當代高職學生心理健康現狀及對策

【摘 要】當代高職學生存在對大學環(huán)境不適應、無法承擔巨大的求職和就業(yè)壓力、自我定位出現迷惑等問題，本文根據高職學生的心理健康狀況，分析高職學生存在的心理問題及其原因，并通過教育和引導他們形成良好的人格品質、建立科學的生活方式、樹立樂觀向上的精神、建立和諧的人際關系，使他們成為具有良好心理素質的人才。

【關鍵詞】高職學生 心理障礙 克服

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2015）34-0148-02

一 學生心理健康現狀及成因

1.不能很快地適應新的環(huán)境

當代高職新生都有一個適應的過程，每年新生入學時往往會出現各種各樣的心理問題，心理學上將這一時期稱為“大學新生心理失衡期”。導致新生心理失衡的原因首先是在思想上存在問題，新生升入大學后發(fā)現，大學和以往的認識不一樣。在考大學前受學校和家庭的影響，他們認為考上大學后，課程比較松散，業(yè)余時間比較多，只要所學科目過關就萬事大吉。但是，他們來到大學后，發(fā)現學習還是那么緊張，競爭還是那么激烈，壓力還是那么大。這種落差，讓一些學生無法很快地平衡自己的心態(tài)?，F實與理想的差距，使很多大一新生無法接受，在心理上容易產生迷茫、壓抑、焦慮，甚至神經衰弱等問題。

其次是在生活上存在問題，學生要學會自己解決生活中的一切問題，如何與同學建立起良好的人際關系，更是擺在當代大學生尤其是新生面前的一大難題。新生對新的環(huán)境、新的人際關系、新的教學模式不適應。面對新的集體、生活方式和學習狀況，一些學生不知所措，加之缺乏生活自理能力，容易出現彷徨、苦悶等消極心理狀態(tài)，產生困惑而造成心理失調。

2.求職擇業(yè)方面的心理問題

就業(yè)的雙向選擇，使當代高職學生面臨著巨大的就業(yè)壓力。在求職就業(yè)的過程中，高職學生是否能夠順利就業(yè)并走向職場，是否擁有良好的心理素質非常重要。現在很多學生是獨生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，心理承受能力較差。高職學生面臨就業(yè)、開始獨立走向社會時，脫離了父母、老師的呵護，一旦在求職擇業(yè)中遭遇挫折就打退堂鼓，容易產生就業(yè)心理問題。許多高職學生在畢業(yè)前或畢業(yè)后由于競爭激烈，都沒有找到合適的工作，就會出現很多心理問題。目前，學生學習求職主要存在以下問題：（1）對所學專業(yè)不感興趣，存在應付心理。主要表現為：學習不專心、渾渾噩噩、不知所從、以混為主。（2）對未來沒有信心。主要表現為：認為當今就業(yè)競爭激烈，缺乏競爭力。（3）對當今社會缺乏正確的認知。主要表現為：對當今社會的現狀認識不足，受不良因素影響，不能正確地認識社會現狀。有的不能把握機會，有的依賴于父母、學校，缺乏獨立性和積極意識。（4）對就業(yè)持無所謂的態(tài)度，缺乏主動性等。

3.對網絡產生過于強烈的依賴性

不少學生一方面因交際困難而在網絡的虛擬世界里尋找心理滿足，同時也被網絡游戲所吸引。造成個別學生沉迷于網絡游戲，不能自拔，每天把大量時間花費在網絡游戲中，自我陶醉，不愿與現實生活中的人面對面交往。

4.情感方面的心理問題

高職學生正處于生理發(fā)育的青春成長期，生理發(fā)展逐漸接近成熟，對情感發(fā)展產生了強烈的需求，愛情已成為許多當代大學生思考的問題之一。但他們還不能全面了解真正的愛情，還不知道什么樣的愛情適合自己，不能正確區(qū)分愛情和喜歡的差別。情感極容易產生困惑，這成了當代大學生的心理問題之一。

對當代大學生來說，他們的心理素質不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關系到國民素質的提高，更關系到國家未來人才的培養(yǎng)。影響大學生心理健康水平的因素是多種多樣的，既有社會、家庭、學校等外在因素，也有個體生理、心理等內在因素。

二 如何幫助學生克服心理障礙

當代大學生克服自身的心理障礙，需要從以下幾個方面做起：正確認識自我，學會自我思考，新生活、新任務情況下的自我剖析；正確進行人際交往，即學會理解和尊重他人，構建正確的人際關系，掌握人際交往的技巧和策略；正確了解自我，相信自我，發(fā)展自我；適應學習環(huán)境，樹立正確的學習動機，學會自我監(jiān)控，學會面對現實，正確面對挫折、面對人生，積極挑戰(zhàn)自我，學會調控情緒、緩解壓力等。作為當代大學生的輔導教師，應從以下幾個方面入手，幫助學生克服心理障礙。

1.明確目標，樹立自信

每個人都要有明確的目標，只有目標明確了，才能有正確的方向，才能激發(fā)學習的動力。一個沒有目標的人，猶如失去方向的船只，遇到風浪，無所適從，將是危險的。作為班級的輔導教師，首要任務就是幫助學生樹立明確的目標，樹立自信心。學生有了明確的目標后，就會朝著這個既定目標而努力，也就會得到一定的收獲。

首先，要做好學生就業(yè)規(guī)劃。高職學生應從入學開始就要有明確的就業(yè)規(guī)劃意識，及早關注就業(yè)方向，了解與所學專業(yè)相關的職業(yè)，了解相關職業(yè)所要具備的任職資格及條件，并在學習期間積極準備，不斷提升自己的專業(yè)技能，以提升自己的競爭力。在學好專業(yè)知識外，還應重視自身素質、修養(yǎng)的提升。要想提升自己的素質和修養(yǎng)，就要樹立正確的人生觀、價值觀和就業(yè)觀。要擺正心態(tài)，調整好正確的就業(yè)期望值。要學會一些調節(jié)情緒的方法，如多參加學校活動，參與社會實踐等，通過認知當前社會環(huán)境、將來就業(yè)環(huán)境，對不良的情緒進行及時矯正。

其次，就是要樹立自信心。自信心是人生前進的動力，是學生不斷進步的力量源泉。因此，教師在教育學生的過程中，一定要重視其自信心的培養(yǎng)。許多沒有學習興趣的學生，大都源于自信心的喪失。只要能重新燃起學生內心自信的火種，他們都是好學上進的。

2.了解個性，揚長避短

每個人都有自己的個性特點，學生也是如此。教師只有了解和尊重學生的個性，才能發(fā)展和完善他們的個性，不能以教師個人的標準來壓抑、強制學生的個性，應當考慮到學生的天性差異，促進其個性的發(fā)展和完善。這就需要教師深入到他們中間，接近學生，主動與他們進行溝通交流，了解學生的個性特點，并根據每一個學生的個性特點，形成一個比較具體的學生個性檔案。這樣教師在處理具體問題時，能夠針對學生的個性特點，采取不同的方法，揚長避短，具有一定的針對性。同時，教師要發(fā)揚學生的長處和優(yōu)點，讓他們的長處和優(yōu)點得到發(fā)揮、得到展現，讓他們能夠朝著正確的方向去展現，使他們能夠有一個自我平衡的機會，使他們的精力集中到正確的軌道上，從而使他們得以全面的發(fā)展。

3.關愛學生，尊重人格

高職學生自我意識較強，但自控能力較差。一聲粗暴的呵斥，一句不當的責備，往往會給學生的心靈留下創(chuàng)傷。如果一個學生的人格和自尊受到無端傷害，便會引起學生內心的憤怒和反抗，造成師生對立，使教育教學工作難以產生良好影響。因此，我們教師在做學生思想工作的時候，要想達到一定的效果，就要注意方式方法。教師教育學生是一個復雜而細致的過程，應以理解、信任、尊重、關懷、鼓勵為基礎，把自己看成一名學生，常與學生心理換位，理解學生，做學生的知心朋友，只有這樣才能激勵學生更好地、更快樂地學習，才能真正達到成功教育的目的。因此，在處理學生問題時，要注意語言、情感、態(tài)度的善意感和真實性，以客觀、公正、尊重的態(tài)度來說服教育。以理服人，不強制、不壓迫學生，從而達到最終的目的。

4.賞識學生，鼓勵自強

任何人都有自己的長處，也都希望得到別人的肯定。輔導教師要學會贊賞和激勵學生，促使他們進步。每個學生都有希望受到老師重視的心理，而贊賞其優(yōu)點和成績，正是滿足了學生的這種心理，使他們的心中產生一種榮譽感和自豪感。學生在受到贊賞鼓勵之后，會更加積極地去努力，會更加積極地學習和生活，會把事情做得更好。

一個人的成功，離不開自立自強的品性和奮斗精神?，F今的學生大多數都是獨生子女，在父母過分的呵護和嬌慣之下，缺乏自立自強的意識。對此，教師一定要有清醒的認識，鼓勵學生自立自強，培養(yǎng)他們不軟弱、不嬌氣，自己的事情自己做的良好品性。

教師工作的對象是有感情的人，工作性質具有復雜性和情感性。同時，每個人都會有缺點，都會有一些心理障礙，學生也不例外。教師怎樣面對學生的缺點及不健康的心理，卻很有講究。顯然，用粗暴消極的方法，很可能使學生產生逆反心理，加重學生的心理負擔，造成更大的危害，不可能達到理想的效果。只有摸清學生的心理，針對學生的心理進行說服、輔導，使學生清醒地認識到心理不健康的危害性，他才會主動地矯正自己不健康的心理?？傊?，學校教師在對學生進行心理輔導時，一定要講究方式、方法。

參考文獻

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〔責任編輯：龐遠燕、汪二款〕