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      妊娠嘔吐,喝烏梅生姜湯

      2014-05-30 08:18:37夏夢
      中老年健康 2014年8期
      關(guān)鍵詞:夏夢菜油姜絲

      夏夢

      張先生的妻子懷孕兩個月時妊娠嘔吐特別厲害,幾乎吃什么吐什么,甚至聞到異味也會引起嘔吐。張先生就焦急地問我緩解的辦法。

      妊娠嘔吐是指婦女受孕后40天至3個月這段時間內(nèi)所出現(xiàn)的不適反應(yīng),如食欲不振、惡心嘔吐、偏食挑食、發(fā)困乏力、頭暈倦怠等,一般在妊娠12周內(nèi)自行消失。我給妊娠嘔吐比較嚴(yán)重的人推薦下面兩個偏方。

      烏梅生姜湯:烏梅肉、生姜各10克,紅糖適量,加水200毫升,煎湯。每次服100毫升左右,每日2次。烏梅性溫味酸,有斂肺止咳、生津止渴、澀腸止瀉等作用。這個偏方具有和胃止嘔、生津止渴的功效,適用于肝胃不和引起的妊娠嘔吐。此外,烏梅還是當(dāng)之無愧的抗衰老食品,含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等,其所含的有機(jī)酸還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌。

      雞蛋姜絲湯:雞蛋2個,鮮姜絲適量,鹽少許。放1湯匙菜油,倒入姜絲炒香鏟起,然后燒熱鍋再下1湯匙菜油,打雞蛋下鍋,慢火煎至半凝固時,放入姜絲,撒少許鹽,折成半月形,煎至兩面黃色鏟起,就可以食用了。因?yàn)樯幸嫫⑽?、散風(fēng)寒的功效,雞蛋能滋陰、潤燥、養(yǎng)血,所以這個偏方具有祛風(fēng)暖胃的功效,且富含蛋白質(zhì),食后可達(dá)進(jìn)補(bǔ)目的。

      輕微的惡心嘔吐可以不進(jìn)行治療,更不需要禁食或少吃,可適當(dāng)多吃水果、牛奶及易消化的淀粉類食物,以免孕婦缺乏營養(yǎng)供給,對母嬰不利。

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