高校教育中習慣和堅韌性的培養(yǎng)

盛潔

摘 要 高等教育除了培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力的高級專業(yè)人才，也應(yīng)該注意學生習慣和品格的培養(yǎng)。行為習慣是影響性格形成的核心因素，行為積累形成習慣，習慣的具體表現(xiàn)影響性格的建立，良好的習慣和堅韌的品格是成功的基石。大學生的行為習慣和性格仍有很大的可塑性和提升空間，因此高等教育也要重視：（1）讓學生領(lǐng)悟習慣的力量和堅韌品格的重要性;（2）引導學生建立良好的行為習慣及主觀能動地糾正不良習慣;（3）利用堅韌性品質(zhì)鞏固習慣養(yǎng)成教育的成功率。

關(guān)鍵詞 行為習慣 堅韌性 價值自覺能力 養(yǎng)成教育

中圖分類號：G640 文獻標識碼：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2015.09.008

Training Habits and Resilience in College Education

SHENG Jie

（College of Electronic and Information Engineering， Yili Normal University， Yining， Xinjiang 835000）

Abstract Higher education addition to foster an innovative spirit and practical ability of senior professionals， students should also pay attention to the habits and character. Behavior is affecting the character of the formation of the core elements， the accumulation behavior becomes a habit， the habit of impeding the establishment of a concrete manifestation of character， good habits and tenacity of character is the cornerstone of success. Students' behavior and character is still much room for improvement of plasticity and therefore higher education should also pay attention to： （1） allow students the importance of the force of habit and tough character comprehend; （2） to guide students to develop good habits and subjective initiative to correct bad habits; （3） the use of the resilience of the success rate of habituation consolidate quality education.

Key words behavior; resilience; value conscious ability; cultivation education

近年來，高等教育在提高國民素質(zhì)、確?？蒲谢A(chǔ)和推進社會發(fā)展中扮演著重要角色。然而，高等教育在執(zhí)行過程中，更側(cè)重培養(yǎng)高級專業(yè)人才的創(chuàng)新精神和實踐能力，對大學生的行為習慣和意志品質(zhì)的培養(yǎng)近些年才逐漸成為社會成員和專家學者們較為關(guān)注的問題之一。

兒童學吉家威廉·詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣，播下一種習慣，收獲一種性格，播下一種性格，收獲一種命運?！蔽覈逃胰~圣陶也曾明確指出：“什么是教育？ 簡單一句話，就是養(yǎng)成良好的行為習慣?！庇纱丝梢?，習慣對人的一生是至關(guān)重要的。①高等教育為大學生進入社會提供了一個銜接平臺，不僅為其提供專業(yè)知識的培訓，更重要的是培養(yǎng)身心健康的高素質(zhì)人才。堅韌性②人格對于提高大學生耐力、承受力和心理健康水平具有重要的意義。

我國教育體制的特點決定了多數(shù)孩子在進入大學之前，其學習目的、行為習慣及個人品格都高度服務(wù)于高考。當學生順利進入大學后，將出現(xiàn)散漫松懈和茫然無措的狀態(tài)。因此，大學教育除了傳授專業(yè)知識外，更重要的是指導學生領(lǐng)悟習慣和堅韌性品格的重要性，培養(yǎng)良好行為習慣和意志品質(zhì)，使其能樹立正確的人生目標。

筆者對同年級三個班共146名學生，從大一開始，歷經(jīng)三個學期，在專業(yè)課教學過程中融入習慣和堅韌性的培養(yǎng)，使學生的意識形態(tài)相較于進校時發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變。筆者利用專業(yè)課授課的契機具體從以下三個方面實施教學：

1 使學生領(lǐng)悟習慣的力量和堅韌品格的重要性

大學生的價值自覺能力已經(jīng)初具完善，其中的理解能力和分析能力指導學生從周圍環(huán)境獲取有用的信息，通過推理能力和判斷能力做出思維響應(yīng)。因此，首先需要學生從內(nèi)心深處認可這種教育理念，才能達到事半功倍的教育效果。

為了使學生領(lǐng)悟習慣的力量和堅韌品格的重要性，我通常投其所好選擇合適的話題，與學生進行互動交流，潛移默化地植入教育目的。在每次的專業(yè)授課結(jié)束后，預(yù)留五到十五分鐘，與學生互動交流。交流題材多以當前熱門話題、自己及周圍人的經(jīng)歷，或一段視頻節(jié)目等為主。輕松活潑的聊天形式，避免了學生對說教形式的抵觸。大部分交流的中心內(nèi)容均以習慣和堅韌品格的重要性為主。一種思想的成功植入需要長期反復(fù)的灌輸。在堅持了一個學期聊天交流后，學生從內(nèi)心深處開始主動接受“良好的習慣和堅韌的品格是非常重要的”這一說法。

思想上的認同才能有效的影響抗御能力和應(yīng)用能力，有利于提升內(nèi)化能力和創(chuàng)新能力。因此，在第二和第三學期的教學過程中，仍然保持聊天互動，以達到將此思想根植于心的目的。

2 引導學生建立良好的行為習慣及主觀能動地糾正不良習慣

“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海?！睙o論是建立新的良好的行為習慣，還是糾正不良習慣，都要在具體實踐中經(jīng)過反復(fù)地錘煉才能養(yǎng)成。這種長期的訓練和培養(yǎng)過程，是通過被教育者切身的體驗和反復(fù)的實踐去完成的，又被稱為養(yǎng)成教育。③因此，我借助所授專業(yè)課程作為訓練習慣的平臺，具體實施如下：

2.1 重復(fù)刺激、反復(fù)練習

在專業(yè)課講授時，每節(jié)課開始均進行知識點回憶和新內(nèi)容框架梳理;課程結(jié)束時必布置作業(yè)，規(guī)定無論作業(yè)多少，下一次上課必須交;每節(jié)課反饋上一次作業(yè)收交及完成情況，并以壓力較小的方式（如唱歌、跳舞等）懲罰未交作業(yè)的學生，既不會引來學生反感，也達到懲戒的作用。這種反復(fù)式的教學方法一直貫穿于三個學期的教學過程中。目的是為了讓學生將“今日事今日畢”的習慣根植于心，更多的是一種單純重復(fù)性行為的訓練。

第二學期，這種教學方法就體現(xiàn)出良好的效果。首先，每節(jié)課開始學生會下意識地合起書本，等待與老師回憶所學知識內(nèi)容和闡述本節(jié)課學習框架;其次，無需任何提示，學生在上課結(jié)束后會自覺將作業(yè)交齊，未能及時交的同學會主動說明原因，并會在下次上課前補交。第三學期，學生基本沒有再出現(xiàn)交作業(yè)拖沓現(xiàn)象。這就證明經(jīng)過多次重復(fù)刺激，已經(jīng)逐漸形成了穩(wěn)固的條件反射。

2.2 以身作則

教師處事風格嚴重影響學生的習慣養(yǎng)成，教育過程是互動的過程，學生并非被動接受教師傳達的信息，言傳身教更能激發(fā)學生的積極性和主動性。學生會不自覺地仿效教師的一言一行，因此教師的言行對規(guī)范引導學生形成良好的行為習慣至關(guān)重要。所以，在具體教學過程中按照規(guī)定嚴格執(zhí)行，例如布置、批改和及時反饋作業(yè)情況，并進行獎懲。教師能夠做到“言必行，行必果”，會更利于養(yǎng)成教育的具體實施。

2.3 制定考評標準

制定評價標準確保良好習慣的養(yǎng)成。在每學期開始，明確教學目的和要求，使教學規(guī)范化和具體化。對平時成績、期中評定和期末考試的要求明確說明;在實驗教學中，根據(jù)學生完成實驗的情況，將實驗操作評價細分量化。嚴格執(zhí)行考評標準，可以提高養(yǎng)成教育的真實性和存在感，確保養(yǎng)成教育過程有始有終。

2.4 監(jiān)督反饋、正確引導

由于教育具有反復(fù)性和長效性，良好的行為習慣不是朝夕間形成。新習慣的養(yǎng)成僅重復(fù)執(zhí)行相同的行為動作是不夠的，教師需要耐心觀察并及時反饋學生執(zhí)行結(jié)果，做出評價和及時引導學生自我反省。通過反饋，可以使學生認識到自己的優(yōu)勢和不足，激發(fā)其上進心及時改正。蘇霍姆林斯基說過：“學生來到學校里不僅是為了取得一份知識的行囊，更主要的是為了變得更聰明”。反饋方式要注意獎懲相宜，盡量發(fā)掘?qū)W生的閃光點，提升學生被肯定的成就感和認同感。監(jiān)督反饋和“對癥下藥”，這樣可以避免半途而廢，促進事態(tài)往良性方向發(fā)展。

3 利用堅韌性品質(zhì)鞏固習慣養(yǎng)成教育的成功率

美國心理學家Kobasa 提出了堅韌性④人格的概念，是指一個人以堅忍不拔的毅力、頑強不屈的精神，克服一切去執(zhí)行決定。它包括：投入（即承諾）、挑戰(zhàn)和控制，其中承諾指個人面對壓力不逃避困難及責任，挑戰(zhàn)指個人面對壓力勇于挑戰(zhàn)自我，控制指個人面對壓力能控制情緒。

從教多年，我發(fā)現(xiàn)大學生的健康堅韌水平并不高，普遍缺乏堅韌的意志品質(zhì)，做事往往知難而退、虎頭蛇尾。在習慣養(yǎng)成教育的實施過程中，講究持之以恒，就反映出堅韌性是或不可缺的重要品質(zhì)。因此，在三個學期的習慣養(yǎng)成訓練中，將堅韌性的歷練貫穿始終，主要借助實驗教學磨練學生的意志品質(zhì)，具體要做到以下三點：

3.1 建立良好的實驗操作習慣

第一次實驗，規(guī)定實驗室紀律，確保實驗?zāi)軌蛟诎察o的環(huán)境中井然有序地進行。養(yǎng)成實驗過程中臺面整齊，實驗結(jié)束后清潔整理的習慣。

3.2 精心設(shè)計教學內(nèi)容

訓練學生預(yù)習實驗。古人云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！笨梢姺彩掠袦蕚洳趴赡艹晒?。學生常常敷衍了事，認為讀一遍實驗指導書，即為預(yù)習實驗。而這種不走心的閱讀，聊勝于無。真正的實驗預(yù)習是要求學生在預(yù)習過程中，解決“為什么做這個實驗”、“怎么做這個實驗”、“可能有什么現(xiàn)象和結(jié)果”、“可能會出現(xiàn)什么麻煩”、“怎樣解決出現(xiàn)的問題”及“實驗結(jié)果是否正確”。只有這樣，才能確保在有限的時間內(nèi)完成實驗教學任務(wù)，實驗課程才是有價值的。

3.3 耐心指導

學習過程本就是從無知到有知逐漸發(fā)展的一個緩慢過程，而且兼有反復(fù)性和遲滯性。尤其是實驗習慣較差的學生，要更有耐心給予引導。實驗操作習慣可以在短時間內(nèi)經(jīng)過反復(fù)訓練和強調(diào)能得以建立和提高。而實驗預(yù)習能力的訓練難度卻相當大。此時，對教師和學生的堅韌性都是巨大的考驗。老師一定要做到不嫌麻煩，心平氣和地反復(fù)教導。初始困難巨大，一旦習慣養(yǎng)成則會水到渠成，受益良多。

綜上所述，面對已具備諸多習慣和品性的大學生，高等教育肩負著培養(yǎng)學生主觀能動地建立良好行為習慣、糾正不良習慣及塑造堅韌品質(zhì)的重要責任，以便讓學生盡快融入社會并服務(wù)于社會。

注釋

① 《如何培養(yǎng)良好的習慣》編寫組.如何培養(yǎng)良好的習慣.中國出版集團.世界圖書出版公司，2010-09-01（第1版）.

② 王鋒，李永鑫.堅韌性人格研究綜述.心理科學，2004.27（3）：715-717.

③ 賈克水，李天懷.淺談加強高校養(yǎng)成教育工作的必要性[J].山西財經(jīng)學院學報，1996（增刊）.

④ Kobasa， S.C. Stressfull life events， Personality and health inquiry into hardiness[J].Journal of Personality and Social Psychology，1979.37（1）：1-11.