喝醋軟化血管是想當(dāng)然

近年來社會(huì)上流傳喝醋能軟化血管，市場上“醋泡雞蛋”“醋泡黑豆”“醋泡花生”等食物大受歡迎。不過，不管是心血管專家還是食品營養(yǎng)專家均表示，靠喝醋來軟化血管是想當(dāng)然的想法。

東南大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生系主任孫桂菊介紹，醋本身含有許多營養(yǎng)成分，主要成分是醋酸，另外還有各種有機(jī)酸、氨基酸等，對(duì)于促進(jìn)胃酸分泌有好處。

至于醋對(duì)軟化血管的好處，功效并沒有那么神。北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師馬涵英表示，血管硬化、血管狹窄往往是由高血脂、高血壓慢慢形成的動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊附著在血管上，才造成血管狹窄。臨床上主要采取藥物治療的方法治療動(dòng)脈硬化。

之所以有人認(rèn)為醋有軟化血管的作用，主要是因?yàn)榇椎乃嵝宰饔茫热缛粘Ｉ钪邪压穷^和魚刺泡在醋里可以變軟。不過孫桂菊教授表示，與用醋去泡骨頭能使骨頭慢慢變軟不一樣，醋在人體內(nèi)不可能發(fā)生這樣的軟化現(xiàn)象。因?yàn)槿梭w自身是一個(gè)很強(qiáng)大的緩沖體系，醋被食用后要參與人體正常代謝，代謝成二氧化碳和水，不可能直接到達(dá)骨骼里，體內(nèi)環(huán)境也不會(huì)輕易地受到食物酸堿度的影響，因此不可能通過多喝醋就軟化血管。而且直接大量喝醋，醋的酸度太大，還會(huì)損傷胃黏膜，食用過量會(huì)灼傷食道。

專家表示，預(yù)防血管疾病，平時(shí)應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，以清淡的飲食為主，多吃蔬菜、水果，少吃高鹽、油膩、高脂的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情愉悅，有利于降低血脂，保持血管的彈性。

另外，肥胖容易引發(fā)心腦血管疾病，保持健康體重也同樣重要。對(duì)于那些被確診為高血壓的患者，不能一味地相信偏方，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑科學(xué)、合理地服用降壓藥。

（健康時(shí)報(bào)）