影響定向越野運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的因素分析①

王昕光 趙勇

(1．山西省太原市太原學(xué)院 山西太原 030032;2.山西省臨汾市堯都區(qū)臨鋼小學(xué)校 山西臨汾 0410000)

影響定向越野運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的因素分析①

王昕光1趙勇2

(1．山西省太原市太原學(xué)院 山西太原 030032;2.山西省臨汾市堯都區(qū)臨鋼小學(xué)校 山西臨汾 0410000)

定向越野運(yùn)動(dòng)在國(guó)外已經(jīng)有很長(zhǎng)的發(fā)展歷史。近年來(lái),我國(guó)定向越野運(yùn)動(dòng)也不斷的發(fā)展起來(lái),并且成為我國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)所指定的比賽項(xiàng)目。目前,如何提高定向越野運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練水平以及運(yùn)動(dòng)成績(jī)已成為專家學(xué)者以及教練員面前所要研究的一個(gè)重要課題。本文主要采用文獻(xiàn)資料分析以及專家訪談的方法和本人在訓(xùn)練、比賽的實(shí)際感受經(jīng)驗(yàn),著重運(yùn)動(dòng)員體能、技能和心理三個(gè)方面內(nèi)容加以分析歸納得出結(jié)論,旨在找出影響定向越野比賽成績(jī)的主要因素,為運(yùn)動(dòng)員在今后的訓(xùn)練和比賽提供理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)。

專項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)員 運(yùn)動(dòng)成績(jī) 影響因素

定向越野運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)體力和智力并重,集健身、情趣、知識(shí)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)技和軍事價(jià)值為一體的體育項(xiàng)目。隨著定向越野運(yùn)動(dòng)在我國(guó)不斷發(fā)展,各種大型運(yùn)動(dòng)會(huì)都增加了定向越野運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為使運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)不斷提高,使每個(gè)運(yùn)動(dòng)員能進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練,該文主要采用了文獻(xiàn)資料分析以及專家訪談的方法和筆者在訓(xùn)練、比賽的實(shí)際感受經(jīng)驗(yàn),著重運(yùn)動(dòng)員體能、技能和心理三個(gè)方面內(nèi)容加以分析歸納,旨在找出影響定向越野運(yùn)動(dòng)成績(jī)的主要因素,為運(yùn)動(dòng)員在今后的訓(xùn)練比賽,創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)提供理論依據(jù)和實(shí)踐指導(dǎo)。這對(duì)提高定向越野競(jìng)技運(yùn)動(dòng)水平有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

該文以從事定向越野項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱相關(guān)書籍及萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)和相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行分析,為課題研究提供大量理論依據(jù)和信息。

1.2.2 訪談法

通過(guò)走訪山西師范大學(xué)體育學(xué)院定向越野隊(duì)的教練員、運(yùn)動(dòng)員詢問(wèn)參加定向越野運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和真實(shí)感受。及筆者的訓(xùn)練、比賽的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和在比賽期間與其他運(yùn)動(dòng)員交談總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。

2 分析與討論

定向越野比賽規(guī)定,參賽者必須按順序到達(dá)規(guī)定的全部點(diǎn)標(biāo),并在規(guī)定的關(guān)門時(shí)間內(nèi)完成比賽,方可確定成績(jī)有效。不按順序或是漏打點(diǎn)標(biāo),并在關(guān)門時(shí)間后沒(méi)完成比賽,則成績(jī)無(wú)效。在比賽中有各種各樣的原因使運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)較差或是無(wú)效。在分析研究和訓(xùn)練實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),影響運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練比賽成績(jī)的因素主要分為三個(gè)層面。

2.1 運(yùn)動(dòng)員的定向技能對(duì)成績(jī)的影響

在走訪了山西師范大學(xué)定向越野隊(duì)教練、運(yùn)動(dòng)員和山西省體校定向越野運(yùn)動(dòng)員及筆者的訓(xùn)練、比賽經(jīng)驗(yàn)得知,運(yùn)動(dòng)員定向技能的水平是主要影響比賽成績(jī)的因素。定向技能主要分為讀圖、指北針的使用、距離判斷、路線選擇、重新定位、檢查點(diǎn)捕捉。在比賽中發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用定向技能的能力不夠,從而造成失誤,影響成績(jī)。

2.1.1 讀圖能力的影響

使用美國(guó)BECKMAN COULTERAU 5800全自動(dòng)生化分析儀檢測(cè)胱抑素C和同型半胱氨酸，方法為免疫比濁法，胱抑素C檢測(cè)試劑為BECKMAN COULTER公司提供，同型半胱氨酸檢測(cè)試劑由杭州中翰盛泰醫(yī)療器械有限公司提供；糖化血紅蛋白使用日本ARKRAY公司HA-8180檢測(cè)，采用高效液相色譜法，試劑為配套試劑；尿微量白蛋白使用SIEMENS公司BNⅡ檢測(cè)，采用免疫比濁法，試劑為配套試劑。

通過(guò)走訪,有些運(yùn)動(dòng)員不能完全識(shí)別比賽地圖,實(shí)際地貌與地圖不能結(jié)合。讀圖中誤用與正確的特征相似且平行的特征確定站立點(diǎn)而導(dǎo)致的站立點(diǎn)定位錯(cuò)誤。對(duì)相同的地貌特征相互混淆。比如,有的運(yùn)動(dòng)員在比賽中對(duì)兩個(gè)相同的山分辨不清。也有運(yùn)動(dòng)員不會(huì)概略讀圖和精確度圖,也可以說(shuō)是不會(huì)簡(jiǎn)化地圖。缺少這種能力的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常要停下來(lái)讀圖,這樣會(huì)浪費(fèi)很多寶貴的時(shí)間。再有,運(yùn)動(dòng)員最害怕的就是迷失方向了,這種情況多由于運(yùn)動(dòng)員的奔跑速度與讀圖技能不相適應(yīng)。對(duì)利用實(shí)地和指北針標(biāo)定地圖,拇指輔行,觀察周圍地形的能力訓(xùn)練太差,而且容易出現(xiàn)偏差。最后還有對(duì)檢查點(diǎn)的說(shuō)明符號(hào)的認(rèn)識(shí)和理解不夠,這對(duì)于快速捕捉檢查點(diǎn)是很重要的,很多運(yùn)動(dòng)員點(diǎn)標(biāo)說(shuō)明和圖例不夠重視,在訓(xùn)練中不注重這方面的訓(xùn)練,在比賽中不能精確的到達(dá)檢查點(diǎn)的位置。

2.1.2 指北針運(yùn)用能力的影響

通過(guò)訪問(wèn)還了解到在比賽中由于運(yùn)動(dòng)員對(duì)指北針的使用技術(shù)沒(méi)有掌握,經(jīng)常導(dǎo)致180°錯(cuò)誤,就是說(shuō)指北針確定的前進(jìn)方向與真正的正好相反。在比賽中了解到,經(jīng)常有運(yùn)動(dòng)員會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤,他們都表示這樣會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間,影響成績(jī)。

2.1.3 距離判斷和路線選擇能力的影響

在定向越野比賽中,對(duì)點(diǎn)與點(diǎn)之間的距離判斷的對(duì)錯(cuò)也會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。在比賽中在還沒(méi)到達(dá)檢查點(diǎn)時(shí)提前停下來(lái),或者是跑過(guò)了檢查點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)員在比賽中首先要找到自己的出發(fā)點(diǎn)和站立點(diǎn),其次根據(jù)地圖上的標(biāo)識(shí)明確檢查點(diǎn)的實(shí)地位置,根據(jù)地圖上的地形地貌,距離長(zhǎng)短選擇行進(jìn)路線,最后找到檢查點(diǎn)實(shí)地位置。

很多運(yùn)動(dòng)員在比賽中就是明確不了自己的站立點(diǎn),而后又盲目的尋找檢查點(diǎn),把時(shí)間浪費(fèi)掉了。定向運(yùn)動(dòng)中路線選擇是快速找到檢查點(diǎn)的重要前提。運(yùn)動(dòng)員在比賽中不能根據(jù)自身情況選擇合理的路線,如有的運(yùn)動(dòng)員在平地上的奔跑速度很快,但是在跑山路的速度慢,這名運(yùn)動(dòng)員就要選擇大路或者是好跑的路,反之亦然。運(yùn)動(dòng)員要學(xué)會(huì)運(yùn)用攻擊點(diǎn)技術(shù),這樣有助于在較長(zhǎng)的兩點(diǎn)之間不容易跑錯(cuò),也容易定位。很多運(yùn)動(dòng)員不會(huì)攻擊點(diǎn)技術(shù),就較容易跑錯(cuò)和方向定位不準(zhǔn)確,而且還會(huì)跑很多彎路。

2.1.4 重新定位能力的影響

運(yùn)動(dòng)員重新定位的能力在定向越野比賽中非常重要。參賽者最害怕的就是迷失方向,不知道自己的站立點(diǎn)。很多運(yùn)動(dòng)員在迷失站立點(diǎn)后沒(méi)能及時(shí)發(fā)現(xiàn),在找回站立點(diǎn)時(shí)又用了很多時(shí)間,多繞了很多彎路。這說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員重新定位的技術(shù)掌握不牢,會(huì)使在比賽中耽誤很長(zhǎng)時(shí)間。在采訪中了解到,有的運(yùn)動(dòng)員甚至在第一個(gè)路段上就迷失了方向,主要原因是出發(fā)前的準(zhǔn)備工作不足,沒(méi)有正確的執(zhí)行出發(fā)程序。最后還得重新定位。

實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),很多運(yùn)動(dòng)員在比賽中沒(méi)有完成比賽是因?yàn)榭磮D識(shí)圖,確定站立點(diǎn)、檢查點(diǎn)位置和判斷行進(jìn)方向上浪費(fèi)太多時(shí)間。很多運(yùn)動(dòng)員普遍認(rèn)為造成成績(jī)不好的原因關(guān)鍵在快速讀圖,方位的判定,路線選擇等能力上較為欠缺。

2.2 定向運(yùn)動(dòng)員的體能對(duì)成績(jī)的影響

定向越野不僅僅只是考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的大腦智力和運(yùn)動(dòng)技巧,也是考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員體力的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。定向越野運(yùn)動(dòng)全程都是要在奔跑中完成所有的動(dòng)作,是一種長(zhǎng)時(shí)間,長(zhǎng)距離的間歇跑。在奔跑中運(yùn)動(dòng)員要經(jīng)常的辨識(shí)地圖,這時(shí)運(yùn)動(dòng)員通常都會(huì)停下腳步來(lái)看圖,分辨行進(jìn)方向。這時(shí)運(yùn)動(dòng)員很可能會(huì)出現(xiàn)跑錯(cuò)方向的情況,一般運(yùn)動(dòng)員都會(huì)出現(xiàn)小范圍的失誤,所以運(yùn)動(dòng)員在比賽中奔跑的距離實(shí)際上遠(yuǎn)超比賽中規(guī)定和地圖上所示的實(shí)際距離。在戶外比賽與一般的長(zhǎng)跑比賽不同,比賽場(chǎng)地不是一馬平川,而是會(huì)出現(xiàn)不同的地貌地形,會(huì)使運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中不停的出現(xiàn)跨、跳等動(dòng)作,這就需要定向越野運(yùn)動(dòng)員要有超越長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的體能和奔跑技術(shù)。

所以定向越野運(yùn)動(dòng)員的體能在比賽中對(duì)成績(jī)的影響很大,是獲得好成績(jī)的重要影響因素。

2.2.1 持續(xù)奔跑能力的影響

通過(guò)訪談后發(fā)現(xiàn),有的運(yùn)動(dòng)員10 min在操場(chǎng)上跑完3000 m,在野外必須要應(yīng)付突變的路況,還要看圖思考定向,花20 min完成野外的3000 m,如果跑錯(cuò)了方向,還需要更多的時(shí)間。所以,這就需要長(zhǎng)時(shí)間的奔跑能力。

2.2.2 變速奔跑能力的影響

運(yùn)動(dòng)員還要有變速跑的能力,在比賽中會(huì)多次用到變速跑來(lái)捕捉檢查點(diǎn)、擺脫對(duì)手的跟跑和跨越各種地形。

運(yùn)動(dòng)員須有良好的體能才能適應(yīng)在各種路況上長(zhǎng)時(shí)間奔跑。在定向越野比賽中,每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的定向技術(shù)在同等條件下,要想分出名次,這就取決于誰(shuí)的體能好,誰(shuí)就會(huì)拿到好成績(jī)。所以體能也是影響成績(jī)的主要原因。

2.3 定向運(yùn)動(dòng)員心理因素對(duì)成績(jī)的影響

定向越野是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)員要在各種自然環(huán)境的比賽場(chǎng)地中獨(dú)立的完成比賽,在比賽過(guò)程中看不見(jiàn)對(duì)手,沒(méi)有教練員的指導(dǎo),并且一般情況下沒(méi)有觀眾,在這種情況下,運(yùn)動(dòng)員要有獨(dú)立完成比賽的意志力和信心。實(shí)踐告訴我們,定向越野運(yùn)動(dòng)員自身心理狀態(tài)的好壞會(huì)直接影響到運(yùn)動(dòng)成績(jī)的好與差。

2.3.1 運(yùn)動(dòng)員比賽中意外事件對(duì)其心理的影響

定向越野運(yùn)動(dòng)有一部分的比賽場(chǎng)地是森林。因?yàn)槭且巴庾匀画h(huán)境,在比賽中會(huì)出現(xiàn)各種突發(fā)情況。如被動(dòng)物追咬,蟲咬和掉下懸崖或水塘。還有是在比賽過(guò)程中在山林中迷路。通過(guò)訪問(wèn)運(yùn)動(dòng)員,在比賽中大部分運(yùn)動(dòng)員在出現(xiàn)這些情況時(shí)都會(huì)感到緊張或害怕,有的甚至?xí)艞壉荣?。說(shuō)明在出現(xiàn)意外事件會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理產(chǎn)生一定影響。

2.3.2 自然因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)心理的影響

如天氣突變,出現(xiàn)炎熱、大雨、大風(fēng)的天氣。在這種情況下有些運(yùn)動(dòng)員的心情會(huì)產(chǎn)生變化,出現(xiàn)焦慮,煩躁不安。這就會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員讀圖,判定方位產(chǎn)生影響,從而影響比賽成績(jī)。

2.3.3 運(yùn)動(dòng)員比賽中人為因素對(duì)其心理的影響

一般情況人為因素體現(xiàn)在。(1)地圖繪制出現(xiàn)問(wèn)題。(2)因?yàn)楸荣悤r(shí)間與地圖繪制時(shí)間相差太遠(yuǎn),地圖與實(shí)際地貌出入太大。(3)檢查點(diǎn)或點(diǎn)標(biāo)的放置不準(zhǔn)確和點(diǎn)標(biāo)被人為地拿走。根據(jù)本人的比賽經(jīng)驗(yàn),在比賽中出現(xiàn)人為因素的干擾會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)?cè)斐蓸O大的影響。使運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)焦慮的情緒。

在比賽中運(yùn)動(dòng)員對(duì)出現(xiàn)上述情況都會(huì)表現(xiàn)出一定的緊張情緒,影響運(yùn)動(dòng)員的判斷能力,造成失誤,從而影響比賽成績(jī)。

3 結(jié)論與建議

3.1 在定向技能的訓(xùn)練中,要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員綜合運(yùn)用定向技能的能力

常規(guī)訓(xùn)練時(shí),要加強(qiáng)實(shí)地練習(xí),提高捕點(diǎn)、用圖能力,積累比賽經(jīng)驗(yàn)。要經(jīng)常使用指北針與地圖結(jié)合進(jìn)行方向感的練習(xí),這樣在比賽中可以快速的判定方向,選擇路線,取得理想成績(jī)。

3.2 運(yùn)動(dòng)員體能的訓(xùn)練中,要采用有針對(duì)性的組合練習(xí),以提高運(yùn)動(dòng)員的全方位應(yīng)變能力

定向越野比賽經(jīng)常會(huì)在野外進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)員要在野外的各種路況下奔跑。所以要全面提高運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì),最大限度的避免受傷。

3.3 要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員良好的意志品質(zhì)

強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì),培養(yǎng)勇于拼搏精神。提高對(duì)野外突發(fā)事件的處理能力,提高各種環(huán)境的適應(yīng)能力。

在日常訓(xùn)練中適當(dāng)進(jìn)行人為干預(yù),設(shè)置各種障礙,如在正確的檢查點(diǎn)周圍設(shè)置多個(gè)點(diǎn)標(biāo)旗或打卡器。提高運(yùn)動(dòng)員冷靜思考的能力。必要時(shí)還可在各種自然條件下進(jìn)行訓(xùn)練,如,炎熱、大風(fēng)大雨的天氣下訓(xùn)練,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的頑強(qiáng)拼搏的精神。

[1]柳倫,張啟成.大學(xué)生定向越野運(yùn)動(dòng)員賽前心理訓(xùn)練[J].內(nèi)江科技,2007,28(2):17-20.

[2]李映紅.影響定向越野運(yùn)動(dòng)員賽時(shí)心理穩(wěn)定的因素[J].體育學(xué)刊,2004,11(5):125-126.

[3]董永康,陸軍.定向越野運(yùn)動(dòng)員的賽前心理訓(xùn)練[J].遼寧體育科技,2002,24(4):15-26.

[4]王翔,彭光輝,張新安,湯萬(wàn)輝.定向運(yùn)動(dòng)[M].北京.高等教育出版社,2005.

[5]董永康,段丙政.定向越野跑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練原則與訓(xùn)練方法[J].沈陽(yáng)體院學(xué)報(bào),2002(4):30.

[6]劉宗惠,吳龍.定向越野技能訓(xùn)練[J].科教文匯(中旬刊）,2007 (14):205-206.

Influence the Factor Analysis of the Definite Direction Cross-country Athlete Sport Result

Wang Xinguang1Zhao yong2
(1.institute of taiyuan city,Shanxi Province,Taiyuan Shanxi,030032,China;2.YaoDou area of linfen in Shanxi Province LinGang primary school,Linfan shanxi,0410000,China)

The definite direction cross-country sport has already have abroad very long of development history,our country the definite direction be cross-country sport is continuously also developing,and have become our country university student's sports games rule item. Raise the definite direction cross-country athlete sport level and sport result has become initial mission.The factor of the definite direction cross-country athlete result of the research influence can for raise athlete sport result to provide theories basis. This text mainly adopts analysis cultural heritage data and interviews athlete coach a member to attend game peace hour train of experience,actual feeling with oneself of fulfillment experience,and take in to tally up,analysis,find out influence definite direction the game result of the cross-country theta of the main factor have:Definite direction technical ability,physique and the mental factor of the athlete are 3,as to it's three impact factors carry on analysis to make a conclusion,is an athlete at later of training and game provide to practice instruction and suggest.

Particularly Item;Athlete;Exercise Result;Impact Factor

G822

:A

:2095-2813(2015)10(b)-0247-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.29.247

王昕光(1986,9—),女,漢,山西大同人,碩士研究生,職稱:助教,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。

趙勇(1988,1—),男,漢,山西長(zhǎng)治人,碩士研究生,職稱:小學(xué)一級(jí),研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。