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    如何幫助學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)過(guò)程中所受的挫折

    2015-10-17 23:35:14鐘淑寶
    讀與寫·教育教學(xué)版 2015年8期
    關(guān)鍵詞:期望值歸因運(yùn)氣

    鐘淑寶

    1 ? 學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中主要存在的問(wèn)題

    學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中有時(shí)會(huì)受挫,從而出現(xiàn)諸如學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平下降、焦慮緊張感強(qiáng)烈、情緒不穩(wěn)定、缺乏自信心等心理反應(yīng)。學(xué)習(xí)受挫會(huì)讓學(xué)生懷疑自己的能力,擔(dān)心自己的前途。我們知道,學(xué)習(xí)是一個(gè)過(guò)程,此過(guò)程中成功機(jī)率和失敗幾率同時(shí)并存,制約的因素是多方面的,有主觀的因素如信心、努力程度、心境等,也有客觀的因素如能力、運(yùn)氣、任務(wù)難易程度等。由于學(xué)生不能對(duì)學(xué)習(xí)受挫的影響因素有正確的認(rèn)識(shí),從行為歸因的角度看,學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中主要存在以下幾個(gè)問(wèn)題:

    1.1主觀上夸大學(xué)習(xí)受挫對(duì)自己的威脅

    對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)受挫主要是指考試失敗,成績(jī)不理想。而考試行為只是以一種手段存在于學(xué)習(xí)過(guò)程中,它不是學(xué)習(xí)目的本身,學(xué)習(xí)受挫只能說(shuō)明學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)某些知識(shí)的認(rèn)知出現(xiàn)脫節(jié)或缺陷,它只是作為一種信息對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為進(jìn)行反饋。暫時(shí)的、甚至是多次的學(xué)習(xí)受挫都不能輕易地用來(lái)證明學(xué)習(xí)不能成功或缺乏意義??上в械膶W(xué)生不能正確理解這一點(diǎn),主觀片面夸大學(xué)習(xí)受挫對(duì)自己的威脅,給自己造成緊張、焦慮。而心理實(shí)驗(yàn)表明:心理上的過(guò)度緊張、過(guò)度焦慮是不利于學(xué)習(xí)行為的順利進(jìn)行。

    1.2不能對(duì)學(xué)習(xí)中的挫折做正確歸因

    由于受到主客觀因素的制約,學(xué)習(xí)受挫就不可避免。但是學(xué)習(xí)受挫的學(xué)生在對(duì)自己的受挫進(jìn)行歸因時(shí),由于學(xué)習(xí)受挫導(dǎo)致信心不足,所以會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地把受挫原因歸因到較穩(wěn)定的制約因素上,其歸因模式如下:成功是因?yàn)檫\(yùn)氣好,任務(wù)易;失敗是因?yàn)槟芰Φ汀?/p>

    歸因的目的是幫助學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心的。但不正確的、消極的歸因是會(huì)對(duì)人造成消極影響的。比如把學(xué)習(xí)成功歸因于運(yùn)氣好、任務(wù)容易,這很自然地把人的主觀努力、智力參與等因素排除在外,而運(yùn)氣又是一個(gè)很不穩(wěn)定的因素,把成功歸因于運(yùn)氣,其只能說(shuō)明運(yùn)氣一旦不好,成功就會(huì)失去。把失敗歸因于能力低,能力是一個(gè)較為穩(wěn)定的因素,這樣歸因會(huì)使人產(chǎn)生永無(wú)成功的機(jī)會(huì)的心理感覺(jué)。由于歸因的失誤,學(xué)習(xí)受挫的學(xué)生不愿學(xué)習(xí),破罐破摔,從而給自己以后的又一次受挫埋下伏筆。

    2 ? 幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)過(guò)程中問(wèn)題的途徑

    學(xué)習(xí)過(guò)程中的學(xué)習(xí)受挫是正常的,不正常的是學(xué)習(xí)受挫后不正確歸因,那么,針對(duì)學(xué)生的這種情況,我們可以從以下幾個(gè)方面加以幫助:

    2.1正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程

    學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,這個(gè)過(guò)程像爬山一樣,成功和失敗將是必然的,有時(shí)的學(xué)習(xí)受挫恰恰能反映出自身在學(xué)習(xí)過(guò)程中的知識(shí)缺陷,所以,學(xué)習(xí)受挫的學(xué)生要給自己積極暗示,正確的歸因,對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程的正確認(rèn)識(shí),能最大限度地減輕學(xué)習(xí)受挫對(duì)我們的影響。

    2.2助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)受挫做正確的歸因

    2.2.1建立積極的知覺(jué)模式

    幫助學(xué)生建立一個(gè)積極的有關(guān)學(xué)習(xí)成敗因果關(guān)系的知覺(jué)模式:所有的學(xué)習(xí)受挫都不能只看結(jié)果,過(guò)程更重要。要引導(dǎo)學(xué)生把受挫歸因到不穩(wěn)定因素,如運(yùn)氣、努力程度不夠等,引導(dǎo)學(xué)生將成功歸因到更穩(wěn)定的因素上,如能力方面。這樣可使學(xué)生體驗(yàn)到成功感,從而提高自信心。也就是說(shuō),讓學(xué)生把成功歸因于自己能力強(qiáng),失敗歸因于努力程度不夠,方法不正確等。

    2.2.2進(jìn)行專門的歸因訓(xùn)練,以消除歸因誤差

    (1)經(jīng)驗(yàn)交流法。讓學(xué)生總結(jié)自己學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn),找出成功和失敗的原因,通過(guò)交流,互相啟發(fā),提高歸因水平。

    (2)暗示、引導(dǎo)法??梢越柚恍┌咐?,引導(dǎo)學(xué)生自己進(jìn)行歸因,也可要求學(xué)生在已批改的試卷、作業(yè)上寫出自己成功或失敗的原因。

    (3)咨詢法。找學(xué)習(xí)受挫的學(xué)生談話,了解他們受挫的原因,并進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

    (4)診斷、矯正法。對(duì)學(xué)習(xí)受挫的學(xué)生給以特別關(guān)注,正確診斷出他們的歸因傾向和歸因水平,對(duì)其不正確的歸因傾向給以矯正,提高其歸因水平。

    2.3樹立學(xué)習(xí)的信心

    學(xué)習(xí)受挫的學(xué)生時(shí)常會(huì)厭倦學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)習(xí)失去信心。一個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有信心的學(xué)生,會(huì)消極地對(duì)待學(xué)習(xí),從而又會(huì)出現(xiàn)下一次的學(xué)習(xí)受挫,這是一個(gè)不良循環(huán)。所以,幫助學(xué)生正確擺脫學(xué)習(xí)受挫的困擾,幫其樹立學(xué)習(xí)的信心是很關(guān)鍵的。

    2.3.1確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)期望值

    學(xué)習(xí)受挫有的是由客觀因素造成的,有的是由學(xué)生本人造成的。其表現(xiàn)在給自己設(shè)定的學(xué)習(xí)期望值夠高,高出自己的實(shí)際能力水平,由于期望太高,自己又沒(méi)辦法達(dá)到,所以會(huì)時(shí)常遭到失敗。建議學(xué)生把期望值控制在自己的最近發(fā)展區(qū)里面,讓自己跳一跳就能摸得著。實(shí)驗(yàn)證明,期望值太高或太低都不利于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)。

    (1)布置適合學(xué)生能力的、難度適中的任務(wù)。任務(wù)不能過(guò)難,也不能過(guò)于簡(jiǎn)單,以成功率的二分之一為宜,讓學(xué)生在通過(guò)一定努力的基礎(chǔ)上獲得成功,并以此為契機(jī),指導(dǎo)學(xué)生建立適合自己的學(xué)習(xí)期望值,即成功率的二分之一。

    (2)引導(dǎo)學(xué)生確定適于自身能力的要求水準(zhǔn),關(guān)于這一點(diǎn)很重要。如果達(dá)到了要求水準(zhǔn)以上的成績(jī),應(yīng)判斷為成功。因此,一旦要求水準(zhǔn)過(guò)高,盡是體驗(yàn)失敗,學(xué)生的學(xué)習(xí)信心就會(huì)受到打擊;反之,要求水準(zhǔn)過(guò)低,由于容易達(dá)到,也不認(rèn)為是成功的。所以,要求水準(zhǔn)應(yīng)以成功率的二分之一為恰當(dāng),我們就應(yīng)依據(jù)這種水準(zhǔn)去幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)期望值,使學(xué)生有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

    2.3.2 把握和尊重學(xué)生“自我”

    學(xué)習(xí)受挫的學(xué)生往往認(rèn)為自己學(xué)習(xí)不好而自暴自棄,不能積極參與學(xué)習(xí),因而不能發(fā)揮自己的潛力,所以在對(duì)抱有“自己不是的料”這一自我概念的學(xué)習(xí)受挫的學(xué)生的指導(dǎo)中,應(yīng)幫助其打破消極的自我概念,調(diào)整好心態(tài),找出自己身上的進(jìn)步支點(diǎn),并進(jìn)行自身的優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)移,積極地參與學(xué)習(xí)。

    2.3.3增強(qiáng)學(xué)生的挫折容忍力

    教育學(xué)生正確對(duì)待挫折,認(rèn)識(shí)挫折,掌握應(yīng)對(duì)挫折的科學(xué)方法,面對(duì)學(xué)習(xí)中的挫折,學(xué)會(huì)冷靜分析,從容應(yīng)對(duì)。關(guān)于這一點(diǎn),我們可以選擇一些學(xué)生容易理解和接受的事例加以鼓勵(lì)。

    2.3.4對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)強(qiáng)化

    學(xué)習(xí)受挫的學(xué)生,其自信心具有相當(dāng)?shù)牟▌?dòng)性和脆弱性。所以給學(xué)習(xí)受挫的學(xué)生以信任、鼓勵(lì)、贊許、理解等言行,對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)極為重要。

    學(xué)習(xí)受挫是學(xué)習(xí)過(guò)程中常見的問(wèn)題,而這一問(wèn)題的解決也應(yīng)放到學(xué)習(xí)過(guò)程中去解決,如何解決、解決程度如何,則需要學(xué)生在心理上要學(xué)會(huì)調(diào)整,在學(xué)習(xí)上要全力以赴。

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