基于積極心理學(xué)視角的大學(xué)生心理健康教育探究

付偉

摘要：在復(fù)雜的社會環(huán)境下，大學(xué)生的心理健康問題日益嚴(yán)重，加強大學(xué)生心理健康教育成為高校教育的重點和難點。積極心理學(xué)作為心理研究和應(yīng)用的重要理論，其在推動大學(xué)生心理健康教育方面有著重要意義。本文首先對積極心理學(xué)進行概述，進而分析我國高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀，指出當(dāng)前存在的主要問題，最后從積極心理學(xué)視角下探討大學(xué)生心理健康教育實踐路徑，以期為高校心理健康教育提供有效借鑒和參考。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康教育；實踐

中圖分類號：G640 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）26-0046-02

人的心理品質(zhì)有著積極和消極兩方面，如過分關(guān)注消極面，則人的心理健康質(zhì)量必定受到巨大負(fù)面影響。為此，無論是在自我心理調(diào)節(jié)還是在心理健康教育當(dāng)中，落實積極心理研究和應(yīng)用，有著相當(dāng)?shù)默F(xiàn)實意義。對于高校大學(xué)生心理健康教育而言，在明確大學(xué)生心理健康問題的基礎(chǔ)上，不斷加強積極心理學(xué)的實踐應(yīng)用，能夠極大利于心理健康教育課程教學(xué)和心理咨詢輔導(dǎo)工作的有效開展。

一、積極心理學(xué)概述

所謂積極心理學(xué)，指的是關(guān)注人的發(fā)展?jié)撃芎兔赖碌确e極品質(zhì)研究的一門科學(xué)[1]。“積極”這一概念在心理學(xué)界首先于1958年提出，其具體研究尚不深入，在心理健康和心理研究領(lǐng)域的應(yīng)用尚不廣泛。隨著時間的不斷推進，直至1996年美國心理學(xué)會對于“積極”一詞的關(guān)注和重視逐漸推廣開來，在西方產(chǎn)生巨大影響?！胺e極”這一概念在心理學(xué)界得到明確界定，其研究和應(yīng)用程度也在不斷提高。具體來說，積極心理學(xué)關(guān)注于心理生活積極因素的研究，重點探討美德和主觀幸福感等對于人心理健康的積極意義[2]。

積極心理學(xué)與傳統(tǒng)的心理研究理論有一定區(qū)別，其重點關(guān)注人生中的積極因素，注重挖掘提升生命價值的事件內(nèi)容，但同時也不完全否認(rèn)消極和挫折對于人生發(fā)展的重要性[3]。人在生活當(dāng)中存在著多種困擾和挫折，不應(yīng)把全部精力放在避免麻煩上，而是更加關(guān)注并感受生活正常軌道上的事件。具體來說，積極心理學(xué)的主要內(nèi)容包括三方面，即積極情感體驗和積極社會制度、積極人格。

二、我國高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

（一）我國高校大學(xué)生心理健康教育總體情況

1.心理健康教育的重視程度顯著提高。大學(xué)生心理健康問題日益嚴(yán)重，多種因心理問題引發(fā)的安全事故造引發(fā)了全社會的廣泛關(guān)注。為此，國家教育部在2011年下發(fā)《普通高等院校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳【2011】5號），對在高校開展大學(xué)生心理健康教育提出了明確的要求[4]。在相關(guān)政策要求下，各省市加大了大學(xué)生健康教育師資力量建設(shè)，通過各種形式的培訓(xùn)活動，不斷提高大學(xué)生心理教育的綜合素質(zhì)水平。同時，各高校對于大學(xué)生心理健康教育工作的重視程度也越來越高，紛紛結(jié)合自身高校實際開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，這對于大學(xué)生的心理健康問題的解決起到了積極作用。

2.組織機構(gòu)和相關(guān)活動建設(shè)日漸興起。為全面提升高校大學(xué)生心理健康教育水平，國家教育部成立了專門針對大學(xué)生心理問題的全國大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會，并推動大量心理健康教育學(xué)術(shù)組織的建設(shè)。大學(xué)生心理健康理論研究更加深入，理論研究成果愈加豐富，研究的針對性和覆蓋面更加突出。同時，各高校內(nèi)紛紛成立大學(xué)生心理咨詢機構(gòu)，為存在心理健康問題的大學(xué)生提供咨詢和治療等服務(wù)。此外，各高校積極組織以大學(xué)生心理健康教育為主題的專門活動，一方面倡導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康，另一方面則通過具體活動幫助大學(xué)生實現(xiàn)自我心理調(diào)節(jié)，大大緩解心理壓力造成的心理健康問題。

（二）我國高校大學(xué)生心理健康教育存在的主要問題

1.心理健康教育課程體系不健全。雖然我國高校大學(xué)生心理健康教育問題得到相當(dāng)水平的關(guān)注，但落實到實際工作開展上，則顯現(xiàn)出多種問題和不足，首要表現(xiàn)在高校心理健康教育課程體系的不健全。一方面，一些高校雖然收到相關(guān)政策要求，但在工作落實上嚴(yán)重不到位，并未開設(shè)以大學(xué)生心理健康教育為主題的課程，造成心理健康教育的嚴(yán)重缺失；另一方面，一些高校雖然開設(shè)相關(guān)課程，但課程規(guī)劃和設(shè)計不科學(xué)，授課方式方法落后。師生對于心理健康教育重視程度均不高，教師照本宣科，只注重理論知識教授，而不結(jié)合學(xué)生實際開展教學(xué)，學(xué)生則消極對待，教學(xué)效果不佳[5]。

2.心理健康教育無社會力量支持。大學(xué)生心理健康教育是一項嚴(yán)肅而重大的課題，單憑高校一己之力完全達不到最佳效果，需要借助于社會力量的支持才能起到應(yīng)有效用。實際情況是，高校往往通過開設(shè)心理健康課程或建設(shè)心理咨詢機構(gòu)的方式實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育，忽視學(xué)科間的有效協(xié)調(diào)，且未能有效尋求學(xué)生家庭和社會的幫助，教學(xué)效果甚微。同時，一些高校雖然意識到社會力量在大學(xué)生心理健康教育問題上的重要作用，但因缺乏有效的實踐經(jīng)驗，無法將學(xué)校、家庭和社會力量有效融合，導(dǎo)致心理健康教育工作處于混亂無序狀態(tài)。

3.心理咨詢和輔導(dǎo)機制相對滯后。高校大學(xué)生心理咨詢和輔導(dǎo)機制是針對大學(xué)生心理健康問題的專門性機制，在落實大學(xué)生心理健康教育和心理健康問題解決等方面起到直接作用。完善的心理咨詢和輔導(dǎo)機制，能夠?qū)⑿睦斫】底鳛槿w大學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的重要組成，起到心理健康保證和心理疾病預(yù)防、治療的作用[6]。許多高校雖然建立起了大學(xué)生心理咨詢和輔導(dǎo)機構(gòu)，但各機構(gòu)在實際工作落實時存在著諸多缺陷和不足。首先，未能利用專門的心理素質(zhì)測評機制對大學(xué)生心理健康狀況進行有效了解并建立專門的心理健康檔案，導(dǎo)致心理健康教育工作趨于盲目性；其次，心理咨詢工作未能針對全體學(xué)生，只關(guān)注已有心理障礙和問題的學(xué)生，缺乏全面性和系統(tǒng)性。

三、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育實踐路徑

（一）加強積極心理健康教育課程體系建設(shè)

在積極心理學(xué)視角下開展大學(xué)生心理健康教育，應(yīng)首先不斷加強積極心理健康教育課程體系建設(shè)。一方面，應(yīng)當(dāng)明確課程教育的具體目標(biāo)，以確保教學(xué)過程的科學(xué)性和有效性。積極心理學(xué)視角下，應(yīng)首先明確大學(xué)生積極個性的發(fā)展訴求，依據(jù)學(xué)生的個性特點和具體訴求，確保其個性的全面發(fā)展。同時，關(guān)注其學(xué)習(xí)和婚戀等問題外自我效能和滿意度、幸福感等積極指標(biāo)的實現(xiàn)；另一方面，在教育內(nèi)容上，除關(guān)注其認(rèn)知發(fā)展、情緒穩(wěn)定和意志優(yōu)化外，還應(yīng)關(guān)注其個性發(fā)展、人際和諧和心理障礙跨越等內(nèi)容；最后，在教育方式上，應(yīng)將自我教育、互助教育和體驗教育充分結(jié)合，確保最佳教育效果。

（二）利用家庭社會力量推動心理健康教育

充分利用家庭和社會力量以全面推動大學(xué)生心理健康教育，才能充分發(fā)揮積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康問題解決上的巨大作用。首先，積極心理學(xué)主張發(fā)揮家庭在大學(xué)生心理健康發(fā)展上的重要作用，為此，高校應(yīng)首先讓家庭參與進來，加強與家長的交流溝通，讓其充分了解孩子心理健康狀況，并有效引導(dǎo)家長開展心理健康輔導(dǎo)，通過積極和正向觀念引導(dǎo)孩子正確的生活態(tài)度。同時，借助于社會的力量，發(fā)揮媒體在社會輿論引導(dǎo)上的重要作用，營造積極向上的價值觀和健康良好的公眾心態(tài)，使大學(xué)生關(guān)注并體驗到寬松和愉快的社會氛圍，以對未來生活懷有憧憬和希望。

（三）不斷提升積極心理健康教育滲透效果

為強化積極心理健康教育，除開展相應(yīng)的心理教育課程外，還應(yīng)不斷提升其滲透效果，使其充分滲透到各科教學(xué)和校園文化建設(shè)當(dāng)中。一方面，注重學(xué)科之間的滲透作用，讓各科教師在教學(xué)當(dāng)中營造出輕松愉悅的教學(xué)氛圍，并改進教學(xué)方法，利用積極體驗教學(xué)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，于學(xué)習(xí)中體驗到積極力量的促進作用。另一方面，為充分發(fā)揮環(huán)境的正面影響作用，不斷豐富校園文化建設(shè)，將積極心理健康教育滲透其中。如不斷美化校園環(huán)境，并積極開展心理體驗活動，在各校園宣傳平臺中加入積極因素，使得積極心理學(xué)在校園中得到廣泛傳播，有效影響大學(xué)生的心理狀況。

（四）積極心理咨詢治療深化心理健康教育

積極心理學(xué)主張培養(yǎng)人的積極力量和正向品質(zhì)，通過調(diào)動人們內(nèi)在的正向能力達到最佳的心理治療效果。為此，對于高校心理咨詢和治療機構(gòu)而言，應(yīng)首先改變傳統(tǒng)的思想觀念，注重預(yù)防和持續(xù)的重要性。一方面，將工作重點由問題學(xué)生覆蓋到全體學(xué)生，強化對全體學(xué)生心理健康的關(guān)注。通過心理狀況測評建立學(xué)生的心理健康檔案，為今后的具體工作開展打下堅實基礎(chǔ)。同時，開展心理健康主題活動，讓學(xué)生認(rèn)識心理健康的重要性，并引導(dǎo)其進行自審，及時防治心理問題；另一方面，注重工作的長期性和持續(xù)性，健全大學(xué)生心理健康追蹤機制，及時更新學(xué)生心理狀況，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。

結(jié)語：

我國社會經(jīng)濟總體水平得到巨大提高，但同樣也帶來了多樣化思潮和巨大的社會壓力。大學(xué)生心理健康問題日益嚴(yán)重，需要國家相關(guān)部門加強關(guān)注并提供政策引導(dǎo)外，還應(yīng)發(fā)揮高校在心理健康教育上的重要作用。從積極心理學(xué)角度出發(fā)，不斷健全心理健康教育課程體系建設(shè)，深化心理咨詢治療機構(gòu)作用，并有效利用家庭和社會力量，使得大學(xué)生能夠保持積極生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，為今后的個人良好發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]侯怡.積極心理學(xué)視角下推進大學(xué)生心理健康教育的策略探析[J].科教導(dǎo)刊（中旬刊），2014，（01）：225+244.

[2]張孝鳳.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育課程體系初探[J].浙江理工大學(xué)學(xué)報，2014，（04）：151-154.

[3]王承清，崔立中.積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的啟示[J].揚州大學(xué)學(xué)報：高教研究版，2008，（01）：31-34.

[4]謝念湘，趙金波，佟玉英.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理危機預(yù)防[J].學(xué)術(shù)交流，2011，（10）：206-209.

[5]程治強.積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育研究綜述[J].黑龍江教育：高教研究與評估，2015，（04）：85-86.

[6]吳佩杰，宋鳳寧.積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建[J].中國成人教育，2009，（23）：73-74.