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    養(yǎng)生要趁早

    2015-11-14 14:38:00
    家庭科學(xué)·新健康 2015年11期
    關(guān)鍵詞:洋快餐腸癌老年病

    近來聽到一個(gè)令人心痛的消息:朋友的孩子,剛上高一就得了腸癌,上了手術(shù)臺(tái),發(fā)現(xiàn)腫瘤已經(jīng)長(zhǎng)滿了腸道,無法手術(shù)。一個(gè)正值青春年華的孩子,就這樣帶著無限的遺憾離開了。據(jù)了解,這孩子平時(shí)是標(biāo)準(zhǔn)的食肉族,幾乎一點(diǎn)蔬菜的邊都不沾,醫(yī)生說,這是他患腸癌的一個(gè)很主要的原因。

    不知大家注意到?jīng)]有,近年來,本來屬于老年病的高血壓、高血脂、2型糖尿病等疾病在兒童中屢屢被發(fā)現(xiàn),而據(jù)統(tǒng)計(jì),目前十四歲以下兒童中,幾乎每十個(gè)人中就有一個(gè)小胖墩,而肥胖,正是上述這些所謂“老年病”滋生的土壤。為數(shù)不少的家長(zhǎng)認(rèn)為,孩子正長(zhǎng)身體,多吃點(diǎn)肉、多喝點(diǎn)甜飲料也完全能消化吸收,沒什么大不了的。可就是這種想法,造成了孩子的營(yíng)養(yǎng)失衡,從而引發(fā)各種疾病。更可怕的是,這種不健康的飲食偏好將伴隨孩子的一生,疾病的危險(xiǎn)也一直與孩子如影隨形。本刊特約專家何裕民教授就曾經(jīng)講過這樣一個(gè)病例:有個(gè)十來歲的小女孩,隨家人一起移居到國(guó)外,由于父母沒時(shí)間照顧她,孩子幾乎頓頓都吃以油炸食品為主的洋快餐,結(jié)果一段時(shí)間之后得了惡性淋巴瘤。不單這個(gè)病例,好多兒童淋巴瘤患者都有嗜吃洋快餐的習(xí)慣,可見,不良的飲食習(xí)慣會(huì)給孩子的健康造成多么大的摧殘!

    有句話說:出來混,遲早要還的。其實(shí)健康也是如此。不要以為老年病是身體老化的必然結(jié)果,疾病的種子其實(shí)早在幼年時(shí)就已經(jīng)埋下了。冠心病是中老年人的“頭號(hào)殺手”,發(fā)病通常在40歲以后,不過,病根卻在兒童期。美國(guó)研究人員為此作了大量病理觀察,發(fā)現(xiàn)不少7歲以下兒童的動(dòng)脈血管壁上,已出現(xiàn)因過量膽固醇或甘油三酯沉積而形成的黃色條紋與斑塊,這些動(dòng)脈斑塊雖無癥狀,卻成為以后罹患冠心病的基礎(chǔ)。為此健康專家們建議:兩歲以上兒童即應(yīng)限制脂肪攝入量,少吃奶油、冰淇淋、蛋黃、肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟,多吃一點(diǎn)糙米、豆類、水果和蔬菜。

    由此可見,養(yǎng)生也必須要趁早,越早,越能為一生的健康打下良好的基礎(chǔ)。中醫(yī)把人體的體質(zhì)類型分為九種,這其中只有一種是健康的,就是平和質(zhì)。然而人的體質(zhì)也是會(huì)變化的,一個(gè)很健康的平和質(zhì)人,如果總是貪涼,吹冷風(fēng),喝冰凍啤酒,可能一段時(shí)間后就會(huì)變成陽虛體質(zhì),總是怕冷、怕風(fēng)、易感冒、鬧肚子,這時(shí)有人可能就會(huì)哀嘆:老了,身體不中用了。其實(shí)最根本的原因不是身體不中用了,而是你當(dāng)初錯(cuò)誤使用了!所以,養(yǎng)生這件事,做得越早越好,否則只能落得個(gè)“少壯不保養(yǎng),老大徒傷悲”的結(jié)局了!

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