五聲對(duì)五臟 聽聲辨健康

王新志

中醫(yī)講究“望、聞、問(wèn)、切”，其中的聞不僅包括聞氣味，還包括聽聲音。中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲，并分別對(duì)應(yīng)五臟，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。

肝對(duì)應(yīng)的聲音是呼

發(fā)怒愛喊——肝火旺

呼氣能夠檢測(cè)出我們肝臟的健康，如果肝氣郁滯的話，那么通常會(huì)發(fā)出長(zhǎng)吁短嘆的聲音。呼有兩層含義，一是呼喊，二是呼氣。肝氣過(guò)盛或肝陽(yáng)上亢的人，常常容易發(fā)怒，同時(shí)大呼小叫；肝氣郁滯的人，常常會(huì)長(zhǎng)吁短嘆，發(fā)出“呼呼”的聲音，通過(guò)向外呼氣發(fā)聲來(lái)減少肝氣的郁滯。建議常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等行氣的食物。

心對(duì)應(yīng)的聲音是笑

大笑不止——有心病

如果一個(gè)人心氣特別足，就會(huì)愛笑，而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣，增進(jìn)健康；笑得過(guò)多、過(guò)度則會(huì)耗傷心氣。《說(shuō)岳全傳》中就講過(guò)，牛皋抓住老對(duì)手金兀術(shù)后，“大笑而亡”，這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。因此，笑也不要過(guò)度，否則就會(huì)有害健康。

脾對(duì)應(yīng)的聲音是歌

唱歌沒(méi)底氣——脾虛

如果一個(gè)人脾的正氣特別強(qiáng)，說(shuō)話的聲音就會(huì)非常洪亮，唱起歌來(lái)也嘹亮，底氣足；如果一個(gè)人脾氣虛，那么他說(shuō)話的聲音非常低微，唱起歌來(lái)也就很沒(méi)底氣。唱歌多了也會(huì)耗傷脾氣，因此愛唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補(bǔ)脾益氣的食物。

肺對(duì)應(yīng)的聲音是哭

哭哭啼啼——肺氣弱

如果一個(gè)人肺氣很強(qiáng)盛，他哭的聲音非常洪亮；如果一個(gè)人肺氣虛，那么他哭的聲音會(huì)很低微，常愛哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛，只能“嗚咽”。悲傷的時(shí)候哭泣流淚是一種正常宣泄，對(duì)健康有利。但如果經(jīng)?？?，就會(huì)損傷肺氣。愛哭的人平時(shí)可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無(wú)花果等補(bǔ)肺的食物。

腎對(duì)應(yīng)的聲音是呻

總是哼唧——腎不好

呻就是指呻吟。人疼痛時(shí)會(huì)呻吟，這其實(shí)是人體在調(diào)元?dú)?，而元?dú)獠赜谀I。人在極度快樂(lè)時(shí)也會(huì)呻吟，因?yàn)橥鶚O度快樂(lè)的事也是在調(diào)元?dú)?。但是，如果人沒(méi)事總是哼哼唧唧地呻吟，可能說(shuō)明腎有問(wèn)題，建議平時(shí)多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補(bǔ)腎的食物，