嶺南休閑體育文化心理(三)①——運(yùn)動(dòng)認(rèn)知與心理獲益

譚先明 陳琦

(廣州體育學(xué)院 廣東廣州 510500)

個(gè)體行為是為了滿足自我需要而展開(kāi),認(rèn)知與行為是一個(gè)緊密相連的復(fù)雜系統(tǒng)。外界信息傳遞至大腦,要經(jīng)過(guò)大腦一系列復(fù)雜的加工處理,然后才能轉(zhuǎn)化為行動(dòng)[1]。休閑體育活動(dòng)即是人們休閑需求的具體表現(xiàn),參與何種休閑體育活動(dòng)則是認(rèn)知的表征。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)不僅能夠給身體帶來(lái)益處,還可以有效地改善負(fù)性情緒,緩解心理壓力,提升個(gè)人自尊和自信心,建立良好的人際關(guān)系,提高心理健康水平等[2，3]。該文試圖從運(yùn)動(dòng)認(rèn)知與心理獲益層面分析探討參與休閑體育活動(dòng)的嶺南民眾的心理行為特征,旨在促進(jìn)嶺南休閑體育文化的發(fā)展。

表1 運(yùn)動(dòng)認(rèn)知(人數(shù)%)

表2 心理獲益(人數(shù)%)

1 研究方法

1.1 研究對(duì)象

在廣州市選取三個(gè)具有代表性的休閑場(chǎng)所為研究點(diǎn),對(duì)在這三個(gè)地方進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的民眾進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查,共獲取了536名男性(平均年齡46.56±17.92歲)及493名女性(平均年齡46.88±17.23歲)被試的有效數(shù)據(jù)。

1.2 研究方法

主要研究方法是問(wèn)卷調(diào)查。調(diào)查問(wèn)卷是研究者結(jié)合嶺南休閑體育文化特征,自行設(shè)計(jì)具有針對(duì)性的問(wèn)卷。問(wèn)卷信度和效度經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢測(cè),具有較好的品質(zhì),符合研究要求。

2 結(jié)果與分析

2.1 嶺南休閑體育認(rèn)知態(tài)度

人們?cè)谌魏位顒?dòng)中總是伴有認(rèn)知態(tài)度,個(gè)體的認(rèn)知態(tài)度決定了個(gè)體活動(dòng)的行為方式。從認(rèn)知理論的角度來(lái)說(shuō),對(duì)事物展開(kāi)的認(rèn)知評(píng)價(jià)會(huì)影響個(gè)體的情緒,無(wú)論積極情緒還是消極情緒都是在認(rèn)知的基礎(chǔ)上出現(xiàn)[4，5]。參與休閑體育活動(dòng)的嶺南民眾“運(yùn)動(dòng)認(rèn)知”研究結(jié)果如表1所示,從符合程度的高低順序來(lái)看,條目5“常參加休閑運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)健康”位列第一,且100%的被試做出“符合”選擇,即是說(shuō),參加休閑體育活動(dòng)的嶺南民眾,充分認(rèn)識(shí)到休閑活動(dòng)對(duì)于身心健康的重要性。

條目1“休閑運(yùn)動(dòng)是很好的娛樂(lè)活動(dòng)”是對(duì)休閑體育本身是一個(gè)什么樣性質(zhì)活動(dòng)的認(rèn)知,研究結(jié)果中,男性選擇“符合”的人數(shù)百分比要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于女性,表明有相當(dāng)一部分男性參與者認(rèn)為休閑體育活動(dòng)是娛樂(lè)活動(dòng),但不一定是最好的娛樂(lè)活動(dòng),女性則更多傾向于認(rèn)為休閑體育活動(dòng)是很好的娛樂(lè)活動(dòng)。

條目2“休閑運(yùn)動(dòng)能使人感到心情舒暢”和條目6“我會(huì)很主動(dòng)地參加休閑運(yùn)動(dòng)”選擇“符合”的男性在80%以上,女性在90%以上,說(shuō)明民眾認(rèn)識(shí)到了休閑運(yùn)動(dòng)能夠給人帶來(lái)愉快心情,能夠讓人煥發(fā)積極情緒。

條目3“參加休閑運(yùn)動(dòng),我受別人的影響比較大”選擇“符合”的人數(shù)百分比與其它條目截然不同。有27%以上的男性和46%以上的女性對(duì)此條目做“符合”選擇,表明有相當(dāng)一部分人參加休閑體育活動(dòng)在一定程度上是受他人影響。這種影響可以包括多個(gè)層面的內(nèi)容,比如：休閑運(yùn)動(dòng)興趣的喚起、休閑運(yùn)動(dòng)方式的選擇、休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇、休閑運(yùn)動(dòng)時(shí)間的安排等等。

條目4“常參加休閑運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)人的意志”和條目7“休閑運(yùn)動(dòng)能夠緩解壓力”是對(duì)于休閑體育運(yùn)動(dòng)功能的認(rèn)知。研究發(fā)現(xiàn),大多數(shù)人都在這兩個(gè)條目上選擇“符合”,女性選擇“符合”的百分比男性更高,說(shuō)明大部分參加休閑體育活動(dòng)的民眾能夠認(rèn)識(shí)到休閑體育活動(dòng)能夠增強(qiáng)意志和緩解生活壓力,認(rèn)識(shí)到或體驗(yàn)到休閑運(yùn)動(dòng)這些作用的女性參與者比男性更多。

條目8“參加富有特色的傳統(tǒng)休閑運(yùn)動(dòng)可以很好地感受傳統(tǒng)文化”是對(duì)傳統(tǒng)休閑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知,大多數(shù)被調(diào)查者在這一條目上選擇了“符合”,說(shuō)明了許多人能夠在參與傳統(tǒng)休閑體育項(xiàng)目的同時(shí)認(rèn)識(shí)到傳統(tǒng)體育文化的價(jià)值,能夠體會(huì)到傳統(tǒng)體育文化的真趣,能夠在傳統(tǒng)休閑體育運(yùn)動(dòng)中感受到傳統(tǒng)文化。

2.2 嶺南休閑體育文化活動(dòng)的心理獲益

嶺南民眾參與休閑體育活動(dòng)后“心理獲益”研究結(jié)果如表2所示,從參與調(diào)查者選擇項(xiàng)目百分比來(lái)看,條目6選擇“符合”的百分比為最高,其次是條目3、條目4、條目2、條目1,最低為條目5。

條目1“感到自己是一個(gè)有價(jià)值的人”從自我認(rèn)同的價(jià)值層面來(lái)進(jìn)行分析,從一個(gè)側(cè)面反映被調(diào)查者的自尊心理。能夠認(rèn)可自我價(jià)值,是良好自尊的表現(xiàn)。人的價(jià)值可以在許多層面體現(xiàn)出來(lái),體育活動(dòng)是其中之一。自我價(jià)值認(rèn)可比較低的人,若參與體育活動(dòng),在活動(dòng)中展示自己,得到了別人的贊許和認(rèn)同,就可以提升自我價(jià)值份量,即提升了自尊水平[6，7]。結(jié)果顯示,大多數(shù)人在這一條目上選擇了“符合”,說(shuō)明參與休閑體育活動(dòng)的人有較好的自我價(jià)值認(rèn)可和良好的個(gè)人自尊。

條目2“感覺(jué)身體越來(lái)越棒”從身體層面的主觀感受來(lái)進(jìn)行分析,反映參與休閑體育活動(dòng)后身體方面的獲益在心理層面的感受。事實(shí)上,身體獲益會(huì)伴隨著心理上的良好感受,從而對(duì)活動(dòng)進(jìn)行強(qiáng)化,形成良性循環(huán)。結(jié)果顯示,絕大多數(shù)參與休閑體育活動(dòng)的嶺南民眾都覺(jué)得自己身體越來(lái)越健康。

條目3“感覺(jué)越來(lái)越精神”與條目4“感覺(jué)心情舒暢”,反映了休閑體育參與者心理動(dòng)力層面的主觀感受。80%以上的男性和90%以上的女性在這兩個(gè)條目上選擇了“符合”,說(shuō)明絕大多數(shù)被調(diào)查的嶺南民眾在參與休閑體育活動(dòng)以后心理上感覺(jué)更愉快、精神更飽滿。

條目5“對(duì)自己持肯定態(tài)度”也是從自我認(rèn)可的角度反映個(gè)體的自尊和自信心水平。研究顯示,只有60.37%的男性和56.02%的女性在這一條目上做“符合”選擇,且有相當(dāng)一部分人選擇了“不符合”,這是一個(gè)與其它條目差異較大的結(jié)果,說(shuō)明了這部分被調(diào)查者在自我肯定方面顯得信心不足。出現(xiàn)這種情況的原因或許是個(gè)體原本就存在的自我肯定不足,或者自我肯定被個(gè)體認(rèn)可是一種自我張揚(yáng),與東方民眾含蓄的個(gè)性不一致。

條目6“對(duì)自己現(xiàn)在的生活方式很滿意”,反映了休閑體育活動(dòng)參與者的嶺南民眾對(duì)目前生活方式的態(tài)度,或者說(shuō)對(duì)目前參加休閑體育活動(dòng)這一生活方式的心理感受。無(wú)論男女被調(diào)查者,90%以上都選擇“符合”,說(shuō)明絕大多數(shù)人對(duì)參加休閑體育活動(dòng)這一生活方式很滿意,認(rèn)同了這一生活方式給自己帶來(lái)的益處,休閑體育活動(dòng)在他們的生活之中占有了重要的地位。

3 結(jié)語(yǔ)

嶺南民眾能夠認(rèn)識(shí)到參加休閑體育活動(dòng)的積極意義,也能夠認(rèn)識(shí)到傳統(tǒng)體育休閑活動(dòng)的價(jià)值;嶺南民眾參加休閑體育活動(dòng)在心理上獲益良多,休閑體育活動(dòng)參與者的心理獲益積極有效,富有價(jià)值。嶺南休閑體育是嶺南民眾促進(jìn)提升生活品質(zhì),促進(jìn)身心健康,促進(jìn)文化發(fā)展的重要活動(dòng)。

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