健身房里的新玩意

邢哲魁

祝賀

壹季體能創(chuàng)始人。從2014年年初創(chuàng)建壹季體能開(kāi)始，至今已經(jīng)在北京、南京開(kāi)設(shè)四家分店，在傳統(tǒng)健身房行業(yè)陷入了激烈的價(jià)格戰(zhàn)時(shí)，壹季體能在兩年內(nèi)借助跑步熱潮的東風(fēng)快速發(fā)展，截至2015年底總計(jì)會(huì)員超過(guò)2000人，在全國(guó)各大跑步賽事中，都少不了壹季體能教練和會(huì)員的身影。

無(wú)論是如日中天的北京The North Face100比賽的熱身舞臺(tái)上，還是周末奧森的活動(dòng)廣場(chǎng)上，從ISPO展會(huì)的跑步專區(qū)，到深夜百公里越野賽的補(bǔ)給站，到處都可以看到壹季體能工作人員活躍的身影，現(xiàn)如今壹季體能已經(jīng)成為多項(xiàng)賽事的指定訓(xùn)練營(yíng)。兩年之內(nèi)在北京、南京開(kāi)設(shè)了四家分店，擁有2000名會(huì)員的規(guī)模，這樣的快速發(fā)展離不開(kāi)創(chuàng)始人祝賀的厚積薄發(fā)。

祝賀，一個(gè)地道的北京80后大男孩，陽(yáng)光般的笑容始終掛在臉上，健碩的體格給人強(qiáng)烈的信賴感。甚至攝影師給他拍照希望他嚴(yán)肅一些時(shí)，他還需要揉揉臉才能找到裝酷的感覺(jué)。

祝賀和大多數(shù)北京孩子一樣，從小熱愛(ài)踢球，夢(mèng)想成為一名足球運(yùn)動(dòng)員。在初中期間準(zhǔn)備少年足球賽百隊(duì)杯時(shí)，他因?yàn)橐馔鈱?dǎo)致腿部骨折，足足在家養(yǎng)了三個(gè)多月。這之后祝賀慢慢走上了健美健身的道路。畢業(yè)后他進(jìn)入一家健身房工作，從前臺(tái)、會(huì)籍顧問(wèn)的工作做起，一路做到了健身教練。祝賀承認(rèn)他現(xiàn)在的銷售口才便是在早期的工作中磨練出來(lái)的。

幾年后他憑借踏實(shí)肯干的作風(fēng)，與朋友合伙開(kāi)了健身房，生意做得紅紅火火，甚至還開(kāi)了分店。直到2008年后傳統(tǒng)健身房行業(yè)價(jià)格戰(zhàn)日益激烈，利潤(rùn)逐漸下降。此時(shí)的祝賀面對(duì)傳統(tǒng)健身行業(yè)的頹勢(shì)，開(kāi)始重新思考未來(lái)的方向。與此同時(shí)，2008年前后國(guó)內(nèi)跑步運(yùn)動(dòng)尚未形成風(fēng)氣，熱衷馬拉松和越野跑的愛(ài)好者也不多。就在這時(shí)，祝賀開(kāi)始接觸馬拉松，在參與的同時(shí)結(jié)識(shí)了一批國(guó)內(nèi)早期的跑步狂熱分子。他們一起參賽一起訓(xùn)練，漸漸地祝賀發(fā)現(xiàn)針對(duì)跑步、尤其是越野跑的專項(xiàng)體能訓(xùn)練極度缺乏，大家還處在盲目訓(xùn)練的狀態(tài)。祝賀便邀請(qǐng)跑友來(lái)到他的健身房，帶領(lǐng)大家進(jìn)行一些相對(duì)專業(yè)的體能訓(xùn)練。幾節(jié)免費(fèi)的公開(kāi)課在當(dāng)時(shí)的跑友圈中反響熱烈。

這讓祝賀認(rèn)識(shí)到專項(xiàng)體能訓(xùn)練中蘊(yùn)藏的巨大商機(jī)和市場(chǎng)需求。于是在這之后的幾年，祝賀有意識(shí)地深入學(xué)習(xí)針對(duì)各種運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練方法。他不惜高價(jià)參加各種培訓(xùn)，考取專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)證書(shū)。這一段時(shí)間的蟄伏，成為了祝賀創(chuàng)辦壹季體能的基石。

2014年初，祝賀和他的團(tuán)隊(duì)從國(guó)外引進(jìn)了許多先進(jìn)的訓(xùn)練方法和設(shè)備，例如壺鈴、TRX、藥球，以全新的面貌呈現(xiàn)在大家面前。這些健身房里的新玩意一下子就吸引了一批跑者的目光。它們區(qū)別于傳統(tǒng)杠鈴、啞鈴、史密斯機(jī)的大重量訓(xùn)練，壹季體能的訓(xùn)練大都依靠自身體重來(lái)展開(kāi)，訓(xùn)練過(guò)程在教練的帶領(lǐng)下并不枯燥，整個(gè)教學(xué)過(guò)程更像是一群成年人揮汗如雨地在做一場(chǎng)健身游戲。

“掉肉！”談及個(gè)人的變化時(shí)祝賀笑著跟我說(shuō)，“以前我在傳統(tǒng)的健身房，天天練習(xí)杠鈴啞鈴臥推硬拉，好不容易把肌肉的圍度練起來(lái)，現(xiàn)在又開(kāi)始進(jìn)行馬拉松這樣的有氧訓(xùn)練，肌肉不斷被消耗，掉肉是必然的?！痹诒粏?wèn)及是否覺(jué)得可惜時(shí)他說(shuō)：“現(xiàn)在的我并不追求單純的肌肉體積，而是追求綜合的體能，消費(fèi)者的心態(tài)也在轉(zhuǎn)變，以前覺(jué)得塊頭大就是好，現(xiàn)在更希望有可以在山里跑上一天的體能。”以壹季體能主辦的香港100公里越野賽訓(xùn)練營(yíng)為例，報(bào)名參加訓(xùn)練的會(huì)員都是2016年港百的跑者，希望通過(guò)專業(yè)有效的訓(xùn)練增強(qiáng)自身的體能。抓住了消費(fèi)者心態(tài)的變化，又趕上國(guó)內(nèi)的跑步熱潮，加之多年積累的跑圈資源，短時(shí)間內(nèi)壹季體能就迅速開(kāi)創(chuàng)了專項(xiàng)體能訓(xùn)練的健身市場(chǎng)細(xì)分。

談及壹季體能教練的水平時(shí)，祝賀臉上流露出自豪的表情：我們的教練團(tuán)隊(duì)經(jīng)常參與各種越野跑、馬拉松活動(dòng)。甚至可以說(shuō)全國(guó)越野比賽的前10名里都會(huì)有我們的教練。

關(guān)于未來(lái)的發(fā)展方向，祝賀希望2016年可以將壹季體能開(kāi)到廣州、深圳等南方地區(qū)，而且要嘗試擺脫室內(nèi)訓(xùn)練，開(kāi)創(chuàng)在戶外進(jìn)行體能訓(xùn)練的新模式。