選鞋不當(dāng)可致兒童扁平足

選鞋不當(dāng)可致兒童扁平足

面對(duì)五花八門、款式繁多的童鞋，如果挑選不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)扁平足，足部容易出現(xiàn)疲勞及疼痛，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致足底筋膜炎、膝痛或腰痛等后遺癥。

四歲后可做足部專業(yè)檢查

足部健康對(duì)于孩子整個(gè)體型都有影響。一般來說，在臨床處理過扁平足等問題的孩子，到中學(xué)發(fā)育階段時(shí)身材和體型比沒有處理干預(yù)過的孩子明顯要好，會(huì)更協(xié)調(diào)和健美。

臨床門診中，經(jīng)常能夠遇見一些家長(zhǎng)慌慌張張地抱著剛剛學(xué)走路甚至出生不久的孩子來求醫(yī)，懷疑孩子得了扁平足。兒童的扁平足一般要到四歲左右才可以診斷，這個(gè)年齡之前的寶寶足弓被厚厚的脂肪層覆蓋，通常會(huì)形成假扁平足現(xiàn)象。

而四歲后的兒童，足弓慢慢形成，但足部的發(fā)育尚未完全成熟，扁平足情況比較容易出現(xiàn)，程度各有不同。如果孩子的足部發(fā)育沒有特別異常的情況，家長(zhǎng)最好在孩子四歲時(shí)帶他到有足部檢測(cè)儀器的機(jī)構(gòu)做一次專業(yè)檢查，如有異?？蛇M(jìn)行早期干預(yù)。如果在六歲時(shí)出現(xiàn)明顯足弓下塌，則要考慮為扁平足了。

另外，寶寶學(xué)會(huì)站立后，家長(zhǎng)也不要急著讓寶寶學(xué)走。因?yàn)?，在足弓尚未較好形成的情況下，寶寶勉強(qiáng)練習(xí)走路，全身重量壓在足部，很容易使足弓過重而逐漸導(dǎo)致扁平足。

雪地靴、高跟鞋不能長(zhǎng)期穿

雖然目前還沒有接診過因穿鞋直接導(dǎo)致骨骼變形的患者，但是英國(guó)有專家指出，英國(guó)近年患腳趾畸形、腳痛等病癥的女性數(shù)量急劇上升，調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，雪地靴是罪魁禍?zhǔn)?。因?yàn)檠┑匮?nèi)外使用的材料都很軟，內(nèi)部空間相對(duì)較大，穿上后腳在里面會(huì)出現(xiàn)一定的滑動(dòng)，每走一步路，重力都會(huì)沿著足部向周圍散開，使腳弓受到較大沖擊，從而對(duì)足部、腳踝甚至臀部造成傷害。

雖然我國(guó)還沒有相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)，但是對(duì)于骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育期的青少年來說，雪地靴、高跟鞋肯定不能長(zhǎng)期穿著，應(yīng)和其他鞋子交替穿，這樣才能讓足部得到休息。

另外，孩子做不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該選擇不同的鞋，不能 “一雙鞋走天下”。現(xiàn)在很多學(xué)校上體育課，學(xué)生常穿一種白布鞋。這種鞋底一般由一層橡膠做成，厚度不到4毫米。鞋底很平，沒有足弓位，非常容易使足弓塌陷。加上鞋底太薄，腳底缺乏支撐，也會(huì)導(dǎo)致孩子走路容易疲勞。白布鞋對(duì)孩子的足部有弊無利，尤其是對(duì)于正在發(fā)育期的兒童危害更大，因此家長(zhǎng)應(yīng)趕緊讓孩子遠(yuǎn)離白布鞋。

給孩子選鞋要注意四點(diǎn)

對(duì)于患有扁平足的兒童，買鞋子更不能隨心所欲。足弓有 “天然減振器”之稱，像彈簧一樣，在人走路的時(shí)候推動(dòng)身體向前，同時(shí)還能幫助身體減振，保護(hù)足底的神經(jīng)和血管。而扁平足則是足弓塌陷，因足弓消失，在走路時(shí)患兒比常人更容易腳累、腳痛，而一些鞋子如豆豆鞋、雪地靴等，由于鞋體過軟，沒有堅(jiān)硬的后跟杯及足弓承托支撐足弓，易使扁平足的孩子足弓及小腿疲勞繼發(fā)損傷。長(zhǎng)此下去，可能引起腳底筋膜勞損、跖筋膜炎、骨刺等，影響行走，嚴(yán)重時(shí)膝關(guān)節(jié)和腰部也會(huì)有不適感。

幫孩子選鞋時(shí)一定要注意四點(diǎn)，一是鞋子的后跟要有一定的硬度；二是鞋身有保護(hù)功能；三是要特別選擇鞋墊在足弓處有一定凸起的鞋子，這種鞋子可以對(duì)足弓起到承托作用，降低足弓下陷發(fā)生的幾率；四是鞋的松緊合適，以后跟處有一個(gè)手指的空間為宜。