對(duì)小學(xué)生心理焦慮的分析與研究

黃煒煒

摘 要： 隨著人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康。小學(xué)生的心理健康更應(yīng)受到家長(zhǎng)、學(xué)校及社會(huì)的廣泛關(guān)注。社會(huì)對(duì)兒童的高要求、父母對(duì)子女的高期望、升學(xué)的壓力、離婚家庭的增多、父母的分居或沖突及獨(dú)生子女問(wèn)題等，都使小學(xué)生出現(xiàn)心理困擾問(wèn)題。小學(xué)生正處于身心發(fā)展的基礎(chǔ)階段，發(fā)展?fàn)顩r對(duì)其以后的發(fā)展影響很大。實(shí)踐表明，當(dāng)代小學(xué)生存在較多的心理問(wèn)題尤其是焦慮問(wèn)題最嚴(yán)重。本文重點(diǎn)對(duì)造成小學(xué)生焦慮問(wèn)題的因素和應(yīng)對(duì)策略進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞： 小學(xué)生 心理焦慮 形成原因 解決對(duì)策

一、什么是焦慮？

簡(jiǎn)單地說(shuō)，焦慮其實(shí)是一種對(duì)遇到的刺激而無(wú)法應(yīng)對(duì)的痛苦反應(yīng)，任何對(duì)身心構(gòu)成威脅的情況，都可以引起人們的焦慮。適當(dāng)?shù)慕箲]可以把壓力變?yōu)閯?dòng)力，從而調(diào)動(dòng)人們的積極性，點(diǎn)燃工作和學(xué)習(xí)熱情，但是過(guò)度焦慮會(huì)引起心理失衡，產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)心臟病等慢性疾病。焦慮分為焦慮狀態(tài)和焦慮特征，焦慮狀態(tài)是最常見(jiàn)的情緒障礙，是一種以恐懼不安為主的情緒體驗(yàn)。嬰幼兒至青少年均可發(fā)生，是受周?chē)h(huán)境的影響而變化的。焦慮特征是指?jìng)€(gè)體焦慮傾向性上的差別，與低特征焦慮兒童相比，高特征焦慮兒童對(duì)情境的反應(yīng)更傾向于高度的威脅感。

二、焦慮的一般表現(xiàn)

①?gòu)?qiáng)度高。對(duì)于同樣緊張的情境刺激，部分小學(xué)生表現(xiàn)出更高的緊張、憂慮和畏懼，尤其是考試，有些學(xué)生把考試、測(cè)驗(yàn)看做是一種非常有威脅的事情，懼怕考試甚至逃避。②廣度大。草木皆兵，把更廣泛的情境看做是有危險(xiǎn)或有威脅性的。例如：出席學(xué)生會(huì)議，客人來(lái)訪，家人出差，甚至回答課堂問(wèn)題都有較高的緊張程度，感到憂慮，行為退縮。③年級(jí)差異大，尤其是六年級(jí)（畢業(yè)班）的強(qiáng)度要高于其他年級(jí)。④與性格特征有關(guān)。一般說(shuō)來(lái)，內(nèi)向型比外向型性格強(qiáng)度要高。

三、小學(xué)生焦慮問(wèn)題形成原因

影響小學(xué)生心理健康的因素很多，既包括學(xué)校、家庭、社會(huì)等外在因素，又包括心理承受能力、自身身心素質(zhì)等內(nèi)在因素，無(wú)論哪種因素引起的心理焦慮問(wèn)題，都是教師必須關(guān)注和解決的重點(diǎn)問(wèn)題。下面對(duì)引起小學(xué)生心理焦慮的因素進(jìn)行簡(jiǎn)要闡述。

1.應(yīng)試教育模式的影響

我國(guó)教育是從小學(xué)到大學(xué)，以學(xué)科為中心、以教師為中心、以課堂為中心和以升學(xué)為目標(biāo)的單一的應(yīng)試教育模式，以“灌”為主，學(xué)生被動(dòng)地接受教育，學(xué)校片面追求升學(xué)率和高分，不注重發(fā)展學(xué)生的能力和個(gè)性。有人曾說(shuō)，我國(guó)中小學(xué)教育就性質(zhì)而論，“是一種知識(shí)至上，用知識(shí)扼殺個(gè)性的教育”。在日常教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，考試花樣名目繁多，分?jǐn)?shù)重視比例越來(lái)越大，知識(shí)拓展漫無(wú)邊際，不僅造成學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，還極易引起教師的心理疲憊，殊不知，教師的心理壓力會(huì)間接地過(guò)渡到學(xué)生身上。

2.教師素質(zhì)對(duì)學(xué)生心理的影響

教師對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)起著榜樣性的作用，尤其對(duì)于正處于身心發(fā)展初級(jí)階段的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，教師往往會(huì)成為他們崇拜的對(duì)象，對(duì)他們以后的成長(zhǎng)與發(fā)展有重要的作用。但是不可否認(rèn)的是，現(xiàn)在教師隊(duì)伍良莠不齊，健康向上的有，消極沉悶的也有，其思想境界和處事方法將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生直接影響。

3.家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生心理的影響

（1）錯(cuò)誤的家庭教育觀念

我國(guó)普遍受傳統(tǒng)封建意識(shí)和陳腐狹隘的人才觀的影響，認(rèn)為“學(xué)而優(yōu)則仕”，只有上大學(xué)才能成才、才是人才。所以有些家長(zhǎng)認(rèn)為老師作業(yè)留的多，課補(bǔ)的多，作業(yè)負(fù)擔(dān)重是老師工作負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，即使一些家長(zhǎng)感到課業(yè)負(fù)擔(dān)重對(duì)學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)構(gòu)成現(xiàn)實(shí)威脅，仍以一種“舍不得孩子，打不著狼”的變態(tài)心理予以寬容和忍受。另外，還有的家長(zhǎng)“望子成龍”“望女成鳳”心切，讓孩子在僅有的一點(diǎn)課余時(shí)間學(xué)彈琴、繪畫(huà)、舞蹈、英語(yǔ)等，孩子每天都處于教師和家長(zhǎng)的重重包圍之下。

（2）錯(cuò)誤的家庭教育方法

保姆型的家長(zhǎng)、專(zhuān)制型的家長(zhǎng)、放縱型的家長(zhǎng)目前在我國(guó)較普遍，這些不正確的家庭教育勢(shì)必造成孩子的嬌弱順從、謹(jǐn)小慎微或放縱、逆反等，所以家庭教育的誤區(qū)是造成兒童焦慮不可忽視的一個(gè)原因。

四、解決小學(xué)生心理焦慮問(wèn)題的對(duì)策

1.將心理健康課程整合到日常教學(xué)中

心理健康不同于身體健康，是一種無(wú)形的健康形式，需要對(duì)學(xué)生的頭腦和思想進(jìn)行全方位武裝才能形成。因此，將心理健康知識(shí)融于學(xué)校教育和家庭教育之中非常必要。心理健康是德育的重要組成部分，需要從民主、尊重、理解的角度，將說(shuō)教的內(nèi)容以活動(dòng)、體驗(yàn)的形式讓學(xué)生感知。課堂是教書(shū)育人的主要場(chǎng)所，在知識(shí)傳授過(guò)程中不失時(shí)機(jī)地滲透心理健康知識(shí)，可以收到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的效果。同時(shí)，可以充分利用心理咨詢(xún)室、板報(bào)和廣播等形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳性的心理教育。

2.改善學(xué)習(xí)環(huán)境

無(wú)論是學(xué)生生活的家庭小環(huán)境，還是接受教育的學(xué)校大環(huán)境，都對(duì)學(xué)生的身心健康有決定性的作用，其中一項(xiàng)出現(xiàn)問(wèn)題，學(xué)生的心理成長(zhǎng)都會(huì)受到影響。通觀全局，改善學(xué)生生活的綜合環(huán)境，使各部分全方位健康發(fā)展，是學(xué)生健康發(fā)展的重要保障。同時(shí)，要注意師生間、生生之間及教師之間的相互扶持，共同進(jìn)步。

3.教學(xué)要差異化

（1）不同學(xué)生不同對(duì)待。因?yàn)閷W(xué)生的心理、認(rèn)知水平和接受能力不盡相同，所以對(duì)他們進(jìn)行統(tǒng)一化管理就顯得美中不足。所以，實(shí)行差異化教學(xué)是解決這一問(wèn)題的最好方式，這樣可以避免使學(xué)生自尊心受到挫折，以及教師建立信任關(guān)系，消除焦慮心理。

（2）加強(qiáng)和學(xué)生的溝通，消除師生間的敵對(duì)和冷漠心理。首先，要培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力，無(wú)論是班集體還是學(xué)?；蛘呱鐣?huì)，都需要強(qiáng)大的適應(yīng)能力，樹(shù)立正確的人生觀和思想價(jià)值觀，立志做對(duì)社會(huì)有用的人。其次，要教育學(xué)生理解教師和家長(zhǎng)，讓他們知道教師和家長(zhǎng)對(duì)自己的批評(píng)都是善意的，他們也有喜怒哀樂(lè)，也會(huì)犯錯(cuò)誤。再次，要教育學(xué)生學(xué)會(huì)自我控制，努力改善自我，遇到事情后提醒自己盡量克制，多和別人溝通，建立信任感后，理解自然也就會(huì)多一些。最后，教師和家長(zhǎng)要多注意學(xué)生的想法和看法，及時(shí)了解他們的心理需求和孩子建立平等的朋友關(guān)系。

可以說(shuō)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中學(xué)生心理會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，教師應(yīng)積極地發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題，并對(duì)它們進(jìn)行分析，試著采用相應(yīng)的策略，相信會(huì)對(duì)教育工作大有裨益。

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