你是安全型依戀的父母嗎？

一

愛孩子是父母的天性，但在具體的養(yǎng)育過程中，當孩子有無法處理的情緒時，父母能做到跟孩子的情緒共鳴，讀懂孩子的意圖，并作出恰當?shù)幕貞刹皇且患菀椎氖虑?，這需要父母自己有安全的依戀模式和心理發(fā)展水平。我們來看一個例子：

《情感依附》一書中談到一個3歲的自閉癥的孩子瓊，作者找到孩子在4個月時的一段錄像：

當瓊4個月大時，母親把她抱在肩膀上，她們的目光跨過操場看向正在拍攝的父親。母親用鼻子蹭著瓊，孩子開始流口水并微笑，然后將目光轉向母親。就在這一瞬間，母親卻看向了別處，她們的眼神不曾相遇。孩子臉上的笑容消失了，目光變得呆滯，臉上沒有了表情。類似的事件重復發(fā)生了多次。在瓊6個月大的錄像中，作者發(fā)現(xiàn)母親表現(xiàn)得異常沉默，與嬰兒的目光接觸也很有限。到1歲的時候，錄像顯示瓊已經(jīng)徹底患有自閉癥，她避免所有的目光接觸，她沒有成熟的表情，無法交流情緒和意圖。

近年來，臨床觀察和試驗研究更全面地理解了嬰兒跟養(yǎng)育者的依戀模式，對兒童人格發(fā)展是極其重要的。嬰兒發(fā)展成為一個人格健康而完整的人，特別是在出生后第一年，需要母親或照料者的身體親近、情感互動而帶來一種具有安撫性的心理狀態(tài)。

“嬰兒是從母親喜悅的目光中發(fā)現(xiàn)自己的?！碑攱雰后w驗到諸如饑餓、寒冷和恐懼等壓力時，會用眼睛、哭泣、痛苦的表情、手的抓取和觸碰試圖保持親密，養(yǎng)育者特別是母親要像一面鏡子，能感受到嬰兒的需要，并對嬰兒的內心狀態(tài)有所體驗和共鳴，給予恰當?shù)陌矒岷突貞?。孩子從父母的鏡子中看到自己的形象，自己是一個有情緒，有意圖的人，這種互動在生命的第一年里重復了上千次，這是為兒童提供安全依戀以及隨后獨立成長的基礎。

二

依戀分為安全依戀和不安全依戀。用于評估依戀模式試驗叫陌生人情境測驗：將12個月大的嬰兒放在一個陌生的房間，母親離開房間3分鐘后與母親再次回來的情境，觀察嬰兒在重聚時的反應：

安全型依戀：

不管在分離時多么難過，當看到母親回來時，他們幾乎瞬間就得到了安慰，而且很容易繼續(xù)玩耍。嬰兒的這種復原力和靈活性是和母親互動產(chǎn)生的結果。這些敏感的母親能夠對嬰兒發(fā)出的信號進行回應。一般而言，安全型依戀的嬰兒的母親在嬰兒哭泣時能很快地抱起他們，并充滿柔情和關懷。

安全型依戀的嬰兒的母親能很順暢地將自己的節(jié)奏和嬰兒節(jié)奏配合在一起，而不是把自己的節(jié)奏強加給他們。

安全型依戀的孩子在同齡人中，表現(xiàn)出更高程度的自尊，情緒健康，具有積極情感和主動性，跟同伴相處更能集中精力，更有合作和社交能力。

不安全型依戀：

（1）不安全回避型的孩子：在陌生情境中，看到母親回來時，表現(xiàn)出漠不關心，母親離開或回來，他們好像都沒有什么反應。這種明顯缺乏痛苦的表現(xiàn)很容易被錯誤地理解為平靜，實際上，他們的心率和那些看上去很痛苦的安全型的孩子一樣都是加快的。這些回避型的嬰兒，和那些被分離和受到創(chuàng)傷的年齡大一點的孩子一樣，認為自己尋求安慰和照顧都是毫無用處的，因此他們表現(xiàn)出情感淡漠，放棄要求。這些回避型的嬰兒被母親抱在懷里時，顯得松軟無力像一袋土豆掛在母親身上。

（2）不安全矛盾型的孩子：表現(xiàn)為要么很生氣，難以安撫；要么很無助，很悲痛，跟母親重聚后也不能緩解他們的擔憂。

（3）不安全混亂型的孩子：如果孩子依戀的養(yǎng)育者同時又是虐待他的人，孩子跟養(yǎng)育者在一起體驗到的是無法解決的恐懼，表現(xiàn)出的是行為和情感的混亂和迷失。

這些不安全型依戀的孩子，可能會把痛苦外化，表現(xiàn)為挑釁、多動、注意力渙散，或者經(jīng)常受傷。也可能把痛苦內化，他們不會因為內心問題與老師同伴或家長發(fā)生沖突，他們寧愿把沖突內化，指向自身。他們兒童期的大部分癥狀通常表現(xiàn)為抑郁、焦慮和恐懼，容易退縮和膽怯。

三

5歲的皮皮在學滑旱冰，盡管他常常摔倒，膝蓋摔得青紫，但在父母的持續(xù)鼓勵下，他仍然熱情高昂地學習溜冰。

一天，幼兒園老師帶著全體孩子去溜旱冰，盡管父母都不在，皮皮還是很努力。但是，當他回到家時卻情緒低落，母親問他發(fā)生了什么事。他眼淚汪汪地回答，溜冰時，自己的腳部動作不對，無法站穩(wěn)，這讓他很丟臉。母親回應得很積極，繼續(xù)問他可能是什么原因，因為他過去溜得很好。皮皮眼里含著淚難過地說：“你們當時沒在那里看著我?！?/p>

皮皮是安全型依戀的孩子，他能感受到自己的情緒在跟媽媽的互動中表達了出來，得到了安撫和支持。

早年的依戀模式不僅會影響一個人一生，也有代際間的傳承。安全型依戀的孩子，有較好的抗挫能力和人際交往能力，有自信心和跟人溝通、合作的能力。由于從父母那兒學到了很好的功課，他將來對自己的孩子也能做出富有洞察力、溫柔、及時的回應，就像當初他的父母對他一樣。

安全型依戀的父母的特點：

1、父母鎮(zhèn)定、善于反省、專注，把孩子當人看待。理解嬰兒，以一種促進成長的方式對他的情緒做出回應。不僅對孩子的積極性感到驕傲，還看中孩子的憤怒和果斷的能力。

2、父母兩情相悅，感情深厚。

3、母親能夠準確感受到孩子的感受并給予回應。共情的意思是與另一個人共通感受，做到共情父母必須有愛和覺察能力。父母能夠將自己投入到兒童的體驗中去，并將這種體驗轉化成語言回應給孩子，這個過程就是幫助孩子心智化的過程。

4、父母為孩子的創(chuàng)傷性和獨立性感到愉悅。父母不受焦慮干擾，有足夠的安全感允許孩子自主。即使這種自主會讓他發(fā)生小事故，讓他犯錯并制造混亂。

5、父母強調的是紀律而不是懲罰。

6、在孩子成長的嬰幼兒階段，父母密切關注并參與他的生活。

不安全型依戀的父母的特點：

1、很難跟嬰兒建立聯(lián)結。很難理解孩子的情緒、身體狀態(tài)、沖動和期待。

2、傾向于把孩子當物體而不是有情緒、有意圖和能力的人。

3、期待孩子早熟。

4、對孩子的成長缺乏信心。

5、傾向于把自己的情緒投射在孩子身上。傾向于否認自己的情緒，知行不能合一，經(jīng)常把自己的需要放在孩子的需要前面。