超重軍人該減肥了

2015年2月，解放軍四總部頒發(fā)《軍事體育訓(xùn)練改革發(fā)展綱要（2015-2020年）》，實行軍人體重強制達標(biāo)。這是中國軍隊第一部與軍事體育訓(xùn)練相關(guān)的發(fā)展綱要。中國的胖軍人到底有多少，如何減肥，記者進行了調(diào)查。

在國外，軍事體育訓(xùn)練因信息化作戰(zhàn)反而在一步步加強。55歲的美軍駐阿司令依然保持健美身材，也曾有超重的四星上將被提前退休?？梢钥纯疵蓝淼葒婈犎绾瓮ㄟ^嚴(yán)密制度，保障軍人“像在戰(zhàn)斗中一樣訓(xùn)練”。

南方周末記者 陳之琰

“快點，快把水給倒了！”七八個男人圍著程夏，眼睛直勾勾地盯著他手中傾倒的茶杯。

程夏是第二炮兵某導(dǎo)彈旅指導(dǎo)員，放在他面前的三個杯子里原本裝著等量的豬油。他分別將普洱茶、鐵觀音、黃山毛峰的茶湯混入豬油中。

三杯水倒盡，所有人眼睛瞪得大大的。普洱茶杯壁上留有的油脂最少。在這個簡易的“溶脂率”實驗里，普洱茶獲勝了。

“這下你們相信了吧？喝普洱茶準(zhǔn)沒錯！”程夏晃晃杯子笑著說。這不是化學(xué)課，而是減肥課，授課對象是那些體重超標(biāo)的士官們。

2015年2月13日，《解放軍報》報道，四總部聯(lián)合頒發(fā)《軍事體育訓(xùn)練改革發(fā)展綱要（2015-2020年）》（以下簡稱《綱要》），提出實行軍人體重強制達標(biāo)，并將體重與晉職晉級晉銜掛鉤。

三個多月以來，軍營里的那些少數(shù)“胖子”，開始了他們的“減肥大業(yè)”。而對于整個中國軍隊而言，這是一場“向體能要戰(zhàn)斗力”的戰(zhàn)役。

“科學(xué)減肥”

看到報道的第二天，程夏找來2006年11月起實行的《軍人體能考核標(biāo)準(zhǔn)》，將不同年齡、身高對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體型繪制成了表格貼在食堂門口，表格的下邊就放著一個體重秤。

“大家都對照著標(biāo)準(zhǔn)看看，超重的人自覺減肥！”當(dāng)天中午，程夏看到，營長抬起“饃一樣沒有輪廓”的臉，一邊指著表格，一邊讓所有的官兵輪流稱重。

“180cm，180斤，超重30斤?！?7歲的程夏捏捏自己的肚子，在軍校最瘦的歲月，好像是很久以前的事兒了。

由于部隊特殊的性質(zhì)，程夏所在的連隊有不少超過30歲、掌握重要技術(shù)的士官。結(jié)了婚、發(fā)了福，減肥常常掛在嘴上，卻鮮少行動。自從《綱要》下發(fā)，他們都在程夏的帶領(lǐng)下，過上了“管住嘴、邁開腿”的日子。

原本經(jīng)常抱怨食堂肉不夠的官兵們，最近經(jīng)常說的話是——“肉這么多怎么減肥??？”程夏拉著炊事班班長商量，把原來拿手的西湖牛肉羹、胡辣湯都減少了分量，還多拿出一個湯桶，專門盛“減肥湯”。

“里頭都是芹菜、西葫蘆，粗纖維多，還有飽腹感?！背滔膶ψ约褐贫ǖ摹懊胤健鳖H為得意，“這湯雖然難喝，但是每回都被一搶而空！”

海軍某陸戰(zhàn)旅的食堂則特地將原本的大勺換成了漏勺?！斑@樣油就不會隨著菜到官兵的碗里，減少了‘致肥物質(zhì)的攝入。”該旅機關(guān)干部李涌說。

喜歡鉆研的程夏還從各種報刊上尋找運動減肥的方法，“我推薦官兵們跑步不是跑速度，而要跑時間，跑30分鐘以上，然后緊接著做拉伸、力量訓(xùn)練，鞏固跑步的成果?！?/p>

34歲、身高178.5cm的王立武在南京軍區(qū)某保障部門工作，體重長期維持在180多斤，甚至一度達到192斤的峰值。

最近一有時間，王立武就會自己在本子上畫圈，每次一格，畫8個圈，一圈代表400米?！皠傞_始跑步心臟發(fā)悶，肚子上的肉也頂?shù)没?。跑了一陣，肚子沒那么大了，感覺反應(yīng)也靈敏了。”

單位為學(xué)習(xí)《綱要》組織了預(yù)防運動傷害的講座。聽衛(wèi)生員說，護膝對他這樣的“大塊頭”很重要，王立武便買了一副。他戴上護膝，找出舊的運動鞋，穿上體能訓(xùn)練服，就這樣跑上了操場。

“既要減肥，也要保持戰(zhàn)斗力?！崩钣克跈C關(guān)開辦起了“減肥訓(xùn)練營”，由訓(xùn)練部門和衛(wèi)生部門共同制定計劃，每周還給體能不達標(biāo)的官兵“補課”加訓(xùn)。

“科學(xué)減肥”也成了時下軍人們最熱議的話題之一。王立武的本子上已經(jīng)密密麻麻地畫了不少格子?！安荒芤徊綔p成瘦子，今年6月之后，我想減到170斤以內(nèi)?！?/p>

胖軍官為什么多了

接受南方周末記者采訪的不少官兵，都曾看到《解放軍報》的那則新聞，在微信朋友圈里偶爾扯一嗓子“要減肥了！”但總體而言，“說得多，做得少”。?下轉(zhuǎn)第4版

原因之一是，“胖軍人”并不像一些評論所說的那么多。有多位軍內(nèi)人士告訴南方周末記者，基層官兵中體重超重者極為罕見，而在機關(guān)干部中，軍官超重現(xiàn)象相對多一些。

“胖軍官”究竟有多少？

根據(jù)軍事體育進修學(xué)院嚴(yán)志忠于2009年完成的研究，在某部機關(guān)及直屬隊474名干部中，體型超標(biāo)的有43人，約占總?cè)藬?shù)的9%。

解放軍裝甲兵學(xué)院門診部蒲開春等人的研究顯示，2012年某軍校35歲以下的青年男干部中，腹圍異常者占21.6%，脂肪肝人數(shù)占14.2%。

軍人體重的增長，無法脫離整個中國社會單獨分析。近日，一家專門應(yīng)對全球營養(yǎng)不良問題的國際組織“全球營養(yǎng)改善聯(lián)盟（GAIN）”發(fā)布數(shù)據(jù)，中國有超過20%的人超重和肥胖。

一位軍事媒體人告訴南方周末記者，近幾年招募兵員的體能素質(zhì)也有下降現(xiàn)象。

為何常常與拉練、長跑、魔鬼訓(xùn)練聯(lián)系在一起的軍人，有些會被貼上“胖”的標(biāo)簽?zāi)兀?/p>

“因為忙?！蹦晨偛繖C關(guān)專業(yè)技術(shù)軍官肖白的回答直截了當(dāng)，“運動對我們來說，也是一種奢侈?！?/p>

作為軍人，肖白的工作生活和都市里的“忙一族”并無太大不同：一周工作五天，每天上午8：00上班，下午17：30下班；晚上則會經(jīng)常加班到深夜，“一忙起來訓(xùn)練就靠邊站了”。

肖白坦言，自己的工作強度在軍隊機關(guān)中算不上什么。他眼看著自己的室友——機關(guān)組織干部口的干事，原本身高180的帥小伙，一年時間胖了近30斤，而且滿臉青春痘。

“那哥們進組織口之后，天天有寫不完的材料，我就沒見他晚上10點前回到過宿舍?！毙ぐ渍f。工作時間長、壓力大，“軍隊里干部的發(fā)胖，和社會上天天嚷著要減肥的白領(lǐng)沒啥不同”。

王立武每周也有兩天雷打不動的必須熬夜，“一熬夜，就會吃夜宵；壓力大，我們也會暴飲暴食”。

蒲開春在研究中指出，部隊干部健康狀況下降，正是工作壓力大與生活不健康疊加的后果。許多軍官雖然工作性質(zhì)各有不同，但卻普遍處在“亞健康”狀態(tài)。

其實，解放軍一直通過“軍事體育訓(xùn)練”結(jié)合“體能考核”的方式，來保證軍人的身體素質(zhì)；現(xiàn)役軍官每年也都必須參加體能和軍事課目考核。

程夏告訴南方周末記者，（基層）部隊中固然存在一些體能不達標(biāo)的超重官兵，但是體能考核認(rèn)真，體能項目達標(biāo)的“胖子”也大有人在?！斑@就像跑5公里，正常體重正常跑，胖的話無非就是背了一個人跑，對體力好的人來說，達標(biāo)也不難?！?/p>

這種訓(xùn)練與考核，在基層部隊基本能落實，可到了部隊機關(guān)就打了折扣。根據(jù)以往的文件，不同的部隊和單位在體能考核上標(biāo)準(zhǔn)不同，作戰(zhàn)部隊或者特種部隊的要求高一些，而機關(guān)單位和文職干部的考核標(biāo)準(zhǔn)會比較低。

更關(guān)鍵的是，體能考核只是評價一名軍官的標(biāo)準(zhǔn)之一，甚至這項標(biāo)準(zhǔn)并沒有那樣重要。一般而言，體能不達標(biāo)的后果是通報批評，影響年終考評。

“考慮一名軍官是否可以晉升時，一般只在其他條件都相同的情況下，才會考慮體能考核的成績?！倍辔卉妰?nèi)人士在接受南方周末記者采訪時稱，解放軍培養(yǎng)一名軍官會投入大量成本，“因體能不達標(biāo)而影響前途未免不近人情”。

“強軍必先健體”

“現(xiàn)在制定出《綱要》，只是讓軍事體育訓(xùn)練回到它應(yīng)有的地位?！崩钕笳f。他長期從事軍事體育訓(xùn)練的研究工作，全程參加了《綱要》制定。

《綱要》指出，目前存在的首要問題是，官兵對軍事體育訓(xùn)練“在認(rèn)識上有偏差”。

不同于針對具體作戰(zhàn)內(nèi)容的軍事技術(shù)訓(xùn)練，軍事體育訓(xùn)練是一種基礎(chǔ)身體素質(zhì)訓(xùn)練。一些軍人和單位對軍事體育訓(xùn)練越來越不重視，始于上世紀(jì)80年代末。

“老軍體人”李象列舉，在“用計算機打仗”的呼聲中，能夠反映官兵協(xié)調(diào)、力量等多方面能力的單雙杠項目在體能考核中取消；軍事體育進修學(xué)院并入特種作戰(zhàn)學(xué)院；有些部隊“以跑代訓(xùn)”，不科學(xué)的訓(xùn)練引發(fā)了訓(xùn)練傷。

目前，解放軍軍事院校的軍事體育教員不到600人，其中超過四成未經(jīng)專業(yè)培訓(xùn)?！艾F(xiàn)在部隊找不到一個專業(yè)的軍事體育組訓(xùn)人才。我們沒有專門的軍事體育院校。在軍校里，還有10%以上的文職人員在訓(xùn)練解放軍?！崩钕髮Υ藨n心忡忡。

“打仗的緊迫感沒有了，又覺得現(xiàn)代戰(zhàn)爭不需要體能，軍事體育訓(xùn)練就一步步弱化下來?！崩钕笳f。

李象了解到，一份對外軍的軍事體育訓(xùn)練研究，推動了解放軍第一部軍事體育訓(xùn)練綱要的誕生。這份研究發(fā)現(xiàn)，國外不僅沒有因為信息化作戰(zhàn)而輕視軍事體育訓(xùn)練，反而在一步步加強。

目前，美軍有29部與軍事體育訓(xùn)練相關(guān)的法律，其中《軍官晉升條例》明確規(guī)定，軍人體能達標(biāo)與晉升掛鉤，連續(xù)3次體能考核不達標(biāo)者即退出現(xiàn)役。俄羅斯國防部也有《俄聯(lián)邦武裝力量體能訓(xùn)練條例》，詳細(xì)規(guī)定了獎懲措施；俄軍每年還會對體能訓(xùn)練達到最高等級標(biāo)準(zhǔn)的官兵給予嘉獎，并授予榮譽性的軍服標(biāo)識符號。

軍事科學(xué)院軍隊建設(shè)研究部副研究員王祥山告訴南方周末記者，戰(zhàn)爭形態(tài)的轉(zhuǎn)變，不能成為減少體能訓(xùn)練的理由。隨著未來戰(zhàn)爭信息化程度提高，對官兵智力的要求也提高了?！暗?，體能作為基礎(chǔ)決定了智力發(fā)揮作用的時間?！?/p>

“很多人關(guān)注《綱要》里對體型的要求，從根本上我們要解決解放軍的體能問題。沒有體能基礎(chǔ)，就不可能實戰(zhàn)化?！崩钕笳f，軍事體育訓(xùn)練改革是軍事訓(xùn)練改革的重要環(huán)節(jié)，“強軍必先健體”。

“胖軍人到哪兒都沒前途”

考核沒有動真格，程夏覺得減肥就是個“良心活”。“工作忙的時候訓(xùn)練就被忽視了，沒堅持的動力?，F(xiàn)在《綱要》下發(fā)，總部的重視推動我們向減肥成功的道路上大步邁進?！?/p>

除了要求官兵體重達標(biāo)率到95%以上，《綱要》中明確要求：作戰(zhàn)部隊軍事體育實用技能及格率達95%以上，優(yōu)秀率達50%以上；將增強官兵抗缺氧、抗眩暈、抗高溫、抗荷載等適應(yīng)特殊環(huán)境的能力；要求訓(xùn)練傷病發(fā)生率顯著下降等。

國防大學(xué)軍事后勤與軍事科技裝備教研部李大光在接受媒體采訪時說，要徹底落實《綱要》，需要多部門配合，如果體重超標(biāo)，就無法晉升或者不能擔(dān)任相關(guān)職務(wù)，促使軍人達到各項體能標(biāo)準(zhǔn)。

一些單位已經(jīng)開始行動。2015年3月底，北京衛(wèi)戍區(qū)某防化團第一批機關(guān)干部集訓(xùn)考核結(jié)束。因單一課目不及格被勒令補訓(xùn)的人員中，有3名因為體重超標(biāo)而留級。該團規(guī)定，如若考核再不合格，繼續(xù)參加下批集訓(xùn)；四期集訓(xùn)結(jié)束，體型依舊不合格者，年底不得參與評功評先。

南方周末記者了解到，解放軍特種作戰(zhàn)學(xué)院中原軍事體育進修學(xué)院的不少研究者參與了《綱要》的制定工作。目前，為了讓《綱要》能夠切實落地，更具體的細(xì)則正在制定之中。

“《綱要》只是‘開始的開始，”李象說，“究竟標(biāo)準(zhǔn)體重的標(biāo)準(zhǔn)如何制定，每一個單位應(yīng)該配有怎樣的訓(xùn)練設(shè)施，如何豐富軍事體育訓(xùn)練的趣味性、娛樂性，我們還有很多問題要回答?！?/p>

有知情的軍中人士分析，軍事改革正在進行中，但軍營里的改變外界難以感知，軍人呈現(xiàn)更精干、更強壯的面貌，能讓人們更直接地感受到。

就在程夏的“溶脂率”實驗沒過多久，他所在連隊那些原本愛喝新茶的超重官兵們，都把杯子里的茶換成了普洱。程夏坦言沒想過實驗是否科學(xué)，大家倒是都說，通便效果不錯。

“以前我們有時候會自嘲‘胖軍人到哪兒都沒前途，現(xiàn)在倒是成真了！”“減肥大業(yè)”進行兩個月，程夏最近看到營長的臉慢慢有了輪廓，而自己也成功地瘦了30斤。

“照鏡子的時候，我看到了一個更能在形象上稱為‘軍人的自己?！彼f。

（應(yīng)受訪者要求，文中程夏、王立武、李涌、肖白、李象為化名。）