淺談中職生的心理健康教育

彭翠霞

摘要：本文結(jié)合自身實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，概述中職生心理健康，及存在的主要心理問(wèn)題和如何進(jìn)行中職生心理輔導(dǎo)工作，促進(jìn)中職生心理健康輔導(dǎo)工作更好的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：中職生；心理素質(zhì)；心理問(wèn)題；心理健康輔導(dǎo)

中圖分類(lèi)號(hào)：G711 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-1422（2015）06-0043-02

一、對(duì)心理素質(zhì)重要性的認(rèn)識(shí)

現(xiàn)在的學(xué)生從物質(zhì)生活上來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是幸福的，但精神上卻并不輕松。改革開(kāi)放的發(fā)展，素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，應(yīng)試教育，過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)狀況有所改善，學(xué)生出路也比過(guò)去多了，但是，生活，學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)中的困擾，仍會(huì)給學(xué)生帶來(lái)許多壓力。加之世俗流行的狹窄的競(jìng)爭(zhēng)攀比，快節(jié)奏的生活，繁重單調(diào)的課業(yè)負(fù)擔(dān)，青春期生理心理變化，還有來(lái)自成人的焦慮情緒，無(wú)不給現(xiàn)代孩子帶來(lái)精神的困擾和心理上的不平衡。尤其以獨(dú)生子女為中心的今天，許多孩子都變得敏感，脆弱，心理素質(zhì)欠隹。

心理學(xué)研究表明，人類(lèi)潛能的發(fā)揮是受心理狀況決定的，要做合格的人才，必須注意良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)與保持。

二、中職生心理健康的表現(xiàn)和行為效果

國(guó)際衛(wèi)生組織把健康概括為：身體無(wú)缺點(diǎn)和疾病，有完整的生理和心理狀態(tài)，有良好的適應(yīng)社會(huì)的能力。

針對(duì)中職生的具體實(shí)際，一般認(rèn)為，心理健康的中職生，不僅能客觀地對(duì)待現(xiàn)實(shí)，而且能正確地評(píng)估自己；樂(lè)于與人交往，有穩(wěn)定的樂(lè)觀的情緒，即使遇到挫折，也能自我調(diào)適、樂(lè)于學(xué)習(xí)，并且能夠在學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮自己的智慧和能力，爭(zhēng)取獲得最大成績(jī)。概而言之，心理健康的中職生當(dāng)能保持自己與周?chē)h(huán)境的和諧。由此，我們歸納出心理健康的中職生所特有的五大主要特點(diǎn)：第一，健全的人格；第二，敢于正視現(xiàn)實(shí)；第三，恰當(dāng)?shù)淖晕矣^念；第四，良好的人際關(guān)系；第五，熱愛(ài)學(xué)習(xí)生活。這些構(gòu)成了評(píng)價(jià)一個(gè)中職生心理健康與否的主要標(biāo)準(zhǔn)。

三、中職生不健康心理的幾種狀態(tài)表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)問(wèn)題：中職生因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是這個(gè)群體最主要餓心理問(wèn)題，具體表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力，學(xué)習(xí)困難，焦慮等。

個(gè)案：中職生超負(fù)荷的學(xué)習(xí)擔(dān)子，使有些人精神緊張，寡言少語(yǔ)，憂(yōu)心忡忡。學(xué)生A學(xué)習(xí)成績(jī)很好，平時(shí)測(cè)驗(yàn)、考試總排在班第三至四名，但她對(duì)自己的要求非常嚴(yán)格，于是整天埋頭學(xué)習(xí)，總是擔(dān)心下次被別人超過(guò)，不能保持第一，滿(mǎn)腦子是問(wèn)號(hào)：“有人超過(guò)自己怎么辦？”由于過(guò)分擔(dān)心，晚上十二點(diǎn)多鐘也不愿睡覺(jué)，第二天上課卻無(wú)精打彩，這是由于不能正確處理同學(xué)之間的正常競(jìng)爭(zhēng)，壓力過(guò)大而產(chǎn)生了嚴(yán)重的緊張情緒，焦慮過(guò)度，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

2.人際交往問(wèn)題：人際交往問(wèn)題也是中職生反映教多的問(wèn)題，主要反映在以下幾個(gè)方面：同伴關(guān)系，親子關(guān)系，師生關(guān)系，同鄉(xiāng)關(guān)系。

個(gè)案：學(xué)生E生長(zhǎng)在知識(shí)分子的家庭，父親對(duì)他要求非常嚴(yán)格，但由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差和生性好動(dòng)、好玩的性格特點(diǎn)，小E總是不能長(zhǎng)時(shí)間靜下來(lái)堅(jiān)持學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)始終保持在班中下水平。而與小E原來(lái)水平相差不遠(yuǎn)的小華經(jīng)過(guò)不斷的努力，學(xué)習(xí)成績(jī)逐步進(jìn)步。面對(duì)著老師對(duì)小華的贊揚(yáng)和父親對(duì)自己的責(zé)罵，小E的心理發(fā)生了明顯的扭曲，他開(kāi)始想方設(shè)法攻擊小華，挑拔小華與同學(xué)的關(guān)系。過(guò)份的嫉妒心使他性格變得古怪起來(lái)，神經(jīng)過(guò)敏，總懷疑別人與他過(guò)不去。

3.青春期問(wèn)題：由于中職生正處于青春期發(fā)展的時(shí)期，出現(xiàn)了很多相應(yīng)的心理問(wèn)題，比如：早戀，情緒不穩(wěn)定，自制力較弱，過(guò)分關(guān)注自我，以自我為中心等。

個(gè)案：某學(xué)校中職生吳某隨著青春期生理的變化，情感也隨著變化，男與女 意識(shí)的增強(qiáng)，為找精神寄托形成單相思，由于情有獨(dú)鐘，神情恍惚，不可自拔，釀成學(xué)習(xí)成績(jī)直線(xiàn)下降的后果，令家長(zhǎng)和老師都大吃一驚。

四、進(jìn)行心理輔導(dǎo)的途徑和方法

1.爭(zhēng)取家長(zhǎng)的主動(dòng)配合：首先和家長(zhǎng)取得聯(lián)系，了解學(xué)生的家庭情況和表現(xiàn)，與家長(zhǎng)溝通思想，在孩子的教育問(wèn)題上達(dá)成共識(shí)，以便對(duì)癥下藥。

2.改善家庭教育環(huán)境：指導(dǎo)家長(zhǎng)閱讀一些教育孩子的書(shū)籍，提高自身教育水平。創(chuàng)造良好、民主的家庭環(huán)境，和孩子交朋友，多鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)，少批評(píng)、責(zé)罵，合理對(duì)待孩子的需求，不挫傷他的自尊心，尊重他，信任他。抽時(shí)間帶孩子到大自然去呼吸新鮮空氣，為孩子安排有意義的聚會(huì)，設(shè)計(jì)各種溫馨的家庭活動(dòng)，利用親情來(lái)感化他，慢慢地消除他的對(duì)立情緒。

3.春風(fēng)化雨，堅(jiān)持疏導(dǎo)教育：教師要正確對(duì)待有心理問(wèn)題的學(xué)生，避免直接批評(píng)，不要與他發(fā)生正面沖突，要注意保護(hù)他的自尊心，采取以柔克剛的教育方式。當(dāng)他犯錯(cuò)誤時(shí)，不要當(dāng)著全班同學(xué)的面點(diǎn)他的名字，而是在與他個(gè)別交談時(shí)動(dòng)之以情，曉之以理，耐心幫助他分清是非，意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并愿意主動(dòng)地去改正。逐漸緩解緊張的師生關(guān)系。

4.因勢(shì)利導(dǎo)，揚(yáng)長(zhǎng)避短：老師要善于挖掘?qū)W生身上的閃光點(diǎn)，充分發(fā)揮其作用。利用學(xué)生的某個(gè)優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行正確的引導(dǎo)和開(kāi)發(fā)，使他把大部分心思轉(zhuǎn)移到他愛(ài)好、感興趣的事情上。老師的信賴(lài)、同學(xué)的支持會(huì)使他的態(tài)度發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變。

5.本人的自我調(diào)節(jié)：指導(dǎo)學(xué)生閱讀一些偉人、科學(xué)家成功事跡的書(shū)刊，開(kāi)闊視野，不斷激勵(lì)自己，使他明白只有胸懷寬廣，能接受他人意見(jiàn)的人才能成就偉大的事業(yè)。把注意力引到學(xué)習(xí)上，啟發(fā)、誘導(dǎo)他走出錯(cuò)誤的心理誤區(qū)。

6.經(jīng)常、持久地心理輔導(dǎo)：中職生的心理問(wèn)題不是一、兩次說(shuō)服教育就可消除的，要反復(fù)抓，抓反復(fù)，平時(shí)多留意觀察他的情緒變化，經(jīng)常與他交流、溝通，深入了解他的內(nèi)心世界，幫助他解決青春期的煩惱。

⒎ 開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)：從報(bào)刊雜志的報(bào)導(dǎo)中，我們可以看到已越來(lái)越多的學(xué)校和社會(huì)團(tuán)體重視開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)，有部分學(xué)校除不定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查外，還定期組織經(jīng)驗(yàn)豐富的教師對(duì)一些有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，給學(xué)生提供一個(gè)和諧的心理環(huán)境。許多中學(xué)還加緊派教師接受心理學(xué)方面的培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，許多教師深受啟發(fā)，重新正視自己在學(xué)校扮演的角色——除了向?qū)W生傳授知識(shí)外還要讓每個(gè)學(xué)生將老師視為知已，盡量縮小人為造成的心理差距，從而培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，使學(xué)生有一個(gè)健康的人格和良好的個(gè)性。

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責(zé)任編輯 賴(lài)俊辰