淺論籃球意識與培養(yǎng)

袁林

摘 要： “籃球意識”是指在復(fù)雜的籃球比賽環(huán)境中隨機應(yīng)變地實施自己行動和策略的一種即興發(fā)揮能力，是比賽中各種技術(shù)動力、戰(zhàn)術(shù)運用和技戰(zhàn)術(shù)能力的一種自覺的、富有創(chuàng)造性的心理活動?；@球意識的培養(yǎng)途徑主要是集中在平時的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和大量的籃球比賽中。本文通過文獻資料法進行分析研究，對籃球意識與培養(yǎng)進行探討。

關(guān)鍵詞： 籃球意識 含義 作用 培養(yǎng)

一、籃球意識的含義

“籃球意識”是在籃球比賽中，在長期科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練與多次激烈對抗比賽的戰(zhàn)術(shù)實踐中形成和發(fā)展起來的，是運動員專業(yè)知識積累的結(jié)晶?；@球意識從廣義上說，是運動員對籃球的比賽規(guī)律的理解和認(rèn)識，可以把籃球意識定義為運動員通過專項理論學(xué)習(xí)和長期的反復(fù)實踐，根據(jù)場上情況，通過觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動的心理過程的總和。籃球意識可按隊員的臨場表現(xiàn)，主要分為以下幾種。

（一）傳、接球意識。在比賽中隨時準(zhǔn)備接同伴傳來的球，并在接球后選擇合理的方法處理球。

（二）投籃意識。接同伴傳球后，要根據(jù)防守者的站位情況，把握良好的投籃機會。

（三）突破意識。當(dāng)接到球后如果防守站位貼身防守，沒有投籃機會的時候，則選擇突破或傳球，給同伴創(chuàng)造機會。

（四）跑動掩護意識。當(dāng)自己無球時，主動給同伴做掩護，創(chuàng)造進攻機會。

（五）協(xié)同配合防守意識。指運動員既有積極地運用個人防守技術(shù)，又有與同伴配合組成協(xié)防、補防、夾擊等防守戰(zhàn)術(shù)配合意識。

（六）搶籃板球意識。是一種頑強的拼搏意識。運動員一旦樹立牢固的、主動積極的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強的毅力爭奪籃板球。

二、籃球意識的作用

球場上運動員一切行動都是運動員自身意識指導(dǎo)下的客觀反映，起以下具體作用。

（一）支配性作用。具有正確籃球意識的運動員，能在訓(xùn)練及比賽中，以正確的潛在意識支配自己的行動，能夠根據(jù)場上情況，及時調(diào)整自己的思路與決策，有針對性地發(fā)揮出自己和全隊的特長，在激烈復(fù)雜的比賽環(huán)境下始終把握全局的主動性。

（二）行動選擇作用。在比賽過程中，運動員首先會意識到當(dāng)時攻守對抗態(tài)勢；在復(fù)雜的情況下，會重點意識到與自身行動意向最密切的信息，進而做出準(zhǔn)確判斷和選擇，為朝向攻守的個人動作作出正確定向。

（三）行動預(yù)見作用。籃球意識不但是對比賽對抗現(xiàn)實情景的主動反應(yīng)，而且可預(yù)見攻守態(tài)勢的下一個動作和目的。通過對攻守態(tài)勢的發(fā)展和預(yù)測，決定采取哪種個人攻防戰(zhàn)術(shù)，進而實現(xiàn)對技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的主動調(diào)節(jié)。

三、籃球意識的培養(yǎng)

籃球意識的培養(yǎng)途徑有以下幾個方面：

（一）日積月累的訓(xùn)練與大量比賽經(jīng)驗積累?！盎@球意識”需要在長時間科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練中才能逐步形成。必須重視基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，擁有良好的技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)，并加以大量比賽經(jīng)驗，把積累的訓(xùn)練成果和比賽經(jīng)驗結(jié)合起來，逐步使其成為一種正確的“潛意識”。

（二）重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)。實踐證明，籃球運動員在比賽下，對任何一個技術(shù)動作的運用與應(yīng)變，都取決于能否在瞬間做出正確的觀察和判斷。所以在技術(shù)訓(xùn)練的初期就必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)，特別是在多個技術(shù)動作的組合性技術(shù)銜接練習(xí)中，引導(dǎo)運動員善于觀察，對于形成“籃球意識”及在這一意識中，提高技術(shù)應(yīng)變的能力極重要。

（三）掌握技術(shù)動作的各種變化與“籃球意識”的關(guān)系。在比賽中往往要求運動員在運用技術(shù)動作時，根據(jù)不同情況做到動作的幅度、節(jié)奏、位置、真實性上有變化。這種要求實質(zhì)上是為了培養(yǎng)運動員在激烈的攻守過程中，擁有“籃球意識”中的“空間差”、“時間差”和“位置差”，使其不斷提高運用應(yīng)變技術(shù)的能力，從而達(dá)到提升整體技術(shù)的效果。

（四）掌握戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)特點及其配合規(guī)律?；@球比賽中，攻守戰(zhàn)術(shù)都有一些共同的結(jié)構(gòu)特點和普遍的配合規(guī)律。但在任何一個具體配合中，又都有它們的個性特點和特殊的配合規(guī)律。因此在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，既讓運動員掌握共性的普遍特點和規(guī)律，又掌握個性的特殊特點和規(guī)律。對運動員全面掌握整個攻守戰(zhàn)術(shù)體系及其規(guī)律，逐步形成各種具體配合的“籃球意識”極其重要。

（五）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中針對性培養(yǎng)獨立作戰(zhàn)能力。一個運動員是否擁有良好的“籃球意識”，可以通過觀察該運動員是否能在激烈的比賽中靈活運用與應(yīng)變技戰(zhàn)術(shù)能力體現(xiàn)，這就需要在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中重視這種能力的培養(yǎng)。通常情況下技術(shù)全面，意識良好，必然運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力強。為了達(dá)到上述目的，需要有選擇、有針對性地把運用科學(xué)的訓(xùn)練方法運用到日常教學(xué)訓(xùn)練中，以提高運動員的能力。

（六）重視意識與作風(fēng)相結(jié)合的訓(xùn)練。“籃球意識”與良好比賽作風(fēng)都是運動員必備的精神素質(zhì)。實踐證明，籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點、風(fēng)格和意識與作風(fēng)之間是相輔相成的，一個運動員沒有良好的作風(fēng)，就不可能在比賽中體現(xiàn)出“籃球意識”，而沒有“籃球意識”作指導(dǎo)，要反映良好的作風(fēng)和最大限度地發(fā)揮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的作風(fēng)是不可能的。

（七）要注意豐富運動員的知識，形成獨特的知識結(jié)構(gòu)?，F(xiàn)代籃球比賽的高度集體性和綜合化，需要運動員具有更聰明的才智和意識，而掌握必要的知識基礎(chǔ)對提高他們“籃球意識”的修養(yǎng)有不可分割的作用。

（八）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)籃球意識和發(fā)展戰(zhàn)術(shù)思維能力。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練最重要的任務(wù)就是培養(yǎng)提高運動員個人和整體協(xié)同作戰(zhàn)意識的戰(zhàn)術(shù)行動能力，提升運動員整體競技水平，而發(fā)展運動員的戰(zhàn)術(shù)能力要以培養(yǎng)運動員的籃球意識為主。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練不僅是熟練一種或多種戰(zhàn)術(shù)配合方法，更要重視戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，提高運動員的籃球意識。

日常訓(xùn)練中就要求教練員在訓(xùn)練時，有計劃、有步驟地將各種戰(zhàn)術(shù)行動和思維決策的傳授給運動員，并通過比賽的反復(fù)磨煉，不斷總結(jié)經(jīng)驗，以達(dá)到不斷提高運動員籃球意識的目的。運動員掌握不同戰(zhàn)術(shù)運用時機、結(jié)構(gòu)、特點、配合規(guī)律及變化，要明確戰(zhàn)術(shù)位置分工職責(zé)與各位置的相互關(guān)系，要加強現(xiàn)代戰(zhàn)術(shù)打法趨勢意識的針對性訓(xùn)練?？傊?，科學(xué)的技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與實戰(zhàn)競賽是形成正確籃球意識的主要途徑。

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