借助乒乓訓(xùn)練提高學(xué)生素養(yǎng)

楊靜

【摘 要】 少兒乒乓球是一項單調(diào)、復(fù)雜而又有挑戰(zhàn)性的教學(xué)活動，少兒的心理、生理都不太成熟，在培養(yǎng)小學(xué)生乒乓球訓(xùn)練興趣的方式和手段還是多種多樣的，只要能有效地利用各種手段來調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練興趣，學(xué)生就可以積極主動地進行訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】 乒乓訓(xùn)練；提高；學(xué)生；素養(yǎng)

少兒乒乓球是一項單調(diào)、復(fù)雜而又有挑戰(zhàn)性的教學(xué)活動，少兒的心理、生理都不太成熟，在培養(yǎng)小學(xué)生乒乓球訓(xùn)練興趣的方式和手段還是多種多樣的，只要我們能有效地利用各種手段來調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練興趣，學(xué)生就可以積極主動地進行訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

一、制定計劃，刻苦訓(xùn)練

我認(rèn)為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃。我在平時的訓(xùn)練中，總是能夠認(rèn)真制定好訓(xùn)練計劃，對運動員的選拔（包括梯隊運動員的選拔）、教練員的具體分工、后勤的保障、各個階段的訓(xùn)練計劃和目標(biāo)都做了詳細(xì)的策劃。我認(rèn)為在小學(xué)訓(xùn)練計劃的內(nèi)容安排上應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運動能力培養(yǎng)，先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學(xué)生進行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進而把專項技術(shù)緊密結(jié)合起來。計劃制定之后要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。教師要身正為范，要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到。教師要嚴(yán)格按學(xué)生的基礎(chǔ)和水平，因材施教。課后要多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生意見，及時調(diào)整訓(xùn)練策略。只有嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，才能提高運動技術(shù)水平，取得良好的訓(xùn)練效果。

二、創(chuàng)新形式，提高訓(xùn)練效果

引導(dǎo)變化、新奇、刺激、對比是維持注意力的必要因素，同樣也是引起興趣的主要方法，反之，呆板、單調(diào)的訓(xùn)練形式，只能使學(xué)生感到枯燥、厭煩。所以要想提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣，就要根據(jù)學(xué)生技術(shù)水平不斷的改革，創(chuàng)新訓(xùn)練的教學(xué)形式，從教師的指導(dǎo)到乒乓室的布置都要精心設(shè)計，力求有新意。這樣的訓(xùn)練必然會使學(xué)生情緒飽滿、興趣濃厚。

例如：在乒乓室布置這一塊內(nèi)容中，我們的乒乓室中除了粘貼一些著名的乒乓球運動員之外，我覺得更重要的是要把我們自己乒乓球運動員的照片放上去，要讓我們的學(xué)生覺得參加乒乓球訓(xùn)練是一項多么有意義的活動；要把我們?nèi)〉玫臉s譽放上去，要讓學(xué)生覺得我們是有實力去爭第一的。在平時訓(xùn)練中的教師示范指導(dǎo)固然相當(dāng)重要，但最好是當(dāng)教師在講解完某一技術(shù)動作之后，同時向我們的學(xué)生展示一下這一技術(shù)動作在實戰(zhàn)中的運用情況，如果條件允許的話，我們更可以通過我們的多媒體更形象地向我們的學(xué)生介紹，把優(yōu)秀運動員這一技術(shù)在實戰(zhàn)中的運用淋漓盡致地展現(xiàn)在我們學(xué)生的面前。使我們的學(xué)生對這一動作有一個整體性的感知，而不只是為學(xué)這一技術(shù)運動而練習(xí)這個技術(shù)動作。乒乓球運動還是一項實戰(zhàn)性很強的體育運動，所以在訓(xùn)練中教師除了要貫徹好精講多練的原則外，平時的實戰(zhàn)訓(xùn)練更是不可忽視。從集體的“爭皇打”到兩人的“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己乒乓球隊”到與“外校球隊的交流”，教師一定要注重訓(xùn)練形式的創(chuàng)新，引導(dǎo)好學(xué)生的訓(xùn)練興趣。

三、借助訓(xùn)練，培養(yǎng)堅強意志

堅強的意志是事業(yè)成功的重要心理因素。有時候，成功往往在于再堅持一下的努力之中。因此我們?nèi)粘Ｆ古仪蛴?xùn)練不但要重視平時各項技術(shù)的學(xué)習(xí)，而且要針對各位學(xué)生不同的特點培養(yǎng)他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質(zhì)磨練的更加堅強，使學(xué)生認(rèn)識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰(zhàn)勝困難的人，才能獲得優(yōu)良的成績。當(dāng)然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎(chǔ)上。否則，產(chǎn)生的興趣就會因缺乏科學(xué)性地指導(dǎo)而變成盲目的行動。如：在進行技術(shù)動作訓(xùn)練過程中，我邊示范邊指導(dǎo)練習(xí)，對完成動作有困難的學(xué)生，我及時地進行鼓勵并幫助他們找到解決問題的方法，使他們勇敢地戰(zhàn)勝困難，從而激勵他們努力訓(xùn)練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和乒乓運動給人的快樂。從而增強乒乓球訓(xùn)練的興趣。在具體訓(xùn)練比賽中，適時地采用“追分”的訓(xùn)練形式也能起到培養(yǎng)學(xué)生堅強意志的作用。

四、做好服務(wù)，提供訓(xùn)練保障

我在抓好學(xué)生的訓(xùn)練外，還及時了解學(xué)生訓(xùn)練的身體狀況反應(yīng)。少年兒童正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，特別是對參加訓(xùn)練的學(xué)生。因為他們每天的能量消耗量是同齡人的一倍還多，所以更應(yīng)注意加強訓(xùn)練后的營養(yǎng)補充。為此，我與其他帶訓(xùn)教師一起，向?qū)W校反映、建議，校領(lǐng)導(dǎo)為田徑隊專門撥經(jīng)費設(shè)早餐和晚餐。早、晚訓(xùn)練后，開放學(xué)校食堂讓學(xué)生就餐，盡量讓食堂把食物安排得多樣化和營養(yǎng)化，從而使學(xué)生的身體得以健康成長，并保證了訓(xùn)練成績。勤與課任教師聯(lián)系，重視學(xué)生作業(yè)完成情況和質(zhì)量，及時了解學(xué)生的各科成績，多與學(xué)生談心，鼓勵他們力爭全面發(fā)展。關(guān)注學(xué)生訓(xùn)練時段的情緒變化，細(xì)心揣摩，用心化解，及時勉勵，寬嚴(yán)相濟。對于訓(xùn)練時學(xué)生產(chǎn)生的傷痛，教師要給學(xué)生以父母般的關(guān)愛，并教育他們要培養(yǎng)堅強的意志，不向困難、壓力、痛苦低頭，勇于進取。

五、家校結(jié)合，形成訓(xùn)練合力

要帶好田徑隊，還要加強對運動員的思想教育。所以，我經(jīng)常對運動員講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓(xùn)練、頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?，使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭光的信念。有一名隊員在一次訓(xùn)練中摔傷了腳，當(dāng)他的腳一好就馬上主動提出要歸隊參加訓(xùn)練，這種精神是難能可貴的。當(dāng)然，要帶好一個隊，光有學(xué)生的積極性是不夠的，還要取得家長的支持。父母不同意孩子參加訓(xùn)練，一是怕參加訓(xùn)練后影響學(xué)習(xí)成績；二是怕孩子累壞了，身體吃不消。我校一名隊員身體素質(zhì)非常全面，本人也很喜歡體育，而且學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，但家長怕他練壞了身體，影響以后的升學(xué)，堅決不準(zhǔn)他參加田徑訓(xùn)練。為此，我們多次與這位學(xué)生家長交流，消除了家長的顧慮。

總之，在培養(yǎng)學(xué)生乒乓球訓(xùn)練興趣這一方面的方式和手段還是多種多樣的，只要我們教練能有效地利用手段來調(diào)動學(xué)生的訓(xùn)練興趣，學(xué)生就可以積極主動的訓(xùn)練。只有這樣訓(xùn)練水平才會有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績。