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    體育課堂中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育研究

    2016-05-07 18:09崔秀均
    成才之路 2016年10期
    關(guān)鍵詞:身心健康成長(zhǎng)心理素質(zhì)

    崔秀均

    摘 要:對(duì)當(dāng)代學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,是全面貫徹素質(zhì)教育的要求之一。從注重學(xué)生心理變化,分析學(xué)生心理;在體育教學(xué)中,注重增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)兩個(gè)方面,研究體育課堂中如何加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育。

    關(guān)鍵詞:體育教學(xué);心理素質(zhì);身心健康;成長(zhǎng)

    中圖分類號(hào):G444;G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號(hào):1008-3561(2016)10-0022-01

    學(xué)校是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的主要地方,也是增強(qiáng)孩子們體質(zhì)的重要地方。對(duì)于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),離不開(kāi)體育教學(xué),學(xué)校體育教學(xué)的根本任務(wù)就是培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),促進(jìn)其身心健康發(fā)展。在平時(shí)的體育課教學(xué)中,體育教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的各種心理進(jìn)行分析和引導(dǎo),增強(qiáng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。在體育教學(xué)中,以新大綱為準(zhǔn)繩,創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生身心健康發(fā)展的教學(xué)情景,使學(xué)生逐步形成良好的心理素質(zhì),適應(yīng)社會(huì)發(fā)展對(duì)人才素質(zhì)的需要。

    一、注重學(xué)生心理變化,分析學(xué)生心理

    在體育課堂教學(xué)中,教師要注重學(xué)生心理上的變化,及時(shí)分析不同狀態(tài)下的學(xué)生心理,剖析其內(nèi)在原因,對(duì)不同情況的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)??梢园l(fā)現(xiàn),很多學(xué)生在平時(shí)不緊張的時(shí)候看起來(lái)有良好的心理素質(zhì),但在關(guān)鍵時(shí)刻,卻發(fā)揮失常。因此,體育教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)各種教學(xué)情境,磨煉學(xué)生意志,提高學(xué)生的心理素質(zhì),消除運(yùn)動(dòng)恐慌心理。

    (1)注重學(xué)生自信心的培養(yǎng)。由于各種主客觀原因,學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平各有差異。比如,有些身體素質(zhì)較差的學(xué)生害怕參加體育運(yùn)動(dòng),怕同學(xué)笑話,在學(xué)習(xí)中不想投入,敷衍了事。針對(duì)這些問(wèn)題,要根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好及技能水平等特點(diǎn),合理搭配一些難度較小、學(xué)生興趣高的內(nèi)容,為每個(gè)學(xué)生提供成功的機(jī)會(huì),使學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中認(rèn)識(shí)自己,提高其學(xué)習(xí)信心。要讓學(xué)生知道,每個(gè)人的能力雖然不同,但都可以在原有基礎(chǔ)上有所提高。這樣,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就會(huì)增強(qiáng),更加喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。

    (2)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行消除緊張情緒的訓(xùn)練。學(xué)生的注意力越集中,心理越緊張,保持情緒穩(wěn)定就越困難。要讓學(xué)生適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,克服消極或過(guò)度緊張的心理,以積極、輕松、愉快的心情進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。比如讓他們暫時(shí)離開(kāi),想一些平時(shí)喜歡的事情,穩(wěn)定之后再進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。例如,在乒乓球比賽一開(kāi)始就全力投入,緊張地迎接每一個(gè)球;贏了就走動(dòng)一下,叫喊一下,振奮自己,保持勢(shì)頭;失了球,就用毛巾擦汗或定一定神,動(dòng)作放慢,讓自己靜下來(lái),再重新振作起來(lái)進(jìn)行比賽。心中無(wú)雜念,也是提高心理素質(zhì)的重要策略。比賽時(shí)沒(méi)有人想輸,但比賽時(shí)腦中總想著輸贏,則容易影響水平的發(fā)揮。關(guān)鍵時(shí)刻手腳要放開(kāi),不用多想,只要把平時(shí)訓(xùn)練的心態(tài)拿出來(lái)就行。

    二、在體育教學(xué)中,注重增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)

    體育教師要研究學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題,因材施教,有針對(duì)性地準(zhǔn)備教學(xué)方案,通過(guò)科學(xué)合理的課堂教學(xué)活動(dòng),調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài),培養(yǎng)學(xué)生的自尊、自信、自強(qiáng)的人格特征,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的精神,使得學(xué)生形成良好的心理素質(zhì),為他們將來(lái)的人生之路奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

    (1)增強(qiáng)學(xué)生的注意力。在體育教學(xué)中,學(xué)生的注意力非常重要。因此,體育教師要改變教學(xué)方法,針對(duì)學(xué)生的個(gè)性心理,精心設(shè)計(jì)各種教學(xué)方案,增強(qiáng)學(xué)生的注意力。例如,在跑的過(guò)程中,預(yù)備階段一般要求學(xué)生將注意力集中在做好各種預(yù)備動(dòng)作;在跑的過(guò)程中,還要注意后蹬快速有力、上體正直稍前傾、身體自然轉(zhuǎn)動(dòng)、擺臂和動(dòng)作協(xié)調(diào)。集中注意力有利于學(xué)生充分發(fā)揮自身的潛力,高質(zhì)量地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

    (2)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理。在體育活動(dòng)中,競(jìng)爭(zhēng)能使學(xué)生滿懷希望,朝氣蓬勃,克服惰性,形成勇往直前的進(jìn)取精神。在體育課堂中,體育教師要更新教學(xué)理念,組織多種形式的游戲競(jìng)賽活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理。根據(jù)學(xué)生的個(gè)體實(shí)際,可采用“讓時(shí)、讓距、讓分、等級(jí)賽”等方式進(jìn)行訓(xùn)練。比賽當(dāng)中,要組織學(xué)生采用鼓掌、呼喊加油、呼名激勵(lì)等方式,營(yíng)造熱烈友好的競(jìng)賽氣氛。比賽之后,體育教師認(rèn)真評(píng)講,使得勝者不驕,敗者不餒。要真誠(chéng)地祝賀和表?yè)P(yáng)勝者,并發(fā)給小獎(jiǎng)品,比如“小紅花”“小五星”,以強(qiáng)化勝利感和榮譽(yù)感,從而激勵(lì)同學(xué)的上進(jìn)心和競(jìng)爭(zhēng)心。同時(shí),還要熱情鼓勵(lì)和安慰失敗者,對(duì)他們的進(jìn)步和良好的行為給予充分肯定,激發(fā)他們戰(zhàn)勝自我的勝利感,增強(qiáng)其超越自我、發(fā)展自我的信心,并消除或減弱失敗的消極情緒,鼓勵(lì)其積極參與下一次的競(jìng)爭(zhēng)。

    (3)依據(jù)學(xué)生的個(gè)性,精心創(chuàng)設(shè)各類比賽情境,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在體育課堂教學(xué)過(guò)程中,體育活動(dòng)大多數(shù)以團(tuán)隊(duì)合作形式出現(xiàn),學(xué)生與學(xué)生之間發(fā)生著各種頻繁的合作關(guān)系。平時(shí)只要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容有目的地開(kāi)展活動(dòng),就可收到事半功倍的成效,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。例如,分組接力練習(xí)時(shí),把學(xué)生分成幾個(gè)小組比賽,規(guī)定同組成員得分之和形成總成績(jī)。這樣,每個(gè)人都會(huì)注重自己的成績(jī),力爭(zhēng)為隊(duì)伍爭(zhēng)光,學(xué)生之間相互支持鼓勵(lì),培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

    三、結(jié)束語(yǔ)

    在體育課堂教學(xué)中,教師要依據(jù)學(xué)生的能力和其心理特點(diǎn),有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)生心理素質(zhì)的提高。要善于發(fā)現(xiàn)并處理好學(xué)生的運(yùn)動(dòng)恐慌心理,幫助學(xué)生克服各種不良個(gè)性心理,培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)體育鍛煉,自主學(xué)會(huì)鍛煉身體,使其成為心理健康、適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展要求的有用之才。

    參考文獻(xiàn):

    [1]顧汝榮.對(duì)當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)困境的分析研究[J].學(xué)苑教育,2014(11). [2]漆昌柱,徐培.體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康的影響及其機(jī)制[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003(10).

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