單人操作計(jì)時(shí)法在短跑測(cè)驗(yàn)中的應(yīng)用

季國(guó)勝

摘 要：本文介紹的計(jì)時(shí)法發(fā)令和計(jì)時(shí)均由教師一人完成，故稱為“單人操作計(jì)時(shí)法”（以下簡(jiǎn)稱“單人法”）。因其簡(jiǎn)便易行，準(zhǔn)確性高，計(jì)取的成績(jī)可比性強(qiáng)，正好彌補(bǔ)了上述的不足。

關(guān)鍵詞：計(jì)時(shí)法；測(cè)驗(yàn)；短跑

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）21-042-01

在平時(shí)的體育教學(xué)與訓(xùn)練中，短跑的計(jì)時(shí)一般由兩人組成：發(fā)令者在起點(diǎn)，用口令或哨聲發(fā)“跑”的信號(hào)，同時(shí)用手勢(shì)（旗示）發(fā)出開表信號(hào)，另一人（一般是教師）在終點(diǎn)，看到開表信號(hào)開動(dòng)秒表開始計(jì)時(shí)……（以下簡(jiǎn)稱“傳統(tǒng)法”）但是，在課堂測(cè)驗(yàn)和課余訓(xùn)練的實(shí)際中，或由于找不到合適的發(fā)令人選，或由于發(fā)令者手勢(shì)與“跑”的信號(hào)不相一致、手勢(shì)的速度和幅度也不盡相同（不同發(fā)令者和相同發(fā)令者都存在這類問題），影響計(jì)時(shí)的開表操作（時(shí)機(jī)），致使誤差很大。本文介紹的計(jì)時(shí)法發(fā)令和計(jì)時(shí)均由教師一人完成，故稱為“單人操作計(jì)時(shí)法”（以下簡(jiǎn)稱“單人法”）。一、“單人法”計(jì)時(shí)操作方法

教師站在終點(diǎn)處，用“一短一長(zhǎng)”、“兩短”、“一聲響亮的短哨”音分別代替短跑發(fā)令“各就位”、“預(yù)備”和“跑”的口令和信號(hào)。教師發(fā)“跑”的信號(hào)即“一聲響亮的短哨”的同時(shí)開表……余下的操作同傳統(tǒng)法。這樣，計(jì)取的成績(jī)記作t單（判讀并記錄到1/100秒）。

二、“單人法”計(jì)取成績(jī)的處理及運(yùn)用

1、轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法計(jì)取的成績(jī)（t傳）

為便于與傳統(tǒng)法測(cè)得的成績(jī)進(jìn)行對(duì)比，應(yīng)把單人法測(cè)得的成績(jī)轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法的成績(jī)。

從計(jì)時(shí)方法上看，單人法與傳統(tǒng)法有兩個(gè)不同：一是傳統(tǒng)法發(fā)令者在起點(diǎn)（被測(cè)者附近），單人法發(fā)令者在終點(diǎn)，有時(shí)距被測(cè)者較遠(yuǎn)，這時(shí)“跑”的信號(hào)——哨音傳遞到被測(cè)者的時(shí)間不可忽略；再者，嚴(yán)格的講，傳統(tǒng)法的開表與“跑”的信號(hào)是不同時(shí)的，是待計(jì)時(shí)者看到手（旗）示或煙霧做出反應(yīng)后才開表的，其間存在一個(gè)計(jì)時(shí)者的“光反應(yīng)時(shí)”。換句話說，不考慮其他因素，傳統(tǒng)法計(jì)時(shí)開表不可避免的偏晚，計(jì)取的成績(jī)偏好。而單人法因發(fā)令和計(jì)時(shí)均由教師一人承擔(dān)，“跑”的信號(hào)與開表是同時(shí)的。因此，若轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法的成績(jī)，單人法計(jì)取的成績(jī)（時(shí)間）應(yīng)減去哨聲從終點(diǎn)傳至起點(diǎn)的時(shí)間與計(jì)時(shí)者對(duì)手勢(shì)（旗示）做出反應(yīng)的時(shí)間之和。

在國(guó)家體育總局歷次頒布的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)中，同級(jí)別（如二級(jí)）100M或200M的手計(jì)時(shí)成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)與電計(jì)時(shí)成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)的差值都是0.24秒。從手計(jì)時(shí)、電計(jì)時(shí)的原理不難看出，這個(gè)差值就是由電計(jì)時(shí)“跑”的信號(hào)與開表同時(shí)，而手計(jì)時(shí)“跑”的信號(hào)在先、開表在后造成的?？梢哉J(rèn)為0.24這個(gè)值就是計(jì)時(shí)者的光反應(yīng)時(shí)，有關(guān)資料也顯示人的光反應(yīng)時(shí)約為0.21-0.32秒。再?gòu)奈锢韺W(xué)的知識(shí)可知：哨聲傳遞的時(shí)間等于發(fā)令者與被測(cè)者距離與聲速340之比，因此單人法計(jì)取的成績(jī)轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法的成績(jī)可用下列公式：

t傳=t單-（0.24+ ）

其中：t傳——傳統(tǒng)手計(jì)時(shí)成績(jī) t單——單人法手計(jì)時(shí)成績(jī)

T傳，t單均為1/100秒

例如：用單人法測(cè)得某學(xué)生50米成績(jī)?yōu)?.62秒，則轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)手計(jì)時(shí)成績(jī)?yōu)椋?/p>

t傳= 。

從本例不難看出50米成績(jī)的轉(zhuǎn)換公式可簡(jiǎn)化為：

t傳=t單-0.39≈t單-0.4

這樣，進(jìn)行50米測(cè)試時(shí)，單人法測(cè)試的成績(jī)減去0.4秒就是傳統(tǒng)法測(cè)試的成績(jī)。

同理，100米成績(jī)的轉(zhuǎn)換可簡(jiǎn)化為：

t傳=t單-0.53≈t單-0.5

為便于心算，差值取0.55秒。

這樣，進(jìn)行100米測(cè)試時(shí)，單人法測(cè)試的成績(jī)減去0.55秒就是傳統(tǒng)法測(cè)試的成績(jī)。

2、轉(zhuǎn)換成“準(zhǔn)電動(dòng)計(jì)時(shí)”成績(jī)（T）

從以上的分析不難看出，不考慮計(jì)時(shí)者開表時(shí)的光反應(yīng)時(shí)，只計(jì)算哨聲傳遞的時(shí)間，單人法測(cè)得的成績(jī)只要減去哨音傳遞到被測(cè)者的時(shí)間，這就是“準(zhǔn)電動(dòng)計(jì)時(shí)”成績(jī)。轉(zhuǎn)換公式如下：

T=t單-

50米成績(jī)的轉(zhuǎn)換公式可簡(jiǎn)化為：

T≈t?-0.15

即：進(jìn)行50米跑測(cè)驗(yàn)時(shí)，“準(zhǔn)電動(dòng)計(jì)時(shí)”成績(jī)?yōu)閱稳朔ㄓ?jì)時(shí)成績(jī)減去0.15秒。

這個(gè)T成績(jī)排除了不同計(jì)時(shí)者和同一計(jì)時(shí)者前后不同計(jì)時(shí)（操作時(shí)）的（光）反應(yīng)時(shí)差異對(duì)計(jì)取成績(jī)的影響，較傳統(tǒng)計(jì)時(shí)成績(jī)更加客觀、真實(shí)。

3、直接應(yīng)用單人法計(jì)取的成績(jī)（t單）

同一項(xiàng)目測(cè)驗(yàn)，發(fā)令時(shí)距離學(xué)生的遠(yuǎn)度都是一樣的，進(jìn)行成績(jī)對(duì)比時(shí)哨聲傳遞的時(shí)間將“消去”，不會(huì)影響成績(jī)前后對(duì)比。因此，本文建議在我們平時(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的短跑測(cè)驗(yàn)中推廣以上兩種做法：即采取T成績(jī)或直接應(yīng)用該成績(jī)。三、運(yùn)用時(shí)應(yīng)注意的問題

1、教師在終點(diǎn)發(fā)令，起跑犯規(guī)的判罰應(yīng)由學(xué)生配合掌握或指派起點(diǎn)人員負(fù)責(zé)。

2、發(fā)令位置與起跑位置距離太遠(yuǎn)、環(huán)境噪聲較大的情況下不宜采用。如標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)地測(cè)驗(yàn)200米。

3、起跑和終點(diǎn)在一起或靠得很近時(shí)，如在200米環(huán)行跑道測(cè)200米、標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地400米測(cè)驗(yàn)。 轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法的成績(jī)只需減去0.24秒，T成績(jī)同秒表成績(jī)（事實(shí)上平時(shí)教學(xué)，中長(zhǎng)跑如800米測(cè)驗(yàn)就是如此）。

4、對(duì)操作者，一般為教師本人，發(fā)令時(shí)最后一聲“跑”的哨聲應(yīng)盡可能響亮、短促，并使前后（不同的測(cè)驗(yàn)）保持一致（這一點(diǎn)完全可以做到，因?yàn)榭尚纬山處煹膫€(gè)人的操作習(xí)慣）。這樣，測(cè)得的成績(jī)可比性更強(qiáng)。

總之，通過筆者多年的實(shí)踐，該方法簡(jiǎn)便、易用、實(shí)用，尤其在進(jìn)行成績(jī)對(duì)比時(shí)可比性更強(qiáng)，從而起到更好的教學(xué)訓(xùn)練效果。

摘 要：本文介紹的計(jì)時(shí)法發(fā)令和計(jì)時(shí)均由教師一人完成，故稱為“單人操作計(jì)時(shí)法”（以下簡(jiǎn)稱“單人法”）。因其簡(jiǎn)便易行，準(zhǔn)確性高，計(jì)取的成績(jī)可比性強(qiáng)，正好彌補(bǔ)了上述的不足。

關(guān)鍵詞：計(jì)時(shí)法；測(cè)驗(yàn)；短跑

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）21-042-01

在平時(shí)的體育教學(xué)與訓(xùn)練中，短跑的計(jì)時(shí)一般由兩人組成：發(fā)令者在起點(diǎn)，用口令或哨聲發(fā)“跑”的信號(hào)，同時(shí)用手勢(shì)（旗示）發(fā)出開表信號(hào)，另一人（一般是教師）在終點(diǎn)，看到開表信號(hào)開動(dòng)秒表開始計(jì)時(shí)……（以下簡(jiǎn)稱“傳統(tǒng)法”）但是，在課堂測(cè)驗(yàn)和課余訓(xùn)練的實(shí)際中，或由于找不到合適的發(fā)令人選，或由于發(fā)令者手勢(shì)與“跑”的信號(hào)不相一致、手勢(shì)的速度和幅度也不盡相同（不同發(fā)令者和相同發(fā)令者都存在這類問題），影響計(jì)時(shí)的開表操作（時(shí)機(jī)），致使誤差很大。本文介紹的計(jì)時(shí)法發(fā)令和計(jì)時(shí)均由教師一人完成，故稱為“單人操作計(jì)時(shí)法”（以下簡(jiǎn)稱“單人法”）。一、“單人法”計(jì)時(shí)操作方法

教師站在終點(diǎn)處，用“一短一長(zhǎng)”、“兩短”、“一聲響亮的短哨”音分別代替短跑發(fā)令“各就位”、“預(yù)備”和“跑”的口令和信號(hào)。教師發(fā)“跑”的信號(hào)即“一聲響亮的短哨”的同時(shí)開表……余下的操作同傳統(tǒng)法。這樣，計(jì)取的成績(jī)記作t單（判讀并記錄到1/100秒）。

二、“單人法”計(jì)取成績(jī)的處理及運(yùn)用

1、轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法計(jì)取的成績(jī)（t傳）

為便于與傳統(tǒng)法測(cè)得的成績(jī)進(jìn)行對(duì)比，應(yīng)把單人法測(cè)得的成績(jī)轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法的成績(jī)。

從計(jì)時(shí)方法上看，單人法與傳統(tǒng)法有兩個(gè)不同：一是傳統(tǒng)法發(fā)令者在起點(diǎn)（被測(cè)者附近），單人法發(fā)令者在終點(diǎn)，有時(shí)距被測(cè)者較遠(yuǎn)，這時(shí)“跑”的信號(hào)——哨音傳遞到被測(cè)者的時(shí)間不可忽略；再者，嚴(yán)格的講，傳統(tǒng)法的開表與“跑”的信號(hào)是不同時(shí)的，是待計(jì)時(shí)者看到手（旗）示或煙霧做出反應(yīng)后才開表的，其間存在一個(gè)計(jì)時(shí)者的“光反應(yīng)時(shí)”。換句話說，不考慮其他因素，傳統(tǒng)法計(jì)時(shí)開表不可避免的偏晚，計(jì)取的成績(jī)偏好。而單人法因發(fā)令和計(jì)時(shí)均由教師一人承擔(dān)，“跑”的信號(hào)與開表是同時(shí)的。因此，若轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法的成績(jī)，單人法計(jì)取的成績(jī)（時(shí)間）應(yīng)減去哨聲從終點(diǎn)傳至起點(diǎn)的時(shí)間與計(jì)時(shí)者對(duì)手勢(shì)（旗示）做出反應(yīng)的時(shí)間之和。

在國(guó)家體育總局歷次頒布的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)中，同級(jí)別（如二級(jí)）100M或200M的手計(jì)時(shí)成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)與電計(jì)時(shí)成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)的差值都是0.24秒。從手計(jì)時(shí)、電計(jì)時(shí)的原理不難看出，這個(gè)差值就是由電計(jì)時(shí)“跑”的信號(hào)與開表同時(shí)，而手計(jì)時(shí)“跑”的信號(hào)在先、開表在后造成的?？梢哉J(rèn)為0.24這個(gè)值就是計(jì)時(shí)者的光反應(yīng)時(shí)，有關(guān)資料也顯示人的光反應(yīng)時(shí)約為0.21-0.32秒。再?gòu)奈锢韺W(xué)的知識(shí)可知：哨聲傳遞的時(shí)間等于發(fā)令者與被測(cè)者距離與聲速340之比，因此單人法計(jì)取的成績(jī)轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法的成績(jī)可用下列公式：

t傳=t單-（0.24+ ）

其中：t傳——傳統(tǒng)手計(jì)時(shí)成績(jī) t單——單人法手計(jì)時(shí)成績(jī)

T傳，t單均為1/100秒

例如：用單人法測(cè)得某學(xué)生50米成績(jī)?yōu)?.62秒，則轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)手計(jì)時(shí)成績(jī)?yōu)椋?/p>

t傳= 。

從本例不難看出50米成績(jī)的轉(zhuǎn)換公式可簡(jiǎn)化為：

t傳=t單-0.39≈t單-0.4

這樣，進(jìn)行50米測(cè)試時(shí)，單人法測(cè)試的成績(jī)減去0.4秒就是傳統(tǒng)法測(cè)試的成績(jī)。

同理，100米成績(jī)的轉(zhuǎn)換可簡(jiǎn)化為：

t傳=t單-0.53≈t單-0.5

為便于心算，差值取0.55秒。

這樣，進(jìn)行100米測(cè)試時(shí)，單人法測(cè)試的成績(jī)減去0.55秒就是傳統(tǒng)法測(cè)試的成績(jī)。

2、轉(zhuǎn)換成“準(zhǔn)電動(dòng)計(jì)時(shí)”成績(jī)（T）

從以上的分析不難看出，不考慮計(jì)時(shí)者開表時(shí)的光反應(yīng)時(shí)，只計(jì)算哨聲傳遞的時(shí)間，單人法測(cè)得的成績(jī)只要減去哨音傳遞到被測(cè)者的時(shí)間，這就是“準(zhǔn)電動(dòng)計(jì)時(shí)”成績(jī)。轉(zhuǎn)換公式如下：

T=t單-

50米成績(jī)的轉(zhuǎn)換公式可簡(jiǎn)化為：

T≈t?-0.15

即：進(jìn)行50米跑測(cè)驗(yàn)時(shí)，“準(zhǔn)電動(dòng)計(jì)時(shí)”成績(jī)?yōu)閱稳朔ㄓ?jì)時(shí)成績(jī)減去0.15秒。

這個(gè)T成績(jī)排除了不同計(jì)時(shí)者和同一計(jì)時(shí)者前后不同計(jì)時(shí)（操作時(shí)）的（光）反應(yīng)時(shí)差異對(duì)計(jì)取成績(jī)的影響，較傳統(tǒng)計(jì)時(shí)成績(jī)更加客觀、真實(shí)。

3、直接應(yīng)用單人法計(jì)取的成績(jī)（t單）

同一項(xiàng)目測(cè)驗(yàn)，發(fā)令時(shí)距離學(xué)生的遠(yuǎn)度都是一樣的，進(jìn)行成績(jī)對(duì)比時(shí)哨聲傳遞的時(shí)間將“消去”，不會(huì)影響成績(jī)前后對(duì)比。因此，本文建議在我們平時(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的短跑測(cè)驗(yàn)中推廣以上兩種做法：即采取T成績(jī)或直接應(yīng)用該成績(jī)。三、運(yùn)用時(shí)應(yīng)注意的問題

1、教師在終點(diǎn)發(fā)令，起跑犯規(guī)的判罰應(yīng)由學(xué)生配合掌握或指派起點(diǎn)人員負(fù)責(zé)。

2、發(fā)令位置與起跑位置距離太遠(yuǎn)、環(huán)境噪聲較大的情況下不宜采用。如標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)地測(cè)驗(yàn)200米。

3、起跑和終點(diǎn)在一起或靠得很近時(shí)，如在200米環(huán)行跑道測(cè)200米、標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地400米測(cè)驗(yàn)。 轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法的成績(jī)只需減去0.24秒，T成績(jī)同秒表成績(jī)（事實(shí)上平時(shí)教學(xué)，中長(zhǎng)跑如800米測(cè)驗(yàn)就是如此）。

4、對(duì)操作者，一般為教師本人，發(fā)令時(shí)最后一聲“跑”的哨聲應(yīng)盡可能響亮、短促，并使前后（不同的測(cè)驗(yàn)）保持一致（這一點(diǎn)完全可以做到，因?yàn)榭尚纬山處煹膫€(gè)人的操作習(xí)慣）。這樣，測(cè)得的成績(jī)可比性更強(qiáng)。

總之，通過筆者多年的實(shí)踐，該方法簡(jiǎn)便、易用、實(shí)用，尤其在進(jìn)行成績(jī)對(duì)比時(shí)可比性更強(qiáng)，從而起到更好的教學(xué)訓(xùn)練效果。

摘 要：本文介紹的計(jì)時(shí)法發(fā)令和計(jì)時(shí)均由教師一人完成，故稱為“單人操作計(jì)時(shí)法”（以下簡(jiǎn)稱“單人法”）。因其簡(jiǎn)便易行，準(zhǔn)確性高，計(jì)取的成績(jī)可比性強(qiáng)，正好彌補(bǔ)了上述的不足。

關(guān)鍵詞：計(jì)時(shí)法；測(cè)驗(yàn)；短跑

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）21-042-01

在平時(shí)的體育教學(xué)與訓(xùn)練中，短跑的計(jì)時(shí)一般由兩人組成：發(fā)令者在起點(diǎn)，用口令或哨聲發(fā)“跑”的信號(hào)，同時(shí)用手勢(shì)（旗示）發(fā)出開表信號(hào)，另一人（一般是教師）在終點(diǎn)，看到開表信號(hào)開動(dòng)秒表開始計(jì)時(shí)……（以下簡(jiǎn)稱“傳統(tǒng)法”）但是，在課堂測(cè)驗(yàn)和課余訓(xùn)練的實(shí)際中，或由于找不到合適的發(fā)令人選，或由于發(fā)令者手勢(shì)與“跑”的信號(hào)不相一致、手勢(shì)的速度和幅度也不盡相同（不同發(fā)令者和相同發(fā)令者都存在這類問題），影響計(jì)時(shí)的開表操作（時(shí)機(jī)），致使誤差很大。本文介紹的計(jì)時(shí)法發(fā)令和計(jì)時(shí)均由教師一人完成，故稱為“單人操作計(jì)時(shí)法”（以下簡(jiǎn)稱“單人法”）。一、“單人法”計(jì)時(shí)操作方法

教師站在終點(diǎn)處，用“一短一長(zhǎng)”、“兩短”、“一聲響亮的短哨”音分別代替短跑發(fā)令“各就位”、“預(yù)備”和“跑”的口令和信號(hào)。教師發(fā)“跑”的信號(hào)即“一聲響亮的短哨”的同時(shí)開表……余下的操作同傳統(tǒng)法。這樣，計(jì)取的成績(jī)記作t單（判讀并記錄到1/100秒）。

二、“單人法”計(jì)取成績(jī)的處理及運(yùn)用

1、轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法計(jì)取的成績(jī)（t傳）

為便于與傳統(tǒng)法測(cè)得的成績(jī)進(jìn)行對(duì)比，應(yīng)把單人法測(cè)得的成績(jī)轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法的成績(jī)。

從計(jì)時(shí)方法上看，單人法與傳統(tǒng)法有兩個(gè)不同：一是傳統(tǒng)法發(fā)令者在起點(diǎn)（被測(cè)者附近），單人法發(fā)令者在終點(diǎn)，有時(shí)距被測(cè)者較遠(yuǎn)，這時(shí)“跑”的信號(hào)——哨音傳遞到被測(cè)者的時(shí)間不可忽略；再者，嚴(yán)格的講，傳統(tǒng)法的開表與“跑”的信號(hào)是不同時(shí)的，是待計(jì)時(shí)者看到手（旗）示或煙霧做出反應(yīng)后才開表的，其間存在一個(gè)計(jì)時(shí)者的“光反應(yīng)時(shí)”。換句話說，不考慮其他因素，傳統(tǒng)法計(jì)時(shí)開表不可避免的偏晚，計(jì)取的成績(jī)偏好。而單人法因發(fā)令和計(jì)時(shí)均由教師一人承擔(dān)，“跑”的信號(hào)與開表是同時(shí)的。因此，若轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法的成績(jī)，單人法計(jì)取的成績(jī)（時(shí)間）應(yīng)減去哨聲從終點(diǎn)傳至起點(diǎn)的時(shí)間與計(jì)時(shí)者對(duì)手勢(shì)（旗示）做出反應(yīng)的時(shí)間之和。

在國(guó)家體育總局歷次頒布的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)中，同級(jí)別（如二級(jí)）100M或200M的手計(jì)時(shí)成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)與電計(jì)時(shí)成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)的差值都是0.24秒。從手計(jì)時(shí)、電計(jì)時(shí)的原理不難看出，這個(gè)差值就是由電計(jì)時(shí)“跑”的信號(hào)與開表同時(shí)，而手計(jì)時(shí)“跑”的信號(hào)在先、開表在后造成的?？梢哉J(rèn)為0.24這個(gè)值就是計(jì)時(shí)者的光反應(yīng)時(shí)，有關(guān)資料也顯示人的光反應(yīng)時(shí)約為0.21-0.32秒。再?gòu)奈锢韺W(xué)的知識(shí)可知：哨聲傳遞的時(shí)間等于發(fā)令者與被測(cè)者距離與聲速340之比，因此單人法計(jì)取的成績(jī)轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法的成績(jī)可用下列公式：

t傳=t單-（0.24+ ）

其中：t傳——傳統(tǒng)手計(jì)時(shí)成績(jī) t單——單人法手計(jì)時(shí)成績(jī)

T傳，t單均為1/100秒

例如：用單人法測(cè)得某學(xué)生50米成績(jī)?yōu)?.62秒，則轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)手計(jì)時(shí)成績(jī)?yōu)椋?/p>

t傳= 。

從本例不難看出50米成績(jī)的轉(zhuǎn)換公式可簡(jiǎn)化為：

t傳=t單-0.39≈t單-0.4

這樣，進(jìn)行50米測(cè)試時(shí)，單人法測(cè)試的成績(jī)減去0.4秒就是傳統(tǒng)法測(cè)試的成績(jī)。

同理，100米成績(jī)的轉(zhuǎn)換可簡(jiǎn)化為：

t傳=t單-0.53≈t單-0.5

為便于心算，差值取0.55秒。

這樣，進(jìn)行100米測(cè)試時(shí)，單人法測(cè)試的成績(jī)減去0.55秒就是傳統(tǒng)法測(cè)試的成績(jī)。

2、轉(zhuǎn)換成“準(zhǔn)電動(dòng)計(jì)時(shí)”成績(jī)（T）

從以上的分析不難看出，不考慮計(jì)時(shí)者開表時(shí)的光反應(yīng)時(shí)，只計(jì)算哨聲傳遞的時(shí)間，單人法測(cè)得的成績(jī)只要減去哨音傳遞到被測(cè)者的時(shí)間，這就是“準(zhǔn)電動(dòng)計(jì)時(shí)”成績(jī)。轉(zhuǎn)換公式如下：

T=t單-

50米成績(jī)的轉(zhuǎn)換公式可簡(jiǎn)化為：

T≈t?-0.15

即：進(jìn)行50米跑測(cè)驗(yàn)時(shí)，“準(zhǔn)電動(dòng)計(jì)時(shí)”成績(jī)?yōu)閱稳朔ㄓ?jì)時(shí)成績(jī)減去0.15秒。

這個(gè)T成績(jī)排除了不同計(jì)時(shí)者和同一計(jì)時(shí)者前后不同計(jì)時(shí)（操作時(shí)）的（光）反應(yīng)時(shí)差異對(duì)計(jì)取成績(jī)的影響，較傳統(tǒng)計(jì)時(shí)成績(jī)更加客觀、真實(shí)。

3、直接應(yīng)用單人法計(jì)取的成績(jī)（t單）

同一項(xiàng)目測(cè)驗(yàn)，發(fā)令時(shí)距離學(xué)生的遠(yuǎn)度都是一樣的，進(jìn)行成績(jī)對(duì)比時(shí)哨聲傳遞的時(shí)間將“消去”，不會(huì)影響成績(jī)前后對(duì)比。因此，本文建議在我們平時(shí)教學(xué)與訓(xùn)練的短跑測(cè)驗(yàn)中推廣以上兩種做法：即采取T成績(jī)或直接應(yīng)用該成績(jī)。三、運(yùn)用時(shí)應(yīng)注意的問題

1、教師在終點(diǎn)發(fā)令，起跑犯規(guī)的判罰應(yīng)由學(xué)生配合掌握或指派起點(diǎn)人員負(fù)責(zé)。

2、發(fā)令位置與起跑位置距離太遠(yuǎn)、環(huán)境噪聲較大的情況下不宜采用。如標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)地測(cè)驗(yàn)200米。

3、起跑和終點(diǎn)在一起或靠得很近時(shí)，如在200米環(huán)行跑道測(cè)200米、標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地400米測(cè)驗(yàn)。 轉(zhuǎn)換成傳統(tǒng)法的成績(jī)只需減去0.24秒，T成績(jī)同秒表成績(jī)（事實(shí)上平時(shí)教學(xué)，中長(zhǎng)跑如800米測(cè)驗(yàn)就是如此）。

4、對(duì)操作者，一般為教師本人，發(fā)令時(shí)最后一聲“跑”的哨聲應(yīng)盡可能響亮、短促，并使前后（不同的測(cè)驗(yàn)）保持一致（這一點(diǎn)完全可以做到，因?yàn)榭尚纬山處煹膫€(gè)人的操作習(xí)慣）。這樣，測(cè)得的成績(jī)可比性更強(qiáng)。

總之，通過筆者多年的實(shí)踐，該方法簡(jiǎn)便、易用、實(shí)用，尤其在進(jìn)行成績(jī)對(duì)比時(shí)可比性更強(qiáng)，從而起到更好的教學(xué)訓(xùn)練效果。