淺議塑造舞蹈形象的重要元素
——呼吸

唐曉娜

（大連大學(xué)，遼寧大連 116622）

淺議塑造舞蹈形象的重要元素
——呼吸

唐曉娜

（大連大學(xué)，遼寧大連 116622）

舞蹈形象塑造是一門博大精深的學(xué)問，一場成功精彩的舞蹈演繹很大程度上取決于演員對舞蹈形象的塑造。而在這一的過程中，掌握正確的呼吸方法更是重中之重！本文詳細(xì)闡述呼吸在舞蹈形象塑造方面的重要作用。

呼吸；塑造舞蹈形象；重要元素

引言

如今，我們衡量一個舞蹈的水準(zhǔn)，已經(jīng)不僅僅局限于扎實的基本功和高超的技術(shù)技巧，我們更注重是他的藝術(shù)表現(xiàn)力。如何去更精準(zhǔn)的表達(dá)舞蹈藝術(shù)形象，筆者認(rèn)為，就是通過正確的呼吸來掌控身體，使它收放自如，以此來塑造曼妙的舞蹈形象，所以，呼吸在塑造舞蹈形象的過程中起著決定性作用！

一、呼吸的概念

在《氣的思想》一書中對于呼吸是這樣概述的：“氣”絕不僅僅是靜止的辭典中的一個單詞，而是不斷發(fā)展變化，充滿著活力的一個思辨的范疇。一個哲學(xué)的概念?！薄皻狻痹谖覀兊母拍钪杏小疤斓刂畾狻薄叭f物靈氣”“氣體”的解釋，在我們翻閱古書時，“氣”也絕不只是呼吸這么簡單。許慎在《說文解字》中，把“氣”字的意義解說為云氣，而“云”字的意義，則解作“山川氣也”，而筆者個人認(rèn)為，它更像是一種天地萬物的大循環(huán)，我們?nèi)祟愐栏皆谄渲猩?，而“呼吸”是人生理上的一個概念。在醫(yī)學(xué)上我們更多的稱為呼吸系統(tǒng)，它是人體內(nèi)部小宇宙的生理循環(huán)，我們通過呼氣、吸氣這種生理機(jī)體和外界進(jìn)行氣體交換的活動。所以通過對“氣”和“呼吸”的了解我們不難發(fā)現(xiàn)這絕不僅僅是“一呼一吸”那么簡單。它更多地蘊藏在我國悠久的傳統(tǒng)歷史文化中，從個人的情緒、性格及其關(guān)聯(lián)的整體氣氛，包括儒教、道教及佛教的整個中國思想史，就像萬花筒從不同的角度能看到絢麗多彩的世界一樣。

資華筠先生在她的《舞蹈生態(tài)學(xué)導(dǎo)論》中明確地告訴我們，呼吸是構(gòu)成舞蹈內(nèi)在旋律的重要因素，呼吸的價值不僅僅是生理的需求，是和舞蹈的表意和審美功能有著密切關(guān)系的。在舞蹈中，呼吸會讓每個動作得到升華。在做亮相時，隨著起手呼吸平緩細(xì)長，慢慢提氣身體也跟著向上拔，在氣吸住飽滿之后快速吐氣，屏住呼吸舞姿架住。這樣的舞姿亮相給人神清氣爽、精神抖擻的感覺。

二、呼吸與動作的關(guān)系

云門舞集創(chuàng)始人林懷民先生說：“舞蹈的本質(zhì)是呼吸，是生命?！边@是經(jīng)典的概念，應(yīng)貫穿舞蹈藝術(shù)始終，但我們在平時的訓(xùn)練中卻非常容易忽視這一點，這就是為什么在劇目排練中，不同的舞者跳一樣的劇目、一樣的動作，但是有的舞者卻缺少美感。一開始，我們會認(rèn)為是他沒有靈性，沒開竅，其實是我們在開始訓(xùn)練時沒有強(qiáng)調(diào)和重視正確的呼吸訓(xùn)練，因為呼吸與肢體動作有著密不可分的關(guān)系。如果我們在舉手時先有個吸氣的意念，手順著這個呼吸的意念一直延伸出去，我想舞者就會覺得他的手臂是無限延長的。這也就是我們舞蹈藝術(shù)的前輩吳曉邦先生為什么把“氣——呼吸歸結(jié)為舞蹈藝術(shù)的三元素之一”。

首先，呼吸與動作的完整性有關(guān)。在太極中強(qiáng)調(diào)“以意導(dǎo)動、意動氣動”“由根節(jié)到梢節(jié)，節(jié)節(jié)貫穿”。在舞蹈中的動作亦是如此。尤其在古典舞基訓(xùn)課訓(xùn)練中，老師往往會不斷地提醒和強(qiáng)調(diào)學(xué)生把氣提起來，這本身就有違身體的自然規(guī)律。這樣久而久之不但導(dǎo)致學(xué)生身體僵硬，跳出來的舞蹈也只能是造型的堆積，完全沒有美感可言。就像在做一整套技術(shù)技巧動作或者激烈的舞段結(jié)束的時候，舞者通常都是大汗淋淋、呼吸急促，這就說明舞者始終只有提氣向上但沒有沉氣，就連跳躍都需要在之前有一個沉氣向下的蹲來穩(wěn)住重心，在這樣的舞段中亦是如此。我認(rèn)為解決這個問題的關(guān)鍵就是讓舞者掌握正確的呼吸方法，保持身體內(nèi)部氣的流通，在解決軟開度、技術(shù)技巧的同時，時刻強(qiáng)調(diào)連接動作時呼吸的運用，只有有針對性的呼吸訓(xùn)練才能使動作從呼吸帶動到身體，從根節(jié)到梢節(jié)的流動、延展，看起來舒展、優(yōu)美。舞蹈也不是造型的羅列，現(xiàn)在雜技和藝術(shù)體操也在大量的運用舞蹈動作，讓技術(shù)技巧看起來不那么單調(diào)，可是那不是舞蹈，它缺少了舞蹈中造型與造型之間的流動，這種流動不但是動作的流動，更是呼吸的流動，是運用正確呼吸方法帶動身體展現(xiàn)出的美。這也是我們在訓(xùn)練中最應(yīng)該重視的，也是鑒別一個舞者藝術(shù)功力最好的方法。

其次，呼吸與動作的輕盈有關(guān)。尤其在跳躍中，“提氣”呼吸自下向上升起，使身體重心提高，有利于騰空而起。“沉氣”在空中的動作回到地面，為了保持身體的穩(wěn)定，一般采用沉氣降低身體的重心，雙腳著地后半蹲，達(dá)到保持身體平衡并且穩(wěn)定的效果，這樣一呼一吸的巧妙運用一定會使騰空落地更加輕盈。大多數(shù)人認(rèn)為舞蹈中提氣很重要，因為在人們心里舞蹈演員永遠(yuǎn)都是那么的挺拔，輕盈，更是給我們帶來向上的感覺?？晌艺J(rèn)為沉氣更重要，因為沉氣，可使重心降低，給身體一個緩沖，為下一個動作積蓄力量。所謂“欲上先下”就是這個道理。

最后，呼吸和動作的節(jié)奏有關(guān)。呼吸有長短、快慢的變化，這也使舞蹈形象的塑造更加豐富。例如古典舞《扇舞丹青》，就是編導(dǎo)通過扇子和演員的身體作為媒介，巧妙地展現(xiàn)了書法與繪畫的美。整個舞蹈沒有高難度的技巧，演員在臺上手拿扇子慢慢的一個晃手，突然閃身沉肩然后撩扇跳躍，就這一個簡單的動作通過呼吸的快慢切分，很形象地表現(xiàn)出行云流水般的運動美和氣勢美。就連一個簡單的慢上步然后后腳快跟，如果沒有呼吸的慢提快沉，也絕不會達(dá)到舞蹈中刻畫人物的瀟灑寫意。在教學(xué)中，學(xué)生一下子很難掌握到整個舞蹈的精髓，我會把舞蹈分成幾段。在低年級的時候先從慢板開始，讓學(xué)生找到用正確的呼吸方法帶動身體，用她松弛流暢的身體表現(xiàn)出書法、繪畫中的抑揚頓挫。到了高年級，通過以上的訓(xùn)練學(xué)生已經(jīng)有很大的進(jìn)步了，我再開始快板的進(jìn)入，使學(xué)生能夠很完整地完成舞蹈所要表達(dá)的揮灑自如。整個舞蹈有愜意磅礴、任意揮灑的激情，也有“默坐靜思、氣不盈息”的沉靜，我認(rèn)為，這樣的創(chuàng)作方式更容易獲得成功。

三、呼吸也是交流的重要手段

用一個簡單的比喻，我覺得呼吸就像是電流，它不但存在于舞者身體內(nèi)部，也在舞者與舞者間，舞者與觀眾之間激情地流動著。

首先，呼吸存在于舞者與舞者之間。所有的舞者在舞臺上不僅通過呼吸相互促進(jìn)，也相互影響。每個舞者都有自己的行動路線和呼吸節(jié)奏，在群舞中如何調(diào)整自己的呼吸節(jié)奏去配合整個舞蹈這是舞者的必修課。我們在看部隊群舞的時候，除了直觀上的動作整齊劃一之外，你會覺得演員的呼吸都在一個頻率上，這不僅是這類舞蹈的特點之一，也是在訓(xùn)練中很難達(dá)到的。在雙人舞中，舞者的交流就更加需要呼吸的推動，就像云門舞集的演員邱怡文在《打開云門》中是這樣形容她在跳雙人舞的感受“有時跳雙人舞，舞者之間會突然有一種默契——一起吸氣，然后分開，那里面有一種情感的交流。兩個人一起讓動作或線條變得更豐富，或者用動作、氣息提供彼此無形的支撐，那不是什么你愛我我愛你的情感，卻有著一種無法定義的默契，一種共進(jìn)退的關(guān)系”。

其次，呼吸存在于舞者與觀眾之間。林懷民在一次演講中講到：“今天的舞蹈用錄像來取代都很困難，因為錄像上沒有呼吸，嘴巴也講不清楚，今天我想通過《云門》的舞蹈和大家交流。”隨著現(xiàn)在社會科技的發(fā)達(dá)，舞蹈也有了更多的欣賞媒介，也有很多的舞蹈被制作成MV，加入了多媒體效果，這是一種創(chuàng)新的手法，但我們的關(guān)注點不會單純地在舞蹈本身給我們帶來的美，而是一種綜合的視覺沖擊。它遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及現(xiàn)場觀賞時給我們帶來酣暢淋漓的感覺。我認(rèn)為這就是一種共鳴，也是氣場。這種氣場是演員通過正確的運用藝術(shù)呼吸與觀眾之間達(dá)成的一種共識。一個好的舞蹈演員能夠利用呼吸，表現(xiàn)人物的性格、心理甚至烘托出一種氛圍，將觀眾帶入其中。例如舞蹈演員用急促的呼吸和律動表現(xiàn)人物的焦急、憤怒、悲傷等情緒，配合豐富的肢體語言與恰當(dāng)?shù)囊魳?，觀眾能夠深刻感受到舞蹈演員內(nèi)心情緒的變化，隨之發(fā)生著情緒轉(zhuǎn)變，觀眾能夠恰如其分地感受舞蹈形象的情緒，為之動容，為之喝彩。這就是演員和觀眾的氣場融合，達(dá)到了真正意義上的交流。

結(jié)論

通過以上論述，大家不難看到，舞蹈不僅僅是身體動作的藝術(shù)也是呼吸的藝術(shù)。有了呼吸的配合，舞蹈動作也會更加豐富，舞蹈形象也會更加栩栩如生。事實上呼吸對舞蹈形象塑造的重要性已成為舞蹈家的共識，所以，我們在日常的訓(xùn)練中，要更加注重呼吸的訓(xùn)練，只有動作和呼吸的配合才能使舞者的身體韻律更加的豐富。

【責(zé)任編輯：周 丹】

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1673-7725（2015）08-0175-03

2015-07-05

唐曉娜（1984-），女，遼寧大連人，碩士研究生，主要從事當(dāng)代舞蹈創(chuàng)作與研究。