□吳國慶
?
淺析體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的形成及克服方法
□吳國慶
【摘要】體操是體育課的重要內(nèi)容之一。由于體操練習(xí)多數(shù)是在人體處于非常態(tài)姿勢下完成的,動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜,加上主、客觀方面的原因,小學(xué)生常常會對體操產(chǎn)生恐懼心理,這對體操教學(xué)和訓(xùn)練產(chǎn)生了較大影響。文章初步探究了體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的形成原因,并提出了相關(guān)的心理預(yù)防措施及克服方法。
【關(guān)鍵詞】體操教學(xué);恐懼心理;小學(xué)生
心理學(xué)研究表明:在體育課教學(xué)中,學(xué)生若擁有積極的心理狀態(tài),就能較好、較快地學(xué)習(xí)和掌握各項運動技能,而消極的心理狀態(tài)則不利于技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和掌握,甚至有時候還會導(dǎo)致事故發(fā)生。事實上,恐懼心理作為一種消極情緒,在體操教學(xué)中普遍存在,往往會導(dǎo)致一些不利于學(xué)生的事情發(fā)生,輕則會使學(xué)生掌握動作技能困難,重則會促使學(xué)生產(chǎn)生心理障礙,最終嚴重影響其健康成長。
研究對象:吉林省通榆縣實驗小學(xué)五、六年級學(xué)生。
研究方法:走訪杜偉軍、王明東等老師與32名學(xué)生,采用文獻資料法,查閱大量關(guān)于體操、體育鍛煉的資料。
1.體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理形成的原因
(1)環(huán)境的原因。研究表明,人處于在危險情境時會因為不了解危險的性質(zhì)和程度而感到焦慮不安,由此形成恐懼心理。環(huán)境造成的恐懼分為兩個方面,包括情境性恐懼和感染性恐懼兩種。在情境性恐懼中,最典型的表現(xiàn)是,若學(xué)生以前在練習(xí)中發(fā)生過危險,當(dāng)他再次接觸時,受傷的情境就會在心頭再現(xiàn),從而激發(fā)心理恐懼心態(tài);感染性恐懼典型則表現(xiàn)為如下情況:當(dāng)學(xué)生在以往的器械練習(xí)中遭遇過危險,或親眼目睹過危險,假如再次接觸同樣的事件時,危險情境就會立即再現(xiàn),進而誘發(fā)恐懼。例如,有許多學(xué)生在一次體操教學(xué)中看到有同學(xué)跳馬受傷,后面的同學(xué)就會因害怕而不敢去跳。上述兩種情況在體操教學(xué)中時有出現(xiàn),是造成學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的重要原因。
(2)自卑心理的影響。在學(xué)生成長過程中,自卑心理常常存在,此心理往往是指個人由于在生理、心理、學(xué)習(xí)成績等諸方面欠佳,因而產(chǎn)生的輕視自己并妄自認為自己不如他人的一種消極心理現(xiàn)象。
(3)動機與興趣缺乏引起的消極情緒。學(xué)生學(xué)習(xí)的動機和學(xué)習(xí)興趣也是影響其在體操學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生恐懼心理的原因。例如,缺乏學(xué)習(xí)動機和興趣,就會使學(xué)生對體操學(xué)習(xí)產(chǎn)生冷淡心理,進而引起消極情緒。學(xué)習(xí)興趣是影響學(xué)生自覺性和積極性的重要因素,調(diào)查結(jié)果表明,接受調(diào)查的32名學(xué)生中,27名學(xué)生有強烈、濃厚的求知興趣,比如:聽課專心、練習(xí)認真、掌握動作比較好,克服困難較快。其余5名表現(xiàn)為缺乏良好的求知興趣、情緒低落、對待學(xué)習(xí)敷衍了事,每當(dāng)遇到器械動作或者較難動作時,就會產(chǎn)生恐懼心理。
(4)學(xué)生身體素質(zhì)較差。在學(xué)生群體中,經(jīng)常會有一些身體素質(zhì)較差或身體素質(zhì)發(fā)展不全面的學(xué)生,加上平時缺少鍛煉,四肢力量又沒有受過專門訓(xùn)練,身體素質(zhì)各方面都相對就低,這都是導(dǎo)致學(xué)生對體操課程產(chǎn)生恐懼心理的原因。
2.幫助學(xué)生克服和消除恐懼心理的方法
(1)加強保護與幫助有利于消除恐懼心理。調(diào)查發(fā)現(xiàn),合理地運用保護、幫助等手段,不但可以增強學(xué)生的信心和安全感,而且還可以幫助他們克服緊張、畏難情緒。這就要求教師在做好保護與幫助時,深入地了解該運動項目的特點,又要選擇適當(dāng)?shù)奈恢门c時機,采取正確的方法,確保安全。例如,學(xué)生在保護與幫助下做雙杠“掛臂屈身上”技術(shù)動作時,保護者應(yīng)“一手握其上臂,另一手由杠下托其背部,幫助上成支撐”,從而增強學(xué)生安全感,使其消除恐懼心理。反之則不利于消除恐懼心理。
(2)消除恐懼情景,避免恐懼發(fā)生。生理學(xué)研究表明,如果人不了解危險的性質(zhì)、范圍和程度,就會產(chǎn)生恐懼心理。因此,教師在組織教學(xué)時,應(yīng)該選動作技術(shù)水平較高且有自信心的學(xué)生排前面,具備中等水平的學(xué)生安排在中間,那些膽小、技術(shù)差的學(xué)生則安排在后面,通過相互影響、帶動,避免恐懼心理產(chǎn)生。
(3)降低練習(xí)難度,提高練習(xí)成功率。研究表明,假如教師在教學(xué)中有針對性地模擬練習(xí)并采用穩(wěn)妥的保護手法就能有效抑制恐懼,對減緩學(xué)生的恐懼心理有較好的作用。比如,做雙杠的肩倒立訓(xùn)練時,開始有些學(xué)生怎么也不敢做,面對這一現(xiàn)象,教師可以指導(dǎo)學(xué)生利用類似雙杠的倒立架的方式讓學(xué)生在上面做。如此一來,就減少了因高度對學(xué)生造成的恐懼心理,使他們敢于進行練習(xí),學(xué)生也會自然地解除上杠時的恐懼心理。這個方法對消除學(xué)生的恐懼情緒有良好效果。
(4)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機與興趣以及堅強的品質(zhì)。學(xué)習(xí)中培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)動機是克服恐懼的方法之一,教師應(yīng)改變學(xué)生沒有學(xué)習(xí)動機的觀念,有目的地告訴學(xué)生練習(xí)的實際意義,激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。例如,教師適時介紹高年級學(xué)生學(xué)習(xí)體操動作成功的經(jīng)驗,組織學(xué)生觀看體操表演、教學(xué)片等多方面培養(yǎng)其對體操項目的興趣。另外,在體操教學(xué)中,還應(yīng)加強對學(xué)生品質(zhì)的教育,注重培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、勇敢果斷、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。
通過與老師、學(xué)生的面談,對學(xué)生恐懼心理進行分析,總結(jié)出在體操教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理有主觀和客觀兩方面的原因,并通過大量的調(diào)查分析及查閱資料等,采用合適的方式幫助學(xué)生消除恐懼心理。但在實際教學(xué)中,教師應(yīng)針對不同的情況,合理地運用教學(xué)方法,在教學(xué)過程中加強其身心指導(dǎo),逐漸消除其恐懼心理。研究表明,消除恐懼心理主要靠學(xué)生自身,但教師也扮演著重要的輔助角色。只有結(jié)合學(xué)生的實際情況,多方觀察和研究學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生的原因,做出有針對性的部署,采取有效措施,才能有效提高教育教學(xué)水平,因材施教,加強保護、幫助,從而積極、有效地消除或減輕學(xué)生的恐懼心理,提高體操課的教學(xué)質(zhì)量。
參考文獻:
[1]朱林華.體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的形成與消除[J].安徽體育科技,2000(1):83-84.
[2]莫偉彬,譚伯模.體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生的原因與消除的方法[J].科技信息(學(xué)術(shù)研究),2008(3):243-244.
[3]徐萬彬,殷川.對體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的分析與對策[J].德州學(xué)院學(xué)報,2002(4):78-79.
[4]張玉寶.體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生的原因及消除的對策[J].伊梨教育學(xué)院學(xué)報,2006(3):106-107.
[5]泰國輝,楊慶辭.體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生原因和消除方法[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2009(1):68-69.
[6]王洪耀,邱新宇.高校體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的產(chǎn)生與消除[J].華北煤炭醫(yī)學(xué)院學(xué)報,2006(5):711-712.
[7]唐斥非.論體操教學(xué)中大學(xué)生心理障礙的原因及調(diào)節(jié)方法[J].今日科苑,2008(8):260-261.
(編輯:朱澤玲)
中圖分類號:G623.8
文獻標(biāo)識碼:A
文章編號:1671-0568(2016)10-0060-02
作者簡介:吳國慶,吉林省通榆縣實驗小學(xué)教師。