為孩子選一雙合腳的鞋

選鞋

款式上比較適合孩子腳型的款式應(yīng)該是圓頭鞋，而且系帶式（就是它的寬度應(yīng)該是可調(diào)的，不管是系帶、搭口都應(yīng)該是可調(diào)的），還有后面是包口的。3～5歲的孩子最好能夠穿靴鞋，就是鞋幫要高出踝骨，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候踝骨是非常軟，穿靴鞋固定一下。鞋面最好選用天然皮革的材料，因?yàn)楹⒆拥哪_會(huì)大量的出汗，透氣性好可以防止腳出現(xiàn)很悶熱的感覺和產(chǎn)生細(xì)菌。

鞋墊也很重要，應(yīng)該有吸濕排汗性，要能夠把汗吸掉，保持表面的干爽。孩子鞋墊后跟要軟，因?yàn)楹蟾菧p震的，跟骨很容易發(fā)生震動(dòng)創(chuàng)傷，所以后跟要軟一些，但是前掌不能太軟，因?yàn)橐憻捄⒆拥哪_趾，讓孩子的腳趾有抓地的感覺。現(xiàn)在很多孩子穿很軟的墊，走起來很軟，但實(shí)際上不利于足底神經(jīng)發(fā)育，包括孩子愛摔跤其實(shí)都有這方面的原因。

鞋底要有一定的彈性，也不能太軟，如果太軟缺乏支撐，孩子日常應(yīng)該穿平跟的鞋，就是要有一個(gè)小跟，有助于均勻分布腳的受力，另一個(gè)是減震，這樣對(duì)他的足弓支撐也有好處。小孩穿太平的鞋對(duì)他的足跟發(fā)育不是好事情。

如果孩子沒有平足就不應(yīng)該去給孩子選足弓那塊有鼓包的鞋，即足弓承托的鞋。因?yàn)樽愎切枰憻挼摹?/p>

試鞋

試鞋就是讓孩子穿上鞋走一走，讓他腳部血液循環(huán)起來，這樣腳可能會(huì)稍微脹一些，這樣試鞋是比較合適的?，F(xiàn)在很多人說要傍晚買鞋，經(jīng)過一天運(yùn)動(dòng)腳已經(jīng)脹了再去買鞋。孩子太小其實(shí)也沒有這個(gè)必要，小孩腳本身很小，脹縮量很小，沒有太明顯的差異，只要孩子試著合適、走路合適就行。

孩子試鞋的時(shí)候一定要保持站立和走路的姿勢(shì)，不要讓他坐下來，坐下來他的腳趾頭小，一般他穿起來不會(huì)合適的。孩子穿上鞋以后，一定要注意長度、寬度，用手看看他的鞋頭會(huì)不會(huì)壓迫孩子的腳趾。再看一下鞋的寬度，如果腳把鞋幫兩側(cè)擠開了，說明這個(gè)鞋瘦了?，F(xiàn)在好多家長說插進(jìn)一個(gè)手指大小，這個(gè)手指大小也是因人而異，一般應(yīng)該是留出10毫米，孩子如果穿太大的鞋，對(duì)孩子穩(wěn)定性和行走姿勢(shì)都不好，但是太小的鞋也不行，剛穿幾天就小了。

檢查鞋的寬度，如果發(fā)現(xiàn)鞋的幫面兩側(cè)往外“瘀出來”超出鞋底盤，就說明鞋是太窄了，需要換一個(gè)更肥的型號(hào)。要保證鞋的后跟與孩子的腳后跟適合，腳不能在鞋里面左右晃動(dòng)。如果兩只腳的尺寸不一般大，試鞋時(shí)應(yīng)以大的一只為準(zhǔn)。

讓孩子穿鞋在商店繞走5～10分鐘，接著快速走幾步再看腳的實(shí)際感覺，做踮腳、下蹲動(dòng)作，問孩子腳的感受。還要脫鞋查看孩子的腳有無擠壓的痕跡。

（丘理 中國皮革和制鞋研究院高級(jí)工程師）