讓音樂(lè)走進(jìn)體育課堂

薛積東　劉麗萍

【摘 要】隨著體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，把音樂(lè)應(yīng)用到體育教學(xué)中，使學(xué)生不僅受到形態(tài)的教育，而且也得到音樂(lè)美的感染，進(jìn)而使美育融合到體育教學(xué)之中，使體育與美育的結(jié)合，更加有益于學(xué)生的身心健康。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)；音樂(lè)作用

一、音樂(lè)在體育教學(xué)中的作用

1.對(duì)學(xué)生心理的作用

不同年齡階段的學(xué)生，其體育和音樂(lè)對(duì)他的作用也不同，在高中階段學(xué)生的心理、生理正處在發(fā)育成長(zhǎng)的高峰期，隨著心理和生理的不斷變化，學(xué)生對(duì)體育的興趣和態(tài)度也不斷分化，具有更大的選擇性，高中男生多喜歡活動(dòng)量大，競(jìng)賽性強(qiáng)、能表現(xiàn)機(jī)智、靈活和敏捷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如激烈的籃球?qū)剐员荣悺⑿⌒妥闱蛸惖?。女生則更喜歡動(dòng)作強(qiáng)度不太大、姿勢(shì)優(yōu)美、節(jié)奏韻律感強(qiáng)、能表現(xiàn)靈活、機(jī)敏和柔韌的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如藝術(shù)體操、健美操、體育舞蹈等。

2.音樂(lè)能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)機(jī)

興趣是積極認(rèn)識(shí)某種事物或產(chǎn)生某種活動(dòng)的心理傾向。例如對(duì)體育感興趣的人，對(duì)比賽消息總是最敏感，無(wú)論收看體育節(jié)目還是在運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)觀看表演，都會(huì)全神貫注，目不斜視地表現(xiàn)出對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈關(guān)心，這便是體育興趣的表現(xiàn)。黑格爾說(shuō)：“音樂(lè)的節(jié)拍具有一種無(wú)法抗拒的魔力，所以聽(tīng)音樂(lè)時(shí)時(shí)常不知不覺(jué)地跟著打節(jié)拍。”中國(guó)男籃CBA主題曲《相信自己》是一首讓人聽(tīng)了熱血沸騰的歌曲，激發(fā)隊(duì)員只有去拼搏才能取得勝利。一首節(jié)奏強(qiáng)勁，旋律優(yōu)美的音樂(lè)，能使人感到力量，激發(fā)人的激情，提高大腦皮層的興奮性。能調(diào)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，產(chǎn)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的內(nèi)部動(dòng)力。

3.音樂(lè)能減輕由于運(yùn)動(dòng)給學(xué)生帶來(lái)的疲乏感

體育課不同于一般的文化課，運(yùn)動(dòng)使學(xué)生的身心得到了發(fā)展和鍛煉，但同時(shí)也給學(xué)生帶來(lái)了身心上的疲勞。音樂(lè)對(duì)大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)有直接的影響。它通過(guò)一定的節(jié)奏，速度和音調(diào)對(duì)人起到，鎮(zhèn)靜，興奮，鎮(zhèn)痛，調(diào)節(jié)心率，降低血壓等作用。在體育課中，當(dāng)學(xué)生感到疲勞時(shí)可以適當(dāng)播放一些諸如，《梁祝》、《藍(lán)色多瑙河》、《青年圓舞曲》、等音樂(lè)減輕和消除疲勞，使學(xué)生安定舒適。

二、音樂(lè)引入中學(xué)體育課堂是“教”與“學(xué)”的需要

1.符合學(xué)生自身的需要

在中學(xué)校園里大多數(shù)學(xué)生喜歡聽(tīng)音樂(lè)，特別是流行音樂(lè)。課余時(shí)間你如果在校園里隨處走走，隨時(shí)可以聽(tīng)到他們或是低聲吟唱，或是放聲高歌。音樂(lè)已成為中學(xué)生課余時(shí)間必不可少的一部分。同時(shí)他們有著較好的音樂(lè)基礎(chǔ)，能夠在比較短的時(shí)間里聽(tīng)懂歌曲的含義，分辨出音樂(lè)節(jié)奏的快慢。

2.符合教師教學(xué)的需要

傳統(tǒng)體育課的教學(xué)方法，一般是由教師講解示范，喊口令組織學(xué)生練習(xí)。隊(duì)列隊(duì)形，武術(shù)，健美操的教學(xué)更是如此。為了進(jìn)一步熟練或鞏固學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，教師必須多次重復(fù)喊口令。一堂課下來(lái)，學(xué)生無(wú)可奈何勉強(qiáng)接受，枯燥得叫苦連天，教師也累得口干舌噪。而如果引入音樂(lè)，學(xué)生只要合著音樂(lè)節(jié)奏練習(xí)，教師在一旁指導(dǎo)就行了。這樣不但學(xué)生學(xué)習(xí)有興趣，教師也輕松了許多，從而可以把更多的精力放在對(duì)學(xué)生“引導(dǎo)”上，無(wú)形中就提高了課堂的效率。

三、配樂(lè)的優(yōu)點(diǎn)

人們之所以喜歡在音樂(lè)伴奏下做練習(xí)，主要有兩大優(yōu)點(diǎn)：

1.音樂(lè)替代了單調(diào)無(wú)味的口令、信號(hào)

廣義地講，無(wú)論是強(qiáng)、弱聲響或口令都可稱作“信號(hào)”，它在人們參加體育活動(dòng)時(shí)起到“統(tǒng)一行動(dòng)”的作用。例如學(xué)生在進(jìn)行隊(duì)列操練時(shí)，教師用的口令，鼓號(hào)隊(duì)擊的鼓點(diǎn)，或在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲伴奏下進(jìn)行操練等。比較而言，上述三種做法雖然都起著信號(hào)作用，但后兩種信號(hào)顯然更受練習(xí)者的歡迎。

另外，音樂(lè)與口令兩者巧妙地結(jié)合，也具另一種情趣。例如做廣播體操，它既是在音樂(lè)的伴奏下，又是在口令的提示下同步進(jìn)行的練習(xí)。

2.優(yōu)美的旋律，能調(diào)動(dòng)、激發(fā)人們興奮性和情趣

由于人們?cè)谇逦?、歡快音樂(lè)節(jié)奏伴奏下做練習(xí)，加上對(duì)音樂(lè)的理解、想象和受音樂(lè)感染力的影響，很自然地從心靈中產(chǎn)生共鳴。所以，它對(duì)清除由運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的單調(diào)感和疲勞，陶冶情操等具有其它手段無(wú)法代替的作用。

四、音樂(lè)在體育教學(xué)中的妙用

1.音樂(lè)敲響前奏

預(yù)備鈴響前，把節(jié)奏感強(qiáng)烈的樂(lè)曲――運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲播放給學(xué)生聽(tīng)，利用樂(lè)曲來(lái)吸引學(xué)生的注意力，引發(fā)學(xué)生的好奇心，教師催促體育委員把隊(duì)伍整理好，準(zhǔn)備上課，這樣給予學(xué)生的是一種愉快的感覺(jué)，一開(kāi)始就增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣。

2.音樂(lè)激活身體各個(gè)關(guān)節(jié)

音樂(lè)進(jìn)入課堂，深受學(xué)生的喜愛(ài)，準(zhǔn)備過(guò)程中妙用音樂(lè)，營(yíng)造課堂氛圍，可以起到畫龍點(diǎn)睛的作用。由于過(guò)去的準(zhǔn)備活動(dòng)總是老一套，跑跑步，做做徒手操，致使一些學(xué)生不愿意配合，動(dòng)作散慢，沒(méi)有起到準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。如果使用優(yōu)美的音樂(lè)配合韻律體操做準(zhǔn)備活動(dòng)，效果就不一樣了，因?yàn)槔靡魳?lè)，一開(kāi)始就增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣，就會(huì)提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性，創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍。

3.音樂(lè)增加練習(xí)的樂(lè)趣

（1）基本部分是我們體育教學(xué)中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，是學(xué)生掌握動(dòng)作獲得知識(shí)與技能的部分，在練習(xí)過(guò)程中，由于有的學(xué)生怕臟，不愿意流汗，有畏懼心理，情緒低落，練習(xí)的積極性調(diào)動(dòng)不起來(lái)，為了使課堂氣氛活躍起來(lái)，在教材特點(diǎn)允許下，選擇適合于教材的音樂(lè)加以伴奏，創(chuàng)造優(yōu)美的環(huán)境，把學(xué)生的求知欲迅速調(diào)動(dòng)起來(lái)，嘗試在新環(huán)境下練習(xí)。例如：講授練習(xí)跑的擺臂動(dòng)作時(shí)，考慮到教材場(chǎng)地布局和學(xué)生的心理特點(diǎn)，我先用擊掌方法來(lái)指揮學(xué)生擺臂，同時(shí)，提示學(xué)生注意體會(huì)擺臂節(jié)奏和手臂軌跡，然后利用強(qiáng)烈快速、節(jié)奏緊密的樂(lè)曲，配以老師的口令，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

（2）在體育課練習(xí)高峰時(shí)，嘗試音樂(lè)推遲疲勞時(shí)，注意觀察學(xué)生的臉色、脈搏、表情等精神面貌，因?yàn)?，這時(shí)學(xué)生在生理、心理上對(duì)動(dòng)作的反應(yīng)較遲鈍，有懶惰情緒，不想動(dòng)，對(duì)老師布置的練習(xí)任務(wù)和要求，心不在焉，聽(tīng)不進(jìn)去，疲勞現(xiàn)象相繼出現(xiàn)，所以有經(jīng)驗(yàn)的老師及時(shí)做出對(duì)學(xué)生生理、心理上的調(diào)整，選用與教材特點(diǎn)有促進(jìn)作用的音樂(lè)進(jìn)行伴奏，激發(fā)學(xué)生的積極性，啟動(dòng)學(xué)生的思維，比如在上武術(shù)課時(shí)，由于同學(xué)們的柔韌性較差，完成動(dòng)作也不標(biāo)準(zhǔn)，眼看練習(xí)積極性下降，我馬上用一首《男兒當(dāng)自強(qiáng)》，重新讓同學(xué)們投入到練習(xí)的熱情當(dāng)中。

（3）音樂(lè)促進(jìn)身心恢復(fù)。音樂(lè)進(jìn)入課堂教學(xué)，可以產(chǎn)生意想不到的效果，能抑制疲勞，加快疲勞的消除，達(dá)到休息的目的。一堂課快結(jié)束時(shí)，學(xué)生身體比較疲勞，機(jī)體內(nèi)積存了大量的乳酸，如果不及時(shí)有效地消除疲勞，不但練習(xí)效果會(huì)打折扣，也會(huì)影響下節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)。為了讓學(xué)生盡快消除疲勞，可選用輕柔、舒緩、恬靜的輕音樂(lè)伴奏，進(jìn)行放松練習(xí)，使學(xué)生在欣賞音樂(lè)的同時(shí)恢復(fù)身體狀態(tài)。例如，在原練習(xí)隊(duì)伍的基礎(chǔ)上或集中排成各種不同的隊(duì)形或散點(diǎn)隊(duì)形，選用輕快的徒手操和現(xiàn)代舞蹈動(dòng)作，配以柔和的慢節(jié)奏音樂(lè)，盡情的放松。

總之，讓音樂(lè)走進(jìn)體育課堂教學(xué)，正處在不斷的實(shí)踐、成熟、總結(jié)階段，這就要求我們體育教師在實(shí)踐中不斷探究技巧，增加形式多樣的教法，引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，逐漸的把音樂(lè)寓于體育課堂教學(xué)中。使學(xué)生的內(nèi)心更加純凈健康，性格更加開(kāi)朗活潑，積極向上，培養(yǎng)更加頑強(qiáng)的拼搏精神，為全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)而保駕護(hù)航。相信有音樂(lè)相伴的體育課堂會(huì)更加絢麗多彩！只有盡可能地做到上述幾個(gè)“一致”，才能使練習(xí)者及比賽時(shí)裁判與觀眾在聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和個(gè)人本體動(dòng)覺(jué)上的完美和諧統(tǒng)一，引起共鳴，獲得最佳效果。

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