影響成年人健身運動風(fēng)險因素等級研究①

唐榮紅（徐州工程學(xué)院體育學(xué)院　江蘇徐州　221008）

影響成年人健身運動風(fēng)險因素等級研究①

唐榮紅
（徐州工程學(xué)院體育學(xué)院江蘇徐州221008）

摘 要:健身運動的風(fēng)險是客觀存在的，與健身主體的自然本性、文化本性、運動項目特點和認(rèn)知水平都有著密切的關(guān)系。由于不同運動主體的身體特征屬性不同、項目對個體的體能、運動技能和身體機(jī)能要求不同，決定了健身運動中的運動風(fēng)險成因各不相同。通過研究運動風(fēng)險的成因及特征，分析影響成年人健身運動風(fēng)險的因素等級，認(rèn)為成年人健身運動風(fēng)險主要由運動本體的自然本性和運動項目的特點決定的；運動設(shè)備、外界環(huán)境等社會本性是影響運動風(fēng)險的次級因素；運動本體的運動風(fēng)險認(rèn)知水平較低影響運動風(fēng)險意識的產(chǎn)生，需要不斷地提高。

關(guān)鍵詞:健身運動風(fēng)險影響因素

作為人類生產(chǎn)和生活的基礎(chǔ)，國民素質(zhì)的主要部分，體質(zhì)健康與國家的發(fā)展和人民生活息息相關(guān)。健身運動作為增強體質(zhì)，促進(jìn)健康的一種行之有效的手段受到政府與人民的關(guān)注，隨著全民健身運動的廣泛開展，人們參與健身的熱情日益高漲。但是近年來，一些運動性損傷、運動性疾病乃至運動性猝死等健身安全事件常有發(fā)生，這些運動中意外事件嚴(yán)重威脅到人民群眾的身心健康和生命安全。健身運動風(fēng)險也成為近幾年的熱點，各個運動項目在開展中潛在的風(fēng)險也是參與運動健身過程中不可忽略的重要風(fēng)險因素，該文從運動風(fēng)險產(chǎn)生的原因和成因特征分析影響全民健身運動風(fēng)險產(chǎn)生的因素，并從全民健身常見的運動項目，分析常見健身項目的運動風(fēng)險等級，探索更適合大眾參與的體育健身項目。

1　研究方法

1.1文獻(xiàn)資料法

查閱國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)，總結(jié)、歸納前人研究經(jīng)驗和不足，為該研究奠定依據(jù)。

1.2問卷調(diào)查法

參照國民體質(zhì)研究方案，選取南京、徐州、無錫三個市為抽樣地點，選取20～49歲成年男女作為研究對象。按年齡分為20～29歲，30～39歲，40～49歲三個組別，每個組別獲取有效樣本200人，總計600人。增加10%的誤差樣本，共計660人，為保證研究的信度，重復(fù)抽樣調(diào)查10%，全部試驗共計研究對象720人。首先通過國民體質(zhì)測試對受試者進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)測試，然后通過自制的健身安全問卷，對受試者進(jìn)行文化、經(jīng)濟(jì)背景、生活方式和參與健身項目的調(diào)查，探討其自然本性和社會本性與健身安全性的邏輯關(guān)系。

2　運動風(fēng)險的產(chǎn)生

廣義的運動風(fēng)險是指在體育競賽，體育教學(xué)，健身運動和康復(fù)練習(xí)中造成身體傷害或損失事件的可能性。狹義的運動風(fēng)險是指身體在運動狀態(tài)下發(fā)生的內(nèi)部機(jī)體結(jié)構(gòu)改變或功能異常，而出現(xiàn)危及健康或生命的事件的可能性[1]。該文認(rèn)為運動風(fēng)險是指人在從事體育運動及相關(guān)體育活動中所遭受到的身體、物質(zhì)及精神上的傷害，包括人的自然本性與社會本性意義上的運動風(fēng)險。

根據(jù)運動風(fēng)險成因的特征，可將運動風(fēng)險分為損傷性運動風(fēng)險和疾病性運動風(fēng)險。其中損傷性運動風(fēng)險，主要是指在參加體育運動中由于準(zhǔn)備活動不足，運動項目過于激烈而產(chǎn)生的肌肉拉傷、骨折、關(guān)節(jié)扭傷、擦傷、組織挫傷等風(fēng)險，多發(fā)生在技術(shù)水平要求高、激烈對抗的同場對抗性項群項目中。臨床調(diào)查研究顯示，短跑運動員和需要高速度或快速加速的運動項目（足球和籃球）的運動員發(fā)生損傷性運動風(fēng)險的概率最高[2]。

疾病性運動風(fēng)險，主要是指在運動中由于運動過于突然缺乏準(zhǔn)備，運動強度突增或受運動環(huán)境的影響而造成的呼吸不順、暈厥、休克、心血管疾病突發(fā)等運動風(fēng)險，該風(fēng)險主要是運動者自身的內(nèi)因在運動的誘導(dǎo)和作用下而引起的，與人體的正常生理生活密切相關(guān)，該風(fēng)險主要發(fā)生在老年運動項目中。

表1　體質(zhì)與運動風(fēng)險關(guān)聯(lián)度調(diào)查

表2　運動風(fēng)險發(fā)生率

3　風(fēng)險調(diào)查分析

3.1體質(zhì)水平要素與運動風(fēng)險產(chǎn)生的關(guān)聯(lián)性分析

體質(zhì)各要素與運動風(fēng)險關(guān)聯(lián)度調(diào)查結(jié)果表明身體素質(zhì)和機(jī)能與運動風(fēng)險發(fā)生的關(guān)聯(lián)性最高，尤其是中老年人身體機(jī)能與運動風(fēng)險發(fā)生的關(guān)聯(lián)性更高；身體形態(tài)與中年老年人群的運動風(fēng)險發(fā)生的關(guān)聯(lián)性較高，適應(yīng)能力和心理狀態(tài)與運動風(fēng)險發(fā)生的關(guān)聯(lián)性較低。

3.2年齡對運動風(fēng)險的影響

表2結(jié)果顯示，男性和女性在運動中發(fā)生的運動風(fēng)險率均有隨年齡增長而增長的趨勢；同年齡段不同性別之間的比較也存在差異，男性運動風(fēng)險率明顯高于女性，究其運動風(fēng)險的根源還在于機(jī)體隨年齡增長而出現(xiàn)退行性，隨著年齡增長人體本身的生物機(jī)能特征發(fā)生改變的結(jié)果。

3.3文化背景調(diào)查分析

表3的調(diào)查結(jié)果顯示，不同文化背景人群在運動參與和關(guān)注程度上存在差異，總體上隨著文化層次的增高，運動參與和關(guān)注度越高，同等文化背景下男性的運動參與度總體略高于女性。隨著社會經(jīng)濟(jì)，文化的快速發(fā)展和全民健身條例的貫徹執(zhí)行，人們對體育運動的關(guān)注度也隨著社會的發(fā)展得到加強，對運動形式的需求也會呈多元化發(fā)展，文化間的差異也會不斷的減小，運動風(fēng)險也將成為科學(xué)健身，安全健身研究領(lǐng)域的關(guān)鍵所在。

3.4常見的健身項目運動風(fēng)險分析

從表4的調(diào)查顯示可以看出，不同的年齡段人群對不同運動項目的運動風(fēng)險發(fā)生概率看法不同，但足球、籃球，羽毛球、網(wǎng)球等項目被普遍的認(rèn)為是發(fā)生運動風(fēng)險概率較高的項目，并且年齡越大

的人群風(fēng)險發(fā)生的概率越高；游泳、乒乓球、暴走、廣場舞等項目對于20～39歲的人群認(rèn)為風(fēng)險發(fā)生率一般，但40～49歲人群認(rèn)為風(fēng)險發(fā)生率高；慢跑、太極球、太極拳這三個運動項目是運動風(fēng)險概率較低的項目。原因主要在于隨著年齡的增長，考慮到身體各項生理指標(biāo)的下降，劇烈對抗性運動對人體造成傷害的可能性增大，而更加傾向于運動強度小，對身體素質(zhì)要求較低的運動項目。

表3　有效樣本文化背景分布特征

表4　常見運動項目產(chǎn)生運動風(fēng)險的概率

3.5外界因素對運動風(fēng)險產(chǎn)生的影響

表5的結(jié)果可以看出，在不同的運動環(huán)境背景下均有運動風(fēng)險事件發(fā)生，其中在天氣炎熱、氣候寒冷和能見度低的條件下出現(xiàn)運動風(fēng)險的幾率較高，年齡越大的人群參與運動時對環(huán)境的要求越高。

3.6體育運動風(fēng)險認(rèn)知水平的影響

表6的調(diào)查結(jié)果可以看出，人們對運動風(fēng)險客觀存在的意識還很薄弱，20～29歲年齡段的調(diào)查對象有該意識的占11.5%，而40～49歲年齡段的調(diào)查對象有該意識的僅占1.5%，對有意識的概率隨年齡的增長呈遞減的趨勢。對這一調(diào)查問題的認(rèn)知，體現(xiàn)出在體育運動的開展過程中過分強調(diào)了該運動的正面效應(yīng)而忽略其本質(zhì)屬性，使得在運動的本體在對該運動的認(rèn)知過程中產(chǎn)生的誤區(qū)，忽略了其潛在的風(fēng)險，一旦運動風(fēng)險事件產(chǎn)生會自動的將其歸為意外或是偶然因素等其它原因。對于“運動風(fēng)險知識”這一觀點的調(diào)查情況可以看出，人們已經(jīng)開始在逐漸的了解和關(guān)注運動風(fēng)險知識和事件，但年齡較大的人群對該問題的認(rèn)知還很弱。而相較其前一個問題，發(fā)現(xiàn)人們對運動風(fēng)險事件的關(guān)注較強，這與人們越來越注重身體健康的觀點是一致的。

從心理學(xué)角度講，認(rèn)知是一種復(fù)雜的心理活動，是一種認(rèn)識事物并掌握事物發(fā)展規(guī)律的方法，認(rèn)知水平的改變會伴隨著意志、情緒、行為、思維觀點的改變，認(rèn)知的缺乏會導(dǎo)致人體思維緊張混亂、意志消沉、精神萎靡、注意力不集中、甚至產(chǎn)生恐懼、膽怯的心理。影響運動風(fēng)險認(rèn)知水平的因素有很多，體育器材使用不當(dāng)、自身運動裝備不齊全、運動場地設(shè)備破舊、周圍環(huán)境的影響、運動時注意力不集中等因素都會造成運動風(fēng)險的產(chǎn)生，這些外界因素都是可調(diào)控的，造成的運動損傷也是可以盡量減少或是避免的，而造成這種現(xiàn)象的主要原因在于運動本體缺乏運動風(fēng)險認(rèn)知的意識。

4　結(jié)論

運動風(fēng)險類型中多封閉式運動損傷性運動風(fēng)險和疾病性運動風(fēng)險，且疾病性運動風(fēng)險與運動本體自然本性密切相關(guān)，如：年齡、性別、身體健康狀況等。隨著年齡的增長身體機(jī)能衰減，機(jī)體代謝能力下降，導(dǎo)致疾病性運動風(fēng)險的發(fā)生概率增大且危害性巨大，其中多以心血管疾病最多，因此運動人體的自身機(jī)能水平和成為影響運動風(fēng)險產(chǎn)生的首要因素。運動風(fēng)險因素也受運動項目特點的影響并成為運動風(fēng)險評價的基本變量。運動設(shè)備和運動環(huán)境是影響成年人健身運動風(fēng)險產(chǎn)生的次級因素。

根據(jù)運動項目的特點可將項目運動風(fēng)險等級劃分為三個級別:足球、籃球等對抗性運動項目發(fā)生運動風(fēng)險的概率最高，視為風(fēng)險系數(shù)較高等級；羽毛球、網(wǎng)球項目被認(rèn)為是運動風(fēng)險發(fā)生的概率較高的項目是第二級別；游泳、乒乓球、暴走、廣場舞等項目對于中年群體認(rèn)為運動風(fēng)險一般，參與的人數(shù)也最多，而老年人群也認(rèn)為慢跑、太極球、太極拳等項目的風(fēng)險率較低，參與人數(shù)也較多。

隨著全民健身運動的不斷拓展和普及，運動意外事故的出現(xiàn)也愈加的頻繁，而運動風(fēng)險作為體育運動存在的客觀主體，偶然性和無預(yù)測性的特點，導(dǎo)致運動風(fēng)險的發(fā)生得不到有效的控制。因此在結(jié)合項目特點的基礎(chǔ)上需結(jié)合自身的體質(zhì)特點，科學(xué)的進(jìn)行健身鍛煉，另外，運動本體的運動風(fēng)險認(rèn)知水平較低會影響運動風(fēng)險意識的形成，促進(jìn)運動風(fēng)險的產(chǎn)生，因此在以后全民運動的開展和宣傳中還應(yīng)重視對運動群體的運動風(fēng)險意識教育，促進(jìn)安全理念的形成從而減小運動風(fēng)險發(fā)生率。

表5　運動風(fēng)險發(fā)生的環(huán)境條件調(diào)查

表6　運動風(fēng)險認(rèn)知度調(diào)查

參考文獻(xiàn)

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[5]劉璐.不同體質(zhì)水平成年人心臟功能變化特征的比較分析[D].北京體育大學(xué)，2010.

作者簡介:①唐榮紅（1979，11—），女，漢，安徽省涇縣人，正科級，講師，主研方向:體育教學(xué)與訓(xùn)練。

中圖分類號:G80-32

文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）06（c）-0205-02