簡(jiǎn)析青少年身體素質(zhì)下降原因及對(duì)策

錢春華

（北京體育大學(xué)出版社，北京 100084）

簡(jiǎn)析青少年身體素質(zhì)下降原因及對(duì)策

錢春華

（北京體育大學(xué)出版社，北京 100084）

1 我國(guó)青少年身體素質(zhì)現(xiàn)狀

從1985年開(kāi)始，中國(guó)進(jìn)行了多次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查。調(diào)查顯示，近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)在不斷滑坡。資料顯示，青少年的超重及肥胖檢出率呈上升趨勢(shì)，有近10%的學(xué)生肥胖和超重。我國(guó)青少年的身體健康狀況由過(guò)去營(yíng)養(yǎng)不良的“豆芽菜”型，變成現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的“小土豆”型。

青少年體質(zhì)下降的問(wèn)題引起了各方面的重視，國(guó)家對(duì)該問(wèn)題的重視程度也可謂史無(wú)前例。從2000年開(kāi)始，國(guó)家和教育部相繼出臺(tái)體育政策，每個(gè)政策基本都涉及到促進(jìn)青少年體育鍛煉的措施和要求，直至2007年中央七號(hào)文件的頒布，教育部體藝衛(wèi)司前司長(zhǎng)楊貴仁認(rèn)為：“縱觀中國(guó)教育體育的歷史，橫向來(lái)看各國(guó)對(duì)學(xué)校體育的重視，從來(lái)沒(méi)有達(dá)到這么一個(gè)高度和這么一個(gè)程度?！?/p>

2 我國(guó)青少年身體素質(zhì)下降原因

2.1 教育體制的影響

在當(dāng)前應(yīng)試教育的大環(huán)境下，不僅很多大學(xué)生缺乏健身熱情，特別是在一些中小學(xué)校，“重智育、輕體育”的現(xiàn)象更是十分明顯。中小學(xué)生正值長(zhǎng)身體的黃金時(shí)節(jié)，加強(qiáng)身體鍛煉十分必要。然而，現(xiàn)在很多中小學(xué)校對(duì)體育教育工作重視不夠。很多中小學(xué)校的體育課往往流于形式、走走過(guò)場(chǎng)，不能充分結(jié)合學(xué)生的興趣愛(ài)好有針對(duì)性地開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)。在當(dāng)前土地資源嚴(yán)重緊張的狀況下，有的地區(qū)中小學(xué)校的操場(chǎng)都被擠占，有些學(xué)校上體育課時(shí)，只是象征地地跑跑步而已。在這樣的現(xiàn)實(shí)狀況下，學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣難免大打折扣。而為了應(yīng)付考試，也往往結(jié)合考試科目進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，這樣的體育鍛煉，已失去了其本身意義。

在應(yīng)試教育環(huán)境下，大部分家長(zhǎng)關(guān)注的是孩子成績(jī)的好壞，孩子都在忙于參加各種輔導(dǎo)班，根本沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)認(rèn)為孩子沒(méi)病就是健康，只看到孩子眼前的健康，沒(méi)有培養(yǎng)孩子的體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣。

另外，由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重等客觀原因，青少年睡眠不足的現(xiàn)象相當(dāng)嚴(yán)重。這將影響學(xué)生身體的健康生長(zhǎng)，引起免疫力下降，是造成青少年學(xué)生身體素質(zhì)下降的隱性因素。

2.2 體育體制的影響

1984年美國(guó)洛杉磯奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)代表團(tuán)取得15枚金牌的成績(jī)，舉國(guó)歡呼雀躍，沒(méi)有人對(duì)競(jìng)技體育提出質(zhì)疑。其原因是金牌可以為國(guó)人帶來(lái)巨大的自豪感，沒(méi)有人質(zhì)疑運(yùn)動(dòng)員花費(fèi)巨額國(guó)家財(cái)政的正當(dāng)性，不獎(jiǎng)勵(lì)運(yùn)動(dòng)員百姓都不同意。但是，隨著時(shí)光的推移，20多年后的今天，隨著競(jìng)技體育舉國(guó)體制的不斷強(qiáng)化和“奧運(yùn)爭(zhēng)光計(jì)劃”的實(shí)施，我們確立了奧運(yùn)會(huì)上金牌前三和亞運(yùn)會(huì)絕對(duì)領(lǐng)先的地位時(shí)，我們要對(duì)金牌提出質(zhì)疑了。其原因是我們競(jìng)技體育高歌猛進(jìn)的同時(shí)，大眾體育、學(xué)校體育卻沒(méi)有像想象中的那樣協(xié)調(diào)發(fā)展，競(jìng)技體育水平的提高沒(méi)有像當(dāng)初的設(shè)計(jì)那樣必然帶來(lái)體育普及的提髙，反而卻是青少年體質(zhì)甚至連續(xù)20多年的下降，新的“東亞病夫”正在形成。

2.3 生活方式轉(zhuǎn)變的影響

網(wǎng)絡(luò)的普及讓更多的青少年把余暇時(shí)間用在了和電腦、IPAD等相關(guān)的電子設(shè)備上，能用來(lái)參加體育鍛煉的時(shí)間自然就減少了；隨著交通工具的不斷更新發(fā)展，大部分青少年上學(xué)都是用汽車或者公共汽車代替了自行車或步行。出門就坐車，使青少年在日常生活中進(jìn)行體力活動(dòng)的機(jī)會(huì)減少，青少年身體素質(zhì)下降就成為一件順理成章的事情；隨著生活水平的提高，保證青少年的營(yíng)養(yǎng)早已不是問(wèn)題，但青少年自制力差，再加上多數(shù)家長(zhǎng)的一再縱容，使得孩子們超重、肥胖的現(xiàn)象極其普遍。他們沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天能量的攝入超過(guò)了人體代謝的需要，從而導(dǎo)致學(xué)生體重增加，免疫力下降，久而久之影響青少年身體素質(zhì)。

2.4 青少年鍛煉場(chǎng)地和器材缺乏的影響

根據(jù)調(diào)查，在學(xué)生不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)的原因中，場(chǎng)地器材不足的因素排在第2位。造成體育場(chǎng)地設(shè)施不足的原因中體育經(jīng)費(fèi)不足是最主要的原因。由于經(jīng)費(fèi)不足，導(dǎo)致體育資源不能滿足目前體育教學(xué)的需要。另外，社區(qū)體育設(shè)施匱乏，建設(shè)部規(guī)定，建筑面積5 000m2的小區(qū)，必須免費(fèi)配套相應(yīng)面積的體育設(shè)施，然而很多開(kāi)發(fā)商為了獲得更大的利益，致使許多城市社區(qū)很少或根本沒(méi)有體育設(shè)施，青少年日常的體育鍛煉無(wú)處可去。

3 增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)的對(duì)策

3.1 全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，把健康素質(zhì)作為評(píng)價(jià)學(xué)生全面健康發(fā)展的重要指標(biāo)

加快建立符合素質(zhì)教育要求的考試評(píng)價(jià)制度，發(fā)揮其對(duì)增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)的積極導(dǎo)向作用。全面組織實(shí)施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，并逐步加大體育成績(jī)?cè)趯W(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)和中考成績(jī)中的分量；積極推行在高中階段學(xué)校畢業(yè)學(xué)業(yè)考試中增加體育考試的做法。

3.2 廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)

鼓勵(lì)學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。根據(jù)學(xué)生的年齡、性別和體質(zhì)狀況，積極探索適應(yīng)青少年特點(diǎn)的體育教學(xué)與活動(dòng)形式，指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展有計(jì)劃、有目的、有規(guī)律的體育鍛煉，努力改善學(xué)生的身體形態(tài)和機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力，達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

3.3 切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)

加強(qiáng)素質(zhì)教育，中小學(xué)要切實(shí)糾正片面追求升學(xué)率的傾向，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。深入推進(jìn)基礎(chǔ)教育課程改革，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，使學(xué)生有更多的時(shí)間參加體育鍛煉。

3.4 確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)

中小學(xué)要認(rèn)真執(zhí)行國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，其中小學(xué)1 ～ 2年級(jí)每周4課時(shí)，小學(xué)3 ～ 6年級(jí)和初中每周3課時(shí)，高中每周2課時(shí)；沒(méi)有體育課的當(dāng)天，學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進(jìn)行一小時(shí)集體體育鍛煉并將其列入教學(xué)計(jì)劃；全面實(shí)行大課間體育活動(dòng)制度，每天上午統(tǒng)一安排25 ～ 30min的大課間體育活動(dòng)，認(rèn)真組織學(xué)生做好廣播體操、開(kāi)展集體體育活動(dòng)；寄宿制學(xué)校要堅(jiān)持每天出早操。高等學(xué)校要加強(qiáng)體育課程管理，把課外體育活動(dòng)納入學(xué)校日常教學(xué)計(jì)劃，使每個(gè)學(xué)生每周至少參加3次課外體育鍛煉。

3.5 幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí)和方法，降低青少年近視率

中小學(xué)教師和家長(zhǎng)都要關(guān)注學(xué)生的用眼狀況，堅(jiān)持每天上下午組織學(xué)生做眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀、寫(xiě)字姿勢(shì)，控制近距離用眼時(shí)間。

3.6 確保青少年休息睡眠時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)衛(wèi)生、保健、營(yíng)養(yǎng)等方面的指導(dǎo)和保障

制定并落實(shí)科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度，保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。積極開(kāi)展疾病預(yù)防、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生安全、禁毒控?zé)煹惹嗌倌杲】到逃⒈ＷC必要的健康教育時(shí)間。建立和完善學(xué)生健康體檢制度，使青少年學(xué)生每年都能進(jìn)行一次健康檢查。

3.7 加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)

城市和社區(qū)的建設(shè)規(guī)劃要充分考慮青少年體育鍛煉設(shè)施的需要，為他們提供基本的設(shè)施和條件。公共體育設(shè)施建設(shè)要與學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)統(tǒng)籌考慮、綜合利用。把“農(nóng)民體育健身工程”與農(nóng)村中小學(xué)體育設(shè)施建設(shè)結(jié)合起來(lái)，改善農(nóng)村學(xué)校體育條件。公共體育場(chǎng)館和運(yùn)動(dòng)設(shè)施應(yīng)免費(fèi)或優(yōu)惠向周邊學(xué)校和學(xué)生開(kāi)放，學(xué)校體育場(chǎng)館在課余和節(jié)假日應(yīng)向?qū)W生開(kāi)放。

3.8 加強(qiáng)體育安全管理，指導(dǎo)青少年科學(xué)鍛煉

學(xué)校要對(duì)體育教師進(jìn)行安全知識(shí)和技能培訓(xùn)，對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全意識(shí)教育。加強(qiáng)體育場(chǎng)館、設(shè)施的維護(hù)管理，確保安全運(yùn)行。完善學(xué)校體育和青少年校外體育活動(dòng)的安全管理制度，明確安全責(zé)任，完善安全措施。針對(duì)青少年的特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)大型體育活動(dòng)的管理，做好應(yīng)急預(yù)案，防止發(fā)生群體性安全事件。要加強(qiáng)體育科學(xué)研究，積極開(kāi)發(fā)適應(yīng)青少年特點(diǎn)的鍛煉項(xiàng)目和健身方法，加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，為青少年體育鍛煉提供科學(xué)指導(dǎo)。

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2014-01-10

錢春華（1978 ～），編輯，碩士。研究方向：體育新聞、圖書(shū)出版發(fā)行學(xué)。