都有影響。研究結(jié)果顯示不同性別的研究生樂(lè)觀水平有顯著差異，女生樂(lè)觀總分高于男生樂(lè)觀總分，即女生比男生更為樂(lè)觀。這可能與我國(guó)的文化背景有關(guān)，在我國(guó)的文化背景中，社會(huì)對(duì)男性的期望更高，男性感受到的責(zé)任感更高，面臨的壓力和遭受的挫折會(huì)更多，成功的經(jīng)驗(yàn)較少。

本研究發(fā)現(xiàn)不同學(xué)科的研究生樂(lè)觀得分不存在顯著差異；不同年級(jí)研究生在樂(lè)觀因子和悲觀因子也不存在顯著差異。但在樂(lè)觀總分上，研究生一年級(jí)低于二、三年級(jí)。其原因在于高年級(jí)相對(duì)于研一的同學(xué)來(lái)說(shuō)，已經(jīng)消除了研一時(shí)期常有的迷茫，更加熟悉和適應(yīng)研究生生活，能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中所面臨的各種壓力。Derek的研究表明，在控制了其他變量之后，成年人的不同年齡的氣質(zhì)性樂(lè)觀無(wú)顯著差異。

（二）樂(lè)觀和主觀幸福感及心理壓力的關(guān)系

本研究通過(guò)Pearson相關(guān)分析和回歸分析得知：氣質(zhì)性樂(lè)觀與心理壓力、主觀幸福感呈極顯著的相關(guān)性。樂(lè)觀與心理壓力具有顯著的負(fù)相關(guān)，表明樂(lè)觀得分較高的人感受到的心理壓力較小，這與我們的生活體驗(yàn)一致。樂(lè)觀的人對(duì)發(fā)生的應(yīng)激、壓力源往往采用更加積極的應(yīng)對(duì)方式，越是采用積極的應(yīng)對(duì)方式，心理壓力的程度就越低。樂(lè)觀對(duì)心理壓力具有顯著的預(yù)測(cè)作用，然而決定系數(shù)R2并不大?？赡艿脑蚴窃跇?lè)觀與心理壓力的作用過(guò)程中存在其他的中介變量或調(diào)節(jié)變量，如個(gè)體內(nèi)在的認(rèn)知模式、其他一些積極人格特質(zhì)（希望、聰慧、熱情等），另外還有社會(huì)支持、校園環(huán)境等外界因素。與此同時(shí)，壓力的產(chǎn)生本身也是相當(dāng)復(fù)雜的，其決定要素比較多。

樂(lè)觀與主觀幸福感呈現(xiàn)顯著的正相關(guān)，并對(duì)主觀幸福感也具有顯著的預(yù)測(cè)作用，這與以往的研究結(jié)果相符。樂(lè)觀者在生活中更多地采用積極的方式應(yīng)對(duì)，更多地采用諸如寬恕、感恩、幽默等積極特質(zhì)對(duì)所遇到的情境進(jìn)行重新構(gòu)建，并且也更積極地尋找來(lái)自各方面的社會(huì)支持，更多利用樂(lè)觀的歸因方式來(lái)減輕生活壓力，體驗(yàn)更多幸福感。

四、結(jié)論與建議

第一，研究生的樂(lè)觀因子分?jǐn)?shù)顯著高于悲觀因子分?jǐn)?shù)，總體來(lái)說(shuō)研究生的樂(lè)觀水平比較高，普遍存在樂(lè)觀傾向。我們感到高興的同時(shí)，不容忽視一些特殊個(gè)體；因?yàn)閭€(gè)別極度悲觀的個(gè)體還是存在的，校方可通過(guò)在入學(xué)時(shí)篩查檢出這些個(gè)體并給予積極關(guān)注，通過(guò)開(kāi)展積極心理健康教育和心理輔導(dǎo)以提升其樂(lè)觀程度，增強(qiáng)他們的心理壓力承受力，增進(jìn)他們的主觀幸福感。這樣可以有效預(yù)防以往研究生諸如自殺、跳樓、暴力等極端惡性事件的發(fā)生。

第二，女生樂(lè)觀總分高于男生樂(lè)觀總分，女生比男生更為樂(lè)觀。這就表明應(yīng)該對(duì)男性研究生需要給予更多的關(guān)注，研究生生活相對(duì)比較獨(dú)立（特別是男生）。個(gè)體能夠得到的社會(huì)支持（如同學(xué)、室友、同鄉(xiāng)、老師等方面的支持）比本科時(shí)期更少，各自都為自己的學(xué)業(yè)和生活而忙碌。在這方面，建議學(xué)校組織更多的集體活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)之間的交流，使學(xué)生得以釋放壓力，減少孤獨(dú)感。

第三，不同學(xué)科的研究生樂(lè)觀得分不存在顯著差異；研究生一年級(jí)在樂(lè)觀總分上顯著低于二、三年級(jí)。因此，校方可通過(guò)開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)、新老生見(jiàn)面會(huì)、職業(yè)生涯規(guī)劃、心理衛(wèi)生講座等方式消除研一新生的迷茫感，讓他們盡快適應(yīng)研究生生活。

第四，研究生的氣質(zhì)性樂(lè)觀與心理壓力和主觀幸福感顯著相關(guān)。樂(lè)觀對(duì)心理壓力和主觀幸福感具有顯著的預(yù)測(cè)作用。因此透過(guò)積極心理教育和心理咨詢提高研究生樂(lè)觀水平，對(duì)他們身心健康具有促進(jìn)作用。在樂(lè)觀對(duì)心理壓力的作用機(jī)制中，推測(cè)其中可能還有其他的一些中介變量或調(diào)節(jié)變量，今后的研究有必要更深入探討這些中介變量或調(diào)節(jié)變量。

【參考文獻(xiàn)】

[1]姜婷娜，張寧，董霞.國(guó)內(nèi)外樂(lè)觀主義的測(cè)量概述[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2008（11）

[2]溫娟娟，鄭雪，張靈.國(guó)外樂(lè)觀研究述評(píng)[J].心理科學(xué)進(jìn)展，2007（1）

[3]Christopher Peterson. The future of optimism[J].The American Psychologist，2000（55）

[4]陳瑞，陳紅.樂(lè)觀主義研究簡(jiǎn)介[J].社會(huì)心理科學(xué)，2006（4）

[5]袁莉敏，李健，許燕.氣質(zhì)性樂(lè)觀在國(guó)內(nèi)外的測(cè)量概況[J].贛南師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（4）

[6]劉穎.碩士研究生心理壓力、應(yīng)對(duì)方式、心理健康的現(xiàn)狀及相互關(guān)系研究[D].大連：遼寧師范大學(xué)，2006

[7]Diener E.Suh，E M.Culture and Subjective Well-being[M].Cambridge，MA：MIT Press，2000

[8]邱林，鄭雪.大學(xué)生生活滿意度判斷的文化差異研究[J].心理發(fā)展與教育，2007（1）

[9]任俊.積極心理學(xué)[M].上海：上海出版社，2006

[10]Derek M I.Correlates of well-being in adulthood and old age：Atale of two optimisms[J].Journal of Research in Personality，2005（39）

[11]姜松梅.研究生心理壓力、應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持與心理健康的相關(guān)研究[D].中國(guó)地質(zhì)大學(xué)，2007

[12]楊光輝，王寧丹.大學(xué)生的樂(lè)觀與主觀幸福感、抑郁的關(guān)系研究[C].第十二屆全國(guó)心理學(xué)學(xué)術(shù)大會(huì)論文摘要集，2009

（責(zé)編 劉健華）