籃球運動員眼功運用的基本策略

朱燕燕

〔關(guān)鍵詞〕 體育教學(xué)；籃球運動員；

眼功；進(jìn)攻；防守

〔中圖分類號〕 G633.96

〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕 C

〔文章編號〕 1004—0463（2014）

02—0057—01

籃球項目是體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也是一項深受廣大青少年學(xué)生喜愛的運動項目。眼功是指在籃球教學(xué)訓(xùn)練與比賽中，運動員在傳球、接球、投球、運球及突破、搶斷、防守等基本技戰(zhàn)術(shù)運用過程中所表現(xiàn)出的敏銳觀察力和精準(zhǔn)判斷力。下面，筆者談一談籃球運動員眼功運用的基本策略。

一、進(jìn)攻技術(shù)中的眼功運用

1.妙傳與擺脫技術(shù)中眼功的運用。妙傳與擺脫技術(shù)運用能否成功，主要取決于傳球隊員對場上的觀察及無球隊員對對方防守隊員注意力的觀察。（1）偷溜底線。當(dāng)球推過中場，進(jìn)攻隊員觀察到防守隊員只注意前方而未注意自己時，可迅速溜至底線的有利位置，然后接同伴的傳球反手投籃。（2）擺脫接球。球過中場，進(jìn)攻隊員可先往里壓，在接近防守隊員的一刻，瞅準(zhǔn)對方的防守弱點，突然加速、變向擺脫對方，接球投籃。（3）切入。趁防守隊員不注意，進(jìn)攻隊員先向里壓再往出來退，在準(zhǔn)備接球的剎那，看到防守隊員只注意封堵接球時，突然反切入接球進(jìn)攻。（4）擺脫與掩護(hù)。當(dāng)進(jìn)攻隊員往里壓準(zhǔn)備擺脫接球時，看到對方只注意自己，可突然上前給同伴打掩護(hù)，使同伴有機(jī)會輕松投籃。（5）假掩護(hù)切入。進(jìn)攻隊員上前準(zhǔn)備掩護(hù)時，看到防守隊員為破壞掩護(hù)而搶先占據(jù)有利位置，可突然轉(zhuǎn)身向內(nèi)線反切入接球投籃。

2.突破、突分技術(shù)中眼功的運用。突破的成功，既要靠熟練而正確的突破技術(shù)，也要靠合理地利用對方的漏洞來實現(xiàn)。這就需要眼功的有效運用。當(dāng)看到防守自己的隊員有其他顧慮（以少防多）而不能專心防守時，及時突破；防守隊員重心不穩(wěn)時及時突破；對方防守位置不合理（未形成三點一線）時及時突破；同伴掩護(hù)時及時突破或突分；對方其他隊員協(xié)防不到位時強(qiáng)行突破。此外，眼睛能吸引、分散對方的注意力，可用眼睛的假動作隱蔽自己的意圖，迷惑對方進(jìn)行突破。如，向左看，引誘對方視力和重心偏左而從右側(cè)突破。

3.運球技術(shù)中眼功的運用。運球是籃球運動的基本技術(shù)之一，是控制球、支配球、組織戰(zhàn)術(shù)和個人突破防守的重要手段。運球時必須抬起頭來，“眼觀六路”， 所有的假動作都需要眼睛的配合去完成，所有的行動都需觀察、判斷后再做出決定。這樣才能達(dá)到運球的目的。

二、防守技術(shù)中的眼功運用

1.不同視角下眼功的運用。在防守時，眼睛有“正視”與“斜視”之分?！罢暋敝饕欠莱智蜿爢T，而“斜視”主要用于人球兼顧的防守。所謂“正視”，就是要求在防持球隊員時，要選擇好防守的位置，眼睛始終盯住球及持球隊員的動作，不能分散注意力。當(dāng)然，偶爾也要用眼睛的余光掃視周圍，隨時配合全隊的下一步行動。“斜視”，也稱監(jiān)視、兼顧。它要求在人盯人防守時，要“以人為主，人球兼顧”，“有球看緊，無球松看”，對投籃準(zhǔn)者緊看，不太準(zhǔn)者松看。退守中要注意自己防守的對員在場上位置的變化，進(jìn)入后場防區(qū)后開始緊盯。同時，也要觀察其他對方隊員所處位置是否有威脅或同伴是否退下來。這樣，就能做到補(bǔ)防或協(xié)防及被掩護(hù)時提前調(diào)整好位置，及時交換防守。

2.防守中對眼功誤判的運用。防守的方法很多，合理地利用目光的分散、不集中的假象來迷惑對方上當(dāng)也是一種。如，當(dāng)防守隊員發(fā)覺對方要向右側(cè)傳球的意圖時，故意不看右側(cè)而假意協(xié)防左側(cè)，利用這種假象造成對方判斷失誤，然后成功搶斷對方向右側(cè)的傳球進(jìn)而反擊。

3.區(qū)域防守中眼功的運用。區(qū)域分工防守，視野有“全面”和“片面”之分。在自己防區(qū)遠(yuǎn)離球時，由于主要任務(wù)是“以區(qū)為主，人球、他區(qū)兼顧”，這時眼睛就可以觀察球的轉(zhuǎn)移進(jìn)而選擇有利的防守位置，這樣就能看得“全面”。而在遠(yuǎn)球區(qū)，防守隊員的任務(wù)具有多重性，既要高度發(fā)揮自身主觀能動性，又要判斷對方威脅性更大的隊員或位置，同時還要注意對方的背插、溜底線……在這種情況下，眼睛只能看到“片面”。因此，隨著比賽的推進(jìn)，防守隊員要及時調(diào)整防守位置、防守姿勢，并轉(zhuǎn)移視線，讓看到的“面”隨著球的轉(zhuǎn)移、戰(zhàn)術(shù)的變化而變化，以便更好地完成區(qū)域防守任務(wù)。

編輯：孟 剛endprint