快樂體育教學(xué)法在高校跆拳道教學(xué)中的運(yùn)用

鄭俊

（臺(tái)州學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，浙江 臨海 317000）

快樂體育教學(xué)法在高校跆拳道教學(xué)中的運(yùn)用

鄭俊

（臺(tái)州學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，浙江 臨海 317000）

通過快樂體育教學(xué)法融入高校跆拳道教學(xué)的重要性，以及實(shí)施過程要遵循的原則進(jìn)行分析，探討了在高校跆拳道教學(xué)中快樂體育教學(xué)法的實(shí)施方法，對(duì)跆拳道學(xué)練的基本要求、教學(xué)模式、模擬實(shí)戰(zhàn)和情境等，提出了具體要求，在一定程度上促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)的練習(xí)跆拳道，并利于養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

快樂體育；教學(xué)法；跆拳道；運(yùn)用

快樂體育教學(xué)法作為一種寓教于樂的教學(xué)方法，自20世紀(jì)80年代中期引入我國，在多年理論研究和實(shí)踐探索中已經(jīng)形成了一套適合我國國情和教育發(fā)展的教學(xué)方法。將快樂體育教學(xué)法有效地引入跆拳道教學(xué)，從培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣入手，通過制定有效的教學(xué)措施來促使學(xué)生積極主動(dòng)的享受跆拳道運(yùn)動(dòng)的過程，獲得不為訓(xùn)練的艱辛感到難以堅(jiān)持的動(dòng)力，從而達(dá)到寓教于樂的教學(xué)效果。

1 快樂體育的概念

快樂體育教育方法最早起源于二戰(zhàn)后的德國和日本，其在立足于學(xué)生主體地位的同時(shí)著重于對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)自主性、創(chuàng)新性及終身學(xué)習(xí)體育、參與體育實(shí)踐活動(dòng)的能力及習(xí)慣的培養(yǎng)，通過讓學(xué)生在參與體育活動(dòng)中理解掌握體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，并在活動(dòng)的過程中不斷創(chuàng)新并獲得深層的心理快感和成就感。快樂體育教學(xué)法的提出及運(yùn)用順應(yīng)了新課改的發(fā)展要求，符合高校學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，能夠?qū)崿F(xiàn)跆拳道教學(xué)所需達(dá)到的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生感受到跆拳道的快樂和樂趣，促使其形成良好的體育習(xí)慣和終身學(xué)習(xí)體育的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

2 高校跆拳道教學(xué)實(shí)施快樂體育的重要性

將快樂體育教學(xué)法應(yīng)用在跆拳道教學(xué)中，其具備的尊重學(xué)生主體地位、增強(qiáng)體育自身快樂吸引力、注重培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展和思想品德，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能等教學(xué)特點(diǎn)，都將讓學(xué)生在參與跆拳道活動(dòng)的過程中體驗(yàn)到跆拳道的樂趣，并不斷豐富學(xué)生對(duì)跆拳道的歷史起源及發(fā)展的相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解跆拳道、領(lǐng)悟到跆拳道的精神，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的興趣和熱情。因此可見，在高校跆拳道教學(xué)中引入快樂教學(xué)法具有現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)踐價(jià)值。

2.1 營造輕松和諧的課堂學(xué)習(xí)氛圍

輕松和諧的課堂學(xué)習(xí)氛圍能讓學(xué)生更好的融入到跆拳道實(shí)踐中來，因此運(yùn)用多元化的教學(xué)模式、創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境、組織教學(xué)活動(dòng)、開展有趣的游戲活動(dòng)等，將快樂帶進(jìn)課堂中去，讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過程中感受到教學(xué)的樂趣。比如在跆拳道教學(xué)中，技術(shù)動(dòng)作與發(fā)音（“ha”、“a-cei”等）結(jié)合，提高訓(xùn)練的激情，通過吶喊釋放內(nèi)心的壓力，同時(shí)可以營造積極、和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

2.2 改變呆板的固定教學(xué)模式

傳統(tǒng)的跆拳道教學(xué)模式主要以教師講授示范、學(xué)生反復(fù)練習(xí)為根本，在教學(xué)中過少涉及跆拳道理論的教授，導(dǎo)致許多學(xué)生在學(xué)習(xí)跆拳道之后僅僅掌握了一些基本技能，對(duì)于跆拳道的理論知識(shí)和精神都沒有領(lǐng)悟到。因此在跆拳道教學(xué)中，創(chuàng)新傳統(tǒng)的教學(xué)模式，引入新的元素，如改變教學(xué)形式，在準(zhǔn)備活動(dòng)或?qū)ｍ?xiàng)輔助練習(xí)時(shí)，可讓學(xué)生圍成一個(gè)圈或者在行進(jìn)間根據(jù)教師提示練習(xí)，用蛇形跑等代替?zhèn)鹘y(tǒng)枯燥跑圈的模式，加入跳山羊等內(nèi)容，這樣不僅達(dá)到了練習(xí)效果，還增加了趣味性，在實(shí)際操作中都取得了良好的效果。

2.3 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

跆拳道由于其專業(yè)特性，在重視學(xué)生的主體地位的同時(shí)，可通過一些輔助器材和設(shè)備（如腳靶、橡皮條、護(hù)具等），以此激發(fā)和維持學(xué)生的興趣與動(dòng)機(jī)，進(jìn)而提高教學(xué)效果。在跆拳道教學(xué)中，讓學(xué)生用所學(xué)的腿法動(dòng)作將腳靶踢響，從而達(dá)到心理滿足；利用沙袋（尤其是人型沙袋、不倒翁等），讓學(xué)生在踢打過程中仿佛親臨實(shí)戰(zhàn)現(xiàn)場，激發(fā)繼續(xù)練習(xí)的興趣；對(duì)于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，可采用實(shí)戰(zhàn)演練、反應(yīng)練習(xí)（如踩腳尖、對(duì)踢）等方式，不斷的激發(fā)其學(xué)習(xí)，促使其形成自覺自愿練習(xí)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

2.4 促進(jìn)師生關(guān)系的和諧發(fā)展

與其他體育項(xiàng)目不同的是，跆拳道注重禮儀，“以禮始、以禮終”是它的宗旨，禮儀是練習(xí)跆拳道技術(shù)動(dòng)作的基本和前提。將快樂體育教學(xué)法融入跆拳道教學(xué)，和諧的師生關(guān)系必不可少，而禮儀為此奠定了良好的基礎(chǔ)。在具體教學(xué)中，可通過一些特定的開始語和結(jié)束語來表達(dá)師生和諧平等的關(guān)系，如互相敬禮道一聲“辛苦了”，在兩人合作練習(xí)時(shí)互相敬禮并擁抱對(duì)方表示感謝等，教師也要用實(shí)際行動(dòng)來與生為友，讓和諧成為一種常態(tài)。

3 高校跆拳道教學(xué)實(shí)施快樂體育的原則

跆拳道教學(xué)中強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生個(gè)性化的培養(yǎng)。首先要從因材施教、選擇合適的教材上來著手，教師通過合理的安排教學(xué)內(nèi)容來促使學(xué)生的全面發(fā)展，比如在跆拳道教材的選擇上要堅(jiān)持科學(xué)性、合理性、綜合性及開放性，盡可能避免枯燥單一的知識(shí)講解，可以將其它學(xué)科內(nèi)容（舞蹈、音樂、游戲等）融入到跆拳道教學(xué)中，讓學(xué)生感受到跆拳道教學(xué)的樂趣。因此在實(shí)踐教學(xué)中應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持以下兩個(gè)教學(xué)原則。

3.1 注重學(xué)生的需要

跆拳道教學(xué)是需要向?qū)W生傳遞跆拳道精神的，因此在實(shí)踐過程中要提高學(xué)生學(xué)習(xí)的樂趣和積極性，就需要教師針對(duì)自身所帶班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行水平測試和技能分析，要明確學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和個(gè)性化發(fā)展需求。在進(jìn)行教學(xué)的過程中要基于基本動(dòng)作學(xué)習(xí)，提高學(xué)生競技技能來對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)的講解，要將給知識(shí)學(xué)習(xí)與實(shí)踐競技有效結(jié)合起來，從而起到寓教于樂、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)學(xué)生跆拳道精神的目的。此外，跆拳道本身具有極高的欣賞價(jià)值，其實(shí)際教學(xué)的過程中融入了聽、看、動(dòng)、說等感知，在教學(xué)實(shí)踐中要讓學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道教學(xué)的表演，通過在課堂內(nèi)舉行跆拳道表演競賽以及參與校內(nèi)校外跆拳道表演活動(dòng)等來激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生積極主動(dòng)參與到實(shí)踐活動(dòng)中去。

3.2 教師要因材施教

基于對(duì)學(xué)生個(gè)性化需求基礎(chǔ)上來做到因材施教，既要對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)的傳授，又要確保學(xué)生競技技能的提高，這就要求教師充分利用有限的場地和設(shè)備器材，通過小組合作、小課堂模式、舉辦競賽、個(gè)人展示、觀看比賽視頻、參與校內(nèi)外活動(dòng)等方式來拓展課程內(nèi)容，確保學(xué)生在學(xué)習(xí)競技能力的過程中領(lǐng)悟到跆拳道的根本精神，真正做到讓學(xué)生掌握知識(shí)和技能。

4 高校跆拳道教學(xué)中快樂體育教學(xué)法的運(yùn)用

在高校跆拳道中運(yùn)用快樂體育教學(xué)法，首先需要對(duì)跆拳道教學(xué)內(nèi)容的難易深淺進(jìn)行分類，在基礎(chǔ)學(xué)練時(shí)鞏固基礎(chǔ)，在綜合運(yùn)用中融入教學(xué)樂趣，兩者兼?zhèn)洳拍茏寣W(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中既能產(chǎn)生對(duì)跆拳道的熱愛，又能獲得技能，領(lǐng)悟到跆拳道的精神及真諦，讓學(xué)生樹立起終身學(xué)習(xí)跆拳道的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

4.1 跆拳道學(xué)練的基本要求

對(duì)于跆拳道初學(xué)者而言，其主要分為WTF和ITF體系下的基本要求，這也是當(dāng)前高校跆拳道教學(xué)的學(xué)練基本要求，即在WTF體系下要求學(xué)生掌握站立式（左右實(shí)戰(zhàn)式）、步法（前進(jìn)步、后退步、交叉步等基本步法）、拳法（直拳、馬步?jīng)_拳）、腿法（正踢、前踢、身體協(xié)調(diào)性好的可以嘗試做橫踢）、柔韌（基礎(chǔ)的柔韌訓(xùn)練，包括正壓腿、側(cè)壓腿、壓胯、橫叉、豎叉）、身體素質(zhì)（卷腹、俯臥撐，訓(xùn)練課外可以輔助做一些力量訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練）；在ITF體系下的站立式（左右實(shí)戰(zhàn)式、前屈立）、步法（與WTF體系大致相同）、拳法（直拳、左右直拳、跳直拳）、腿法（正踢、前踢、橫踢）、柔韌（與WTF體系相同）、身體素質(zhì)（與WTF相同）。這些基礎(chǔ)訓(xùn)練要求學(xué)生吃苦耐勞、具備刻苦學(xué)習(xí)的恒心和信心，因此在實(shí)踐教學(xué)中可以通過建立小組互助學(xué)習(xí)來增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的耐心和恒心，通過觀看視頻的方法來讓學(xué)生感受到跆拳道的體育精神，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在艱苦的基礎(chǔ)練習(xí)中做到持之以恒。此外，對(duì)于女學(xué)生較多的班級(jí)加入形體練習(xí)，也將起到良好的激發(fā)效果。

4.2 靈活的運(yùn)用教學(xué)模式

在高校跆拳道教學(xué)實(shí)踐中，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生和教師在教學(xué)的過程中擁有良好快樂的教學(xué)合作環(huán)境，讓教師樂于教授，學(xué)生樂于學(xué)習(xí)。因此在實(shí)踐教學(xué)中要堅(jiān)持以人為本的教學(xué)理念，基于學(xué)生的全面發(fā)展，從學(xué)生的情感教學(xué)入手來體現(xiàn)跆拳道課程的樂趣。

目前大多高校開設(shè)跆拳道選修課，選修的學(xué)生有些是零基礎(chǔ)，有些在入校前有過訓(xùn)練經(jīng)歷，面對(duì)水平不一的學(xué)生，在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)多采用分層教學(xué)模式，提出不同的要求，如針對(duì)“橫踢”這一腿法技術(shù)，要求水平較好的學(xué)生能達(dá)到較高的踢腿高度，而對(duì)零基礎(chǔ)的學(xué)生，要求其以掌握技術(shù)動(dòng)作為首要，不用關(guān)注踢腿高度。在鞏固技術(shù)動(dòng)作時(shí)，采用分組教學(xué)和合作模式，有意識(shí)的將水平較好的學(xué)生分配在各組，協(xié)助教師進(jìn)行步法、拳法和腿法等動(dòng)作的指導(dǎo)和鞏固，讓學(xué)生之間互相配合，團(tuán)隊(duì)合作共同完成教師分配的任務(wù)。在學(xué)生基本掌握步法、腿法等基本動(dòng)作之后，利用競賽教學(xué)模式，組織比賽、游戲（如踩腳尖、踢反應(yīng)靶、實(shí)戰(zhàn)演練等），增加趣味。靈活運(yùn)用各種教學(xué)模式，讓原本枯燥的技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)變得生動(dòng)、有趣，讓學(xué)生在輕松自在中既掌握了技術(shù)動(dòng)作，還能意猶未盡，體會(huì)學(xué)習(xí)跆拳道真正的樂趣。

4.3 巧妙的運(yùn)用模擬實(shí)戰(zhàn)

學(xué)習(xí)跆拳道的學(xué)生都會(huì)有這樣的疑問，即：“跆拳道是否具有實(shí)戰(zhàn)性？”從高校教學(xué)的角度來看，跆拳道只是作為培養(yǎng)體育興趣、促使學(xué)生強(qiáng)身健體的重要手段，再加上跆拳道本身具有極強(qiáng)的觀賞性，其具備的實(shí)戰(zhàn)性無法得到充分體現(xiàn)。

因此在完成某一階段學(xué)習(xí)后，可以利用學(xué)?，F(xiàn)有的器材（頭盔、護(hù)具等），教師充當(dāng)裁判的角色，在課堂中模擬實(shí)戰(zhàn)比賽，在模擬實(shí)戰(zhàn)中體會(huì)攻擊術(shù)、防衛(wèi)術(shù)，親身感受跆拳道的對(duì)抗性，學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己，同時(shí)在進(jìn)攻得分和防守到位的情況下得到前所未有的成就感，觀戰(zhàn)的同學(xué)也都想著一展身手，將所學(xué)用于實(shí)戰(zhàn)，活躍課堂氛圍，讓學(xué)生在快樂中檢測自身的學(xué)習(xí)水平并產(chǎn)生繼續(xù)深入學(xué)習(xí)的興趣。

4.4 設(shè)置適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)情境，讓學(xué)生更好的融入教學(xué)

教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)與模擬實(shí)戰(zhàn)有著相同的效果，在跆拳道教學(xué)中營造有效的教學(xué)情境，在此基礎(chǔ)上充分利用多媒體設(shè)備來營造教學(xué)氛圍，比如在課前觀看比賽視頻、設(shè)置個(gè)人展示時(shí)間等，讓學(xué)生更好地融入到教學(xué)實(shí)踐中來。

跆拳道教學(xué)是融知識(shí)、情感、身體發(fā)展為一體的體育課程，在實(shí)際教學(xué)中，利用傳統(tǒng)的“講解-示范-練習(xí)”方式教授學(xué)生基本的步法、拳法和腿法，在多數(shù)同學(xué)基本掌握后，構(gòu)建相應(yīng)的情境，如設(shè)置一個(gè)“警察與罪犯”的教學(xué)情境，將學(xué)生兩兩一組分成若干組，利用前進(jìn)步、后退步、交叉步等步法，將所學(xué)的前踢、橫踢、下劈、旋風(fēng)踢等腿法動(dòng)作用于攻擊，處于下風(fēng)的“警察”或“罪犯”將以加量的身體素質(zhì)練習(xí)作為懲罰。如此既保證了跆拳道教學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)性，又營造出生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生樂在其中。

5 結(jié)語

快樂體育教學(xué)法在高校跆拳道教學(xué)中的應(yīng)用還需要在不斷實(shí)踐的過程中進(jìn)行探索和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以期推動(dòng)我國快樂體育教學(xué)法理論體系的完善和發(fā)展。當(dāng)前，學(xué)生喜歡體育不喜歡體育課，足以說明快樂體育在我國體育教學(xué)創(chuàng)新中深入研究的必要性。

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The Application of Happy Sports Teaching Method in the Teaching of Taekwondo in Colleges and Universities

ZHENG Jun

（School of Physical Education and Sports Science,Taizhou University,Linhai 317000,Zhejiang,China）

In this paper,by analyzing the im portance of integrating happy sports teaching into the teaching of university taekwondo,as w ell as the principles to be follow ed in the process of im plementation,w e discussed the method of implementation,the happy sports pedagogy,the basic requirements teaching mode,and simulated combat situation in the teaching of Taekw ondo, and put forw ard the way for how to carry out happy sportsteaching under the specific requirements,w hich,to a certain extent,promotes students to practice taekw ondo actively,and cultivate the habit of lifelong sports.

happy sports;teaching method;Taekwondo;app lication

10.13853/j.cnki.issn.1672-3708.2016.06.015

（責(zé)任編輯：耿繼祥）

2016-03-21；

2016-06-13

鄭?。?987- ）男，浙江臨海人，助教，碩士。