“舉手發(fā)言，怎么這么難”等二則

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在學(xué)校，老師經(jīng)常要求我們上課要積極舉手發(fā)言，但是我從來(lái)不敢舉，很多同學(xué)也像我一樣怕舉手發(fā)言，有的壓根沒舉過一次手。老師每次提出問題，教室里都安靜得像一潭死水，同學(xué)們一個(gè)個(gè)低著頭，不敢看老師的眼睛。

有時(shí)候就算面對(duì)很簡(jiǎn)單的問題，我明明知道答案，被叫起來(lái)以后，在老師和同學(xué)們的注視下，瞬間腦子空白，不知道究竟要表達(dá)什么。 怎么克服這種回答問題的恐懼癥呢？

——咪 咪

我成績(jī)比較好，在班上也比較活躍。每次老師提問只要我知道的都會(huì)舉手回答。但是回答次數(shù)多了，同學(xué)們會(huì)說(shuō)我愛出風(fēng)頭，總在背后指指點(diǎn)點(diǎn)，我非常不好受。而且有時(shí)候我回答完了問題，老師最后都叫我多想想，這讓我覺得老師并不信任我，也懷疑老師是不是真的喜歡我。

我想我以后還是不要爭(zhēng)著舉手發(fā)言了，自己知道答案就行了，免得同學(xué)老師都不喜歡我。

——汪嘯風(fēng)

我剛進(jìn)中學(xué)那會(huì)兒，一切都很陌生，上課怯怯的。特別是上語(yǔ)文課，當(dāng)老師提出某個(gè)問題時(shí)，總是不敢舉手發(fā)言，怕說(shuō)錯(cuò)，希望老師不要叫自己，趕緊叫別人，好記下標(biāo)準(zhǔn)答案。

漸漸地，我便甘于默默地坐在一角，看別人唇槍舌劍，還自以為毫無(wú)損失。時(shí)間嘀嗒嘀嗒過去了，我寶貴的語(yǔ)文課，也就在聽講與抄寫中默默度過。上課的內(nèi)容，雖整整齊齊地留在筆記本上，但在頭腦中，卻只有模糊的印象。于是，復(fù)習(xí)成了災(zāi)難。那些冗長(zhǎng)的分析，都得逐字逐句地背，常常是前背后忘，苦不堪言?？荚嚦煽?jī)自然也不理想。

后來(lái)發(fā)現(xiàn)，每次考得好的同學(xué)，大都上課經(jīng)常舉手發(fā)言。我才發(fā)現(xiàn)我一次次地錯(cuò)過了提高自己的最佳機(jī)會(huì)。

—— 小 鹿

“后面的同學(xué)，請(qǐng)讓我聽見你們的聲音。”聽到這句話，大家第一反應(yīng)都會(huì)以為這是在演唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng)吧。錯(cuò)，這是課堂上老師常說(shuō)的一句話。老師每次提問，同學(xué)們跟商量好了似的齊刷刷地低下了頭，就算是老師要求同學(xué)們集體回答，也只能聽到前排同學(xué)個(gè)別的聲音。上課提問得不到反饋，對(duì)老師來(lái)說(shuō)是不能呼吸的痛。面對(duì)老師提問不敢回答，對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)也是個(gè)難題。

回答問題之所以會(huì)變成難題，主要是心理因素造成的，有時(shí)候明明知道答案，卻變成了“話到嘴邊口難開”。很多時(shí)候并不是不會(huì)回答，而是怕說(shuō)不出，說(shuō)不好，怕被否定，久而久之就會(huì)變成害怕被提問。靜子覺得戰(zhàn)勝發(fā)言恐懼最重要的一點(diǎn)是建立信心。初期要學(xué)會(huì)選擇回答，不要和不完美回答的問題死磕。在老師所提的問題中，選一個(gè)自己最擅長(zhǎng)的問題，勇敢舉手，積極抓住每個(gè)積累正能量的機(jī)會(huì)。主動(dòng)回答問題，變被動(dòng)為主動(dòng)，等積累了一定信心，站起來(lái)面對(duì)全班同學(xué)就不會(huì)怯場(chǎng)了，就算在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下被叫起來(lái)，也不會(huì)有緊張感了。

積極回答問題的同學(xué)要繼續(xù)保持這一習(xí)慣，不要害怕同學(xué)背后的議論和指點(diǎn)。正確的行為習(xí)慣應(yīng)該得到支持和鼓勵(lì)，與其被他人的閑言碎語(yǔ)所困擾，還不如多在學(xué)習(xí)上花時(shí)間。中學(xué)三年過后，你積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)和口惹懸河的表達(dá)能力，一定會(huì)讓當(dāng)初在你背后議論你的人閉嘴。

世界上特立獨(dú)行的人為什么這么少？原因有二。一是懶惰，因?yàn)橐粋€(gè)人要對(duì)自己負(fù)責(zé)，成為一個(gè)獨(dú)特的自己，是必須付出巨大努力的。許多人怕吃苦，怕麻煩，就寧愿放松自己，做一個(gè)平庸的人；二是怯懦，因?yàn)樵谝粋€(gè)大家都平庸的環(huán)境里，少數(shù)人若要追求優(yōu)秀和獨(dú)特，就會(huì)遭到嫉妒甚至譏笑，于是為自保而退縮，違心地隨大流。

——周國(guó)平

我不好也不壞，談不上出眾，我只是敢不同，我的人生就是一錯(cuò)再錯(cuò)，錯(cuò)完了再?gòu)念^。也許放棄掉一些，活得更輕松，我卻不再是我。我不愿一生曬太陽(yáng)吹風(fēng)，咸魚也要有夢(mèng)。

——五月天

我在班里是公認(rèn)的“好人緣”，但我覺得自己很迷茫。我長(zhǎng)這么大從來(lái)不懂得去拒絕別人。面對(duì)別人的請(qǐng)求，我總不忍心說(shuō)“不”，即使是無(wú)理的要求，我猶豫再三后還是會(huì)答應(yīng)。我這樣軟弱的性格常常弄得自己疲憊不堪。

前段時(shí)間發(fā)生的一件事就讓我很頭疼。那段時(shí)間，我的閨蜜子晴因?yàn)楦改隔[別扭心情不好，下課后不愿回家，不是在街上閑逛，就是去小吃店吃東西，而且每次都找我做伴。開始幾次，出于同情和幫助，我都陪她去了。可是次數(shù)多了，我感到耽誤了自己太多時(shí)間。每天晚上到家都是七八點(diǎn)鐘，爸媽問我去哪了我又不能說(shuō)出真實(shí)情況，只好支支吾吾的，弄得爸媽還以為我早戀了，疾言厲色地訓(xùn)斥我。

我真的不想繼續(xù)這樣陪她浪費(fèi)時(shí)間了，再這樣下去一定會(huì)影響學(xué)習(xí)的。我也勸過她早點(diǎn)回家，跟爸媽和解，但是她完全聽不進(jìn)去，像是有什么深仇大恨。每次放學(xué)她叫我的時(shí)候，我都想拒絕，但又怕她說(shuō)我不夠姐們義氣，沒有同情心。她還說(shuō)我是她唯一值得信任的好朋友，如果我也不理她她就跟我絕交，這讓我壓力很大。

我該怎么辦？怎樣才能不跟好朋友鬧翻又不耽誤學(xué)習(xí)？

——李 妍

“請(qǐng)問你能把這件東西借給我嗎？”“放學(xué)后你能陪我逛一會(huì)兒再回家嗎？”“和我一起去買書吧”，這些都是日常對(duì)話里最常聽見的。有時(shí)候不想同意，又開不了口，擔(dān)心會(huì)因此傷害友情，最后不得不點(diǎn)頭同意。雖然同意了，心里還是覺得很不舒服。

只會(huì)點(diǎn)頭的人生不完整，不懂拒絕的友誼不長(zhǎng)久，堅(jiān)持自我的適當(dāng)拒絕是維系友情的潤(rùn)滑劑。人們常常以為拒絕是一種迫不得已的防衛(wèi)，其實(shí)它更是一種主動(dòng)的選擇。

一個(gè)人的拒絕能力與自信程度緊密聯(lián)系。不敢說(shuō)“不”其實(shí)也是缺乏自信、人格不成熟的表現(xiàn)。不要因?yàn)榕率ヅ笥丫脱月犛?jì)從，百依百順，“老好人”往往給人不果斷、沒魄力的感覺，是不會(huì)贏得朋友尊重的。

其實(shí)適當(dāng)?shù)鼐芙^并不會(huì)損害友情，相反，它會(huì)對(duì)友情進(jìn)行篩選，看出誰(shuí)是與你真正平等地交往，誰(shuí)是利用你的順從和善良。那些能夠跟你成為朋友的人，肯定會(huì)體諒你，理解你，不會(huì)因?yàn)槟愕囊淮尉芙^就不理你。那些真正值得交往的朋友一定是懂得尊重他人意愿、不強(qiáng)人所難的人。在人際交往中，只有這種人才能贏得穩(wěn)定、健康的人際關(guān)系。

那么怎樣才能在不傷害友情的前提下拒絕別人呢？靜子列舉了幾個(gè)小故事，總結(jié)了三個(gè)要點(diǎn)供大家參考。

在市場(chǎng)上，有人要出售一件價(jià)值5000元的藝術(shù)品。路過的人中，有一個(gè)女士很喜歡這件藝術(shù)品，但是她覺得商家的報(bào)價(jià)高于藝術(shù)品的價(jià)值，于是她還價(jià)4000元。商家聽到這位女士的報(bào)價(jià)后，急忙解釋這件工藝品的價(jià)值。最后商家和女士在很不友好的氣氛中結(jié)束了討論。

第二天，又有人經(jīng)過這家店，同樣是一位女士看中了這款藝術(shù)品。在聽到商家的報(bào)價(jià)后，很誠(chéng)實(shí)地說(shuō)：“我現(xiàn)在身上只有4000元，實(shí)在很抱歉，我只能給你這么多。但是我真的很喜歡這件藝術(shù)品，它精致高雅大氣，簡(jiǎn)直就是完美！老板，您能不能考慮一下把它賣給我？”

結(jié)果，第二位女士和商家很愉快地成交了。這是一個(gè)拒絕的典型案例，當(dāng)你無(wú)法滿足對(duì)方要求的時(shí)候，要懂得避開敵意的拒絕。第一名顧客的理由是“我認(rèn)為這件物品沒有這么大的價(jià)值”，因此商家和顧客就會(huì)陷入對(duì)物品本身的爭(zhēng)論中，買家和顧客很容易產(chǎn)生敵意。而第二位顧客則誠(chéng)實(shí)說(shuō)出是因?yàn)樽约旱脑?，和商家的貨物無(wú)關(guān)，并且給了對(duì)方一個(gè)可以接受的客觀理由，態(tài)度謙和，談話氛圍溫馨，所以可以有效避免爭(zhēng)執(zhí)，意見達(dá)成一致。

“放學(xué)后能陪我去逛街嗎？”

“不能?！?/p>

“為什么？”

這樣的對(duì)話在生活中司空見慣。當(dāng)對(duì)方問出“為什么”的時(shí)候，心里已經(jīng)有了很大的不滿，這個(gè)時(shí)候你再做解釋，就會(huì)被對(duì)方看成是找借口。遇到這種情況，你不妨這樣說(shuō)說(shuō)看：

“放學(xué)后能陪我去逛街嗎？”

“今天放學(xué)嗎？我昨天和麗麗約好了放學(xué)后我們要再上一會(huì)兒自習(xí)，討論一下這次的單元測(cè)試，今天沒有時(shí)間，改天好嗎？”

“噢，好吧?！?/p>

先講原因，就能有效地把反感降到最低點(diǎn)。事先約好的事情如果對(duì)方?jīng)]有足夠的理由，是不可能有權(quán)利要求你拒絕之前的約定而陪他去做什么的。說(shuō)明客觀原因?qū)е聼o(wú)法答應(yīng)對(duì)方的要求，一般不會(huì)引起對(duì)方的反感。

“跟我去看電影吧?！?/p>

“不去，我今天要去買書?！?/p>

這樣的對(duì)話，通常引來(lái)的結(jié)果就是對(duì)方忿忿地摔門而去，不歡而散，搞不好還會(huì)“斷交”。此類拒絕雖然也有理由，但是這樣直接不帶感情色彩的表達(dá)方式，讓人聽了心里多少會(huì)有不爽。就算是最好的朋友，也傷感情了。要不，換個(gè)說(shuō)法試試？

“跟我去看電影吧。”

“看電影嗎？最近有什么好看的電影上映嗎？”

“我也不知道，去了不就知道了么?！?/p>

“說(shuō)起來(lái)，我想起上次我們?nèi)ス浣值臅r(shí)候，經(jīng)過一家書店，有不少新書上架，好像你喜歡的落落也出新書了呢，我們今天去看看吧！”

“是嗎，我沒注意呢，好啊，今天就去書店吧?！?/p>

引導(dǎo)式的拒絕，會(huì)避免很多不必要的直接碰撞。提出自己的想法和想要做的事情，在拒絕對(duì)方的同時(shí)，又能給出適當(dāng)?shù)难?qǐng)，這樣對(duì)方不管是不是同意最后提出的邀請(qǐng)，之前的邀請(qǐng)都被成功地拒絕了。引導(dǎo)式拒絕，既可以拒絕自己不喜歡的事，又不會(huì)讓對(duì)方誤以為是因感情不好才拒絕的。

有所為，而有所不為（釋義：人要審時(shí)度勢(shì)，決定取舍，選擇重要的事情去做，而不做或暫時(shí)不做某些事情）。

——中國(guó)古訓(xùn)

不要靠饋贈(zèng)來(lái)獲得一個(gè)朋友。你須貢獻(xiàn)你摯情的愛，學(xué)習(xí)怎樣用正當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)贏得一個(gè)人的心。

—— 蘇格拉底

友情之所以美，就是在于建立以后，不需要像情侶一樣，保持緊密的聯(lián)系，它可以相當(dāng)松散，不少人有這樣的體驗(yàn)：好朋友多年沒見，見面話題依然不會(huì)冷，聊完以后，下次見面又是三五年后。

——連 岳