新課標(biāo)下初中生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)之我見

周春寶

摘 要：初中階段學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)對學(xué)生以后的生活有著非常重要的影響，如果學(xué)生培養(yǎng)出了良好的體育鍛煉習(xí)慣，即使學(xué)生不去上體育課也會利用空閑的時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉，隨著鍛煉時(shí)間的增長，學(xué)生的身體素質(zhì)也得到進(jìn)一步提高，不會因?yàn)楦忻啊l(fā)燒等常見的疾病影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。主要從多個(gè)角度對初中體育鍛煉進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：初中體育；鍛煉習(xí)慣；培養(yǎng)

一、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，對體育教學(xué)產(chǎn)生新的認(rèn)識

以往情況下，體育教師只是看重學(xué)生在體育課堂中的教學(xué)效果，對于課堂之下的體育鍛煉不夠重視，學(xué)生在體育課堂中進(jìn)行鍛煉之后，在閑暇時(shí)間內(nèi)很少進(jìn)行體育鍛煉，導(dǎo)致了體育課程過于形式化，難于達(dá)到良好的鍛煉效果，在體育課程教學(xué)中，教師不僅要看重學(xué)生在課堂中的學(xué)習(xí)效果，還要看重學(xué)生在課下的鍛煉情況，鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)出良好的體育鍛煉習(xí)慣，認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，為學(xué)生保持良好的體質(zhì)以及免疫力奠定良好的基礎(chǔ)。

二、讓學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣更加科學(xué)

很多學(xué)生體育鍛煉的方法不夠科學(xué)，產(chǎn)生了相反的效果，教師要對學(xué)生的鍛煉進(jìn)行指導(dǎo)，幫助學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)良好的鍛煉習(xí)慣，使體育鍛煉達(dá)到良好的效果；其次，教師要設(shè)置鍛煉的時(shí)間，嚴(yán)格要求學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的鍛煉，對時(shí)間進(jìn)行合理的安排，產(chǎn)生良好的效果；最后，教師要采取因材施教的方法，讓學(xué)生對鍛煉的項(xiàng)目進(jìn)行合理的選擇。

三、發(fā)揮教師的重要性作用，提高學(xué)生的自律性

初中生的年齡不夠大，很少具有堅(jiān)持鍛煉的毅力，這就需要教師對學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)，利用自身的人格魅力來引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉，與此同時(shí)要加強(qiáng)學(xué)生的自律意識，讓學(xué)生充分地認(rèn)識到養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的重要性，積極主動(dòng)地投入體育鍛煉中，只有這樣才能讓學(xué)生堅(jiān)持鍛煉，取得良好的鍛煉效果。

總體來說，學(xué)生的體育鍛煉效果不是在短期內(nèi)就能顯現(xiàn)的，這就需要學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)出良好的體育鍛煉習(xí)慣，只有師生之間共同努力，才能讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的免疫力，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

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編輯 馬燕萍