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    聲音是如何“變老”的

    2016-06-14 22:09:12郝劍冰
    關(guān)鍵詞:變老聲帶老化

    郝劍冰

    人老了皮膚會(huì)產(chǎn)生皺紋,那是外觀的老化,一清二楚。聲音老化雖然看不到,卻聽得到,同樣清清楚楚。近期,新加坡“聯(lián)合早報(bào)網(wǎng)”訪問了相關(guān)專科醫(yī)生,為大家講解聲音老化的原因,并指導(dǎo)如何保持年輕聲音。

    年紀(jì)大了,說話費(fèi)勁

    愛和一群好朋友唱卡拉OK的陳美娟今年58歲,她的聲音屬女高音,近來卻發(fā)現(xiàn)音色有改變,音調(diào)變低,原本拿手的歌曲有幾處高音飆不上去。已經(jīng)退休的70歲林國強(qiáng),也是在唱歌時(shí)發(fā)現(xiàn)自己聲音有問題,無法好好地唱兒歌給孫子聽,得用力說話,感覺聲帶“漏風(fēng)”。這些都是聲音老化的現(xiàn)象。

    聲音老化,和流逝的歲月一樣,是一種自然現(xiàn)象。新加坡中央醫(yī)院耳鼻喉外科顧問醫(yī)生韓鴻元指出,聲音的老化大多數(shù)是漸進(jìn)式的,自己很難發(fā)覺。大致上,女性的聲音音調(diào)比男性高,到了更年期之后,聲帶因老化松弛萎縮,聲音變得低沉。男性的聲音也會(huì)隨著年齡增長,變得較細(xì)而音域(人聲所能達(dá)到的最低音至最高音的范圍)窄。不論男女,都會(huì)覺得說話比較費(fèi)力。

    疾病也會(huì)讓聲音“變老”

    喉是重要的發(fā)音器官,發(fā)音的時(shí)候聲帶向中線移位,聲門閉合,氣流從肺部呼出沖擊聲帶,就發(fā)出聲音,再經(jīng)過喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鳴作用,加上唇齒的協(xié)調(diào)配合,發(fā)出不同的聲音。聲帶的厚薄、長短和松弛的程度,決定聲調(diào)的高低。

    老年人的喉黏膜萎縮,喉部的神經(jīng)系統(tǒng)控制能力下降并且聲帶老化,聲帶肌松弛,彈性減低,運(yùn)動(dòng)能力差,因此會(huì)出現(xiàn)發(fā)音無力、音質(zhì)下降,缺乏抑揚(yáng)頓挫等問題。

    韓醫(yī)生指出,其實(shí),一些病癥也可能影響聲音,例如心臟、肺部有健康問題時(shí),可能影響說話的力度,從而導(dǎo)致聲音改變。另外,聲帶出現(xiàn)一些病變?nèi)缥s或肥厚,聲帶長肉結(jié)或息肉,聲帶聲門移動(dòng)不協(xié)調(diào)等,都可能導(dǎo)致聲音改變、沙啞,這情況可影響各年齡層的男女。

    不是每個(gè)人的聲音變化明顯,韓醫(yī)生指出,有的人聲線“天生麗質(zhì)”,改變不大,年過70歲也沒有問題,但步入八九十歲后,或多或少會(huì)有些變化。因此,如果你的聲音多年來像臺灣藝人林志玲,都是嬌滴滴的“娃娃音”,那可是得天獨(dú)厚。

    簡單“運(yùn)動(dòng)”讓聲音不老

    如果連續(xù)兩三個(gè)星期都覺得聲音出現(xiàn)變化,如聲音沙啞,長時(shí)間說話后感到不舒服等,就應(yīng)該求診,向醫(yī)生了解詳情。有些老人聲音已虛弱,近距離溝通有困難,對方聽不到他說話,也應(yīng)尋求醫(yī)生幫助。

    治療聲線老化,醫(yī)生會(huì)先檢查聲帶的健康情況。有時(shí)候,通過語言治療就能改善聲帶問題,有些病人則需要?jiǎng)邮中g(shù)。

    通過手術(shù),在聲帶里注射填充物,可以改善聲帶問題,例如讓變薄的聲帶加厚,聲帶振動(dòng)頻率改變,使音量大聲些,改善溝通能力及生活質(zhì)量。

    語言治療方面,新加坡中央醫(yī)院語言治療師蔡婷婷指出,老人可以通過發(fā)聲練習(xí),加強(qiáng)聲帶肌肉的強(qiáng)度和耐力。語言治療術(shù)會(huì)教導(dǎo)如何發(fā)聲,以及每天大聲重復(fù)不同的聲音,逐步提高音量,減少聲帶疲勞問題。

    平時(shí)也可做些簡單“運(yùn)動(dòng)”,讓嗓子活動(dòng)。唇抖,抖動(dòng)雙唇,發(fā)出像“吹 泡泡”的聲音;哼聲,閉上雙唇發(fā)出哼聲,還可以有從低至高,或從高至低的哼聲音調(diào),仿佛在哼著曲調(diào)一樣,可做數(shù)分鐘,每天早晚各一次;吹氣,將手指放在唇上,然后用力吹氣。

    其實(shí),平時(shí)在日常生活中多注意健康生活起居,也對保護(hù)聲音有幫助。韓鴻元醫(yī)生說:“人們喝水不足,晚上吃夜宵及喝酒,是影響聲音的罪魁禍?zhǔn)?。”吃夜宵后如果立即入睡,?huì)導(dǎo)致胃酸倒流,刺激聲帶。酒精則會(huì)導(dǎo)致聲帶干澀。有些人喜歡喝蜂蜜或檸檬蜂蜜來滋潤喉嚨,對此,韓醫(yī)生的看法是:蜂蜜有抗炎化痰作用,但檸檬屬酸性,不宜喝太多。

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