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    朋輩支持系統(tǒng)構(gòu)建在學(xué)校心理咨詢中的實踐與思考

    2015-08-11 22:42:14王海霞
    中小學(xué)心理健康教育 2015年15期
    關(guān)鍵詞:系統(tǒng)構(gòu)建

    王海霞

    〔關(guān)鍵詞〕朋輩支持系統(tǒng);學(xué)校心理咨詢;系統(tǒng)構(gòu)建

    美國咨詢心理協(xié)會前主席Loretta Bradley對“影響心理咨詢效果的四大因素”進(jìn)行研究,得到這樣一個結(jié)論:咨詢中所起的作用分別為咨訪關(guān)系40%、支持系統(tǒng)30%、改變愿望15%、咨詢技巧15%。也就是說,如果咨訪關(guān)系和支持系統(tǒng)能夠很好地建立起來,那么咨詢已經(jīng)成功了70%。因此,如何更好地建立咨詢關(guān)系、構(gòu)建來訪者的支持系統(tǒng),是一個值得思考、探索和研究的課題。

    一、案例簡介

    (一)背景資料

    來訪者是一名職一年級新生,新學(xué)期開學(xué)將近兩個月,心理委員觀察到其平時總是獨來獨往,在宿舍與教室都不怎么和大家接觸。即使有人主動接近,她也表現(xiàn)得很冷漠,很不好相處。久而久之,大家都不太喜歡她,她也越來越孤僻,心理委員曾發(fā)現(xiàn)她一個人偷偷哭泣。在心理委員的主動介入和陪同下,來訪者前來咨詢。

    (二)來訪者主訴

    我今年15歲,家在鄭州市郊區(qū),第一次離家住校。來到這里已經(jīng)快兩個月了,可是班上的同學(xué)我都不怎么認(rèn)識,也沒有幾個好朋友,在宿舍還有幾個室友比較合得來。但我總是擔(dān)心她們對我有意見,有看法,所以就盡量不和她們說話。別人覺得我很孤僻、不好相處,我也不喜歡自己這樣,可我也不知道自己是怎么了。我總是面無表情,有時候會很容易發(fā)脾氣,這樣她們更不喜歡我了。當(dāng)看到同學(xué)們在一起說說笑笑的時候,我就會感覺自己很多余,想融入他們但又不知道該怎么開口,不知道說些什么。我覺得這樣很累,很壓抑,很痛苦,希望老師能夠幫幫我。

    (三)問題分析

    顯而易見,該同學(xué)遇到了新環(huán)境人際適應(yīng)問題,伴隨煩躁、低落、孤單等情緒問題,但其核心問題是自我認(rèn)識和自我評價過低,表現(xiàn)為交往中總是“擔(dān)心別人對我有意見,有看法”,而她自己也認(rèn)識到這樣不好,但不知道問題所在,更不知道如何改變。因此,如果想從根本上改善其人際交往問題,一定要先改變其自我認(rèn)知。正所謂“當(dāng)局者迷,旁觀者清”,如果能夠給來訪者建立一個朋輩支持系統(tǒng),讓她從朋輩支持系統(tǒng)中獲得更多客觀的積極評價,從而全面了解自己,自我肯定,則能從根本上增加其人際交往的心向和動力。因此,在征得來訪者及其室友同意的情況下,開展了一次別樣的心理咨詢。

    二、朋輩支持系統(tǒng)構(gòu)建在咨詢案例中的嘗試

    (一)朋輩支持系統(tǒng)構(gòu)建

    剛?cè)胄2痪?,來訪者只和宿舍的人關(guān)系不錯,且與其交往不存在焦慮感,所以我向她提出了讓心理委員和室友共同參與咨詢的想法,一是為了更好地了解來訪者平時在班上的人際交往情況,二是給來訪者建立一個朋輩支持系統(tǒng),讓來訪者可以在這個系統(tǒng)中及時得到反饋、求證自己心中的“疑問”,來訪者欣然同意。與此同時,我也向其室友說明情況并征得同意。

    (二)規(guī)則制定和團(tuán)體承諾

    朋輩支持系統(tǒng)構(gòu)建之后,要制定團(tuán)體規(guī)則,這一點非常重要。

    首先是保密原則。要求支持系統(tǒng)作出保密的承諾并在保密協(xié)議書上簽名,其目的是不給來訪者造成心理壓力。

    其次是真誠原則。對于來訪者,要真誠地敞開心扉,這樣才能給支持系統(tǒng)提供幫助的機(jī)會;對于支持系統(tǒng),要真誠地說出自己的想法、反饋自己的感受,也只有這樣才能促進(jìn)來訪者的成長。

    最后是助人原則。在互動過程中,朋輩支持系統(tǒng)應(yīng)本著助人的原則,對于來訪者的所做所想,不評價、不指責(zé),但可以站在自己的角度暢所欲言地發(fā)表自己的想法和看法。

    (三)自我暴露與支持系統(tǒng)反饋

    這一環(huán)節(jié)是咨詢的真正階段,我先讓來訪者陳述自己的主要問題,同時向支持系統(tǒng)明確今天的主要任務(wù),即幫助來訪者解決“總是感覺別人對自己有看法、有意見”的人際困擾。

    緊接著,我讓支持系統(tǒng)對來訪者平時在班上的人際交往情況進(jìn)行反饋,她們不約而同地提到來訪者“幾乎從不主動和別人說話”“愛生氣,別人不敢接近”,讓來訪者意識到交往問題很大部分原因在于自己,鼓勵來訪者進(jìn)行自我暴露。

    在心理老師的不斷鼓勵下,來訪者終于說出了她內(nèi)心隱藏的一件往事,也正是她目前問題的癥結(jié)所在。原來在初中時,來訪者唯一信賴的好朋友拉著其和別人打群架,其本意是前去制止,結(jié)果有人告發(fā),被班主任逮個正著,來訪者竟成了主謀,成了替罪羊,被班主任罰站在教室外面整整兩個星期。所謂的好朋友沒有任何的表示,來訪者百口莫辯,百般委屈卻選擇了忍氣吞聲。這件事當(dāng)時在學(xué)校非常轟動,全校的人都在背后議論來訪者,添油加醋,說什么的都有,對其傷害特別大。她覺得自己沒臉見人了,從此再也不敢和別人說話。

    (四)系統(tǒng)反饋

    原來,在來訪者心里有一個錯誤認(rèn)知:“我不是一個好女孩兒?!庇谑牵易屩С窒到y(tǒng)說出她們對來訪者的看法,大家對其給予了極大的肯定,都說她“很善良”“講義氣”“夠朋友”,并表示“愿意和這樣的人交朋友”?!澳悴]有做錯什么,不需要為別人的錯誤買單。”“只能說你交錯了朋友,以后擦亮眼睛就是了?!弊晕冶┞督o了來訪者一個宣泄和傾訴的機(jī)會,長時間壓抑的情緒得以釋放。支持系統(tǒng)的及時反饋,讓其直接真實地聆聽了他人對自己的評價,從而消除了“別人都議論我”“我不是一個好女孩兒”的錯誤認(rèn)知,這為其以后正常的人際交往奠定了基礎(chǔ)。

    其實,在來訪者的傾訴中我發(fā)現(xiàn),來訪者之所以出現(xiàn)現(xiàn)在的問題,很大程度和她的性格以及處理問題的方式有關(guān)。接下來,我又進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換,讓支持系統(tǒng)逐個把自己當(dāng)成來訪者,談?wù)勊齻儗@件事的處理方式和心理感受,大家表示:“如果我沒有錯,我一定不會認(rèn),哪怕開除我?!薄袄蠋熣`會了我,我會主動找老師說明情況,必要時請家長和同學(xué)幫忙?!薄拔覜]有錯,憑什么讓我站外面,我一分鐘都不會站,大不了轉(zhuǎn)學(xué)!”“主動去找那個朋友,讓她出面來幫自己澄清?!薄爸苯尤フ倚iL,誰的錯誤誰來承擔(dān)?!薄罢l愛怎么說怎么說,反正嘴長在別人臉上,自己又沒做錯,才不用去管呢!”大家不同的觀點,讓來訪者認(rèn)識到自己處理問題時的“不辯解、回避、無原則的忍讓”等錯誤,對以后來訪者處理類似問題提供了借鑒和參考,朋輩的應(yīng)對方式對來訪者的成長有很大的引導(dǎo)和啟發(fā)。

    (五)感悟與成長

    最后這一環(huán)節(jié),我讓來訪者談自己的感受,來訪者表示:“感謝老師給自己提供了這樣一個機(jī)會,讓自己憋了這么長時間的心里話終于說了出來;感謝自己的室友,她們在聽了我的事情之后并沒有說我什么,而是更加喜歡我,支持我。看來自己是多心了,以后會嘗試與更多的同學(xué)交往。另外,她們處理問題的方式也給了我很大的啟發(fā)和思考,我想以后如果再遇到類似的問題,我一定敢于說出自己的想法,而不是一味地忍讓,委屈自己?!?/p>

    最后,我讓支持系統(tǒng)把來訪者緊緊地抱在中間,讓來訪者再次感受支持與愛的力量。來訪者特別感動,大家哭成一團(tuán)。淚水背后,我看到的是來訪者真正的放松和發(fā)自內(nèi)心的微笑。

    在之后對來訪者的回訪以及班主任的反饋中,了解到咨詢之后來訪者發(fā)生了很大的變化,開始能夠主動和同學(xué)交流,顧慮和擔(dān)心少了,微笑多了,認(rèn)識的人也多了,一切都在朝著好的方向發(fā)展。

    三、朋輩支持系統(tǒng)構(gòu)建的反思與總結(jié)

    (一)朋輩支持系統(tǒng)構(gòu)建能夠有效解決學(xué)生的心理問題

    諸多研究表明,社會支持對青少年的心理發(fā)展有顯著的影響。無論是主要效應(yīng)模型,還是緩沖作用模型,都強(qiáng)調(diào)了社會支持的積極作用,認(rèn)為其能夠緩解個體因為無力獨立解決困難而產(chǎn)生的焦慮或無助感,通過日常生活或?qū)W習(xí)中個體對外界支持擁有的充分信心促進(jìn)個體積極地適應(yīng)社會和自我發(fā)展。然而在現(xiàn)實生活中,多數(shù)學(xué)生不擅長利用社會支持來解決問題。首先是因為青春期的學(xué)生內(nèi)心的隱秘性,他們不希望自己的秘密被別人知道;其次是缺乏利用社會支持的意識和習(xí)慣,不知道該怎樣開口尋求幫助。有效的青少年社會支持系統(tǒng)是以學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)或心理輔導(dǎo)教師為中心,依托輔導(dǎo)教師的專業(yè)能力,將受助青少年的外圍支持資源整合起來,并在輔導(dǎo)教師的指導(dǎo)下運(yùn)用各自的資源優(yōu)勢給予受助青少年以有效幫助。

    對于在校學(xué)生來說,朋友及宿舍成員是其很好的支持系統(tǒng)。心理教師可以通過朋輩支持系統(tǒng)給來訪者構(gòu)建一個良好的幫扶平臺,充分調(diào)動和利用支持系統(tǒng)的力量,發(fā)揮其在解決來訪者心理問題、促進(jìn)來訪者成長方面的積極作用。

    (二)朋輩支持系統(tǒng)有效的原因分析

    從本次咨詢案例研究效果來看,在咨詢中構(gòu)建朋輩支持系統(tǒng)能夠有效地解決人際問題。

    第一,支持系統(tǒng)和來訪者之間更容易建立信任、安全的關(guān)系,有助于打開來訪者的心扉;支持系統(tǒng)的傾聽和陪伴,促進(jìn)了來訪者的自我暴露,傾訴本身就是一個情緒疏導(dǎo)的過程。

    第二,朋輩支持系統(tǒng)真誠、及時的反饋,讓來訪者更為直觀、有效地體驗到自己的擔(dān)心和顧慮是多余,大家對自己是支持的,自己是被理解和被接納的,從而增強(qiáng)了擴(kuò)大交往的心向和動力。

    第三,朋輩支持系統(tǒng)和來訪者處于同樣的年齡階段,他們應(yīng)對問題的方式對來訪者更有參考和啟發(fā)作用,能夠讓來訪者很好地看到自己在人際交往中存在的問題,明確合適的處理和應(yīng)對方式,更有助于來訪者自身的人際成長。

    第四,咨詢師作為支持系統(tǒng)中的一員,能夠通過提問有效調(diào)動來訪者的求助意愿和支持系統(tǒng)的助人愿望,并重點引導(dǎo)支持系統(tǒng)的正向支持作用,讓來訪者得到及時的反饋和情緒釋放,這也是本次咨詢成功的不可或缺的因素之一。

    (三)案例小結(jié)

    本次咨詢的成功嘗試,讓我對朋輩輔導(dǎo)在學(xué)生心理安全防護(hù)中的作用有了更大的信心,也對學(xué)校心理咨詢有了更多的思考。首先,學(xué)校心理咨詢具有其特殊性,在具體開展學(xué)校心理咨詢時,可以根據(jù)不同的心理問題靈活采用不同的心理咨詢方法;其次,學(xué)生的心理問題不是孤立的,對于由家庭及社會所造成的心理問題,可考慮到家庭及社會支持系統(tǒng)的介入;最后,學(xué)校心理咨詢是一個很有挑戰(zhàn)性的領(lǐng)域,需要心理咨詢老師不斷地提升業(yè)務(wù)素質(zhì),更多地思考、探索和嘗試,從而更好地為學(xué)生的心理健康服務(wù)。

    注:本文系河南省教育廳職業(yè)教育教學(xué)改革研究項目(項目批準(zhǔn)號為ZJC14128)課題“朋輩輔導(dǎo)在中職生心理安全防護(hù)中的時效研究”研究成果之一。

    (作者單位:河南省鄭州市經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)校,鄭州,450053)

    編輯/丁堯 終校/于 洪

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