靠窗工作的人更幸福

靠近窗戶工作的人為什么更幸福呢？最重要的原因是有陽光。在辦公室中，靠近窗戶的人自然可以享受到自然界中更多的陽光。陽光對人體的生物鐘有著非常重要的影響作用，它提醒我們的身體應(yīng)該選擇睡眠狀態(tài)還是清醒狀態(tài)。

芝加哥西北大學(xué)伊利諾斯大學(xué)和臺灣理工學(xué)院的研究人員曾聯(lián)手研究調(diào)查靠窗位置對睡眠的幫助作用。結(jié)果表明，在眾位實(shí)驗(yàn)者中，有更多時間透過窗戶接觸陽光的人擁有更加良好的睡眠，不僅睡眠質(zhì)量好，睡眠時間也更長，平均每天晚上可以多出46分鐘。當(dāng)然，在隨后的工作當(dāng)中也就有了更為飽滿的精神狀態(tài)，可謂一舉多得。

陽光中存在一種特殊波長的“藍(lán)光”，這是人工照明設(shè)施所不具備的，所以無論你的辦公室照明條件有多好也不如有一扇明亮的窗子更健康喲！