中小學(xué)校開展健美操、民族健身操、健身舞的可行性研究

王秋鳳

摘要：對于中小學(xué)生來說，體育教育是整個學(xué)習(xí)課程體系的重要組成部分，它不僅鍛煉了學(xué)生的體能和心理承受能力，還有助于學(xué)生自信、團結(jié)等良好品質(zhì)的形成。結(jié)合我國多民族的舞蹈文化形式，可以把健美操、民族健身操、健身舞融入到體育教學(xué)中，使學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富多樣，促進教學(xué)發(fā)展。本文重點對其可行性進行了研究，探討其教學(xué)價值。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)校；可行性；運用；

【分類號】G76

當(dāng)前絕大部分體育老師是根據(jù)教學(xué)大綱自行組織安排教學(xué)內(nèi)容，具有隨意性，沒有固定的考試標(biāo)準(zhǔn)，不利于教學(xué)質(zhì)量的保證。近年來，隨著新課程改革的不斷深入，中小學(xué)體育課堂越來越受到重視。體育教學(xué)除了進一步增強學(xué)生身體素質(zhì)，還應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，增加自信心。而引入健美操、民族健身操、健身舞可以積極調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，對提升學(xué)生的綜合素質(zhì)具有重要意義，應(yīng)積極推廣。

一、“健美操、民族健身操、健身舞的藝術(shù)魅力”[1]

從藝術(shù)角度出發(fā)，健美操相較于體操更具有影響力，它將音樂的節(jié)奏感結(jié)合到體育鍛煉過程中，帶給大家美的享受；民族健身操也就是在前者的基礎(chǔ)上進一步加上了不同民族的特色舞蹈要素，形成一種特色的表演過程；健身舞則不同于一般的體操式運動，偏于舞蹈式練習(xí)。通過對這三者的學(xué)習(xí)，打破了傳統(tǒng)意義上的體能鍛煉形式，在身體機能訓(xùn)練的同時融入了美的熏陶。在表現(xiàn)力上突出了體育的力量美，還吸收了了舞蹈的柔和美，最終結(jié)合一定的的音樂曲目進行訓(xùn)練，增強節(jié)奏感，更富有美的感受。經(jīng)常進行這方面鍛煉，對身體各部位的勻稱發(fā)展都有好處，有利于完美塑造人體形態(tài)，當(dāng)然訓(xùn)練的內(nèi)容和方式不是既定不變的，不論在內(nèi)容上還是練習(xí)方法等方面可以根據(jù)實際情況自行調(diào)整，不能過于理想化，反而脫離了現(xiàn)實需要，缺乏實踐可行性。我國是個多民族國家，每個民族都有自己的特色舞蹈，學(xué)習(xí)這些舞蹈可以使教學(xué)內(nèi)容更多種多樣；特別是少數(shù)民族地區(qū)的特色舞蹈大多是集體舞，較為適合學(xué)校以班級為集體展開教學(xué)。

二、對中小學(xué)課堂教學(xué)的好處

（一）、培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)水平

首先，開展健美操、民族健身操、健身舞是中小學(xué)體育發(fā)展的需要。新課改的推行和貫徹實施，明確了體育學(xué)習(xí)的培養(yǎng)目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)，有了一個明確的前進方向，但是，我們看到具體的體育課程設(shè)置和開展情況，很少或是幾乎沒有設(shè)置審美情趣的培養(yǎng)，訓(xùn)練學(xué)生的個人身體技能仍然是教學(xué)的主要內(nèi)容，也往往忽視了學(xué)生團隊精神的培養(yǎng)，這對于他們團隊合作意識培養(yǎng)是很不利的。從全國來看，云南、湖北等地區(qū)已經(jīng)把體育教學(xué)轉(zhuǎn)型看成是學(xué)校改革的一部分，給健美操等融入過程提供了機會，通過這方面學(xué)校進一步訓(xùn)練審美能力，提高音樂節(jié)奏把握能力。所以教育者們應(yīng)當(dāng)在孩子的學(xué)生時代就開始健美操等教學(xué)訓(xùn)練，有助于學(xué)生自信心的樹立，團隊合作精神的養(yǎng)成和心理承受力的鍛煉等等。

（二）、能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

從中小學(xué)生的心理發(fā)展階段來說，意志力較為薄弱，所以對體育這門學(xué)科的興趣具有不穩(wěn)定性。在上體育課的過程中，一旦他們總是學(xué)習(xí)枯燥的機械式練習(xí)，時間長了可能就沒有興趣再參與這項體育活動了。因此針對這種不穩(wěn)定性特點，教師在日常的教學(xué)過程中，可以通過引入多種舞蹈元素豐富教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生維持對體育的興趣和穩(wěn)定性。另一方面，注意培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。相較于興趣，習(xí)慣更穩(wěn)定，可以把體育融入日常生活中。健美操的節(jié)奏和動作具有一定規(guī)律性，歡樂的曲調(diào)更容易帶動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，營造活潑向上的運動氛圍。

（三）、“培養(yǎng)學(xué)生的交往能力”[2]

“健美操、民族健身操、民族健身舞”[3]這三項運動不僅能夠作為平時課間操的活動內(nèi)容，用來鍛煉身體，還能作為比賽項目。在比賽和賽前的練習(xí)中，可以增加同學(xué)與同學(xué)之間的交流機會，還有同學(xué)與老師的交流，從而培養(yǎng)學(xué)生與人交往的能力。還可以鍛煉學(xué)生的心理承受能力，激勵他們學(xué)習(xí)的熱情等?，F(xiàn)在，已經(jīng)有很多健美操比賽在世界各地被舉行。學(xué)校應(yīng)該提高重視，進行相關(guān)的人才培養(yǎng)。

三、具體實施中應(yīng)注意的問題

（一）、加強師資隊伍建設(shè)

教師是教學(xué)活動的主導(dǎo)者，順利開展健美操、民族健身操、健身舞的關(guān)鍵就是要有一支專業(yè)化的師資力量作為后盾和保障。因為我國這部分尚處起步階段，相關(guān)體系并不成熟，了解也不夠透徹，專業(yè)教師嚴重缺乏。所以，在具體開始之前有必要建設(shè)一支強有力的師資力量，同時要多開展相關(guān)的培訓(xùn)課程，確保老師的專業(yè)水平。

（二）、注意教學(xué)的循序漸進

現(xiàn)在的中小學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了過去的那種放羊式的體育教育模式，突然要求他們規(guī)規(guī)矩矩的站在一起學(xué)習(xí)健美操很容易讓他們產(chǎn)生抵觸情緒。教師作為引導(dǎo)者，要注意教學(xué)的循序漸進。在開始上課的時候，可以先讓他們觀看教學(xué)視頻，引起他們的興趣。正式教學(xué)的時候要合理安排教學(xué)內(nèi)容，正確的進行引導(dǎo)，有助于學(xué)生更好的學(xué)習(xí)和接受教學(xué)內(nèi)容。

（三）、合理安排教學(xué)內(nèi)容

合理安排教學(xué)內(nèi)容是任何體育教師都必須要做好的教學(xué)前期準(zhǔn)備工作，考慮到學(xué)生是第一次接觸健美操這樣的教學(xué)形式，合理安排教學(xué)內(nèi)容就顯得更重要了?？梢詫⑿?nèi)外的現(xiàn)成資源進行充分利用，設(shè)計具有針對性的內(nèi)容，同時要根據(jù)中小學(xué)生的心理特點設(shè)計符合他們心理的教學(xué)內(nèi)容，另外內(nèi)容和形式要盡量新穎、精神、富有吸引力，激發(fā)學(xué)生參與的積極性和主動性。每節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容不能過多，也不能太少，還不能一成不變，要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況隨時進行改變，幫助學(xué)生充分掌握教學(xué)內(nèi)容。

四、結(jié)束語

在我國中小學(xué)校教育開展的所有課程中，體育課是非常重要的一門課程。在體育課上引進健美操、民族健身操和健身舞這樣的教學(xué)形式，可以更好的幫助中小學(xué)生學(xué)習(xí)體育。并且，隨著社會的發(fā)展，黨和政府對體育教育逐漸重視起來。體育的相關(guān)工作者應(yīng)該抓住機會，努力進行體育教學(xué)的改革和創(chuàng)新，讓學(xué)生喜歡上體育課，在快樂中學(xué)習(xí)，最終提高體育課堂教學(xué)效果。

參考文獻：

[1]中華人民共和國義務(wù)教育法釋義//教育部政策研究與法制建設(shè)司，國務(wù)院法制辦公室教科文衛(wèi)法制司編寫 [M] .高等教育出版社，2006，8.

[2]王世芳.淺談健美操教學(xué)對女大學(xué)生人體基本形態(tài)塑造的影響 [M] .安徽文學(xué)2011年02期下半期.

[3]樸永馨.特殊教育學(xué)[M] .福建：福建教育出版社（77、161、162），1995，6.