持球突破在籃球比賽中的運(yùn)用

侯志琨　高巍

摘 要：球突破技術(shù)是籃球技術(shù)中的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的個(gè)人技術(shù)，其在籃球技術(shù)中占據(jù)著重要的地位，在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻它能對比賽的結(jié)果有著相當(dāng)大的影響，這就要求隊(duì)員在比賽中合理、正確的使用這項(xiàng)技術(shù)，在與投籃、傳球、假動(dòng)作等技術(shù)結(jié)合運(yùn)用，使其發(fā)揮更佳的作用。

關(guān)鍵詞：持球，突破；比賽運(yùn)用

[中圖分類號(hào)]：G841 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A

[文章編號(hào)]：1002-2139（2014）-09--01

一、持球突破技術(shù)的特點(diǎn)

持球突破指持球隊(duì)員利用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)相結(jié)合，快速超越防守隊(duì)員的一項(xiàng)技術(shù)。在根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，突破技術(shù)在運(yùn)用的過程中又出現(xiàn)新的一些技術(shù)如：原地持球突破和行進(jìn)間接球后的持球突破；又如，根據(jù)接球時(shí)的急停步伐有：跳步急停突破和跨步急停突破。無論是哪種突破其動(dòng)作結(jié)構(gòu)都是相同的，都是由蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、放球和加速等環(huán)節(jié)組成。

1.蹬跨

蹬跨是在正確準(zhǔn)備姿勢的前提下，非中樞腳積極地向突破方向蹬地，同時(shí)上體前傾側(cè)身探肩，隨之重心迅速前移跨出第一步，使身體盡量超前利用上體占據(jù)有利位置來超越對手和保護(hù)球，腳落在防守隊(duì)員的腳后面腳尖的方向稍向防守隊(duì)員腳后側(cè)，突破時(shí)單純依靠腳踝的膝關(guān)節(jié)發(fā)力是不夠的，還需要用腰腹及上體力量來帶動(dòng)，充分協(xié)調(diào)加快第一步的起動(dòng)的初速度。

2.轉(zhuǎn)體探肩

轉(zhuǎn)體探肩是為了縮小人體的橫斷面積，便于搶占有限的空間位置的突破路線力爭第一步把防守隊(duì)員擠在自己的側(cè)后方，這也是為了保護(hù)球，另外從籃球規(guī)則上講只要肩超越對方再發(fā)生身體接觸應(yīng)判防守犯規(guī)。

3.放球

在完成蹬跨探肩的同時(shí)上體迅速前移手臂向側(cè)上方伸出，靠手指手腕的揮動(dòng)將球放在側(cè)前方的地面上，要用遠(yuǎn)離防守隊(duì)員一側(cè)的手推放球，球的反彈高度再腰膝之間，并用身體保護(hù)球，以防止球被防守隊(duì)員斷掉。

4.加速

加速是突破技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，當(dāng)持球者突破的第一步平行于防守者時(shí)，必須加速超越對手使對手處于不利的防守位置，在比賽中，持球突破常使利用防守先失去有利的防守位置在此情況下進(jìn)行的，如起動(dòng)后不加速，防守者會(huì)以最快的速度退防，重新?lián)屨加欣姆朗匚恢脕韽浹a(bǔ)防守瞬間的過失。

二、持球突破的運(yùn)用

1.持球突破運(yùn)用的時(shí)機(jī)

時(shí)機(jī)是指時(shí)間性的機(jī)會(huì)，有利的客觀條件它提示我們要在有限的時(shí)間和有利的客觀條件情況下，不失時(shí)機(jī)地完成各種動(dòng)作。具體的方法列舉部分如下：（1）搶到后場籃板球，不能做一傳。搶到后場籃板球時(shí)，對方卡堵接應(yīng)隊(duì)員不能傳球，這時(shí)應(yīng)快速突破運(yùn)球推進(jìn)。（2）有守轉(zhuǎn)攻時(shí)，接應(yīng)隊(duì)員接到后場籃板球形成一打一的局面時(shí)，應(yīng)快速運(yùn)球突破對方，或快速突破運(yùn)球推進(jìn)到前場。（3）快攻結(jié)束形成以多打少或一打一的局面時(shí)?？旃ソY(jié)束段已形成二打一、三大二，應(yīng)快速突破對方直接上籃，或運(yùn)用突破造成助攻傳球?yàn)橥閯?chuàng)造投籃機(jī)會(huì)。（4）利用同伴的掩護(hù)突破。同伴運(yùn)球給自己作掩護(hù)時(shí)，接同伴的球快攻突破。有時(shí)自己持球，同伴移動(dòng)到自己面前作掩護(hù)，這時(shí)應(yīng)利用同伴的掩護(hù)做突破，如果據(jù)籃板較進(jìn)應(yīng)直接突破上籃。（5）陣地進(jìn)攻時(shí)形成一打一的局面時(shí)。當(dāng)代籃球運(yùn)動(dòng)攻守對抗激烈，攻、守的技術(shù)水平很高，攻、守的能力很強(qiáng)，所以在比賽中，只要是形成一大一的局面，就應(yīng)當(dāng)運(yùn)用突破技術(shù)一打一。（6）當(dāng)對方采用半場擴(kuò)大人盯人防守時(shí)。（7）當(dāng)半場進(jìn)攻打不開局面時(shí)，可拉空一側(cè)，造成突破上籃的機(jī)會(huì)。（8）本隊(duì)身材矮小，但速度快、靈活性好，中、遠(yuǎn)距離投籃準(zhǔn)確，可運(yùn)用突破打亂對方布，造成分球機(jī)會(huì)，為同伴創(chuàng)造中、遠(yuǎn)距離投籃機(jī)會(huì)。

2.運(yùn)用突破技術(shù)時(shí)與其他技術(shù)相結(jié)合

突破后應(yīng)與上籃、急停跳投、跨步、傳球等技術(shù)組合運(yùn)用；運(yùn)用持球突破技術(shù)要做到真假動(dòng)作相結(jié)合。

3.正確選擇突破路線，合理運(yùn)用突破方法。

突破路線的選擇首先應(yīng)觀察防守區(qū)域的大小和防守陣勢，然后觀察對方的防守步伐。對方用前后步伐防守時(shí)，應(yīng)從對方前腳的地方突破。因?yàn)榉劳黄茣r(shí)，前腳先側(cè)步才能接滑步。對方平步防守時(shí)，選擇從對方的弱腳的方向突破，因?yàn)槿跄_的靈活性、移動(dòng)速度都要比強(qiáng)腳差。一般突破要選擇投籃威脅，有易與分球的位置。同時(shí)，其他進(jìn)攻隊(duì)員及時(shí)配合，移動(dòng)到易于接球的位置上來，以便突破者在不能投籃的情況下將球傳給自己。

三、持球突破在比賽中應(yīng)注意的問題

首先，需較全面的掌握進(jìn)攻技術(shù)，運(yùn)用持球突破技術(shù)要做到真假結(jié)合，隱蔽而突然，可利用投籃或傳球等假動(dòng)作迷惑對方，造成防守方判斷失誤從而攻其不備。當(dāng)對方還在猶豫不決是采用緊逼或夾擊時(shí)，持球者要果斷、堅(jiān)決，稍有猶豫，就容易使防守一方形成圍堵、夾擊的局面，從而造成失誤；其次，持球者在進(jìn)行突破時(shí)應(yīng)養(yǎng)成屈膝降重心的好習(xí)慣，以使突破時(shí)更充分的發(fā)揮兩腳用力蹬的作用，獲得更快向前移動(dòng)的速度；最后，持球突破啟動(dòng)的速度是該次突破成功與否的關(guān)鍵。啟動(dòng)速度要快，盡可能地利用啟動(dòng)超越對手，為此要與各種假動(dòng)作和投籃動(dòng)作相結(jié)合調(diào)動(dòng)防守者，使其產(chǎn)生錯(cuò)誤判斷，失去重心。

四、結(jié)論和建議

如何在比賽中更好地運(yùn)用突破技術(shù)，心理素質(zhì)也是非常重要。要敢于破、貼、擠、爭取時(shí)間和空間上的優(yōu)勢，進(jìn)行持球突破以達(dá)到進(jìn)攻的目的。突破時(shí)必須要有速度、方向上的變化，又有突然性、同時(shí)要掌握好突破的時(shí)機(jī)，注意保護(hù)球等各個(gè)環(huán)節(jié)。把持球突破技術(shù)與投突、突分等技術(shù)有效地結(jié)合起來，使持球突破技術(shù)在高速度對抗的激烈比賽中發(fā)揮巨大的威脅力，在平時(shí)的訓(xùn)練中強(qiáng)化整體籃球的意識(shí)提高個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)的能力與自信心。

參考文獻(xiàn)：

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