中小學(xué)生的心理健康問題及其矯正策略

喻曉杰

摘 要： 現(xiàn)代健康概念包含身體健康和心理健康兩方面，對中小學(xué)生進行心理健康教育，是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)、促進學(xué)生身心和諧發(fā)展的客觀要求。我們要通過全面觀察、調(diào)研和分析，明確中小學(xué)生存在的心理健康問題，探索相應(yīng)的矯正策略，以期讓學(xué)生修身養(yǎng)性、健全心智，成長、成才、成人。

關(guān)鍵詞： 中小學(xué)生 心理健康問題 矯正策略

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確指出：良好的心理素質(zhì)是中小學(xué)生健康成長和幸福生活的基礎(chǔ)，心理健康教育是進一步加強和改進中小學(xué)德育工作、全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分。長期以來，受升學(xué)教育的影響，中小學(xué)教育過分重視學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，忽視對學(xué)生的心理關(guān)注，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)這樣或那樣的心理問題。只有對這些問題有清醒的認(rèn)識，并根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展規(guī)律和特點，運用心理學(xué)理論和方法，潛心探索相應(yīng)的矯正策略，才能使學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，成為生理、心理真正成熟的時代新人。

一、中小學(xué)生存在的心理健康問題

出于專業(yè)研究和教育指導(dǎo)的需要，筆者以多所中小學(xué)為藍(lán)本，進行長期、深入的觀察和了解，對中小學(xué)生心理健康方面存在的典型問題有了比較深刻的認(rèn)識。

1.學(xué)習(xí)方面的問題。

教育心理學(xué)研究表明：學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動。盡管目前國家大力提倡素質(zhì)教育，但傳統(tǒng)考試制度依然左右學(xué)校、教師和學(xué)生的思想與行為。學(xué)校、教師和家長往往過于強調(diào)學(xué)生的知識學(xué)習(xí)和智力發(fā)展，過分看重考試分?jǐn)?shù)。學(xué)生不僅要完成學(xué)校和老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，一些家長還給學(xué)生開“小灶”，各種奧賽班、英語班、鋼琴班、特長班擠壓學(xué)生本來就很少的自由時間，學(xué)生的休息和睡眠時間嚴(yán)重不足。加之父母對子女給予過高期望，導(dǎo)致學(xué)生心理壓力和學(xué)習(xí)焦慮性過大，總擔(dān)心考試會失敗，一旦考試失敗，就顯得精神恍惚、煩躁不安、灰心喪氣，情緒萎靡不振。

2.心理素質(zhì)發(fā)展方面的問題。

心理素質(zhì)客觀存在于學(xué)生個體中，中小學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的缺憾有以下體現(xiàn)：①生活主動性低?，F(xiàn)在的中小學(xué)生大都是獨生子女，是父母的心肝寶貝，從學(xué)習(xí)到生活，都被安排得妥妥當(dāng)當(dāng)，養(yǎng)成被動接受的心理習(xí)慣。許多學(xué)生對學(xué)習(xí)、生活少有主動意識，自我控制、自我選擇能力欠缺，不知道自己將來想干什么、該干什么。②社會適應(yīng)性弱。同樣由于家庭、學(xué)校和社會的過分關(guān)照，一些學(xué)生對社會環(huán)境處于適應(yīng)不良狀態(tài)，習(xí)慣在熟悉的環(huán)境下學(xué)習(xí)、生活，一旦環(huán)境改變，或出現(xiàn)不順利的事情，應(yīng)變力和耐挫折力便不足。③情緒穩(wěn)定性差。中小學(xué)生正處于心理發(fā)展的多變期，一些學(xué)生心理素質(zhì)的自我調(diào)節(jié)機能較差，喜怒無常、任性固執(zhí)、情感不定、意志薄弱，偶爾還會出現(xiàn)偏激意識和行為。

3.人際關(guān)系方面的問題。

一些中小學(xué)生自我中心意識過強，不合群，缺乏與人溝通合作的意識和技巧，人際交往能力弱，不善于正確處理自己與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，不能承受學(xué)校和生活帶來的正常競爭，少數(shù)學(xué)生甚至把自己封閉起來，玩電腦游戲、刷手機幾乎成為他們的全部精神寄托。

二、對中小學(xué)生心理健康問題的矯正策略

為了有效矯正中小學(xué)生存在的心理健康問題，我們要以心理學(xué)理論為指導(dǎo)，遵循“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生一切”的教育理念，探索行之有效的策略，使中小學(xué)心理健康教育系列化、制度化，有條不紊，持之以恒。

1.提高對心理健康教育重要性的認(rèn)識。

要有效推進中小學(xué)生心理健康教育，提高對心理健康教育重要性的認(rèn)識尤為重要。首先要大力做好心理健康教育宣傳工作，使學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師及學(xué)生家長明確心理健康教育是全面實施素質(zhì)教育的基本要素之一，是預(yù)防和排除學(xué)生心理障礙和心理疾病的必然選擇。其次建立由校長負(fù)責(zé)、學(xué)習(xí)部門領(lǐng)導(dǎo)分工協(xié)作的心理健康教育組織領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)，制訂一整套學(xué)生心理健康教育計劃，保證心理健康教育工作著力運行。最后強化監(jiān)督檢查，運用科學(xué)方法對心理健康教育工作進行恰如其分地評價，使對學(xué)生的心理健康教育工作得到科學(xué)有序、高效穩(wěn)定的發(fā)展。

2.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育。

學(xué)科課堂教學(xué)是素質(zhì)教育的主陣地，是對學(xué)生進行心理健康教育的主渠道。中小學(xué)各學(xué)科教師都要明確自己在培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)方面承擔(dān)的重要使命，在傳授知識、訓(xùn)練技能的同時，潛心探究在本學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容、方法和措施，實現(xiàn)教學(xué)的知情統(tǒng)一，使學(xué)生在耳濡目染、潛移默化中受到教育、受到陶冶，把心理偏差消滅在萌芽之中。如語文教師可以借助課文，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機，喚起高昂、飽滿的學(xué)習(xí)熱情，強化心理品質(zhì)訓(xùn)練。音樂教師可以通過唱唱跳跳等學(xué)生喜歡的活動，舒緩學(xué)生的緊張心理，引導(dǎo)學(xué)生的情感宣泄。體育教師則可以在體育項目訓(xùn)練中注重培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、頑強拼搏、堅忍不拔的意志品格。

3.指導(dǎo)學(xué)生進行自我心理健康調(diào)節(jié)。

從某種意義上說，中小學(xué)心理健康教育的最終目的是助人自助、自我完善，這就需要強化對學(xué)生自我心理健康調(diào)節(jié)的指導(dǎo)。①讓學(xué)生掌握調(diào)整心理狀態(tài)的科學(xué)方法，包括通過其他活動轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、找人傾訴、聽音樂、閱讀等。②讓學(xué)生明確挫折和失敗是人生的必修課，學(xué)會辯證地分析每一件事情的利弊，坦然面對滄桑與磨難，保持樂觀向上、達(dá)觀大度的精神狀態(tài)。③舉辦心理保健、心理衛(wèi)生方面的專題講座，對學(xué)生普遍性的問題進行輔導(dǎo)，對心理偏常的學(xué)生進行診斷和鑒別，對個別存在認(rèn)識、情緒、意志、人格等心理障礙的學(xué)生進行疏導(dǎo)、調(diào)整和矯正，

4.家校合作，共建良好的心理健康教育環(huán)境。

家庭和學(xué)校是中小學(xué)生成長的兩個主要空間，家校合作，共建良好的心理健康教育環(huán)境，是確保中小學(xué)生心理健康教育無縫對接的重要舉措。學(xué)校通過召開家長會、座談會、開設(shè)家長學(xué)校、教師家訪等方式，使家長提高對心理健康的認(rèn)識，尊重、理解子女，多和子女進行思想交流，重視對子女精神生活的引導(dǎo)，增加家庭精神文化投入，注意鍛煉子女吃苦耐勞戰(zhàn)勝挫折的意志，培養(yǎng)子女的獨立人格。在家校合作中實現(xiàn)學(xué)生心理健康教育的一致性，形成優(yōu)勢互補的教育合力。

直面問題，優(yōu)化中小學(xué)心理健康教育，是推進素質(zhì)教育、培養(yǎng)學(xué)生良好心理品格的根本要求。我們要以《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指南，樹立正確的健康觀念，探索化解中小學(xué)生心理健康問題的有效策略，讓學(xué)生學(xué)會求知、學(xué)會做事、學(xué)會做人、學(xué)會生存，切實提高中小學(xué)生的心理健康水平。

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