自行拔罐七戒

王惠玲

老友病得不輕，前去探望才了解，原來他是因?yàn)樵诩易孕邪位鸸薹椒ú划?dāng)所致。眼下有不少老人平時(shí)有個(gè)頭疼、腰疼、腿疼的，都愛在家自行拔個(gè)罐以緩解病痛。在家自行拔罐可以，但一定要掌握正確的使用方法和注意事項(xiàng)，否則會(huì)適得其反。

一戒不問身體部位。不是身體所有的部位都適合拔罐，一般拔罐的部位要選擇肌肉組織豐厚處，如背部、臀部、大腿、小腿、上肢等部位，只要罐的負(fù)壓足夠吸附就可以，最常見的是背部拔罐。腰腿痛、肩背痛等疾病，常選擇在局部疼痛部位留罐，而咽部、前胸是禁拔的部位。

二戒“時(shí)間越長越好”。很多人持有“拔罐時(shí)間越長越好”的錯(cuò)誤觀點(diǎn)。拔罐治病需要控制好時(shí)間，有些人喜歡長時(shí)間拔罐，一拔就是1個(gè)小時(shí)，覺得身上非常舒服，這很危險(xiǎn)，容易出現(xiàn)皮膚破損、水泡、燙傷等不良反應(yīng)。一般臨床建議，拔罐10分鐘左右為宜，每周2次至3次為宜，不能貪多。起罐時(shí)，用一只手拿住罐子，另一只手按罐口邊的皮膚，待空氣緩緩進(jìn)入罐內(nèi)，罐會(huì)隨即落下，切不可用力起拔。

三戒缺少輔助而拔。必要時(shí)應(yīng)選擇相應(yīng)穴位來輔助治療，如感冒發(fā)燒者，除了在肌肉酸痛部位拔罐外，還可以選擇肺俞穴、大椎穴放血拔罐，或在背部涂搽少許按摩油，從脖頸到腰部上下滑動(dòng)“走罐”，刺激督脈和膀胱經(jīng)，幫助驅(qū)邪外出。

四戒拔罐成癖。健康體質(zhì)的人不需要經(jīng)常拔罐。有些老人認(rèn)為拔罐是保健手法，便拔罐成癮，這樣很不利于健康。

五戒飲食不忌。拔罐前少吃辛辣食物，忌食牛羊肉、海鮮，少喝酒。

六戒立馬洗澡。拔罐后由于局部皮膚受到負(fù)壓作用刺激，局部毛孔、汗腺開放，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，馬上洗澡，特別是洗冷水澡，可能導(dǎo)致寒濕之氣侵入人體，有引起肌肉酸痛或感冒的可能。所以，單純拔罐或走罐之后，最好不要立即洗澡、泡溫泉，應(yīng)隔一段時(shí)間后再進(jìn)行。

七戒不論年齡。有些老人不僅給自己拔，還喜歡給晚輩們也拔拔罐，其實(shí)沒有必要。小孩的皮膚比較稚嫩，如果不是有什么疾病需要通過 拔罐治療的，不要給小孩拔罐。而且70歲以上的老人不宜連續(xù)拔罐，要隔日或隔三岔五地拔罐。

老人如果病情較重，千萬不要過分自信，建議還是到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行拔罐治療，因?yàn)獒t(yī)生會(huì)根據(jù)病情，按穴位拔罐，這樣能起到根治疾病的效果。