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    體育測試考核順序輪換法初探

    2014-12-06 04:18:22張成軍
    少年體育訓(xùn)練 2014年2期
    關(guān)鍵詞:學(xué)籍考核動作

    張成軍

    (甘肅省張掖市民樂縣第三中學(xué),甘肅 張掖 734500)

    體育測試考核順序輪換法初探

    張成軍

    (甘肅省張掖市民樂縣第三中學(xué),甘肅 張掖 734500)

    體育測試與考核,是檢查學(xué)生體質(zhì)健康水平,檢測學(xué)、練效果必不可少的重要手段,旨在引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉,掌握運動技能,達(dá)到增強體質(zhì)的目的。

    而在實際測試考核中,大多數(shù)教師往往以學(xué)生的編號順序進行測試考核,使部分學(xué)生每次測試考核時都最先出場。這樣,嚴(yán)重影響了他們動作技術(shù)的正常發(fā)揮和測試成績的提高。

    采用測試考核順序輪換法,能使學(xué)生在測試考核順序上機會均等,從而消除了部分學(xué)生在測試考核中的思想顧慮,有利于激勵他們以更積極的心態(tài)投入到鍛煉中去。

    在國家學(xué)生體質(zhì)測試和體育課考核中,大多數(shù)教師往往以學(xué)生的學(xué)籍編號和記分冊的順序依次進行測試考核,使一部分學(xué)生在每次測試考核時都最先出場。這樣,他們往往會出現(xiàn)不同程度的動作緊張、信心不足、怕失誤等恐懼心理,嚴(yán)重影響了動作技術(shù)的正常發(fā)揮和測試的成績。為了避免和解決這一矛盾,近年來筆者在測試考核中采用不同的順序輪換法,取得了較好的教學(xué)效果,也得到了學(xué)生和同行教師們的好評。

    測試考核順序輪換法的形式可歸納為以下幾種。

    (1)按學(xué)生學(xué)籍編號和記分冊順序從前到后或從后到前進行測試考核。這種方法一般適用于田徑的投擲、跳躍以及體操的單、雙桿、技巧和支撐跳躍等項目中較為常用。

    (2)按學(xué)生學(xué)籍編號和記分冊順序從中間開始,左、右兩邊依次進行測試考核。一般適用于單個測試的項目或兩個人同時進行的測試項目,如身高、體重、肺活量、坐位體前屈、引體向上、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、視力以及排球中的傳、墊球、籃球往返運球投籃、罰球、三分投籃、足球繞桿等。

    (3)分組輪換式測試考核法。以上課的自然隊形為主,按縱、橫隊依次進行,它適用于能集體同時進行的測試考核項目,如耐力項目中的男1 000米和女800米跑等。

    (4)自由組合式測試考核法。它是由學(xué)生自己選擇測試考核同伴的一種方法,常用于競爭激烈的競賽項目,如50米、100米、200米跑和跨欄跑等。

    (5)先男后女測試考核法。在男、女生合班參加測試考核時,應(yīng)考慮女生有靦腆、怕羞和膽小等心理特點,安排測試考核順序時應(yīng)先男后女。

    (6)動作技術(shù)優(yōu)先測試考核法。對一些動作難度較大,具有一定危險性的測試考核項目,如武術(shù)套路,單、雙桿和跳躍項目等,在測試考核順序上應(yīng)特殊安排,即讓基礎(chǔ)條件好、動作技術(shù)掌握熟練的學(xué)生先進行,這樣對一些動作技術(shù)掌握較差的學(xué)生起到榜樣和示范作用,有利于增強他們完成動作的信心。

    采用測試考核順序輪換法,使學(xué)生在測試考核順序上機會基本均等,從而消除了一部分學(xué)生在測試考核中的思想顧慮,激勵他們以更積極的心態(tài)投入到鍛煉中去,達(dá)到提高學(xué)練效果的目的。教師在安排測試考核順序時,應(yīng)根據(jù)測試考核內(nèi)容、對象和場地器材條件來確定,在實踐中合理運用,才能使學(xué)生的技術(shù)水平得以正常發(fā)揮,成績得以提高。

    G807.0

    A

    1674-151X(2014)02-091-01

    2014-01-02

    張成軍(1967 ~),中教一級 ,本科。研究方向:中學(xué)體育教學(xué),業(yè)余訓(xùn)練。

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