淺議小學生自主健體習慣培養(yǎng)

朱功蘭

良好的自主健體習慣，不僅對學生的身體素質、心理素質、學習效率的提高有著至關重要的作用，而且有利于教師豐富教學內容以及拓寬教學視角。小學是形成自主健體習慣的黃金時期，教師應積極引導學生享受運動興趣，促進學生主動參與體育活動。根據小學生的具體學情并結合自己多年的教學實踐經驗，對于小學生自主健體習慣的培養(yǎng)我有以下思考。

一、自主健體之基：和諧的師生關系

任何情感的交流，都必須基于和諧的人際關系，尤其是處于小學階段的學生，他們生理與心理的發(fā)展都處于萌芽階段，具有不穩(wěn)定、難控制、無規(guī)律等特點。在教學過程中建立和諧的師生關系有利于開展相關教學活動，提高學生的接受能力與適應能力。與此同時，體育教學的特殊性更要求師生間的相互配合與相互信任。

二、自主健體之本：科學合理的教學內容體系

保證教學內容體系的科學性與合理性，在我看來必須具備以下要素。

1.多元化的教學手段

現代教育教學理念旨在推動學生在教學活動中變被動為主動，而本著教師為主導、學生為主體的教學理念，教師也應重新定位自己的角色，應作為一個引路人引導學生成為學習的主人。體育教學活動中，教師應學會善于運用多樣的、有創(chuàng)造性的教學活動豐富課堂，給予學生充分的“自主權”與“自由度”，讓學生在自主參與的過程中體驗與感受，從而達到情感共鳴。 例如，六年級體育課的游戲內容是“數字接龍比賽”，教師讓學生在實踐中嘗試、體驗，并與同伴合作交流，從不會到會，由不熟練到熟練的過程中，學生掌握了方法，體驗到勇于克服困難精神的重要，使身體素質得到鍛煉，師生關系和睦，教學充滿樂趣。

2.興趣與實際相結合

小學階段學情特殊，這一階段是初步培養(yǎng)學生各方面行為習慣的起點與重點，但是小學生的心智仍處于初步發(fā)展階段，注意力難以集中，行為更難受控，因此，教師確定教學內容時更應注意結合學生實際與興趣。教學過程中，應開展豐富多彩、妙趣橫生的游戲，以活躍課堂氛圍。每個學生擁有各自獨特的特點，我們在教學過程中應關注學生個性，因材施教，提高教學的有效性。如游戲：“三人五足跑”，剛開始可以采取三人同時進行，先比穩(wěn)。等比完兩輪下來，學生掌握了比賽經驗，教師就可以創(chuàng)新教學方法，增加難度，變成“五人八足跑” “七人十一足跑” “多人多足跑”等，通過集體競賽，培養(yǎng)學生的團隊意識、集體觀念、拼搏進取和勇于克服困難的優(yōu)良品質。

3.有效的體育鍛煉計劃

體育鍛煉計劃可以說是自主健體的法寶。由于學生的自我能力局限，教師應積極指導學生制定體育鍛煉計劃，以此規(guī)范學生的體育鍛煉習慣。體育鍛煉計劃要遵循循序漸進、科學合理的原則，鼓勵學生日常生活中也制訂鍛煉計劃，養(yǎng)成經常鍛煉身體的好習慣。有時間的家長可以監(jiān)督和配合學生一起來完成，既可以鍛煉自己的身體，也可以幫助學生完成制訂的鍛煉計劃。

三、自主健體之重：有目標的考核方式

有目標的考核方式是自主健體之源。體育考核包括三大塊：體育的基本技能，課堂常規(guī)，體育理論。理論考試形式多樣，如口頭形式、當堂學、當堂測驗等，內容也是多方面的，如體育基礎知識、衛(wèi)生保健常識及國家、國際大賽知識等。至于課堂常規(guī)方面的考核，教師應建立課堂制度，如上課不遲到不早退，不曠課，因故不能上體育課要請假;學習過程認真聽講，不亂說話，練習時積極參與，聽從指揮，以規(guī)范化的紀律來保證體育教學的正常開展。對于一些技能考試項目，可以讓學生自主訓練，然后進行自主選擇，確定適合自己的考核項目，確定好后加強訓練，達成目標，然后讓老師幫著進行考核。這樣，教師就給學生提供了展示自己特長的一個平臺，經過一段時間的鍛煉，學生就能達到教師設立的目標，學生看見自己的成果，心理上得到了滿足，幫助學生樹立了信心，消除了自卑感。

我國體育教學改革的趨勢必然要求提倡自主健體教學，在自主健體教學模式中，要以學生為主體，結合學生實際，發(fā)揮學生主動性，引導學生參與教學活動，充分享受“我運動、我健康”的快樂。少年強則中國強，我們的學生不僅需要最強的大腦，而且也要有堅強的體魄，自主健體習慣的培養(yǎng)應從小開始，并幫助其建立“終身運動”的體育觀。?